Как отличить здоровые отношения от отношений без будущего? Их можно описать по-разному — вызывающие привыкание, токсичные, невротические. Самая главная особенность таких отношений в том, что они не приносят настоящего счастья, а только заменяют его. Всего, люди не чувствуют себя хорошо, но мысль о разводе их еще более болезненным, пишет Elle.ru . Кстати, со стороны эти отношения могут показаться вполне нормальными, но психологи указывают на некоторые признаки, когда такие отношения должны закончиться как можно скорее. Давайте посмотрим на признаки того, что у вас токсичные отношения.
Нет чувства радости и счастья
В начале отношений, конечно, бывает радость, но этот этап недолгий. Тревожные знаки появляются довольно быстро — сначала это могут быть невинные шутки, которые вас раздражают, и, наконец, вы можете почувствовать себя в ловушке. Эти отношения не только не развивают ваш потенциал, но и унижают вас. Вы не можете избавиться от ощущения, что вас лишили свободы делать то, что вы хотите.
Если такие отношения будут продолжительными, рано или поздно появится чувство пустоты, усталости и депрессии. Парадокс в том, что чем дольше отношения, тем тяжелее их закончить, потому что не хватает силы воли для принятия решительного решения.
Все попытки объяснить отношения неконструктивны
Вы разочарованы тем, что отношения складываются не так, как вам хотелось бы. Попытки поговорить об этом тщетны, потому что ваши слова застряли, как пропасть. Поиски того, кто прав, а кто нет, ни к чему не приводит. Напротив, во время этого процесса все переворачивается с ног на голову, отклоняется от проблемы, и в конце концов вы чувствуете себя виноватым.
Вам знакомо это состояние? Манипулятивное поведение партнера просто перешло все границы. Вместо задушевного разговора надо смириться с головной болью и уже сожалеть о том, что вообще заговорил.
Ваши достижения критически оцениваются
В нормальных отношениях партнеры довольны достижениями друг друга. Если происходит обратное, это указывает на нездоровые отношения. Психологи объясняют это явление желанием контролировать. Кроме того, когда ставят под сомнение потенциал партнера, делается попытка повысить самооценку. Нетрудно понять, что подобные манипуляции приводят к тупику, не говоря уже о том, что самооценка жертвы подрывается.
Частые перепады настроения
Перепады настроения — от суматошного веселья до драматической истерии, от демонстративного, чрезмерно любящего и заботливого до гнева, ярости или демонстративного безразличия — показывают, что в отношениях нет гармонии. Никогда не знаешь, чего ожидать от партнера? Если вы живете как пороховая бочка — вы на пути к неврозу.
Отказывается говорить, игнорирует
Каждый в отношениях имеет право получать обратную связь. Если партнер отказывается его давать, он прибегает к одной из самых жестоких манипуляций, которая особенно популярна у социопатов, то есть людей, с которыми здоровые отношения просто невозможны. Отказ называть причину нездорового разговора, длительные паузы между разговорами, игнорирование звонков, молчание — все это делается намеренно, чтобы раздражать друг друга и сводить с ума. Беги, пока не стало слишком поздно!
Готовность контролировать
Ваш партнер своевременно знает все ваши планы, знает, где вы находитесь и с кем встречаетесь, кому вы звоните и кто вам звонит. Обычно это первый шаг к навязыванию своего мнения. Как только вы больше не в состоянии защищать свои границы, когда вас начнут просить оправдать свои мысли, решения и действия, ваша жизнь уже никогда не будет прежней.
Проблемы со здоровьем
Человеческое тело очень разумно и всегда реагирует на то, что происходит вокруг него. Нездоровые отношения всегда сопровождаются психосоматическими заболеваниями.
Сожаление и ревность
Недоверие — всегда признак того, что система не работает. Если ваш партнер заставляет вас чувствовать себя виноватым из-за того, что вы наслаждаетесь жизнью в одиночестве и, не дай Бог, с другим человеком, это означает, что вы не в здоровых отношениях.
«Ваш партнер вовремя знает все ваши планы, ему сообщают, где вы находитесь и с кем встречаетесь, кому вы звоните и кто вам звонит»
Чтобы привлечь внимание партнера, другие прибегают к эмоциональному шантажу, который стремится вызвать чувство вины у второй половины. В конце концов, вы (или ваш партнер, в зависимости от того, кто на той стороне) начинаете завидовать его друзьям, родственникам и в целом желанию стать центром его вселенной. Отношения, конечно, могут продолжаться — вы уже находитесь в токсичных, вызывающих зависимость отношениях, — но это никогда не будет настоящим удовольствием.
Жалко себя
Вы даже не заметили, как вся ваша жизнь превратилась в бесконечные муки, как это тяжело для вас, как вы бесценны и так далее. Вы все смотрите через негативную призму, вы все плохие. Вы четко понимаете, что ваш партнер не хочет проводить с вами все свое свободное время, вы не получаете столько внимания друг от друга, как ожидали, но вместо того, чтобы прекратить эти отношения, вы продолжаете жаловаться своим друзьям.
Депрессия уже стала для вас нормой, как будто вы постоянно ждете очередного спора, конфликта или несчастья. Возможно, нет необходимости объяснять, что эти отношения медленно разрушаются изнутри.
- Мнение эксперта: есть одно слово, которое может разорвать отношения
- 9 признаков того, что вы находитесь в токсичных отношениях
- Золотой век сексуальной жизни начинается в 40 лет.
- Секс в душе — самые безопасные и удобные позы
- Порнозвезда Райли Рид и латвийский курорт Павел Петкунс испытали издевательства после свадьбы