Это поле обязательно к заполнению

Это поле обязательно к заполнению

Забыли пароль

Это поле обязательно к заполнению

Это поле обязательно к заполнению

Это поле обязательно к заполнению

Вы должны согласиться с этим Я согласен с Условия использования

Зарегистрироваться

Вспальню закралась рутина? Вы хотите улучшить свою сексуальную жизнь? Это не так сложно сделать, если вы будете придерживаться этого 14-дневного плана. Рекомендуется делать несколько простых шагов каждый день, и результат будет просто потрясающим!

День 1

• Поставьте перед собой цель – за 2 недели не только улучшить свою сексуальную жизнь, но и улучшить отношения с партнером.
• Проводите качественное время со своей второй половинкой. Если вы думаете, что у вас не будет времени на романтический вечер, достаточно будет 15 минут задушевного разговора.
• Напишите, какие части вашего тела вы считаете самыми сексуальными. Исследования показывают, что укрепление уверенности в себе — одно из самых важных действий, которое вы можете сделать для улучшения своей сексуальной жизни.

День 2

• Когда сработает будильник, не торопитесь вставать с кровати, полежите минуту неподвижно, обняв друг друга.
• Перед уходом на работу попрощайтесь долгим поцелуем.
• Обновите ассортимент нижнего белья.

День 3

• Займитесь любовью по утрам.
• Готовьте праздник дома - приготовьте вкусный ужин, выпейте бокал вина.
• Расскажите о своих предпочтениях в спальне. Будьте открыты и не бойтесь проявлять инициативу.

День 4

• Найдите время для себя. Может быть, вы давно не посещали салон красоты или не читали книгу? Делайте то, что вам нравится больше всего.
• Упражнение. Знаете ли вы, что физическая активность улучшает качество секса?
• Просто лягте рядом и возьмитесь за руки.

День 5

• Позвольте себе насладиться десертом.
• Подарите партнеру страстный поцелуй.
• Начните планировать завтрашнее свидание. Решите вместе, чем вы хотите заниматься, и ложитесь спать пораньше.

День 6

• Занимайтесь спортом перед обедом или после работы. Или вместе посетить спортивный клуб.
• Вечером отключите телефоны и проведите время вместе.

День 7

• Если это выходные, забудьте о домашних заданиях и просто расслабьтесь.
• Вечером почитайте эротический роман или посмотрите вместе эротический фильм.

День 8

• Павингро.
• Для женщин: исследуйте свое тело. Узнайте, что доставляет вам наибольшее удовольствие. Многие женщины не испытывают оргазма во время секса просто потому, что не знают, что помогает им достичь пика блаженства.
• Помните, как несколько дней назад вы говорили о своих желаниях в спальне? Покажите, насколько хорошо вы его помните. Вы также можете подумать о секс-игрушках, которые могли бы оживить сексуальные отношения.

День 9

• Снова расскажи о своих эротических фантазиях. Вероятно, вы хорошо справились с этой задачей вчера, так что сегодня вам будет еще проще ее выполнить.
• Исполняйте свои фантазии, если это не противоречит желаниям второй половины.

День 10

• Удивите свою вторую половинку, например, приготовьте кофе с собой утром.
• Смехотерапия - Посмотрите вместе веселую комедию или расскажите друг другу забавные истории.

День 11

• Проведите вечер снова за романтическим ужином.
• Делайте друг другу массаж.

День 12

• Удивите свою вторую половинку небольшим подарком или вкусной едой.
• Примите ванну или душ вместе.

День 13

• Вечером найдите время, чтобы исследовать тела друг друга, которые могут оказаться очень горячими!

День 14

• Займитесь спонтанным сексом по утрам.
• Поздравьте себя и свою вторую половинку с успешным прохождением 14-дневного «курса» и улучшением сексуальной жизни! Вполне вероятно, что за эти 2 недели вы вникали в желания и чувства друг друга, тем самым улучшая свои отношения друг с другом и заодно ваши сексуальные отношения. Это было не так уж сложно, не так ли?