Sekss.lv

Kategorija: Aktualitātes

Aktualitātes

Sekss ir viena no aktuālākajām tēmām pasaulē, bet retais kurš ir tik drosmīgs un tik daudz par to var pastāstīt. Šeit jūs uzzināsiet par jaunākajām ziņām, karstākajām seksa aktualitātēm Latvijā un pasaulē. Onlyfans, Pornhub, viss par un ap dažādām seksa mājaslapām, un lietotnēm, tēmām kuras ir populāras, pašas jaunākās un karstākās tēmas kuras mēs sekss.lv piegādājam jums.

sekss.lv jums piedavā jaunākās un svaigākās seksa aktualitātes.

  • Saikne starp vecumu un erekcijas disfunkciju: kas ir normāli un kas nav

    Saikne starp vecumu un erekcijas disfunkciju: kas ir normāli un kas nav

    Erekcijas disfunkcija (ED) ir viena no biežākajām vīriešu seksuālās veselības problēmām, un tās izplatība pieaug līdz ar vecumu. Daudziem vīriešiem gadījuma rakstura grūtības ar erekciju ir normāla parādība, īpaši stresa vai noguruma apstākļos. Tomēr pastāvīgas erekcijas problēmas var liecināt par kaut ko nopietnāku nekā tikai “novecošanu”. Izprotot, kādas pārmaiņas ir raksturīgas vecumam un kas nav normāli, vīrieši var labāk rūpēties par savu seksuālo veselību un vispārējo labsajūtu.

    Kā vecums ietekmē erekciju

    Novecojot, organisms dabiski piedzīvo pārmaiņas, kas var ietekmēt seksuālo sniegumu. Asinsvadi pakāpeniski zaudē elastību, asinsrite palēninās, testosterona līmenis samazinās, un nervu jutība var pavājināties. Šie faktori paši par sevi ne vienmēr izraisa ED, taču tie var padarīt erekciju mazāk stingru vai ilgāk sasniedzamu nekā jaunībā.

    Pētījumi parāda saistību starp vecumu un erekcijas veselību:

    • Apmēram 40% vīriešu piedzīvo kādu ED formu līdz 40 gadu vecumam.
    • Līdz 70 gadu vecumam šis skaits palielinās līdz apmēram 70% vīriešu.
    • Pat ja tā nav pilnīga ED, daudzi vecāki vīrieši pamana mīkstākas erekcijas, ilgāku atveseļošanās laiku un nepieciešamību pēc lielākas stimulācijas.

    Šie dati pierāda, ka erekcijas problēmas ar vecumu kļūst biežākas, taču tās nav neizbēgamas un ne vienmēr ir “normālas”.

    Kas ir normāli novecojot

    Novecošana nenozīmē, ka jāatsakās no piepildīta seksuālās dzīves. Tomēr daļas pārmaiņu ir sagaidāmas un uzskatāmas par dabisku procesu:

    • Gadījuma rakstura grūtības ar erekciju – pēc 40 gadu vecuma nav retums dažreiz saskarties ar problēmām, īpaši pēc stresa, slikta miega vai alkohola lietošanas.
    • Ilgāks uzbudinājuma laiks – erekcijas sasniegšanai nepieciešama tiešāka un ilgāka stimulācija.
    • Mazāk stingras erekcijas – tās var nebūt tik cietas kā jaunībā, tomēr pietiekamas dzimumaktam.
    • Garāks atjaunošanās periods – laiks starp orgasmiem (refraktārais periods) ar vecumu dabiski pagarina.

    Šīs pārmaiņas pašas par sevi netiek uzskatītas par erekcijas disfunkciju – tās ir tikai novecošanas pazīmes.

    Kas nav normāli

    Lai gan vieglas izmaiņas ir sagaidāmas, dažas pazīmes norāda uz nopietnākām problēmām:

    • Pastāvīgas grūtības iegūt vai saglabāt erekciju, kas ir pietiekama seksam.
    • Pēkšņas vai strauji pasliktinājušās problēmas ar erekciju, kas nepāriet pēc atpūtas vai stresa mazināšanas.
    • Spontānu erekciju (piemēram, rīta vai nakts laikā) zudums, kas bieži vien liecina par fizisku, nevis psiholoģisku iemeslu.
    • Erekcijas problēmas kopā ar citām sūdzībām, piemēram, sāpēm krūtīs, elpas trūkumu vai kāju sāpēm, kas var būt sirds un asinsrites slimību pazīmes.

    Šīs pazīmes liecina par ED, kam nepieciešama medicīniska novērtēšana.

    ED kā brīdinājuma signāls par citām veselības problēmām

    Erekcijas disfunkcija nav tikai seksuāla problēma – tā bieži vien ir agrīns brīdinājuma signāls par nopietnākām veselības kaitēm. Tā kā erekcijas ir atkarīgas no asinsrites, hormonu un nervu veselības, ED var norādīt uz traucējumiem šajās jomās.

    Ar ED bieži ir saistītas šādas saslimšanas:

    • Sirds un asinsvadu slimības – asinsvadu sašaurināšanās samazina asins plūsmu uz dzimumlocekli.
    • Diabēts – paaugstināts cukura līmenis bojā asinsvadus un nervus, kas nepieciešami erekcijai.
    • Augsts asinsspiediens – ilgstoši bojā artērijas un vājinās cirkulāciju.
    • Hormonālie traucējumi – zems testosterona līmenis samazina libido un erekcijas kvalitāti.
    • Liekais svars un neveselīgi paradumi – smēķēšana, mazkustīgums un pārmērīga alkohola lietošana pastiprina risku.

    Ārsti ED nereti dēvē par “vīriešu veselības barometru”, jo tas var parādīties vairākus gadus pirms citu slimību simptomiem.

    Ārstēšanas iespējas jebkurā vecumā

    Labā ziņa ir tā, ka erekcijas disfunkcija ir ārstējama neatkarīgi no vecuma. Ārstēšanas pieeja atkarīga no cēloņa:

    1. Dzīvesveida maiņa
      • Regulāras fiziskās aktivitātes uzlabo asinsriti un hormonu līdzsvaru.
      • Sabalansēts uzturs stiprina sirds un asinsvadu veselību.
      • Smēķēšanas atmešana un alkohola samazināšana būtiski uzlabo erekcijas funkciju.
    2. Recepšu medikamenti
      • PDE5 inhibitori (piemēram, sildenafils, tadalafils, vardenafils) ir biežāk lietotie līdzekļi. Šīs tabletes var iegādāties šajā vietnē – https://kamagra-slovenija.org/
      • Tie uzlabo asinsriti dzimumloceklī un palīdz sasniegt stingru erekciju seksuālās uzbudinājuma laikā.
    3. Psiholoģiska palīdzība
      • Stress, trauksme un depresija var veicināt ED.
      • Terapija vai konsultācijas palīdz risināt psiholoģiskos cēloņus.
    4. Hormonālā terapija
      • Zema testosterona gadījumā var palīdzēt hormonu aizvietošana.
    5. Medicīniskās ierīces un ķirurģija
      • Vakuuma ierīces, injekcijas vai implanti ir iespējas, ja citas metodes nav efektīvas.

    Daudzi vīrieši jūtas drošāk, ja pa rokai ir potences tabletes, ko nozīmējis ārsts. Apziņa, ka ir uzticams risinājums, bieži vien mazina trauksmi un atjauno pārliecību.

    Kā saglabāt seksuālo veselību novecojot

    Seksuālā vitalitāte nav tikai par erekciju – tā ir arī par fizisko un emocionālo labsajūtu. Daži ieteikumi:

    • Uzturiet fizisko aktivitāti gan ar kardio, gan spēka vingrinājumiem.
    • Ēdiet sabalansētu uzturu, kurā daudz augļu, dārzeņu, liesās olbaltumvielas un pilngraudi.
    • Regulāri pārbaudiet veselību, sekojot līdzi sirds, hormonu un cukura līmeņa stāvoklim.
    • Samaziniet stresu ar atpūtas metodēm vai hobijiem.
    • Saglabājiet atklātu komunikāciju ar partneri, jo tuvība ir tikpat svarīga kā fiziskais sniegums.

    Noslēguma domas

    Ir normāli, ka erekcijas ar vecumu mainās, bet ED nav neizbēgama vai normāla novecošanas sastāvdaļa. Gadījuma rakstura grūtības var piemeklēt ikvienu, taču pastāvīgas problēmas bieži signalizē par nopietnām veselības kaitēm. Par laimi, mūsdienās ir pieejamas efektīvas ārstēšanas metodes – sākot ar dzīvesveida izmaiņām un medikamentiem, līdz pat psihoterapijai un modernām medicīniskām ierīcēm.

    Atšķirot, kas ir normāli novecojot un kas nav, vīrieši var labāk pasargāt ne tikai savu seksuālo, bet arī vispārējo veselību. Novecošana nenozīmē atteikšanos no piepildītas seksuālās dzīves – tas nozīmē pielāgošanos un pareizo soļu veikšanu, lai saglabātu veselību, pārliecību un tuvību.

  • Atklāts stāsts: manai sievai ir ideāla figūra, bet mani piesaista apaļīgās

    Atklāts stāsts: manai sievai ir ideāla figūra, bet mani piesaista apaļīgās

    Vīrietis atklāj, ka krāpj savu sievu, jo viņa vairs nešķiet seksīga, (lai gan, kā viņš pats atklāj, sievai ir ideāla figūra).

    “Man ir 42 gadi un strādāju par fotogrāfu apģērbu katalogu uzņēmumā. Tur strādāt ir jautri, un esmu pamanījis, ka man vairāk patīk sievietes ar apaļākām formām, jo ​​viņas ir apmierinātas ar sevi.

    Manai sievai ir 38 gadi, un viņa strādā uzņēmumā, kas popularizē tievēšanu. Viņa ir mārketinga speciāliste, pilnībā iegrimusi darbā, un pēdējā laikā arī sākusi pārmērīgi sportot.

    Viņa ir tieva, bet izskatās nogurusi, un viņas ķermenis ir kļuvis ciets. Viņas vēdera muskuļi ir stingrāki nekā manējie, un tas mani pilnībā attur no seksa. Ikreiz, kad viņai ir brīvs laiks, viņa dodas uz sporta zāli.

    Mana sieva rūpīgi plāno ēdienkarti mums abiem. Viņa vairs nevēlas ēst restorānos, un mūsu seksuālā dzīve praktiski nepastāv, jo viņa gultā lasa savus veselības žurnālus.

    Reiz darbā aizpļāpājos ar modeli no Skandināvijas. Šī 32 gadus vecā sieviete ar apaļajām formām mani vienkārši apbūra. Es viņai pateicu dažus komplimentus, viņa uzaicināja mani uz savu viesnīcu iedzert.

    Mēs katrs izdzērām vienu glāzi, tad vēl dažas, un beidzot devāmies augšā uz viņas istabiņu. Viņa piedāvāja nodarboties ar seksu. Viņas ķermenis bija pārsteidzošs – mīksts, elastīgs, ar izliekumiem, kur nepieciešams. Viņa bija ārkārtīgi sievišķīga.

    Pēc tam es jutos vainīgs, bet no otras puses, biju pārliecināts, ka mana sieva par to neuzzinās.

    Pēc kāda laika jau atkal biju gultā ar citu modeli, kurai bija 27 gadi. Viņa piedāvāja sevi. Atkal jaunās sievietes ķermenis bija tik maigs un mīksts, sekss bija pārsteidzoši lielisks.

    Saprotu, ka uzvedos nepareizi. Ko es varu darīt, lai mūsu laulība neizjuktu un kā es varu atkal iemācīties apbrīnot savu sievu?”

    Situāciju komentē “The Sun” psiholoģe:

    “Laulības dzīve nav tikai fiziska pievilcība, tā ir arī apbrīna par cilvēka personību, vēlme būt kopā ar šo cilvēku, komunikācija starp partneriem.

    Jūsu attiecības izjūk, iespējams, tāpēc, ka jūsu sieva pārlieku aizraujas ar svara zaudēšanu un nododas tikai sportam. Varbūt viņai šķiet, ka viņa to dara ne tikai sev, bet arī, lai patiktu jums?

    Mūsdienās cilvēki ir pakļauti lielam sociālajam spiedienam. Runājiet par savām attiecībām, paskaidrojiet, ka, jūsuprāt, viņas laika pavadīšana sporta zālē kaitē jūsu laulībai.”

    Vīrieši izsaka savu viedokli: 16 seksīgākie sieviešu apģērbi

  • Randiņi ar erekcijas disfunkciju: pārliecības padomi vīriešiem

    Randiņi ar erekcijas disfunkciju: pārliecības padomi vīriešiem

    Randiņi var būt gan aizraujoši, gan biedējoši. Ja tev ir erekcijas disfunkcija (ED), spiediens uzsākt jaunas attiecības vai doties pirmajā randiņā var šķist vēl lielāks. Domās bieži parādās jautājumi: “Kas notiks, ja nespēšu?” vai “Vai viņa mani atraidīs, ja uzzinās?” Šīs bažas ir dabiskas, bet labā ziņa ir tāda, ka ED nenosaka tavu vērtību kā vīrietim, un tas nenozīmē, ka tava mīlas dzīve ir beigusies.

    Mainot domāšanas veidu, stiprinot pārliecību un mācoties efektīvi komunicēt, tu vari baudīt randiņus, pat ja saskaries ar ED. Šajā rakstā atradīsi praktiskus padomus, kas palīdzēs justies droši un patiesi attiecībās.

    Izpratne par erekcijas disfunkciju

    Vispirms ir svarīgi saprast, ka tu neesi viens. ED ir viens no biežākajiem seksuālās veselības traucējumiem pasaulē. Ar to kādā dzīves posmā saskaras miljoniem vīriešu. Cēloņi var būt fiziski (piemēram, diabēts, augsts asinsspiediens vai medikamentu blaknes) vai psiholoģiski (stresu, depresija, trauksme), kā arī abu faktoru kombinācija.

    ED ir jāuztver kā veselības stāvoklis, nevis personisks trūkums. Tas nav tavas vīrišķības vai pievilcības atspoguļojums—tā ir situācija, ar kuru iespējams tikt galā.

    Pārliecības stiprināšana ārpus guļamistabas

    Pārliecība randiņos nebalstās tikai uz seksuālām spējām—tā rodas no tā, kā tu sevi redzi kopumā. Lai stiprinātu pašvērtējumu, pievērsies dzīves jomām, kas uzsver tavas stiprās puses:

    • Fiziskā labsajūta: Regulāras fiziskās aktivitātes un sabalansēts uzturs uzlabo gan ķermeni, gan prātu, sniedzot vairāk enerģijas un pārliecības.
    • Izskats: Kopta āriene un labi izvēlēts apģērbs ļauj justies pievilcīgi jau pirms randiņa.
    • Intereses un hobiji: Aizrautības sniedz prieku, kā arī nodrošina sarunu tēmas.
    • Sociālie kontakti: Draugi un ģimene rada drošības sajūtu un stiprina pašvērtību.

    Kad tava pārliecība balstās vairākās dzīves jomās, ED kļūst mazāk nozīmīgs tavā pašapziņā.

    Atklāta komunikācija

    Viens no grūtākajiem mirkļiem vīriešiem ar ED ir brīdis, kad jāizlemj, vai un kad pastāstīt par savu situāciju partnerim. To nav nepieciešams atklāt pirmajā vai otrajā randiņā, bet, kad tuvība kļūst reāla, godīgums ir vislabākais risinājums.

    To var pateikt vienkārši un mierīgi, piemēram:

    • “Man dažreiz gadās problēmas ar erekciju. Tas nenozīmē, ka tu man nepatīc, bet tas ir kaut kas, ar ko es tieku galā.”
    • “Man mēdz būt ED, bet ir daudz citu veidu, kā mēs varam būt intīmi un baudīt laiku kopā.”

    Godīgums mazina spiedienu un vairo uzticību. Lielākā daļa cilvēku novērtē atklātību, un tas var pat stiprināt attiecības.

    Intimitātes definīcijas paplašināšana

    ED nenozīmē, ka tava seksuālā dzīve ir beigusies. Viena no pārliecību vairojošām pieejām ir paplašināt intimitātes izpratni. Daudzi pāri atklāj, ka, izmēģinot jaunus tuvības veidus, viņu saikne kļūst dziļāka.

    Iespējas var būt:

    • Skūpsti, apskāvieni un masāža, kas sniedz tuvību un fizisku kontaktu.
    • Orālais sekss un savstarpēja stimulācija bez spiediena.
    • Atklātas sarunas par vēlmēm un fantāzijām, kas stiprina uzticību.

    Kad intimitāte balstās uz saikni, nevis uz “veikumu”, spiediens mazinās un pārliecība pieaug.

    Profesionāls atbalsts

    Aktīvi meklēt risinājumus ED var ievērojami stiprināt pārliecību. Atkarībā no iemesla, risinājumi var būt:

    • Dzīvesveida izmaiņas: Fiziskās aktivitātes, sabalansēts uzturs, alkohola samazināšana.
    • Medikamenti: Tādi kā sildenafils (Viagra) vai tadalafils (Cialis) var palīdzēt. Jūs varat iegūt to https://kamagra-slovakia.org
    • Terapija: Trauksmes, depresijas vai attiecību problēmu risināšana ar speciālista palīdzību.
    • Veselības pārbaudes: ED dažkārt var būt citu veselības problēmu signāls.

    Turiet līdzi potences tabletes

    Ja ārsts jau ir izrakstījis ārstēšanu, ir noderīgi turēt potences tabletes līdzi. Apziņa, ka tev ir pieejams risinājums, ja situācija kļūst intīma, noņem daļu trauksmes un ļauj justies brīvāk. Tās nav obligāti jālieto katru reizi, taču apziņa par iespēju tās izmantot sniedz drošības sajūtu un kontroli.

    Attieksme pret atteikumu

    Randiņi vienmēr saistās ar atteikumiem—tas notiek ar visiem, neatkarīgi no ED. Ja partneris izvēlas neturpināt attiecības pēc tam, kad uzzinājis par tavu stāvokli, tas nenozīmē, ka tu esi nevērtīgs. Tas tikai nozīmē, ka šī persona nebija īstais cilvēks tev.

    Pareizais partneris novērtēs tevi tādu, kāds esi, nevis tikai to, kas notiek guļamistabā.

    Trauksmes mazināšana ar apzinātību

    Izteikta trauksme bieži pastiprina ED. Apgūstot paņēmienus, kā saglabāt mieru un būt šeit un tagad, var uzlabot gan randiņus, gan intimitāti.

    • Elpošanas vingrinājumi: Lēna, dziļa elpošana pirms randiņa vai tuvības.
    • Apzinātības prakse: Koncentrēšanās uz mirkli, nevis uz iespējamajiem iznākumiem.
    • Humors: Vieglums palīdz mazināt spriedzi un atgādina, ka tuvībai jāsniedz prieks, nevis spiediens.

    Jo biežāk tu praktizē mieru, jo dabiskāka kļūst pārliecība.

    Noslēguma domas

    Randiņi ar erekcijas disfunkciju var šķist biedējoši, bet tie nav šķērslis mīlestībai un tuvībai. Stiprinot pašvērtējumu ārpus guļamistabas, būdams atklāts īstajā brīdī, izmēģinot jaunas intimitātes formas un meklējot profesionālu palīdzību, tu vari veidot jēgpilnas un piepildītas attiecības.

    Atceries: ED nenosaka tavu vērtību, vīrišķību vai spēju būt mīlētam. Pareizais partneris redzēs tevi kā pārliecinātu, patiesu un rūpīgu cilvēku.

    Ar pareizo domāšanas veidu, godīgu komunikāciju un praktiskiem rīkiem, piemēram, turot līdzi potences tabletes, randiņi kļūst mazāk par spiedienu un vairāk par īstu saikni—un tieši tas ir vissvarīgākais.

  • Vīrieši atklāj iemeslus, kāpēc viņi dodas pie prostitūtām

    Vīrieši atklāj iemeslus, kāpēc viņi dodas pie prostitūtām

    Trīs vīrieši, kuri atzina, ka regulāri guļ ar prostitūtām, pastāstīja, kāpēc viņi tā dara un kā vērtē šo pieredzi.

    Kad Pīters Džeimss iekāpa lidmašīnā, lai dotos atvaļinājumā uz Sanantonio, viņš nedomāja par sauli un jūru, kas tur viņu sagaida. 25 gadus vecais datorinženieris domā tikai par vienu – ar cik prostitūtām viņam izdosies pārgulēt ceļojuma laikā. Viņš ir viens no aptuveni 3,8 miljoniem vīriešu Apvienotajā Karalistē, kuri kaut reizi savas dzīves laikā ir maksājuši par seksu. Tas nozīmē, ka Lielbritānijā vien to paveicis katrs astotais vīrietis, raksta mirror.co.uk.

    Šī statistika ir vēl šokējošāka, ja ņem vērā to, ka desmitiem tūkstošu prostitūtu ir cilvēku tirdzniecības upuri. 2017. gadā 1115 sievietes tika identificētas kā seksa verdzenes, un Nacionālā noziedzības apkarošanas aģentūra norāda, ka šis skaitlis ir tikai neliela daļa no visiem cilvēku tirdzniecības upuriem.

    Lai gan prostitūcija Apvienotajā Karalistē ir likumīga, lielākā daļa vīriešu neatzīst, ka pērk seksu. Taču trīs vīrieši atklāj, kāpēc viņi tā rīkojas.

    15 dārgas minūtes

    Pieredzē dalās Pīters Džeimss, 25 gadus vecs datorinženieris, šobrīd neprecējies un dzīvo Bristolē. Pirmo reizi viņš maksāja par seksu ar prostitūtu pirms trim gadiem, uzturoties Amsterdamas Sarkano lukturu rajonā. “Mēs ar zēniem nedēļas nogalē devāmies atvaļinājumā. Mēs bijām ducis, un mēs visi nolēmām pārgulēt ar prostitūtām. Un ar šo pieredzi mēs varam tikai palielīties. Meitenes bija apbrīnojamas. Meitenei, kuru es izvēlējos, bija pārsteidzošs augums, un viņas izskats bija satriecošs. Viņa precīzi zināja, kas jādara, lai mani sajūsminātu. Bet viss ilga tikai ceturtdaļu stundas. Aiz durvīm viņu jau gaidīja nākamais klients. Atlika tikai pasmieties.” 25 gadus vecais Pīters stāsta, ka šīs 15 minūtes viņam «maksājušas dārgi» – vairāk nekā 150 eiro.

    “Lai gan sekss bija labs, varēja skaidri redzēt, ka viņa tajā iesaistījās tikai naudas dēļ. Lai gan daudziem maniem draugiem patika šī pieredze, pēc pārdomām es sapratu, ka neesmu tik gandarīts,” viņš teica.

    Abpusējs ieguvums

    Otrs vīrietis ir Maikls, 35 gadus vecs kravas automašīnas vadītājs. Viņš ir precējies ar 40 gadus veco Mišelu. Viņiem ir trīs bērni un viņi dzīvo Koventrijā. Maikls domā, ka viņš neko sliktu nav izdarījis, gulēdams ar prostitūtu, jo, kad viņa sieva bija gaidībās, viņa neļāva viņam tuvoties.

    Vīrietis taisnojas: “Katru reizi, kad mana partnere ir stāvoklī, viņai ir grūti. Ja viņai nav vemšanas, viņas hormoni izraisa īstu vētru. Viņa skaidri norādīja, ka vismazākais, ko viņa grūtniecības laikā vēlas, ir tas, lai es mēģinātu viņu ievilkt gultā.” Tā vietā Maikls satika “meiteni” vienā no saviem iecienītākajiem bāriem: “Ar draugiem sēdējām bārā, un viņi ieteica kādu sievieti, kura bija gatava pieņemt naudu apmaiņā par orālo vai citu seksu. Tas ir abpusējs ieguvums. Es viņai maksāju skaidrā naudā. Es arī neriskēju, man nevajag neko meklēt internetā, aizdomīgās vietnēs. Tas ir labs darījums.” Maikls nejūtas vainīgs par savu rīcību. Viņš stāsta: “Šī sieviete zina situāciju manā ģimenē. Viņai pašai ir ģimene, audzina bērnus. Viņai nav īsti romantisku jūtu pret mani, šī sajūta ir abpusēja. Ir dīvaini apzināties, ka viņa ir pārgulējusi ar maniem draugiem, bet tajā pašā laikā tas ir nomierinoši. Mēs viņai uzticamies, un viņa uzticas mums.”

    Eksperimentējot ar prostitūtām, es gūstu vislielāko prieku

    25 gadus vecais Saimons no savas draudzenes slēpj faktu, ka regulāri pārguļ ar prostitūtām. Viņi ir kopā trīs gadus. “Mana draudzene Debija ir pārsteidzoša. Viņa atbilst visām manām prasībām. Viņa ir gudra, jautra un veiksmīga. Viņai patīk sekss tikpat ļoti kā man, bet, kad tu to dari ar vienu un to pašu cilvēku dienu no dienas, tas kļūst garlaicīgi. Esmu pārliecināts, ka, ja es Debijai pateiktu, ko es vēlētos izmēģināt gultā, viņa piekristu. Bet galu galā tas joprojām būtu sekss ar vienu un to pašu cilvēku,” viņš skaidro. Tāpēc 25 gadus vecais Saimons uzskata, ka par seksu labāk maksāt “bez jebkādām saistībām, jo šādā līgumā nav emociju, ir tikai finanšu darījums”.

    Es nekad neriskētu ar vienas nakts sakariem. Maksājot prostitūtai, es zinu, ka viņa mani nenosodīs un manas vajadzības tiks apmierinātas.” Saimons, kurš dzīvo Lesterā, saka, ka maksā par seksu ik pēc “pāris mēnešiem” un ka Debija nekad nav turējusi viņu aizdomās par to. “Es nevaru runāt ar Debiju. Viņa tikai smietos vai, vēl ļaunāk, pastāstītu par to saviem draugiem. Tas sabojātu mūsu sociālo dzīvi un, iespējams, nozīmētu attiecību beigas. Par seansu maksāju ap 300 eiro un tas ir katra centa vērts. Es negribētu, lai Debija uzzina, ka eksperimentējot ar prostitūtām es gūstu vislielāko prieku.”

    Vai vīrieši, kuriem ir vairāk seksa, ir laimīgāki?

  • Recepte zāles erektilās disfunkcijas ārstēšanai: kas būtu jāzina?

    Recepte zāles erektilās disfunkcijas ārstēšanai: kas būtu jāzina?

    Erektilā disfunkcija (ED) ir viena no visbiežāk sastopamajām vīriešu seksuālās veselības problēmām. Dažiem tā parādās reizēm, piemēram, stresa vai noguruma dēļ, bet citiem tā var būt pastāvīga problēma, kas saistīta ar nopietnākiem veselības stāvokļiem. Lai kāds būtu iemesls, ED var būtiski ietekmēt pārliecību, pašvērtējumu un attiecības.

    Par laimi, recepšu medikamenti ir būtiski mainījuši erektilās disfunkcijas ārstēšanu, piedāvājot drošus un efektīvus risinājumus vīriešiem visā pasaulē. Ja apsverat šāda veida terapiju, šeit atradīsiet visu, kas jāzina par pieejamajām iespējām, to darbību, drošības apsvērumiem un citām būtiskām lietām.

    Kas ir erektilā disfunkcija?

    Erektilā disfunkcija tiek definēta kā pastāvīgas grūtības iegūt vai saglabāt pietiekami stingru erekciju seksuālam aktam. Tā var skart vīriešus jebkurā vecumā, bet risks palielinās līdz ar gadiem. Tomēr ED nav neizbēgama novecošanas sastāvdaļa – daudzi vīrieši saglabā seksuālo aktivitāti arī vēlākā dzīves posmā.

    Biežākie ED cēloņi:

    • Fiziski: sirds slimības, diabēts, paaugstināts asinsspiediens, aptaukošanās vai testosterona trūkums.
    • Psiholoģiski: stress, trauksme, depresija vai problēmas attiecībās.
    • Dzīvesveida faktori: smēķēšana, pārmērīga alkohola lietošana, narkotikas, neveselīgs uzturs un mazkustīgums.

    Svarīgi ir atrast un risināt pamatcēloni, taču recepšu medikamenti bieži sniedz tūlītēju palīdzību, lai atgūtu seksuālo funkciju un pārliecību.

    Kā darbojas recepšu ED medikamenti?

    Lielākā daļa ED medikamentu pieder pie fosfodiesterāzes tipa 5 (PDE5) inhibitoru grupas. Tie pastiprina dabisko erekcijas procesu:

    1. Dzimumakta laikā organisms izdala slāpekļa oksīdu dzimumloceklī.
    2. Tas stimulē ķīmiskas vielas cGMP veidošanos, kas atslābina asinsvadu muskuļus.
    3. Atbrīvojušies asinsvadi ļauj asinīm ieplūst dzimumloceklī, izraisot erekciju.

    Vīriešiem ar ED PDE5 enzīms pārāk ātri noārda cGMP, padarot erekciju grūti noturamu. Inhibitori bloķē šo enzīmu, ļaujot asinīm brīvāk cirkulēt.

    Jāņem vērā, ka šīs zāles neizraisa erekciju pašas par sevi – nepieciešama seksuāla stimulācija.

    Populārākie recepšu ED medikamenti

    Pieejamas vairākas zāles, un katrai ir savas priekšrocības. Izvēle ir atkarīga no veselības stāvokļa, dzīvesveida un vēlmēm.

    1. Sildenafils (Viagra®)

    • Pirmās ED zāles, apstiprinātas 1998. gadā.
    • Iedarbība sākas 30–60 minūšu laikā.
    • Darbības ilgums: 4–6 stundas.
    • Labāk lietot tukšā dūšā.

    2. Tadalafils (Cialis®)

    • Darbojas līdz 36 stundām.
    • Iegājis kā “nedēļas nogales tablete”.
    • Var lietot pēc vajadzības vai mazās ikdienas devās.
    • Mazāk ietekmē ēdiens.

    3. Vardenafils (Levitra®, Staxyn®)

    • Līdzīgs sildenafilam, bet dažiem pacientiem efektīvāks.
    • Darbība: 30–60 minūtes pēc lietošanas, iedarbība saglabājas 4–6 stundas.
    • Pieejams arī šķīstošās tabletēs.

    4. Avanafils (Stendra®)

    • Jaunākās paaudzes ED zāles.
    • Iedarbība var sākties jau pēc 15 minūtēm.
    • Efekts saglabājas līdz 6 stundām.
    • Dažiem izraisa mazāk blakusefektu.

    Jūs varat iegādāties šīs tabletes https://kamagrasuomi.com

    Recepšu ED zāļu priekšrocības

    • Palīdz sasniegt un uzturēt erekciju.
    • Uzlabo pārliecību un mazina veiktspējas trauksmi.
    • Atjauno tuvību un seksuālo apmierinātību.
    • Dažādas iespējas – īslaicīgas vai ilgstošas darbības preparāti.

    Iespējamās blakusparādības

    Visbiežāk blaknes ir vieglas un pārejošas:

    • Galvassāpes
    • Sejas apsārtums
    • Deguna nosprostojums
    • Gremošanas traucējumi
    • Reibonis
    • Redzes izmaiņas (piemēram, zilgana nokrāsa)

    Retos gadījumos iespējamas nopietnas problēmas, piemēram, priapisms (erekcija ilgāk par 4 stundām), pēkšņs redzes vai dzirdes zudums, vai sāpes krūtīs – šādos gadījumos jāmeklē neatliekama palīdzība.

    Drošības apsvērumi

    Recepšu ED zāles nav piemērotas visiem. Pirms ārstēšanas uzsākšanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu.

    Nedrīkst lietot PDE5 inhibitorus, ja:

    • lietojat nitrātus stenokardijas ārstēšanai,
    • ir nopietna sirds slimība, nesens insults vai nekontrolēts asinsspiediens,
    • ir smagi aknu vai nieru darbības traucējumi.

    Citi drošības ieteikumi:

    • Vienmēr informējiet ārstu par visiem medikamentiem un uztura bagātinātājiem.
    • Sāciet ar mazāko efektīvo devu.
    • Izvairieties no pārmērīgas alkohola lietošanas.
    • Nepērciet ED medikamentus no neuzticamiem avotiem internetā.

    Alternatīvas recepšu zālēm

    • Dzīvesveida izmaiņas: vingrošana, svara samazināšana, sabalansēts uzturs, smēķēšanas atmešana.
    • Psihoterapija: īpaši, ja ED pamatā ir stress, trauksme vai depresija.
    • Citas ārstēšanas metodes: vakuuma ierīces, injekcijas dzimumloceklī, hormonu terapija vai ķirurģiska iejaukšanās smagākos gadījumos.

    Bieži labākos rezultātus dod medikamentu lietošana kopā ar dzīvesveida maiņu.

    Galvenās atziņas

    • Erektilā disfunkcija ir bieži sastopama, bet ārstējama.
    • Viagra, Cialis, Levitra un Stendra ir efektīvākās recepšu zāles ED ārstēšanai.
    • Šīs zāles darbojas tikai seksuālās stimulācijas apstākļos.
    • Blaknes parasti ir vieglas, bet dažiem pacientiem tās var būt bīstamas.
    • Drošākais ceļš – apspriesties ar ārstu un izvēlēties piemērotāko terapiju.

    Noslēgumā

    Recepšu medikamenti erektilās disfunkcijas ārstēšanai palīdz miljoniem vīriešu atgūt seksuālo veselību, pārliecību un stiprināt attiecības. Ja saskaraties ar ED, konsultējieties ar ārstu, lai atrastu drošu un efektīvu risinājumu, kas atbilst jūsu dzīvesveidam.

  • Zinātnieki atbild, kas ir veselīgāk orālā seksa laikā: izspļaut vai norīt

    Zinātnieki atbild, kas ir veselīgāk orālā seksa laikā: izspļaut vai norīt

    Orālais sekss ir visai plaši izmantots seksa veids. Un tiem, kas to veic, ir aktuāls jautājums, kā rīkoties pēc kulminācijas – izspļaut vai norīt. Pirms lēmuma pieņemšanas ir vērts pārbaudīt, ko par to saka zinātne.

    Saskaņā ar iflscience.com 2002. gadā publicētais pētījums liecina, ka noteiktiem hormoniem spermā var būt pozitīva ietekme uz garīgo veselību. Tiesa, pētījumā tika novērtēta sperma, kas ķermenī nokļūst vaginālā seksa laikā, un fakts, ka pētījuma dalībnieki procesa laikā tika vēroti no malas, nozīmē, ka nav iespējams noteikt cēloņsakarību starp spermu un emocionālo labklājību, taču rezultāti tāpat bija intriģējoši.

    Pēc pētījuma autoru domām, tika atklāts, ka sievietēm, kurām bija neaizsargāts dzimumakts, bija mazāka tendence uz depresiju nekā tām, kuras lietoja prezervatīvus.

    Barojoša, bet riskanta

    Lai gan ir vajadzīgs vairāk pētījumu, lai apstiprinātu šo atklājumu, pētnieki norāda, ka spermatozoīdi satur vairākus garastāvokli uzlabojošus savienojumus, piemēram, oksitocīnu un serotonīnu. Turklāt 100 mililitri spermas satur aptuveni 5 tūkstošus miligramu olbaltumvielu, kā arī diezgan lielu cinka devu un nelielu daudzumu C vitamīna, magnija un kālija. Papildu labvēlīgajām uzturvielām sperma satur arī antioksidantu spermidīnu, kas palēnina rauga, tārpu, mušu un peļu aknu šūnu novecošanās procesu.

    Šis efekts ir saistīts ar spermidīna spēju regulēt šūnu atjaunošanās procesu, ko sauc par autofagiju, lai gan šķiet maz ticams, ka šādu labumu varētu iegūt orālā seksa laikā.

    Taču spermas nenorīšanai arī ir savi ieguvumi. Tiem, kas pēc orālā seksa spermu izspļauj, ir mazāks risks saslimt ar seksuāli transmisīvām slimībām, piemēram, HIV, herpēm vai hepatītu. Protams, ar šīm slimībām var saslimt arī tie, kas ar orālo seksu neaizraujas, taču inficēšanās iespējamība ir daudz lielāka, ja orālā seksa veicējam ir atklātas brūces vai traumas mutē vai ap to. Tātad, ja meklējat atbildi, abiem risinājumiem ir savi plusi un mīnusi, tāpēc ir pilnīgi pieņemami pašiem izlemt, ko šajā gadījumā darīt.

    Nevainīgais orālais sekss? Kas ir ļaunākais, kas var notikt?

  • Pastāv viens galvenais iemesls, kas ietekmē sieviešu apmierinātību guļamistabā

    Pastāv viens galvenais iemesls, kas ietekmē sieviešu apmierinātību guļamistabā

    Gulta ir piemērota divām lietām: miegam un seksam (lai gan šīs abas aktivitātes var notikt arī citās vietās). Guļamistaba ir šo divu darbību atrašanās vieta, turklāt izrādās, ka sekss un miegs ir cieši saistīti. Jauns pētījums liecina, ka slikta miega kvalitāte var radīt problēmas guļamistabā, proti, seksuālo disfunkciju sievietēm.

    Mayo Clinic pētnieki aptaujāja vairāk nekā 3400 sieviešu Amerikas Savienotajās Valstīs par viņu miega paradumiem un seksuālo uzvedību. Pētījumā tika mērīta seksuālā vēlme, uzbudinājums, mitrums, orgasms, apmierinātība un sāpes seksa laikā.

    Tika atklāts, ka sievietēm, kuras slikti gulēja, biežāk bija nelaimīga seksuālā dzīve. 63,3 procentiem sieviešu, kuras ziņoja, ka katru nakti guļ mazāk nekā 5 stundas, bija augstāks seksuālās disfunkcijas līmenis, un seksuālās funkcionēšanas indeksa rādītāji bija ievērojami zemāki nekā sievietēm, kuras gulēja 7 vai vairāk stundas naktī. Seksuāli aktīvas sievietes biežāk ziņoja par labu miega kvalitāti, salīdzinot ar seksuāli neaktīvām sievietēm.

    “Šis pētījums izceļ saikni starp sliktu miega kvalitāti un seksuālo disfunkciju. Šīs ir divas izplatītas problēmas pusmūža sievietēm, kuras var risināt, lai uzlabotu dzīves kvalitāti,” sacīja pētījuma autore Dr. Stefānija Fabiona.

    Pētnieki nemeklēja konkrētu skaidrojumu šai saiknei starp labu seksuālo dzīvi un labu miegu. Viņi atrada korelāciju, nevis cēloņsakarību. Turklāt pētījumam ir vairāki ierobežojumi, kas jāņem vērā. Tās dalībnieces pārsvarā bija gaišas ādas krāsas, izglītotas un attiecībās esošas sievietes, tāpēc atklājumi var nepatiesi atspoguļot vispārējo populācijā. Pētījumā arī netika pieminēta dalībnieku seksuālā orientācija.

    Tomēr daudzi labklājības un veselības aspekti ir cieši saistīti ar miega kvalitāti, ko mēs baudām katru dienu. Citi pētījumi ir saistījuši miega trūkumu ar depresiju, neirodeģenerāciju un Alcheimera slimību. Papildu pētījumi liecina, ka slikts miegs var ietekmēt arī vīriešu seksuālo funkciju. Kādā 2011. gada pētījumā atklājās, ka miega trūkums jauniem, veseliem vīriešiem izraisīja zemāku testosterona līmeni, hormonu, kas ir atbildīgs par lielāko daļu mūsu dzimumtieksmes.

    Citā pētījumā konstatēts, ka vīriešiem, kurus nomoka miega apnoja, (miega traucējumi, kad uz brīdi apstājas elpošana), biežāk bija erektilā disfunkcija un vispārēja seksuālās aktivitātes samazināšanās.

    Laba seksuālā dzīve acīmredzami ir sarežģīta lieta, kas atšķiras no cilvēka uz cilvēku un no attiecībām uz attiecībām. Tas attiecas arī uz visu citu, sākot ar veselību un labsajūtu līdz personīgām izvēlēm un dzīvesveidu. Tomēr, ja vēlaties uzlabot savu seksuālo dzīvi, mēs iesakām biežāk izgulēties.

  • Krievu seksologs piedāvā pērties ar nātrēm, lai aizstātu no tirgus pazudušo Viagru

    Krievu seksologs piedāvā pērties ar nātrēm, lai aizstātu no tirgus pazudušo Viagru

    ASV uzņēmums Viatris, kam pieder vīriešu potences uzlabošanas zāles Viagra, pārtraukusi piegādi Krievijai. Krievijas veselības sistēmas pārstāvji apgalvo, ka ir pietiekami daudz analogu. Kāds seksologs medijos pat publiski paziņojis, ka dzimumlocekli var nopērt ar nātrēm, un efekts būšot tāds pats.

    Publikācijai Podjom seksologs un seksopatologs Jurijs Prokopenko ieteica krieviem nekrist panikā par Viagra zīmola izņemšanu no Krievijas tirgus un izmantot Krievijā ražoto Severnaja zvezda.

    “Viagru var aizvietot arī ar nātrēm. Bet kam tas vajadzīgs? Šeit pat ražo to pašu “Viagra”. Rūpnīcā “Severnaja zvezda”. Preparātu var būt daudz. Tas viss ir atkarīgs no tā, kur ir cēlonis. Nevis simptomi, bet cēlonis. Tāpēc daudzos gadījumos var iztikt bez “Viagras”. Taču, ja runājam par zālēm, kuras sākotnēji sauca par sildenafilu (un “Viagra” ir tikai tās preču zīme), tad šīs pašas zāles izlaiž arī “Severnaja zvezda”, skaidroja J. Prokopenko.

    Krievijas Rūpniecības un tirdzniecības ministrija paziņoja, ka astoņi Krievijā reģistrēti zāļu ražošanas uzņēmumi spēj ražot zāles, kuru pamatā ir sildenafils.

    Pagājušajā gadā, baidoties no sankciju ietekmes, krievi iegādājās gandrīz divas reizes vairāk potenci uzlabojošu medikamentu, salīdzinot ar 2021. gadu.

  • Vai tev patīk spēlēt orgasmu? Man jums ir skumjas ziņas

    Vai tev patīk spēlēt orgasmu? Man jums ir skumjas ziņas

    Seksuālās labklājības guru Dr. Kanvala Bava aicina sievietes beigt viltot savus orgasmus. Tā vietā viņai ir padomi ikvienam, lai uzlabotu seksa kvalitāti.

    Dr. Kanvala Bava dalījās novērojumā, runājot savā podkāstā. Liela daļa sieviešu joprojām jūtas spiestas spēlēt orgasmu, ko viņas nav piedzīvojušas, lai tikai iepriecinātu savu partneri. Tomēr daži cilvēki zina, ka šādi meli nodara daudz vairāk ļauna nekā laba. Uzstājoties podkāstā “Dr. Sex Fairy”, ārste brīdināja sievietes, lai tās pārstāj šādi uzvesties, jo šāda izlikšanās apdraud attiecības.

    “Šāda rīcība ir kaitīga abiem partneriem. Kad viens paliek apmierināts, bet otrs ir sarūgtināts, jo nav piedzīvojis nekādu baudu. Tad rodas plaisa, tuvības un savstarpējas uzticēšanās trūkums.

    Atklātība ir pati svarīgākā, turklāt Kanvala dalījās arī ar kāda nesena pētījuma rezultātiem. Tajā piedalījās aptuveni 2 tūkstoši sieviešu. Iedziļinoties pētījuma rezultātos, tika pamanīts, ka tikai 52 procenti sieviešu seksa laikā piedzīvo orgasmu. Tikmēr citā pētījumā, kas tika veikts ar līdzīgu dalībnieku izlasi, izrādījās, ka tikai 64 procenti sieviešu varēja izjust orgasmu, turpretī vīriešiem šis cipars ir daudz lielāks – 91%. Šādi rezultāti kārtējo reizi pierādījuši, kāda tā ir problēma, un atklāj milzīgo plaisu starp sieviešu un vīriešu spējām sevi apmierināt.

    “Svarīgākais, lai sievietes būtu godīgas ne tikai pret partneri, bet arī pret sevi, zinot savas seksuālās vajadzības un vēlmes. Lai panāktu savstarpēju gandarījumu, ir nepieciešams aprunāties ar savu partneri un noskaidrot, kas jums abiem ir vislabākais. Tikai veidojot atklātas sarunas ar saviem partneriem, sievietes varēs gūt pilnvērtīgu seksuālo pieredzi,” piebilst ārste.

    Tev šķiet, ka viņš tēlo orgasmu? Tev, iespējams, ir taisnība

  • 3 produkti, kas ietekmē vīrieša spermas garšu

    3 produkti, kas ietekmē vīrieša spermas garšu

    Katrs cilvēks kaut reizi dzīvē ir domājis: “Kā garšo sperma?”. Partneres ne vienmēr skaļi pasaka, vai tā garšo labi, tāpēc daudziem vīriešiem rodas jautājumi par spermas garšu un vai to ir iespējams mainīt. Izrādās, ka ir trīs produkti, kas var palīdzēt to izdarīt.

    Jūs droši vien esat daudzkārt dzirdējuši par ananāsiem, ka tie maina spermas garšu. Izrādās, ka tā patiešām varētu būt taisnība. “Viss, ko jūs ēdat vai sagremojat, neatkarīgi no tā, vai tas ir ēdiens vai dzēriens, var ietekmēt jūsu ķermeņa šķidrumu un sekrēciju, tostarp spermas, garšu un smaržu,” saka uztura speciāliste, blogu autore un augu izcelsmes eksperte Isla Zyer.

    2012. gadā Oksfordas Universitātē tika veikts pētījums, kurā tika salīdzinātas divas vīriešu grupas, kas ievēro dažādus uztura principus. Viena grupa ēda mazāk veselīgu uzturu, kurā pārsvarā bija apstrādāta gaļa, pica un saldumi, bet otra grupa ievēroja diētu, kurā dominēja vistas gaļa, augļi, dārzeņi, zivis un citi veselīgāki ēdieni.

    Veselīgākas ēšanas grupai bija augstāks spermatozoīdu kustības līmenis nekā neveselīgas ēšanas grupā. Tā kā sperma ir sārmaina, tai dabiski ir rūgta un sāļa pēcgarša.

    Tiek uzskatīts, ka daži pārtikas produkti spēj līdzsvarot pH līmeni, mainot arī spermas garšu. Papildu maģiskajiem ananāsiem to var izdarīt arī citi augļi, garšaugi, garšvielas un ar C vitamīnu bagāti dārzeņi. Lūk, kādi produkti var mainīt spermas garšu.

    Ananāss, ananāsu sula

    Ananāss ir viena no labākajām izvēlēm, ja vēlaties mainīt spermas garšu, jo tā skābums var samazināt sēklas rūgtumu. Turklāt ananāsi ir vienkārši garšīgi, tāpat kā to sula, kas arī var palīdzēt.

    Dzērvenes, dzērveņu sula

    Dzērvenes palīdz līdzsvarot pH līmeni, kas kopumā uzlabo spermas veselību. Ēdiet dzērvenes vai dzeriet dzērveņu sulu, ja vēlaties, lai jūsu sperma garšotu savādāk.

    Kanēlis

    Gandrīz visi eksperti kanēli izceļ kā garšvielu, kas maina spermas garšu. Kanēlis ir lieliska izvēle, lai sperma labāk garšotu, jo tas neitralizē smakas. Kanēli ir viegli iekļaut savā uzturā – pievienojiet to putrai, sajauciet ar augļiem, uzkaisiet to uz jogurta. Jūs pat varat pievienot kanēli savai rīta kafijas tasei.

    Izspļaut vai norīt? Tāds ir jautājums