Рубрика: Актуальное

Актуальное

Секс – одна из самых злободневных тем в мире, но немногие такие смелые и о нем можно сказать так много. Здесь вы узнаете о последних новостях, самых горячих новостях секса в Латвии и в мире. Onlyfans, Pornhub, Redtube, все о различных секс-сайтах и ​​приложениях и вокруг них, популярные темы, последние и самые горячие темы.

sekss.lv предлагает вам самые свежие и свежие новости секса.

  • Вы чувствуете зависимость от секса? Эксперты объяснили, в чем проблема

    Вы чувствуете зависимость от секса? Эксперты объяснили, в чем проблема

    Согласно новому исследованию, «гормон любви» окситоцин может объяснить, почему у некоторых мужчин развивается гиперсексуальное расстройство, также известное как сексуальная зависимость . Или вы чувствуете зависимость от секса?

    Исследователи связывают эти расстройства с более высоким уровнем окситоцина в крови по сравнению с мужчинами, которые не испытывают сексуальной зависимости. Гиперсексуальное поведение, иногда называемое сексуальной зависимостью или гиперсексуальностью, определяется как чрезмерное увлечение сексуальными фантазиями, побуждениями или поведением. Хотя сексуальность здорова, гиперсексуальность может пагубно сказаться на качестве жизни человека, потому что этому желанию трудно сопротивляться, и оно может вызывать беспокойство. В результате человеку часто приходится жертвовать своей работой и личными отношениями.

    В исследовании, опубликованном в журнале Clinical Endocrinology & Metabolism Общества эндокринологов, были проанализированы образцы крови 64 мужчин с подтвержденными гиперсексуальными расстройствами. Их кровь сравнивали с образцами крови 38 мужчин, не имевших известной сексуальной зависимости.

    Предварительные результаты показали, что мужчины с сексуальной зависимостью имели более высокий уровень окситоцина в крови по сравнению с теми, у кого не было расстройства, и что более высокие уровни были связаны с более высокими показателями гиперсексуального поведения.

    Окситоцин, иногда называемый «гормоном любви», является естественным гормоном человеческого организма. Хотя нормальный уровень окситоцина в крови способствует здоровому сексуальному поведению, это новое исследование подчеркивает потенциальные последствия повышенного уровня у мужчин и предполагает, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является эффективным способом снижения уровня окситоцина, а также управления им. сексуальная зависимость и связанное с ней поведение.

    Во время исследования мужчин лечили когнитивно-поведенческой терапией, после чего их уровень окситоцина снова проверяли. Анализы крови показали, что после курса КПТ уровень окситоцина у гиперсексуальных мужчин снизился по сравнению с исходным уровнем. «Мы обнаружили, что у мужчин с компульсивным расстройством сексуального поведения уровень окситоцина выше, чем у мужчин без этого расстройства», — говорят авторы исследования. «Когнитивно-поведенческая терапия снизила как гиперсексуальное поведение, так и уровень окситоцина».

    «Окситоцин играет важную роль, когда человек чувствует зависимость от секса, и это может быть потенциальным направлением лечения», — заключили исследователи. Хотя исследование указывает на биологический источник мужского гиперсексуального поведения, это никоим образом не означает, что люди с повышенным уровнем окситоцина бессильны что-то сделать со своим расстройством. Приятно знать, что при соответствующем лечении гиперсексуальности, связанной с окситоцином, можно восстановить нормальную сексуальную функцию и поведение.

  • Даже ученые удивляются: женщины могут испытывать 3 разных оргазма во время секса

    Даже ученые удивляются: женщины могут испытывать 3 разных оргазма во время секса

    Женские оргазмы могут длиться более 20 секунд, в то время как мужские оргазмы длятся в среднем от 3 до 10 секунд. «Считается, что мужские оргазмы более внезапны и интенсивны, тогда как женские оргазмы продолжительны и менее интенсивны», — говорят исследователи из Американской психологической ассоциации.

    Согласно последним исследованиям, женщины испытывают три типа оргазма. Их называют «волной», «вулканом» и «лавиной». Изучая оргазмы женщин-добровольцев, исследователи пришли к такому выводу и обнаружили, что разные виды оргазмов воздействуют на разные мышцы тазового дна, пишет Mirror.co.uk.

    Основываясь на различных названиях и моделях, Джеймс Пфаусс, профессор неврологии Карлова университета в Праге, сказал, что категории определяются тем, «как работают мышцы тазового дна во время и после оргазма».

    Он добавил: «Волнообразный оргазм характеризовался медленными волнообразными движениями или непрерывными мышечными сокращениями и расслаблениями во время оргазма. Лавинные оргазмы характеризуются более напряженными мышцами верхней части тазового дна, которые сокращаются во время оргазма и направляют напряжение вниз. Оргазм вулканического типа проявляется тем, что мышцы нижней части таза более напряжены, но во время оргазма все мышцы сильно напрягаются, а затем расслабляются.

    • Оргазм волнового типа

    Этот оргазм проявляется волнами или последовательными сокращениями.

    • Лавинный оргазм

    Место этого типа оргазма находится в верхней части мышц тазового дна. Сокращения, возникающие при нем, снижают напряжение.

    • Вулканический оргазм

    Во время этого типа оргазма напряжение приходится на нижние мышцы тазового дна, но во время оргазма все мышцы напрягаются и расслабляются.

    Команда профессора Дж. Пфауса, результаты которой были опубликованы в Журнале сексуальной медицины, теперь сосредоточились на том, что женщины чувствуют во время этих трех типов оргазма. «Мы проводим долгосрочное исследование женщин, использующих The Lioness (особенно умный вибратор , который измеряет сокращения мышц тазового дна в режиме реального времени), чтобы выяснить, как эти различные типы субъективно воспринимаются как оргазмы, измеряя уровень удовольствия. , изучая, какая стимуляция необходима для того, чтобы вызвать определенный тип оргазма», — добавил профессор. Дж Пфаус.

  • 10 фаз долгосрочных отношений: узнайте, какая из них вы?

    10 фаз долгосрочных отношений: узнайте, какая из них вы?

    Хотя может показаться, что здоровые долгосрочные отношения всегда идут хорошо, реальность такова, что почти каждая пара переживает взлеты и падения и проходит через разные этапы отношений. Эти этапы могут быть трудными, и вы даже можете начать сомневаться в серьезности ваших отношений. Но если вы решите работать над ними вместе, вы все преодолеете.

    Проблема в том, что не всегда легко определить этап, когда он приближается, тем более, что у разных пар он проявляется по-разному. Каждые отношения уникальны, и разные фазы отношений переживаются в разное время. Некоторые пары могут пройти эти этапы за несколько месяцев, в то время как другие могут проходить каждый из них в течение нескольких лет.

    Конечно, в начале отношений у всех проходит фаза медового месяца, когда все кажется легким и веселым. Но следуют довольно неожиданные этапы, даже если ваши отношения кажутся идеальными.

    1. ПОТЕРЯ ИДЕНТИЧНОСТИ

    По мере развития отношений один или оба партнера могут начать чувствовать, что теряют часть себя. Это происходит потому, что они проводят слишком много времени вместе. Это может вызвать беспокойство. Вам двоим следует разделить то, что вы делаете как пара, и вы заново откроете себя. Проведите некоторое время в одиночестве, сосредоточившись на личных целях, или, может быть, найдите какое-нибудь значимое хобби, которым можно наслаждаться в одиночестве, может помочь.

    2. СТАДИЯ ЗАБЫВАНИЯ ДЕТАЛЕЙ

    В первые дни знакомства забыть человека невозможно, ведь все кажется новым. Но с годами вы можете начать воспринимать друг друга как должное.

    Пары часто так поступают – забывают проявлять благодарность, особенно за мелочи. Отсутствие благодарности может привести к отчуждению и чувству неполноценности. Тем не менее, вы всегда можете попытаться проявить любовь к своему партнеру, чтобы вы оба чувствовали поддержку и были счастливы. Чтобы сделать отношения интересными, нужно приложить усилия.

    3. ФАЗА ОТНОШЕНИЙ БЕЗ СЕКСА

    Существует множество факторов, вызывающих низкое либидо, в том числе тревога, депрессия, проблемы на работе, здоровье и т.д. Однако многие пары проходят этот этап. В какой-то момент даже самая здоровая пара столкнется с разными сексуальными потребностями, но в здоровых отношениях никто не винит и не стыдит другого за это. Партнеры оба выражают свои опасения и слушают другого партнера, а затем решают, что делать. Общение на этом этапе наиболее важно.

    4. НАХОЖДЕНИЕ БАЛАНСА В ОТНОШЕНИЯХ

    Отношения никогда не будут равными или полностью равными, и это становится все более и более очевидным с течением времени. Иногда одному партнеру требуется больше внимания, чем другому, и на этом этапе не следует добиваться равенства. Пары с крепкими узами уважают и поддерживают друг друга. Такие люди воспринимают заботу и уважение к своему партнеру как должное.

    5. СОЗДАНИЕ НЕГАТИВНОЙ МОДЕЛИ ОТНОШЕНИЙ

    Если вы с одним человеком в течение длительного времени, есть большая вероятность, что вы попадете в рутину или у вас появятся вредные привычки. Однако это не означает, что ваши отношения потерпят неудачу.

    Все отношения параллельно порождают определенные модели поведения, даже негативные. Здоровые пары берут на себя личную ответственность и пресекают иногда проявляющееся негативное поведение. Помните, что для создания негативной модели отношений нужны два человека, но чтобы ее исправить, нужен только один из вас. Лучший способ сделать это — сохранять спокойствие и выяснить, как избавиться от вредной привычки.

    6. ЭТАП БАГАЖА

    В какой-то момент отношений вы можете начать открываться своему партнеру и больше говорить о прошлом.

    Такие вещи, как проблемы с доверием или боязнь обязательств, могут расшатать отношения, что приведет к ссорам, непониманию и разочарованию. Но если вы найдете способ уважать друг друга и вместе найдете решение этой проблемы, вы легко пройдете этот этап.

    7. ФАЗА ОТНОШЕНИЙ «Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, НО ТЫ МНЕ НЕ НРАВИШЬСЯ»

    На определенных этапах отношений можно любить свою вторую половинку, но вы можете не найти своего партнера очень приятным. Так бывает, когда пара уже давно вместе и чувствует себя в обществе друг друга предельно свободно. Мы склонны что-то менять, но не обращаем внимания на детали. Это момент, когда знакомство с новыми людьми и создание нового опыта может показаться очень необходимым. Это поможет восстановить близость с партнером.

    8. СТАДИЯ ПОВЫШЕННОЙ БЛИЗОСТИ

    В начале отношений все может показаться очень горячим и острым, но часто требуется много усилий, чтобы сохранить их.

    Не удивляйтесь, если в какой-то момент вы почувствуете себя намного ближе к своему партнеру, чем когда-либо прежде. По мере развития нашей сексуальности развивается и наша сексуальная функция, и это создает более сильную связь с нашим партнером. Такая связь и страсть также дают возможность искать новые альтернативные формы сексуальной близости.

    9. ЭТАП ПОСТРОЕНИЯ ДОВЕРИЯ

    Если отношения здоровые, вы можете подумать, что доверие естественно. Однако это то, над чем нужно работать с самого начала отношений — и не в одиночку, а вдвоем.

    Начало отношений может быть похоже на американские горки, с высоким уровнем влечения, но также и с неспособностью установить границы и увидеть отрицательные стороны своего партнера. Но как только все это будет открыто, доверие может начать строиться. Это включает в себя задавание вопросов, открытость и построение отношений, которые вы оба хотите.

    Даже самые счастливые пары переживают взлеты и падения и проходят разные этапы в своих отношениях. Если вы распознаете эти фазы отношений, вы сможете работать вместе как пара. Таким образом, вы сможете построить счастливые, устойчивые и длительные отношения.

    Мужчины их избегают: таким представительницам прекрасного пола не суждено завязать серьезные отношения

  • Занятия любовью в необычных местах: идеи, преимущества и недостатки

    Занятия любовью в необычных местах: идеи, преимущества и недостатки

    Надоело заниматься сексом в обычной постели? Весной и летом больше возможностей пробудить дремлющую страсть, найти новые мотивы для занятий любовью в более необычных местах.

    Если вы не хотите ждать теплой погоды, когда в распоряжении влюбленных есть луга, поля и леса (если только они не являются частной собственностью), вы должны заметить, что даже в собственном доме или квартире без кровати есть много других мест. где можно предаться удовольствиям любви. В первую очередь – пол. Конечно, лучше, если на полу будет мягкий ковер, но, к сожалению, через ковер вы также сможете почувствовать, насколько твердый пол. Могут даже остаться синяки. С другой стороны, пол обычно не будет скрипеть в такт вашим страстным движениям, в отличие от кровати.

    Другие самые популярные места в квартире – ванна (лепестки роз в теплой воде или ванна, полная пены, мягкое освещение – как романтично), кухонный стол (под рукой разные вспомогательные материалы, которыми можно вытираться, а потом облизывать друг друга) , стиральная машина (если она в это время работает, неприятные ощущения будут от вибрации машины). Не стоит недооценивать и другие места в квартире, например, можно спрятаться в туалете от близких для быстрого секса. Если шкаф достаточно большой, сделайте в нем ЭТО.

    Занятия любовью в необычных местах: идеи, преимущества и недостатки

    Если все места в квартире освоены, пора переступить порог. Жителям многоквартирных домов далеко ходить не приходится. Вечером выскользните из своего жилья и ищите возможности для прелюдии в лифте, секса на верхнем подъезде или в ближайшей сторожке. Если чердак или выход на крышу дома запираются, придумайте какой-нибудь благовидный повод попросить у управляющего ключ, но вместо того, чтобы поставить на крышу обещанную спутниковую тарелку, заняться там сексом.

    Следующее место, где можно заняться сексом, находится рядом с домом, и это гараж . Хорошо, если в нем есть стол, можно положить матрас или использовать тот же автомобиль, припаркованный в гараже. Автомобиль, наверное, одно из самых популярных мест для секса сразу после дома. Предпочтительнее выбирать темное время суток и укромное место для интимных занятий. За рулем ничего подобного делать нельзя, это опасно!


    Съездить на природу: рекомендации для приятного секса в машине

    Секс в машине – лучшие позы


    В теплое время года у нас есть открытый воздух во всем его многообразии , доступный для интимных занятий . Леса, луга и водоемы манят своим романтическим великолепием (цветущие луга, сарай или стог сена, палатка, лодка, закат у моря) и пугают неприятными подробностями (насекомые и мошки, проникающий повсюду песок, соленый или грязный вода). Секс в заброшенной новостройке или доме будет незабываемым.

    Занятия любовью в необычных местах: идеи, преимущества и недостатки

    Следующие места, где вы можете попробовать заняться сексом вне дома, называются общественными местами, например, кинотеатром, парком, рабочим местом, ночным клубом и т. д. Возможно, вам повезет найти момент, когда там очень мало или совсем нет людей. Вы можете найти укромные уголки, где вы надеетесь спрятаться. Даже ночью в парке на скамейке вас наверняка никто не побеспокоит. Занятия любовью в палатке вряд ли кто-то заметит со стороны, но шаги или голоса людей рядом могут сделать занятие еще более захватывающим и способствовать выбросу адреналина.


    Публичный секс – 60 идей, где это сделать


    Фильмы сделали занятия любовью на пляже или в воде чуть ли не одной из вершин романтики, но, как отмечают гинекологи, следует помнить, что речная, озерная и морская вода содержит соли, микроскопические бактерии, песок и другие примеси, которые могут вызывать ссадины. в нежной слизистой оболочке влагалища во время занятий любовью происходит воспаление или изменение микрофлоры. Конечно, все это можно вылечить, но нужно ли вообще это переживать, решать вам самим. Кроме того, следует учитывать, что для того, чтобы занятия любовью были приятными, необходимо достаточное количество вагинального увлажняющего секрета, но вода не вымывает его из влагалища в реке, море или ванне, поэтому для занятий любовью он фактически становится сухим. , даже если вы лежите по уши в воде.

    Существует не так много надежных исследований использования презервативов в воде, но две вещи совершенно очевидны. 1) горячая вода и хлор существенно влияют на проницаемость презервативов и тем самым значительно снижают планируемую безопасность. 2) в воде презерватив может гораздо легче и незаметно соскользнуть с полового члена, что опять же значительно снижает надежность и безопасность, которые ожидают от него обе стороны.

    Если вас это напугало, займитесь любовью не совсем в воде, а на лодке посреди озера. Это правда, снабдив себя спасательным жилетом или кольцом для плавания на руку, на тот случай, если ваши навыки плавания не будут отличными и лодка перевернется.


    Секс в воде – безопасно ли это?


    Места, придуманные в фантазиях людей, как, например, кладбище, церковь, музей, едва ли можно было назвать хорошими местами для секса, и не потому, что кто-то мог им помешать. Секс больше не соревнование – чем безумнее, тем лучше. Другими словами, вы можете делать это где угодно, лишь бы это не мешало другим и не заставляло вас оставаться негодяем и нарушителем общественного спокойствия.

    Наслаждайтесь весной, летом и любовью! Нигде нельзя забывать о контрацепции, комфорте и гигиене! И еще пожелание – чтобы тебе в шутку не рассказывали – хорошие новости, плохие новости. Хорошая новость в том, что никто не видел твоего секса в городском парке. Плохая новость — видео с камеры наблюдения выложили в интернет, и в первый же день его посмотрели 3 миллиона пользователей.

  • Первые вагинальные шарики: 5 лучших вариантов для начинающих

    Первые вагинальные шарики: 5 лучших вариантов для начинающих

    Познакомьтесь с вагинальными шариками, незаметным и эффективным способом укрепить мышцы тазового дна и увеличить сексуальное удовольствие. Женщины во всем мире веками использовали вагинальные шарики для улучшения своего интимного здоровья. Благодаря простому, но стильному дизайну мячи представляют собой безопасный и естественный способ укрепить мышцы тазового дна, что может помочь при таких проблемах, как недержание мочи или сексуальная дисфункция. Не говоря уже о том, что укрепленные мышцы станут более гибкими, а значит, вы быстрее достигнете оргазма и доставите партнерше больше удовольствия! Остается актуальным только один вопрос – какие мячи выбрать?


    Как получить оргазм при занятиях любовью в миссионерской позе: достаточно одного движения

    РАЗНООБРАЗИЕ РЕЖИМОВ ВИБРАЦИИ

    Вибрационные вагинальные шарики “Sweet Smile” подарят головокружительные приключения, улучшат сексуальное здоровье и позволят достичь более интенсивных оргазмов! Эти ярко-розовые шарики соединены между собой и украшены серебряными деталями. Имея 10 режимов вибрации, они тренируют мышцы малого таза, обеспечивают эротическую стимуляцию и могут предотвратить недержание мочи.

    Мячи изготовлены из силикона и материалов ABS. При весе 73 г они имеют длину 18 см и диаметр 3,7 см. В наборе два мяча. Их можно заряжать с помощью USB-кабеля, время зарядки составляет 2 часа.

    ТРЕНИРУЙТЕ МЫШЦЫ ТАЗА ПОСТЕПЕННО

    «Feelztoys» — это высококачественный бренд, предлагающий специальный набор класса «люкс » FemmeFit Kegel . Эти шарики розового цвета имеют гладкую форму и оснащены шнурками, что делает их очень простыми и удобными в использовании. Выполнение упражнений Кегеля укрепит мышцы тазового дна и влагалища, что позволит вам наслаждаться более интенсивными ощущениями во время секса и испытывать более сильные оргазмы.

    В набор входят 6 вагинальных шариков разного веса. Рекомендуется начинать с самого легкого и постепенно увеличивать вес, чтобы почувствовать, как мышцы становятся сильнее. Мячи изготовлены из шелковистого мягкого медицинского силикона, который обладает антибактериальными и антиаллергическими свойствами, быстро адаптируется к температуре тела и легко чистится. Вагинальные шарики Feelztoys имеют длину 16,1 см, диаметр 2,8 см и доступны в 6 различных весовых категориях: 50 г, 65 г, 80 г, 95 г, 110 г и 130 г.

    ИННОВАЦИИ С УМНЫМ ПРИЛОЖЕНИЕМ

    Вагинальные шарики We -Vibe Bloom — инновационный продукт для сексуального удовольствия и здоровья. Эксклюзивные вагинальные шарики изготовлены из силикона, который безопасен для тела, быстро адаптируется к температуре тела и не накапливает запахи. Набор состоит из одного базового шара и трех взаимосвязанных шаров, которые можно менять в зависимости от желаемого веса.

    Мячи We Vibe имеют 10 режимов вибрации, которые стимулируют и помогают тренировать мышцы. Вибрациями можно управлять с помощью смарт-приложения или кнопок. Загрузив приложение We-Vibe , вы можете создавать собственные ритмы вибрации и отслеживать свои успехи. Приложение совместимо с операционными системами iOS и Android и Bluetooth 4.0 или более поздней версии. Приложение доступно бесплатно в App Store и Google Play .

    Мячи We-Vibe имеют длину 14,4 см и диаметр 3,3 см. Первый шар весит 11 г, второй 29 г, третий 44 г, а вес без дополнительного шара 34 г. Мячи заряжаются с помощью USB-кабеля.

    ВАГИНАЛЬНАЯ И АНАЛЬНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ

    Вибрационные шарики « GoGasm » — отличное средство для удовольствия и тренировки мышц в одном! Их можно использовать не только для упражнений Кегеля, но и для анальной и вагинальной стимуляции. Мячи изготовлены из шелковистого мягкого силикона, который не накапливает бактерии и быстро адаптируется к температуре тела. Они легко моются и долговечны.

    Самый большой шар имеет 7 режимов вибрации и может управляться с помощью пульта дистанционного управления. Шарик меньшего размера свободно перемещается и предназначен для более интенсивной анальной стимуляции. Игрушка незаметна и работает тихо, поэтому самые смелые могут использовать ее даже в общественных местах! Шарики водонепроницаемы, их можно использовать в ванне или душе.

    Эта игрушка заряжается с помощью USB-кабеля.

    ЗАХВАТЫВАЮЩИЕ ВИБРАЦИИ

    Вагинальные шарики Duo сбалансированы для укрепления вагинальных мышц и одновременно обеспечивают возбуждающие вибрации. Мячи всемирно известного бренда «Fun factory» изготовлены из 100% медицинского силикона. Они просты в уходе и не вызывают аллергических реакций. Диаметр шариков 3,2 см и 3,6 см, длина 9,5 см, вес 72 г. Количество мячей – 2 шт.

  • 5 привычек, которые портят вашу интимную жизнь (и как от них избавиться)

    5 привычек, которые портят вашу интимную жизнь (и как от них избавиться)

    Сексуальное здоровье и интимная жизнь в целом являются важным аспектом общего состояния здоровья и благополучия, но многие приобретают привычки, которые могут негативно сказаться на сексе. Эти привычки могут быть связаны как с физическим поведением, так и с образом жизни, и могут привести к сексуальной дисфункции, низкому либидо и даже боли. Давайте посмотрим, какие 5 привычек портят интимную жизнь каждого, и дадим советы, как от них избавиться.

    1. КУРЕНИЕ

    Курение — это привычка, которая может негативно сказаться на многих областях здоровья, в том числе на сексуальном здоровье. Курение может уменьшить приток крови к половым органам, что затрудняет эрекцию. Это также может повлиять на качество спермы и снизить фертильность.

    • Что делать?

    Отказ от курения — один из лучших способов улучшить свою интимную жизнь. Это может быть сложно, но есть много ресурсов, которые могут помочь, например никотинзаместительная терапия, консультации и группы поддержки.

    2. НЕДОСТАТОЧНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

    5 привычек, которые портят вашу интимную жизнь (и как от них избавиться)

    Физическая активность важна для поддержания общего состояния здоровья, но она также может оказать положительное влияние на сексуальное здоровье. Регулярные физические упражнения могут улучшить кровоток, повысить либидо и повысить выносливость в постели.

    • Что делать?

    Если вы не особенно активный спортсмен, постарайтесь включить больше физической активности в свой распорядок дня. Это может быть просто ежедневная прогулка, поездка на работу на велосипеде или посещение занятий фитнесом.

    3. ПЛОХОЕ ПИТАНИЕ

    5 привычек, которые портят вашу интимную жизнь (и как от них избавиться)

    Плохое питание может негативно сказаться на многих областях здоровья, включая секс. Диета, в основном состоящая из полуфабрикатов, содержащих обработанные продукты, сахар и вредные жиры, может способствовать воспалению и вызывать проблемы с кровообращением, которые приводят к сексуальной дисфункции.

    • Что делать?

    Чтобы улучшить свое интимное здоровье, сосредоточьтесь на дополнении своего рациона фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, белками и полезными жирами. Это обеспечит ваше тело питательными веществами, необходимыми для правильного функционирования, и улучшит кровообращение. Избегайте полуфабрикатов, сладких напитков и чрезмерного употребления алкоголя.

    4. СТРЕСС

    5 привычек, которые портят вашу интимную жизнь (и как от них избавиться)

    Стресс также существенно влияет на секс. Это может привести к тревоге, депрессии и другим проблемам с психическим здоровьем, которые могут повлиять как на либидо, так и на сексуальные возможности.

    • Что делать?

    Чтобы уменьшить стресс, попробуйте включить в свой распорядок дня занятия по снятию стресса, такие как медитация, йога или упражнения по глубокому дыханию. Практика тайм-менеджмента и установление реалистичных ожиданий также могут быть полезными.

    5. НЕДОСТАТОК СНА

    Недостаток сна является одним из основных факторов, влияющих на качество секса. Это вызывает усталость, низкий уровень энергии и снижение либидо.

    • Что делать?

    Чтобы это исправить, старайтесь спать не менее 7-8 часов каждую ночь. Разработайте регулярный график сна и создайте благоприятную среду для сна, сохраняя в спальне темноту, прохладу и тишину.

    Оральный секс: чего хотят мужчины?

  • Самые эффективные на сегодняшний день методы контрацепции – какой выбрать?

    Самые эффективные на сегодняшний день методы контрацепции – какой выбрать?

    Сегодня контрацепция смогла развиться до неузнаваемости по сравнению с ранними противозачаточными средствами, такими как травяные препараты и использование кишечника или мочевого пузыря животных. Сегодня людям, желающим избежать нежелательной беременности, доступен широкий спектр противозачаточных средств, включая гормональные и барьерные методы, внутриматочные спирали (ВМС) и другие варианты. В последние годы был сделан ряд открытий, которые привели к внедрению ряда новых методов контрацепции, расширяющих круг противозачаточных средств, доступных человеку. Вот некоторые из последних разработок.

    1. LARC или «обратимая контрацепция длительного действия»: LARC — это методы контрацепции, которые очень эффективны и требуют очень мало усилий. К ним относятся внутриматочные спирали (ВМС), инъекции и противозачаточные имплантаты, которые вводятся в организм и могут предотвратить беременность на несколько лет. В последние годы методы контрацепции LARC становятся все более популярными, поскольку они очень эффективны и не требуют такого ежедневного внимания, как другие противозачаточные средства.
    2. Гормональная контрацепция: Гормональные имплантаты — это тип имплантата, который выделяет низкую дозу гормонов непосредственно в матку. Эти средства могут предотвратить беременность на срок до пяти лет и очень эффективны. Помимо предотвращения беременности, гормональная контрацепция также может помочь уменьшить менструальные кровотечения и боль.
    3. Негормональная контрацепция: в дополнение к гормональной контрацепции также доступна негормональная контрацепция. Эти изделия изготовлены из меди, которая токсична для сперматозоидов и препятствует оплодотворению. Негормональная контрацепция может предотвратить беременность на срок до 10 лет и не вызывает гормональных изменений.
    4. Противозачаточные инъекции: Противозачаточные инъекции, такие как Депо-Провера, являются высокоэффективной формой контроля над рождаемостью, для которой требуется всего одна инъекция каждые три месяца. Эти инъекции работают, предотвращая овуляцию и сгущая цервикальную слизь, чтобы предотвратить попадание сперматозоидов в яйцеклетку. Противозачаточные инъекции просты в использовании и не требуют такого ежедневного участия, как другие формы защиты.
    5. Противозачаточные таблетки для мужчин. Исследователи работали над созданием противозачаточных таблеток для мужчин в течение нескольких лет, и недавно появились обнадеживающие новости. Противозачаточные таблетки для мужчин подавляли выработку сперматозоидов, и их можно было принимать ежедневно или раз в неделю. Хотя в разработке этих противозачаточных таблеток все еще есть пробелы, это интересная область исследований, которая может предоставить новую возможность мужчинам, которые хотят взять на себя ответственность за свое репродуктивное здоровье.
    6. Основные методы определения фертильности. Методы определения фертильности включают наблюдение за менструальным циклом женщины и использование этой информации для определения того, когда она фертильна, а когда нет. Хотя этот метод существует уже несколько десятилетий, последние усовершенствования в технологии сделали его более эффективным и удобным для пользователя. Сегодня доступно множество приложений и устройств, которые могут помочь женщинам отслеживать свой цикл и предсказывать овуляцию, что делает этот метод хорошим вариантом для многих.

    В последние годы в методах контрацепции появилось несколько захватывающих нововведений, расширяющих спектр вариантов, доступных людям, желающим предотвратить беременность. Хорошо, что они подходят всем: методы длительного действия, такие как гормональные или негормональные имплантаты, облегчат планирование ежедневной защиты, в то время как другие найдут более привлекательными использование противозачаточных таблеток или методов определения фертильности. Важно поговорить со своим лечащим врачом о возможных вариантах и ​​выбрать метод, который подходит именно вам.

  • Страпон: как выбрать секс-игрушку для экспериментов в постели?

    Страпон: как выбрать секс-игрушку для экспериментов в постели?

    Даже если игра с фаллическим симулятором со страпоном не кажется вам чем-то, что вы хотели бы попробовать, поверьте мне, об этом стоит узнать больше. Это может принести много удовольствия и гибкости в сексуальную жизнь любого взрослого человека. Ведь страпоны подходят для вагинального и анального секса, оральных игр и мастурбации, их могут носить как мужчины, так и женщины. Давайте посмотрим, как выбрать наиболее подходящий для вас вариант (а их много!).

    Во-первых, правильный размер

    Купите несколько размеров фаллоимитаторов, чтобы увидеть, какой из них лучше всего подходит для вас. В зависимости от того, как вы планируете его использовать, вам могут пригодиться как большая, так и маленькая версии.

    Кроме того, убедитесь, что вы выбрали ремень, который соответствует вашим пропорциям. Если вы оба будете носить страпон и у вас разная фигура, выберите регулируемый ремень. В противном случае купите два отдельных ремня для страпона, которые подходят к одним и тем же аксессуарам.

    Форма и цвет

    Обратите внимание на внешний вид самого фаллоимитатора и ремня. Каждая функция может увеличивать или уменьшать удовольствие.

    Во-первых, выберите наиболее подходящую для вас форму фаллоимитатора. Вы можете выбрать фаллоимитатор, максимально приближенный к настоящему пенису, а можете повысить эффективность своего члена и выбрать рукав для пениса. Страпоны доступны в различных формах, если вам нужна дополнительная стимуляция точки G и точки P (мужская точка G), или полностью прямые, если вам нравится глубокое проникновение.

    Другой аспект — цвет. Не имеет значения, подходят ли ремешок и фаллоимитатор к вашему нижнему белью. Но многим нравится эстетика, поэтому можно найти страпон приятного цвета или купить несколько вариантов! Их можно найти почти во всех цветах радуги.

    3 СТИЛЯ РЕМНЯ: ТРАДИЦИОННЫЙ, ТРАНСФОРМИРУЕМЫЙ, КОРОТКИЙ

    накладные страпоны - какой выбрать?  как выбрать
    Секс-игрушку можно разместить выше или ниже

    Есть много стилей ремней. Все они имеют плюсы и минусы. Игрушки можно отрегулировать для ношения ниже пояса или наоборот – выше.

    Чтобы было понятнее, какой из множества вариантов купить, вот основные виды ремней.

    Традиционные ремни со страпоном

    накладные страпоны - какой выбрать?  как выбрать

    Их лучше всего характеризует тот факт, что бретельки обхватывают талию и бедра, соединяясь в центре. Этот центральный элемент крепится с помощью застежки определенного типа (обычно это резиновые застежки, молнии или липучки). Хотя традиционные ремни могут быть изготовлены из разных материалов и иметь разные свойства, все они работают одинаково.

    ремни с уплотнительными кольцами

    накладные страпоны - какой выбрать?  как выбрать  виды страпонов

    На первый взгляд эти ремни могут выглядеть очень похожими на традиционные ремни, но есть одно существенное отличие. Поясной и ножной ремни соединяются в центре с помощью уплотнительного кольца. В этом случае размер фаллоимитатора ограничен диаметром кольца, а не расположением застежек. Еще одна важная особенность ремней с уплотнительными кольцами заключается в том, что большинство из этих ремней имеют базовую прокладку, которую при необходимости также можно снять, чтобы вы могли поместить двухсторонний фаллоимитатор внутри кольца.

    Трусики

    За трусами, вероятно, проще всего ухаживать, их легче всего надевать и снимать. Идеальный выбор для тех, кто не хочет возиться с ремнями. Доступны как трусы в стиле нижнего белья, так и трусы-боксеры. Каждый найдет себе занятие по душе!

    Возможность регулировать размер трусиков встречается реже, но всегда предоставляется точная таблица размеров производителя. Обязательно найдите время, чтобы найти правильный размер.

    КАКОЙ МАТЕРИАЛ ЛУЧШЕ?

    Это, вероятно, самая важная часть покупки страпона. При покупке игрушки учитывайте как ремешок, так и материал фаллоимитатора.

    Фаллоимитатор предназначен для внутреннего использования, а это означает, что следует учитывать любую чувствительность к латексу. В прошлом большинство симуляторов фаллоса изготавливались из латекса или пластика. Хотя есть наборы, которые чрезвычайно эффективны и безопасны, если вы склонны к аллергическим реакциям, отдайте предпочтение силиконовым игрушкам.

    Что касается ремней, то они изготавливаются из кожи, натурального волокна или синтетической ткани или их комбинации. Нейлон является наиболее распространенным материалом, поскольку его легко чистить, но кожаные ремни более удобны в использовании.

    Как чувствовать себя комфортно?

    Вам не нужно быть ученым-ракетчиком, чтобы носить страпон. К сожалению, это, вероятно, то, что вы почувствуете в первый раз  Для начала мы рекомендуем найти ремень для страпона , который подходит для фаллоимитаторов разных размеров и может быть быстро надет и снят за минуту или две. Это повысит комфорт и вам, и вашему партнеру.

    Еще несколько советов…

    • Игрушки в тон ремню. Возможно, у вас уже есть вибратор, но это не значит, что он будет работать с выбранными вами ремнями. Это один из тех случаев, когда размер действительно имеет значение: фаллоимитатор должен поместиться в крепление или кольцо, и у него должно быть расширяющееся основание, чтобы упираться в тело.
    • Учимся пользоваться. Наконец, самое интересное! Хотя знакомство с вашими новыми стрингами со второй половинкой, безусловно, является одним из лучших способов получить от этого максимум удовольствия, практика и удовольствие не ограничиваются сексом в паре. Включайте страпон во время мастурбации, чтобы к нему было легче привыкнуть.
    • Чистота. Если вы используете силиконовый фаллоимитатор, вы можете использовать специальное чистящее средство для секс-игрушек, антибактериальный лосьон для рук и воду. Тщательно протирайте кожаные ремешки и тщательно высушите их после каждого использования.
    • Бюджет. Очевидно, что это решение зависит от вас. Но имейте в виду, что если вы купите дешевый страпон, вам, возможно, придется купить новый в ближайшие несколько месяцев.
  • Как получить оргазм при занятиях любовью в миссионерской позе: достаточно одного движения

    Как получить оргазм при занятиях любовью в миссионерской позе: достаточно одного движения

    Исследования показывают, что только 25% женщин испытывают удовольствие, занимаясь любовью в миссионерской позе. А знаете ли вы, что это легко изменить?

    Каковы недостатки обычной миссионерской позиции? Миссионерская поза — вечная классика. Большинству пар нравится эмоциональная и физическая близость, которую он обеспечивает: можно обнять друг друга, поцеловать, увидеть лицо партнера. Поза романтичная, но испытать оргазм сложно.

    Согласно исследованиям, только каждая четвертая женщина испытывает оргазм, когда ее партнер находится сверху. На него не влияет даже длина полового члена и продолжительность полового акта: 13 или 23 см, пять минут или полчаса – в основном удовольствие испытывает только мужчина.

    Причина проста: в миссионерской позе пенис не соприкасается с клитором. Если так называемые ножки клитора не прилипают к стенкам влагалища и не раздражают точку G, ничего, кроме романтики, миссионерская поза не принесет.


    Дрочит – оргазм будет даже если мужчина устал! Инструкция

    Решение — немного скорректировать выполнение миссионерской позы. Например, в собачьем стиле мужчина может войти во влагалище и одновременно коснуться клитора. При занятиях любовью в позе всадника будет достаточно, если партнер положит руку ему на низ живота: когда женщина наклонится, ее клитор будет стимулироваться его пальцами. Не забываем про фингеринг и оральный секс.

    Конечно, иногда хочется всего и сразу. Реально ли испытать оргазм, занимаясь любовью в миссионерской позе? Благая весть не только утверждающая, но и достаточно простая.

    Что такое техника CАТ?

    CAT или техника «совмещения полового акта» была изобретена в 1988 году американским психотерапевтом, исследователем секса Эдвардом Эйчелом. Это продвинутая миссионерская позиция: слегка изменив положение мужчины, вы также стимулируете клитор.

    Партнер должен лечь немного выше – так, чтобы грудь была у плеч женщины. Ритмичные проникающие движения следует сменить на скользящие, тогда клитор женщины и лобковая кость мужчины соприкоснутся, и оба партнера почувствуют стимуляцию в нужных местах.

    Почему об этом никто не говорит?

    Методика Э. Эйхеля когда-то вызывала большой интерес: о ней писали в газетах, ей посвящали статьи в журналах, она упоминалась в книгах о сексе.

    Однако по непонятным причинам эта методика была забыта в 90-е годы, и лишь немногие сексологи предлагали своим клиентам ее использовать.

    Правда, эту технику продолжали изучать. Журнал Sex and Marital Therapy описал исследование с участием 36 женщин. Она посещала семинар в течение восьми недель, где научилась основам секса. 17 женщинам посоветовали не только заниматься сексом, но и регулярно мастурбировать, еще 19 участниц обучали технике CAT.

    Все женщины заключили на 21-й день. Те, кто мастурбировал, испытали на 27% больше оргазмов, а те, кто практиковал CAT, испытали на 56% больше оргазмов.

    Вам не нужно выбирать между CAT или мастурбацией — вы можете использовать и то, и другое. Эта методика поможет и при преждевременном семяизвержении – с ее помощью продлевается продолжительность полового акта.

  • Мужчины их избегают: таким представительницам прекрасного пола не суждено завязать серьезные отношения

    Мужчины их избегают: таким представительницам прекрасного пола не суждено завязать серьезные отношения

    На этот раз речь пойдет о тех женщинах, которые рискуют не иметь серьезных отношений в жизни. Есть женщины, которых мужчины никогда не воспринимают всерьез. Какие особенности женского поведения приводят к этому?

    Его интересуют только деньги

    Такие женщины видят в мужчинах только свою финансовую составляющую. Если она не будет получать дорогие подарки на ранних стадиях отношений, никакая любовь не удержит ее рядом с вами. Для кого-то важнее получать внимание и заботу любимого человека, а для кого-то гораздо важнее получать материальные блага, причем неважно, в каком виде.

    Такая женщина даже не посмотрит на мужчину с низким доходом. Такая дама руководствуется принципом: чем дороже подарок, тем больше внимания и благодарности я ему дам взамен. Мужчины избегают таких представительниц прекрасного пола, потому что серьезные отношения требуют искренности, а такие коммерческие отношения действительно не имеют ничего общего с любовью.

    У нее загадочное прошлое

    Такая женщина никогда не рассказывает о своем прошлом, даже когда задают конкретные вопросы. Это становится серьезным препятствием в построении отношений. Конечно, есть представители сильного пола, которые не обращают на это внимания и не интересуются прошлым своего избранника, но таких очень мало.

    Она никогда не просит помощи

    Такая дама никогда не покажет своих истинных эмоций. Если у нее в жизни много проблем или случится что-то неприятное, она все равно будет улыбаться и скрывать свое состояние. Поначалу это привлекает противоположный пол, ведь женщина не обременяет мужчину своими проблемами. С такой женщиной легко, нет забот, комфортно.

    Однако многие мужчины убеждены, что такой тип женщин совершенно не подходит для семейной жизни. Любому мужчине очень важно участвовать в жизни любимой и всячески ей помогать, такова мужская природа. А с таким типом женщин он просто не сможет почувствовать себя полноценным мужчиной.

    Она публикует откровенные фото в соцсетях.

    Несмотря на серьезные отношения, она может позволить себе размещать в социальных сетях довольно откровенные фотографии. Ей нравится реакция мужчин, комплименты. Такая женщина автоматически воспринимается мужчинами как объект вожделения, но не более того. Мало кто рискнет завязать серьезные отношения с этой женщиной.

    Его интересует только внешний вид

    Такие женщины много времени уделяют своей внешности. Никто не видел ее без яркого макияжа, нарощенных ресниц и утонченной прически. Вроде бы все это совершенно нормально, но мужчин такие дамы отталкивают. По мнению мужчин, такая женщина не сможет поддерживать уютный семейный очаг, ведь все свободное время она будет посвящать только себе.

    Их интересует только секс в отношениях?