Актуальное  
0
60

Как секс влияет на сердце мужчины: что легче — спорт или секс?

Многие зрелые и пожилые мужчины часто беспокоятся о том, что секс повлияет на их сердце и здоровье. Может ли сексуальная активность быть слишком большой нагрузкой на сердце? Хотя этот вопрос может вызвать у вас улыбку, на самом деле он довольно серьезный, тем более что на эту тему было проведено множество исследований, пишет health.harvard.edu .

КАК СПОРТ И СЕКС ВЛИЯЮТ НА СЕРДЦЕ?

Для оценки влияния сексуальной активности на сердце и сосуды было проведено исследование, в ходе которого добровольцы выполняли два вида деятельности: бег на беговой дорожке и занятие сексом. В исследовании приняли участие 13 женщин и 19 мужчин, средний возраст 55 лет. Почти 70% этих мужчин имели какую-либо форму сердечно-сосудистого заболевания, а 53% принимали бета-блокаторы. Несмотря на здоровье сердца участников исследования, они занимались спортом в среднем четыре раза в неделю и занимались сексом в среднем шесть раз в месяц.

Во время исследования у мужчин контролировали частоту сердечных сокращений и артериальное давление, выполняя стандартные тесты с нагрузкой на беговой дорожке и «нормальную» сексуальную активность со своим партнером.

Исследование показало, что для многих участников беговая дорожка была более сложной, чем секс.

По шкале интенсивности от 1 до 5, где 5 — наивысшая оценка, мужчины оценили бег на 4,6 балла, а половой акт — на 2,7 балла. Для женщин секс оказался еще более легким занятием с точки зрения частоты сердечных сокращений и артериального давления, а также интенсивности упражнений.

СЕКС СЖИГАЕТ 5 КАЛОРИЙ В МИНУТУ

Во время полового акта частота сердечных сокращений у мужчин редко превышала 130 ударов в минуту, а их верхнее или систолическое артериальное давление почти всегда было ниже 170. В целом средняя сексуальная активность была невысокой по сравнению с интенсивностью физической нагрузки.

Исследователи сравнили нагрузку интимных занятий с танцем фокстрота, сгребанием листьев или игрой в настольный теннис.

Кстати, секс сжигает около пяти калорий в минуту — это в четыре раза больше, чем потребляет мужчина во время просмотра телевизора.

КАКОВА ВЕРОЯТНОСТЬ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА ВО ВРЕМЯ СЕКСА?

И возбуждение, и физические упражнения увеличивают количество адреналина и могут вызвать сердечный приступ и аритмию. Но может ли секс спровоцировать его? Теоретически да. Однако на практике этого не наблюдалось (по крайней мере, при обычном сексе).

Исследования показывают, что менее одного из 100 сердечных приступов связано с сексуальной активностью, а частота фатальных аритмий составляет 1 случай из 200.

Вероятность того, что у здорового 50-летнего мужчины тоже случится сердечный приступ, составляет примерно один на миллион. Секс удваивает этот риск, но это всего 2 случая на миллион.

Однако мужчины с сердечными заболеваниями в десять раз чаще подвергаются риску. Правда, даже у них есть шанс получить инфаркт во время секса из миллиона.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Секс – нормальная часть человеческой жизни. Поэтому для того, чтобы секс был безопасным занятием для вашего сердца, всем мужчинам (независимо от того, есть у них заболевания сердца или нет) рекомендуется избегать табака и алкоголя, регулярно заниматься спортом и правильно питаться. Если во время полового акта возникает сердцебиение или другие неблагоприятные симптомы, его следует немедленно прекратить.

Соблюдая эти простые инструкции и меры предосторожности, секс всегда будет безопасным для сердца.

Самые читаемые

Актуальное  Подсказки  
0
611
Секс вчетвером: 11 лучших поз для парного секса
Актуальное  Подсказки  
0
601
Эскорт-услуги в Латвии — места и что нужно знать
Актуальное  
0
589
Эротический массаж, его виды и предложения
Актуальное  Подсказки  Технологии  
0
577
Как это делать в виртуальной реальности или в VR секс-гид

Самое комментируемое

Актуальное  
0
139
Менопауза наступает позже у женщин, которые чаще занимаются сексом.
Актуальное  
0
118
Возлюбленные за пределами тридцати девяти земель — каковы отношения на расстоянии?
Актуальное  
0
198
Секс-туризм: 10 любимых направлений для мужчин и женщин
Актуальное  Истории  
0
159
Противогазы и дыры счастья или секс во время пандемии

Самый распространенный

Актуальное  
0
230
Эротические игровые сценарии для взрослых.
Актуальное  
0
51
Узнайте, какие мужчины дают лучшие оргазмы
Актуальное  
0
42
Российский сексолог предлагает избиение крапивой заменить исчезнувшую с рынка Виагру
Актуальное  Подсказки  
0
152
Как спорт влияет на интимную жизнь?