Как получить не только физическое удовольствие, но и эмоциональное удовлетворение во время секса? Как превратить моменты вместе в чувственное приключение, укрепляющее связь? Чтобы вам было легче найти ответы на эти вопросы, мы предлагаем профессиональные советы по улучшению сексуальных отношений пары, которые дает 100-летний сексопатолог Ширли Зуссман.
Узнай, чего хочешь, и не бойся получить
«Если бы я мог повернуть время вспять, я бы посоветовал каждой женщине быть более агрессивной в отношении своих сексуальных желаний», – сказала Зуссман, призывая женщин исследовать свое тело, определять сексуальные желания и не бояться обсуждать их с любимым человеком. один.
Neatliec mīlēšanos uz vēlāku laiku
Steidzīgā, stresainā un neskaitāmiem pienākumiem pārpildītā ikdiena liek mums atlikt malā savas vēlmes un vajadzības, kā rezultātā vispirms parasti cieš tieši seksuālā dzīve un partnerattiecības.
«Несмотря на плотный график, освободите время для занятий любовью. Вам не всегда нужны часы прелюдии – часто десять минут качественного секса значительно улучшают ваше самочувствие и настроение», – рекомендует терапевт.
Представьте свою собственную половую “святыню”
Когда вам, наконец, удалось выделить время для личной жизни, которая, возможно, уже покрыта пылью, пора освободить спальню от четких напоминаний о том, что нужно сделать.
«Сегодняшние женские спальни – это на самом деле комнаты для занятий. Телевизор, компьютер, телефон для зарядки и папки с документами – все это снижает чувственность и способность сосредоточиться исключительно на собственном благополучии и благополучии своего партнера.
По возможности освободите свою спальню от предметов, связанных с работой, поставив на их место свечи и живые цветы, которые вызовут романтическое и игривое настроение », – предлагает Зусмена.
Nebaidies uzdrīkstēties
Чтобы удивить своего партнера, не всегда нужен значительный арсенал с большим разнообразием секс-игрушек. Вместо этого вы можете выбрать нижнее белье, которое обычно не носите, и удивить партнера гораздо более пикантным образом.
Также не бойтесь фантазировать и позволяйте себе немного смелости, если хотите – самое главное в этой ситуации – не делать ничего игривого и искусственного.
Секс не должен быть экстремальным
Сияющая любовь может иметь место как в остановившемся лифте, так и в старой, правильной брачной постели. Не пытайтесь постоянно заниматься сексом в самые экстремальные моменты, надеясь разбудить немного страсти. Самое главное – заниматься любовью тогда, когда очень хочется, и делать это в соответствии со своими желаниями, а не гнаться за общепринятыми стандартами.
Nekad neaizmirsti par priekšspēli
Pieskārieni, glāsti un skūpsti rada baudu gan sievietēm, gan vīriešiem. Nesteidzaties ar paša akta uzsākšanu, pirms neesat pilnībā izbaudījuši viens otra tuvību priekšspēles laikā.
Не бойся усталости любовной жизни
У каждой здоровой женщины есть желание физической близости. Если вы чувствуете, что не можете радоваться и получать удовольствие от занятий любовью, поговорите об этом со своим партнером, вместо того, чтобы принимать сложившуюся ситуацию, обвиняя себя.
«Часто женщины живут всю жизнь и даже не знают, что такое хороший секс. Если вы молчите о своих желаниях и не получаете удовольствия от занятий любовью, вы, вероятно, так и останетесь», – резюмирует терапевт.