Принято считать, что регулярный секс нужен только мужчинам, а женщины могут обойтись без него. Однако врачи отрицают эту точку зрения. По их мнению, женщина нуждается в регулярной и качественной сексуальной жизни как для физического, так и для психологического благополучия, а отсутствие секса может вызвать серьезные проблемы. Как именно отсутствие секса влияет на женское здоровье?
Стресс и депрессия
Секс – одно из лучших естественных средств снятия стресса. Во время секса мозг вырабатывает гормоны удовольствия. Конечно, дефицит эндорфина также может быть вызван сильным стрессом, дискомфортом и другими причинами.
По мнению психологов, женщина, испытывающая недостаток секса, неосознанно пытается компенсировать это чем-то – она больше сосредотачивается на работе, хобби, воспитании детей или других занятиях.
Иммунитет ослаблен
Секс активирует защитные механизмы организма и помогает предотвратить простуду и другие заболевания. Британские исследователи обнаружили, что у людей, занимающихся сексом не реже двух раз в неделю, иммунная система на 30 процентов сильнее. К тому же вирусные заболевания и простуды лечить легче, чем у одиноких людей.
Сердечно-сосудистые заболевания
Регулярная половая жизнь снижает кровяное давление, поддерживает тонус сосудов и помогает предотвратить сердечные приступы и инсульты. Секс подавляет стресс, который является основной причиной сердечных заболеваний .
Бессонница
Нарушения сна обычно возникают в результате депрессии, стресса или просто отсутствия положительных эмоций. Так что секс также помогает при нарушениях сна.
Избыточный вес
Отсутствие интимной жизни вызывает стресс, который приводит к перееданию, чрезмерному употреблению сладкого и жирной пищи. Оказывается, недостаток эндорфинов организм пытается восполнить жирами и углеводами. С другой стороны, секс – это форма физической активности, которая сжигает калории.
Тяга к алкоголю
Некоторые женщины стремятся компенсировать отсутствие положительных эмоций и секса не только тортами и шоколадом, но и алкоголем. Небольшое количество алкоголя помогает заснуть и расслабиться, но наносит большой вред организму.
Проблемы с кожей
Исследователи из европейских стран выяснили, что длительное отсутствие секса в организме женщины нарушает гормональный баланс. Из-за увеличения мужских гормонов в организме кожа становится жирной, накачивается, появляются нежелательные волосы.
Хронические болезни
Гормональный дисбаланс усугубляет менструальные спазмы. С другой стороны, секс подавляет эту боль. Исследователи обнаружили, что даже интимные прикосновения, объятия и ласки обладают довольно значительным обезболивающим эффектом.
Раннее старение
Что больше всего передает возраст женщины? Конечно, это состояние кожи. Секс производит гормоны, стимулирующие выработку коллагена. Он ускоряет регенерацию кожи, а выработанный во время секса прогестерон предотвращает развитие нежелательных проблем с кожей лица.
Американские исследователи обнаружили, что начиная с тридцати лет люди, занимающиеся сексом три раза в неделю, выглядят как минимум на 2-3 года моложе своих сверстников, у которых нет секса.