Стоит ли поддерживать отношения с тем, с кем вы не хотите проводить интимные моменты? Поскольку секс – важная часть отношений, легко усомниться в будущем отношений, если кто-то из них не хочет заниматься сексом.
Нелегко признаться себе, что ваш партнер больше не привлекает вас. Это опыт, с которым сталкивается почти каждый, у кого были длительные отношения. Понимая, что большее возбуждение возникает от воспоминаний отрывка из эротического фильма или от коллег по работе, а не от вашего партнера, каждый может чувствовать себя виноватым.
Некоторые разрешают этот внутренний конфликт, признавая, что секс не будет таким страстным, как фантазии, другие ищут любовника, третьи разводятся и ищут счастья в другом месте.
БОЛЬШЕ НЕ ИСПЫТЫВАТЬ СИЛЬНОЙ СТРАСТИ – ЭТО НОРМАЛЬНО
Исследования показывают, что потребность в сексе в длительных отношениях значительно снижается. В Великобритании в 2017 году было опубликовано исследование с участием 15 162 респондентов. Выяснилось, что в отношениях, длящихся более года, 23% мужчин и 27% женщин говорят, что они меньше интересуются сексом, чем на ранних этапах отношений.
Однако, если вы больше не хотите секса со своим партнером, это не означает, что эти отношения должны прекратиться.
ПОЧЕМУ В ОТНОШЕНИЯХ БОЛЬШЕ НЕТ СЕКСА?
Начнем с самого начала. Сильная страсть обычно связана с неожиданностями, новыми впечатлениями, тревогой, иногда с риском. Это чувства, которые мы испытываем в начале романтических отношений. А любовь возникает, когда мы чувствуем себя в безопасности, можем предвидеть и (предположительно) контролировать свои действия и действия других. Так что нужно время, чтобы развить сильное чувство любви. Несложно заметить, что страсть и любовь возникают совершенно в разных ситуациях.
Вот как это выглядит на практике. Люди узнают друг друга. Начинается неожиданная и сильная «химия». Мы взволнованы, думаем об этом человеке, хотим быть с ним как можно чаще и стараемся доставить ему удовольствие. Думаем, чем удивить друг друга, возможно, обновим гардероб. Может быть, мы ищем интересные места для совместного вечера. Может быть, мы купим хороший подарок или приготовим ужин.
Жизнь приобретает новые краски и вводит нас в настоящую эйфорию. Мы ценим каждый момент и стараемся создать как можно больше таких моментов. Мы проводим утро, обед и вечер вместе, звоня, переписываясь и стараясь сделать так, чтобы эти моменты никогда не заканчивались.
Правда, эта эйфория начинает утихать, боясь страха – а вдруг партнер найдет другого? Что, если ему что-то не нравится? Итак, вы решаете предложить пожить вместе, завести домашнего питомца, купить дом и, возможно, растить детей. Таким образом, ради безопасности мы жертвуем частью своей свободы и непредсказуемости.
Мы стремимся найти способы поддерживать отношения, которым мы чувствуем себя в безопасности и которым можем доверять. Ведь именно такие отношения должны помочь пережить все невзгоды и преодолеть трудности.
Но это не единственная наша потребность. Мы также хотим столкнуться с новыми, неожиданными, иногда рискованными жизненными проблемами. Следовательно, этот человек должен быть любящим, страстным, с похожими увлечениями, способным возбуждать, предприимчивым, способным слушать… Этот список можно продолжать до бесконечности.
Кроме того, мы считаем, что нам нужно найти этого человека, а когда мы его найдем, нам нужно жить вместе всю жизнь. Так что развод или недоверие кажутся неправильным выбором.
Поэтому мы ищем универсального человека, способного удовлетворить все наши возможные и даже невозможные потребности, а не развивать нашу способность любить.
Большинство из нас в отношениях «жертвуют» страстью ради стабильности отношений. А потом вы попадаете в отношения, в которых любите и дорожите друг другом, но совсем не хотите этого делать.
ПОЧЕМУ МЫСЛИ КРАДУТ У ДРУГОГО?
Без близости сексуальные потребности не исчезают в отношениях. Поэтому мы ищем близости в другом месте, иногда это пылкие фантазии, иногда новые отношения.
Отношения всегда сопровождает третье лицо. Третий – очаровательный продавец, с которым хочется пофлиртовать. Третий тоже может быть мускулистым порноактером или гибкой стриптизершей. Именно об этом третьем мы мечтаем во время секса с партнером. Так что третий может быть не только любовником, но и фантазией о нем, которая подобна запретному плоду.
Все чувствуют, что эта третья существует. Иногда мы пытаемся вытолкнуть это, контролировать и устранить с помощью текстов «Вы долго проводите время с коллегой, о которой говорили?», «Вы проводите много времени за компьютером, все время работаете?», «Ты думал обо мне сегодня?», «Я скучал по тебе?». Эти вопросы возникают так, как будто мы заботимся, хотя на самом деле мы боимся потерять контроль над отношениями и уступить третьему незнакомцу.
Поскольку мы боимся проиграть и остаться позади, мы заключаем договор доверия в отношениях. Мы хотим знать, что что бы ни случилось, мы будем незаменимы в жизни хотя бы одного человека. И если мы больше не чувствуем себя достаточно важными, пора найти другого человека, который сделает нас счастливыми.
ПОЧЕМУ ТАК ЛЕГКО УСТАНОВИТЬ БЛИЗОСТЬ С ДРУГИМ?
Фаворит – опасное творчество, которое создает риск, неуверенность и беспокойство. В этих отношениях вам не нужно думать о том, понравится ли этот человек вашим друзьям, семье, будет ли он думать о домашних делах и позаботится о чем-то, кроме самих отношений.
Кроме того, в этих отношениях необходимо находить время между всеми другими обязательствами и заботами и гарантировать, что никто вас не заметит. Все эти усилия только показывают, насколько вы готовы пожертвовать друг для друга из-за этих тайных отношений.
Это загадка, риск, ревность, и это вызывает сильное возбуждение в этих отношениях. Неужели все это связано с любовью? Возможно нет.
КАК ВОССТАНОВИТЬ БЛИЗОСТЬ В ДЛИТЕЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЯХ?
Измените свой обычный пол. Это одна из причин, по которой в длительных отношениях вы вообще не хотите заниматься любовью, а секс начинает ассоциироваться со скучной деятельностью, выполняемой по долгу службы.
Кроме того, мы глубоко убеждены, что только спонтанный секс может спасти отношения. В конце концов, в начале отношений это была сильная страсть. Почему тогда не сейчас?
Поскольку мы не можем вспомнить все детали, мы твердо уверены, что страсть приходит «сама по себе», «спонтанно». Правда, это просто красивый мираж в пустыне. Подготовка к любому «спонтанному» сексу требует часов, а иногда и нескольких дней. Ведь собираясь на первое свидание, мы думаем, как одеться, может, даже идем в парикмахерскую, думали, где лучше вместе провести вечер, где будет уютнее, уберитесь в доме, купите свечи.
В этом списке дел нет спонтанности, он рассчитан на несколько дней. И это планирование само по себе стимулирует фантазию о страстном совместном вечере, который создает спонтанный секс.
Что мы можем узнать из этого опыта? Мы также можем планировать свидания в долгосрочных отношениях, и к ним полезно подготовиться.
ЛЕГАЛИЗУЕТ СЕКСУАЛЬНЫЕ ФАНТАЗИИ
Если партнер думает о другом, он / она может также любить другого, и это уже неприемлемо, верно?
Тот факт, что сексуальные фантазии вашего партнера не всегда связаны с вами в одиночку, может раздражать, но, возможно, стоит изучить эти фантазии. Никто не захочет испытывать недоверие друг к другу, но осознание того, что это может произойти, поощряет страсть в отношениях. Разрешив разговоры о сексуальных фантазиях, мы можем безопасно встретить «третьего» участника, который нас беспокоит. Таким образом, в отношениях больше нет зловещих секретов.
КАК ЭТО РЕАЛИЗОВАТЬ?
Возможно, вашему партнеру нравятся девушки со светлыми волосами, и он сможет это понять, если вы наденете на одну ночь светлый парик. Может быть, вам нравятся мужчины, которые носят рваные джинсы и кожаную куртку, и ваш партнер согласится стать этим героем на одну ночь. Или, может быть, вашей девушке нравится секс, во время которого она может меньше контролировать ситуацию, и поэтому стоит попробовать повязку для глаз или наручники. Важно, чтобы эта игра не стала попыткой изменить друг друга, потому что мы не можем заставить друг друга быть тем, кем он не является или не хочет быть.
УВИДЕТЬ СВОЕГО ПАРТНЕРА НОВЫМИ ГЛАЗАМИ
Чтобы в длительных отношениях проявлялась новая страсть, пропавшая между повседневной работой, необходимо привносить в нее новости и сюрпризы. Иногда мы забываем, что человек, с которым мы состоим в отношениях, не только упрям, его трудно принять, раздражает и имеет неприятные привычки, но он еще и весел, у него хорошее чувство юмора, он умеет строить прекрасные отношения с другими людьми. люди и он / она то, что вы хотите.
Чтобы заново открыть для себя качества, которые когда-то помогали строить отношения, стоит встречаться с другими людьми вместе и проводить время, наблюдая, как другие смотрят на вашего партнера, как другие взаимодействуют с ним или с ней. Если бы вы впервые увидели любимого человека, начали бы вы с ним разговор?
Построение близости в долгосрочных отношениях – задача не менее важная и, возможно, более важная, чем планирование отпуска, повседневных покупок и вечера кино. Поэтому не существует единого простого рецепта восстановления отношений, это постоянный процесс общения и познания, требующий саморефлексии и любви друг к другу.
Статья основана на книге психотерапевта Эстер Перела « Спаривание в неволе: раскрытие эротического интеллекта ».