Метка: советы

  • 10 вещей, которые женщины хотят в сексе

    10 вещей, которые женщины хотят в сексе

    Вопрос, который хотят женщины, уже стал одним из самых сложных вопросов. И все же мы все еще хотим знать ответ. На этот раз будет несколько ответов, и, надеюсь, вы поделитесь своими пожеланиями в комментариях…

    Обратите внимание на ее невербальные сигналы

    К сожалению, многие мужчины не умеют понимать своих партнеров, пишет mensjournal.com. «Снова и снова я слышу истории о мужчинах, которые просто не реагируют на сигналы женщин. Научитесь отвечать, постарайтесь понять, что ваша женщина хочет сказать, и ваш партнер действительно это оценит », – объясняет Пелла Вейсман , сертифицированный семейный терапевт . Помимо словесных замечаний, обратите внимание на намеки, которые выражаются языком тела (стоны, более глубокое дыхание, влажность), и продолжайте делать то, что заставляет ее чувствовать себя так хорошо. Если вы не знаете, как понять ее сигнал, просто спросите: «Тебе он нравится? Ты в порядке? ” Ваш партнер может быть слишком застенчивым, чтобы начать такой разговор, поэтому она будет очень рада, если вы сначала спросите ее.

    Ласкай до пека и после

    Хотя многим мужчинам может показаться, что суть секса заключается во введении члена во влагалище, женщинам нужны ласки как до, так и после секса. «Если мужчина повернется и заснет, женщина почувствует себя забытой», – говорит эксперт по отношениям Гильда Карл. Также стоит знать, что женщина жаждет прелюдии задолго до полового акта: ей нужен флирт, сексуальные текстовые сообщения или что-то еще, чтобы разогреться. Секс для женщины – это не просто секс: это физический и эмоциональный контакт.

    Осмотрите части тела, которыми обычно пренебрегают.

    Женщина жаждет, чтобы мужчина осмотрел его пальцами как изнутри, так и снаружи. Постарайтесь сделать это приключением для вас обоих. Например, вы можете сыграть в игру «Давайте посмотрим, смогу ли я найти вашу точку G». Также не забывайте ласкать или целовать часто забываемые места, например внутреннюю поверхность бедер, уши или даже спину.

    Непристойные разговоры

    Женщины хотят чувствовать себя желанными. “Женщины хотят знать, что они вас возбуждают. Они хотят чувствовать себя страстными, желанными, ценными и уважаемыми », – объясняет Вейсмане. Есть разные способы добиться этого (непристойные, романтические или описательные), они могут отличаться, но попробуйте все способы и выясните, что больше всего нравится вашему партнеру.

    Клиторальная стимуляция

    Да, мужчины, женщины хотят этого больше. “Некоторым женщинам нравится делать это одновременно с вагинальной или анальной стимуляцией. Вы также можете попробовать сильное всасывание, использовать язык или потереть клитор носом или лбом », – говорит Вейсман. Попробуйте разную интенсивность, ритм и продолжительность и запомните, что больше всего волнует вашего партнера (большинству женщин может не понравиться слишком интенсивная и прямая стимуляция клитора, но, возможно, ей понравится ритмическое давление на основание клитора – часть клитора, которая набухает. во время возбуждения).

    Поклоняйся самой себе, а не ее оргазму

    Женщине нужны твердые, чувственные и близкие прикосновения и ласки, а не грубый захват. «Одна из моих клиенток жаловалась, что ее муж постоянно хватал ее за грудь, заставляя ее чувствовать себя куском мяса», – объясняет Карла. «Женщина хочет видеть в глазах мужчины, что ее обожают». Если она думает, что ваша единственная цель в постели – заставить ее достичь оргазма, она может подумать, что ваше возбуждение больше связано с вашим эго, чем с ней самой ».

    Убедитесь, что она сначала достигает оргазма… а затем снова достигает его.

    Женщины могут достигать множественных оргазмов. А это значит, что ваша задача как ее партнера – давать ей это не раз. «Многие люди не осознают, что 70% женщин нуждаются в стимуляции клитора для достижения оргазма», – говорит Стейси Рибчина, основательница магазина роскошных секс-игрушек My Secret Luxury. Итак, чтобы доставить женщине удовольствие, нужно полагаться не только на классический поступок. Попробуйте использовать секс-игрушки или аксессуары, чтобы найти лучшую позу или ракурс и то, что вам обоим нравится.

    Заставляет ее чувствовать себя красивой

    Это не значит, что комплименты следует делать только обнаженной. Хвалите ее без причины, говоря: «Какая ты красивая!» «Женщинам всегда хочется услышать одну фразу, которая им никогда не будет лишней -« Ты такая красивая! » – объясняет Венди Ньюман, автор книги «Первые 121 свидание».

    Быть спонтанным

    Женщины любят сюрпризы, особенно когда они сексуальны. «Если вы удивите свою девушку или жену сексуальной покупкой, которая показывает, что вы думаете о ней, вы заработаете более одного дополнительного балла», – сказала Эми Грей, специалист по нижнему белью. Помимо нижнего белья, вы также можете подарить женщине длинные носки, шелковый халат или сексуальную ночную рубашку. Вы также можете подарить ей подарочную карту, чтобы она могла использовать ее вместе, например, на сеанс массажа для пары.

    Проявляйте внимание не только во время секса

    Женщина хочет знать, что мужчина пытается за нее. «Это может быть маленькое колье или букет цветов. Когда мужчина показывает, что думает о своей партнерше, женщина обязательно двигается в его объятиях », – говорит Карла. Также очень важно показать, что вы внимательный слушатель. «Она хочет знать, что мужчина действительно слушает то, что она говорит». Слушание показывает, что она достаточно важна, чтобы этот мужчина захотел знать, что происходит у нее в голове.

  • Лучший совет специалиста – как вернуть секс в брак?

    Лучший совет специалиста – как вернуть секс в брак?

    Когда в браке больше нет секса, это указывает на более глубокие проблемы – отсутствие эмоциональной близости, неудовлетворенность, даже скуку. Какой бы ни была причина, это указывает на серьезную проблему, которую нельзя игнорировать. Что делать, если в вашем браке нет места сексу? На отцовском портале есть советы сексологов и семейных психотерапевтов.

    Сначала выясните, почему в вашем браке больше нет секса. «Стереотипная ситуация, когда мужчина хочет секса больше, чем женщина, давно стала мифом», – говорит Майкл Мур, консультант пары. «Все больше и больше людей говорят об обратном. Исследования показывают, что уровень гормона тестостерона у мужчин снизился за последние десятилетия, что может частично объяснить эту тенденцию ».

    Независимо от того, почему вы больше не влюблены, вы должны сначала понять проблему – как долго она существует. Без поиска выхода решения не придут сами по себе.

    Узнайте, в чем проблема

    «Есть бесчисленное множество причин, по которым в браке нет секса, и очень часто это не имеет ничего общего с самим сексом», – объясняет Сара Э. Кларк, консультант пары.

    «Когда супруги и партнеры отдаляются друг от друга, теряют связь, принимают друг друга как должное или накапливают некоторое раздражение или разочарование, сексуальная жизнь сильно страдает».

    По словам С. Е. Кларка, выходом из брака без секса является открытое общение: «При поиске решений, позволяющих вернуть в брак сексуальный аспект, необходимо выявить главную проблему в жизни каждой пары. Если они больше не влюбляются, потому что секс больше не доставляет друг другу удовольствия, нам нужно понять, что больше не подходит в спальне, и найти новые стратегии, приемлемые для нас обоих ».

    Избегайте пассивной агрессии

    Психолог Элизабет Мандела Голдберг постоянно работает с парами, которые ищут помощи, потому что в браке больше нет секса. «Я думаю, что в таких случаях часто у одного из партнеров был роман или он все еще изменяет», – поясняет специалист. По словам Э.М. Голдберга, холод в спальне – надежный показатель того, что скоро кто-то начнет искать секс вне брачного ложа.

    «Брак без секса – лишь один шаг до недоверия».

    “Это серьезно. Пара должна открыто выражать свои потребности, чтобы не было соблазна проявить пассивную агрессию, которая очень вредна для большинства людей », – подчеркивает она.

    Вспомни старые добрые времена

    «На наше сексуальное желание влияют многие вещи, которые не всегда легко заметить», – объясняет психотерапевт Эрина Паризи. «Многие пары вообще имеют разный сексуальный темперамент». Психотерапевт предлагает спросить себя: «В какой части спектра я нахожусь?» Она предлагает задать этот вопрос и своему партнеру. Вспомните, каким был секс раньше, как выглядела ваша сексуальная жизнь в то время. «Спросите своего партнера, доволен ли он / она нынешней ситуацией. Что бы он изменил, если бы мог? Найдите время, чтобы снова встретиться, пофлиртовать, попробовать что-то новое, пошутить, сделать комплимент, поставить новые цели », – говорит специалист.

    Не ждите, что все будет так, как было раньше

    «Когда я работаю с парами, у которых есть дети и которые больше не занимаются сексом в браке, я не говорю им, чтобы они просто шли и занимались любовью. Первый шаг – поговорить о сексе. Партнеры с маленькими детьми часто сталкиваются с сексуальными проблемами, важно обсудить их с любовью, творчески и продуктивно, – говорит сексолог Дэн Мейер. Обычно ожидается, что пары просто вернутся к своей прежней частоте, интенсивности и качеству секса. Но когда в семье есть дети, все меняется. С другой стороны, сексуальная жизнь снова может стать прекрасной – при открытом общении секс может стать еще лучше, доставляя больше удовольствия, чем до детей ».

    По словам Мейера, люди просто тратят время на то, чтобы сказать, что в браке очень мало места для секса. Она рекомендует просто действовать и разговаривать друг с другом, а если вам сложно найти выход, обратитесь за профессиональной помощью.

    Попробуйте восстановить эмоциональную близость

    «Первый шаг – назвать все, чем вы недовольны в отношениях, попытаться восстановить эмоциональную близость, проводя больше времени вместе, разговаривая об интимных вещах, демонстрируя внимание друг друга», – предлагает супругам психотерапевт д-р. Вайянс Фишер. По ее словам, половая жизнь хороша, если люди расслаблены. Беспокойство и напряжение разрушают сексуальное желание, затем уменьшают секс. Он предлагает составить любовный график: «У большинства партнеров разное либидо, поэтому регулярного секса не бывает. Отличное решение – создать своего рода график, в котором секс планируется один или три раза в неделю ».

    Не сравнивайте свою сексуальную жизнь с тем, что вы видите в фильмах

    Никогда не сравнивайте свою сексуальную жизнь с сексом в фильмах, особенно если вы хотите вернуть искру в брачное ложе. По словам сексологов, люди часто сравнивают свою сексуальную жизнь с тем, что показывают в фильмах или сериалах, с порнографией или с тем, что рассказывают друзья. Люди ошибочно думают, что всем, кроме них, нравится восхитительный страстный секс. Сексологи рекомендуют, если вас беспокоит, что в спальне прохладно, начать открытый, честный разговор. Хотя говорить о таких тонких вещах будет непросто, с другой стороны, это возможность развить новые навыки. Если вы избегаете разговоров о сексе, потому что вам неудобно, вы не решите проблему.

  • Советы 100-летнего сексопатолога для более чувственной любовной жизни

    Советы 100-летнего сексопатолога для более чувственной любовной жизни

    Как получить не только физическое удовольствие, но и эмоциональное удовлетворение во время секса? Как превратить моменты вместе в чувственное приключение, укрепляющее связь? Чтобы вам было легче найти ответы на эти вопросы, мы предлагаем профессиональные советы по улучшению сексуальных отношений пары, которые дает 100-летний сексопатолог Ширли Зуссман.

    Узнай, чего хочешь, и не бойся получить

    «Если бы я мог повернуть время вспять, я бы посоветовал каждой женщине быть более агрессивной в отношении своих сексуальных желаний», – сказала Зуссман, призывая женщин исследовать свое тело, определять сексуальные желания и не бояться обсуждать их с любимым человеком. один.

    Neatliec mīlēšanos uz vēlāku laiku

    Steidzīgā, stresainā un neskaitāmiem pienākumiem pārpildītā ikdiena liek mums atlikt malā savas vēlmes un vajadzības, kā rezultātā vispirms parasti cieš tieši seksuālā dzīve un partnerattiecības.

    «Несмотря на плотный график, освободите время для занятий любовью. Вам не всегда нужны часы прелюдии – часто десять минут качественного секса значительно улучшают ваше самочувствие и настроение», – рекомендует терапевт.

    Seksa terapeites ieteikumi

    Представьте свою собственную половую “святыню”

    Когда вам, наконец, удалось выделить время для личной жизни, которая, возможно, уже покрыта пылью, пора освободить спальню от четких напоминаний о том, что нужно сделать.

    «Сегодняшние женские спальни – это на самом деле комнаты для занятий. Телевизор, компьютер, телефон для зарядки и папки с документами – все это снижает чувственность и способность сосредоточиться исключительно на собственном благополучии и благополучии своего партнера.

    По возможности освободите свою спальню от предметов, связанных с работой, поставив на их место свечи и живые цветы, которые вызовут романтическое и игривое настроение », – предлагает Зусмена.

    Nebaidies uzdrīkstēties

    Чтобы удивить своего партнера, не всегда нужен значительный арсенал с большим разнообразием секс-игрушек. Вместо этого вы можете выбрать нижнее белье, которое обычно не носите, и удивить партнера гораздо более пикантным образом.

    Также не бойтесь фантазировать и позволяйте себе немного смелости, если хотите – самое главное в этой ситуации – не делать ничего игривого и искусственного.

    Секс не должен быть экстремальным

    Сияющая любовь может иметь место как в остановившемся лифте, так и в старой, правильной брачной постели. Не пытайтесь постоянно заниматься сексом в самые экстремальные моменты, надеясь разбудить немного страсти. Самое главное – заниматься любовью тогда, когда очень хочется, и делать это в соответствии со своими желаниями, а не гнаться за общепринятыми стандартами.

    Nekad neaizmirsti par priekšspēli

    Pieskārieni, glāsti un skūpsti rada baudu gan sievietēm, gan vīriešiem. Nesteidzaties ar paša akta uzsākšanu, pirms neesat pilnībā izbaudījuši viens otra tuvību priekšspēles laikā.

    Не бойся усталости любовной жизни

    У каждой здоровой женщины есть желание физической близости. Если вы чувствуете, что не можете радоваться и получать удовольствие от занятий любовью, поговорите об этом со своим партнером, вместо того, чтобы принимать сложившуюся ситуацию, обвиняя себя.

    «Часто женщины живут всю жизнь и даже не знают, что такое хороший секс. Если вы молчите о своих желаниях и не получаете удовольствия от занятий любовью, вы, вероятно, так и останетесь», – резюмирует терапевт.