Многие люди часто сталкиваются с такой ситуацией — когда возникает стресс, пропадает желание заниматься сексом . Фактически, стресс — это основная причина, по которой пары перестают заниматься сексом . А это может вызвать проблемы в отношениях. Как не дать стрессу подавить желание секса?
Стресс может привести к нетерпимости к поведению партнера, а также к спорам, когда физические и эмоциональные потребности не удовлетворяются. Если вы не уверены, вызвана ли потеря либидо стрессом, проверьте симптомы:
- Чувствуете особую раздражительность? Возможно, вы не захотите так часто контактировать со своим партнером, и вы вряд ли будете полагаться на отношения для обеспечения комфорта. Кажется, что каждая мелочь, которую делает ваш партнер, оказывает огромное влияние на ваше отношение, и это заставляет вас обоих спорить.
- Не можете радоваться? Когда женщины испытывают стресс, у них низкий уровень окситоцина, а это означает, что они не хотят заниматься любовью. Когда мужчины находятся в состоянии стресса, у них снижается уровень тестостерона, и они могут быть не в настроении заниматься сексом.
- Не можете достичь кульминации? Если вы не можете настроить свой разум на конкретный момент, это снизит вероятность оргазма. Кроме того, стресс не дает расслабиться, что также исключает возможность достижения пика удовольствия.
- Трудно фантазировать о сексе? Когда сексуальное желание зарождается в мозгу, сексуальные мысли о партнере могут создать правильное настроение. Но мысли о близости трудно включить, когда ум сосредоточен на всем, что вызывает стресс.
Так как же оставить стресс за дверью спальни?
- Высказываться. Если у вас нет настроения, ваш партнер может это воспринять лично. Избегайте дальнейших проблем в отношениях, объясняя, ПОЧЕМУ вы не в настроении.
- Найдите время, чтобы пообщаться и повеселиться вместе. Планируйте свидание или мероприятия вместе. Если вы действительно слишком устали или испытываете стресс, чтобы заниматься сексом, найдите другой способ оставаться на связи.
- Секс в приоритете. Чем больше у вас будет, тем больше вы этого захотите. Кроме того, если вы проявите определенное желание, велика вероятность, что оно вас возбудит и со временем вы поймете, что секс — прекрасное средство для снятия стресса.
- Помни о любви . Если вы поймали себя на том, что сердитесь на любимого человека, помните, что стресс может значительно ухудшить отношения. Подумайте обо всех хороших вещах, которые заставили вас полюбить этого человека, и постарайтесь вернуть эти чувства.