«Брак без секса. Потеря либидо . Никогда не испытывайте оргазма. Нежелание заниматься сексом с мужчиной, которого я люблю. В 28 лет это была не та жизнь, которую я себе представлял. Или, скорее, это было очень далеко от того, что я когда-либо могла себе представить », – начинает свое откровенное признание Huffington Post с эксперта по вопросам близости и секса Эйрины Фэйр, которая говорит о крутизне секса и уступке тому, чего она действительно хочет.
«Я чувствовал свой сексуальный аппетит с раннего возраста – секс был для меня важен. Однако, когда я быстро вступил в любовные и близкие отношения, мое либидо пошло на убыль. Сначала пропала натуральная смазка, спать было больно. Чувствуя себя неловко, стыдно и одиноко, я избегала интимных отношений с мужем, сосредотачиваясь на покупках, готовке и выполнении домашних заданий.
Внутренне сломанный, неисправимый и никчемный – мне не избежать самоуничижения. Когда после визитов к врачу все оказалось в норме, мой врач поделился самым святым выводом: «Это« нормально », когда женщина теряет либидо после нескольких лет отношений».
Я хотел закричать, потому что ничего, связанное с этим, не казалось нормальным. Придерживаясь последней надежды, я задал себе вопрос: был ли я полностью сбит с толку, думая, что было бы лучше, если бы в ситуации было какое-то «доказательство» того, что мое тело просто больше не может этого делать?
Когда я с трудом мог удерживать рациональные мысли, моя внутренняя поддержка шептала передо мной, чтобы я застегнулся, и я начал свой путь к самопознанию. Это было путешествие, которое привело меня не только к моему первоначальному пункту назначения, но и далеко за его пределы.
Было ощущение, что чего-то не хватает. То, что намного превосходит медицинское обслуживание – моя связь с телом, гениталиями и сексуальностью. Именно эта связь была ключом к моей способности жить полноценной и полноценной жизнью. Мои поиски помогли мне соединиться с моим телом, моими желаниями и желаниями, что не только доставляло мне удовольствие, но и буквально питало мою душу.
В моем сундуке с приданым нет секретов фантастической сексуальной жизни, потому что только ты можешь решить свои проблемы. Но я нашел способ найти себя так, чтобы человек мог чувствовать себя свободно в своем теле, чувствовать возбуждение и иметь похоть, которая подкрепляется его собственными убеждениями. Как эксперт по близости и сексу, на этот раз я поделюсь некоторыми идеями, которые, надеюсь, вдохновят вас поверить в то, что вы тоже можете получить такой опыт.
Чувства того, что кто-то вас жаждет, недостаточно. Надо научиться жаждать
«Выглядите великолепно, чтобы привлечь его внимание, и он поставит весь мир к вашим ногам». В современном смысле «быть сексуальным» – это все равно, что быть помещенным в глаза мужчине. Точка. Для меня также казалось нормальным сосредоточиться на своем внешнем вожделении – я никогда не сомневался в этом. Я уделял гораздо больше внимания тому, как мое тело визуально привлекало его внимание, чем его ощущениям. Я уделял гораздо больше внимания своим мыслям, спокойно размышляя о том, что я делаю, чем о том, как себя чувствует мое тело. Я боялся, что, сказав то, что заставило меня подняться на небеса, оскорблю его чувства.
Правда заключалась в следующем: я не знал, как почувствовать то, что хочу. Меня охватила беспомощность, которую я не могла преодолеть. Я никогда в жизни не учился, как заниматься сексом, чтобы достичь вершины своего удовольствия.
Я начал задавать себе вопросы: чего я хочу? Что заставляет меня чувствовать себя хорошо? Могу ли я дать себе зеленый свет похоти и жажде секса именно так, как я этого хотел? Могу я попросить об этом?
Эти вопросы, в большинстве своем невинные, теперь часто задают мои клиенты, женщины и мужчины, на самых высоких этапах своей карьеры и жизни, к сожалению, не осознавая, что им нравится. Они не «испорчены» – в каком-то смысле мы все застряли в этой ситуации, думая о желаниях других и ожидая признания друг от друга, вместо того, чтобы по-настоящему испытать пик удовольствия сами. И когда мы на мгновение перестаем стыдиться своих желаний и начинаем сосредотачиваться на себе, наши тела никогда не ощущались такими живыми, полными энергии и прославленными.
Если секс не доставляет вам 100% удовольствия, ваше тело больше этого не захочет.
Давайте будем настоящими. Я так часто занимался сексом, прежде чем был к нему готов. Раньше я был непослушным, возбужденным и молился за это. Слишком часто я задерживал дыхание, вместо того чтобы просить партнера не торопиться. И было так много раз, когда он достигал оргазма (который был каждый раз), но я этого не делала. Я убедил себя, что это «нормально», хотя мне очень хотелось такого опыта. Мне приходили в голову мысли типа: «А если бы я попросил чего-то, чего он до сих пор не делал, и это оттолкнуло бы его, поставил бы он его в неловкое положение? Что, если он думает, что я ему не интересна? »
Я предпочел промолчать, потому что это было проще. Однако это имело последствия. Мое тело реагировало в соответствии с тем, что происходило в спальне. Я закончил, я потерял свою жизнь, можно сказать, я стал фригидой.
Вот правда, которую должна услышать каждая женщина: каждый раз, когда мы чувствуем себя некомфортно во время секса, мы будем все меньше и меньше участвовать в этом процессе.
Наши тела умные. Они говорят от нашего имени – сначала прекрасные разговоры, потом отчаянные крики. Наша работа – слушать их.
Не было никакого медицинского объяснения потери моего либидо. Когда я не сказала ни слова, когда плохо себя чувствовала, мое тело перестало получать удовольствие. Я отдал, не имея возможности вернуть что-либо. Я пережила то, что не доставляло мне удовольствия. Мое либидо угасает, потому что я оставил его сам. Но моей целью было его найти.
Когда я спросил, что именно и как я хочу, я начал чувствовать прикосновение, внимание, движение, тишину и близость. Оргазм за оргазмом, и я снова почувствовал себя телом, и я возбудился. Физическое удовольствие было не единственным, что заставляло меня чувствовать себя хорошо. Я отпускаю стыд и страх. Это было причиной огромного волнения.
Правда – величайшее волнение
Я спросила, чего на самом деле хочу, смело сказала «нет» и выразила свои чувства без всяких запретов – правда меня взволновала. Там, где я чувствовал себя неуверенно и напуганным, я рисковал найти свободу, которая меня очаровывала. Размышляя о том, кем я хочу быть, я полюбил себя. Если раньше этот секс вызывал у меня беспокойство, от которого было невозможно избавиться, я научился контролировать его и стал открытым. Осознав свою правду, я почувствовал, как мое сердце забилось быстрее. Я снова захотел секса. А еще я пробуждала вокруг себя людей – партнеров, которые одинаково стремились ко мне в открытых и близких отношениях.
Если вы когда-нибудь захотите попробовать, что вы чувствуете, экспериментируйте. Когда вы слышите тихий шепот «Я не могу этого сказать», пожалуйста, скажите это! Смотри, что с тобой происходит. Постепенно формируются и открываются более великие истины.
И помните, речь идет не о том, чтобы вы познакомили своего партнера с огромной революцией, а о вас и вашей способности открыться самому себе и тому, кто вы есть.
По правде говоря, мы открыты и позволяем партнеру узнать нас глубже. Это о близости и связи, разговоре между душами. И это то, чего я хотел с самого начала, но я был слишком напуган, чтобы столкнуться с этим ».