Если вы чувствуете, что ваша интимная жизнь стала рутиной, это можно исправить… может быть, просто изменив время, когда вы занимаетесь сексом. Даже если у вас обоих в данный момент есть свободное время, иногда стоит изменить свой «график секса». Какое самое худшее время для секса? Оказывается, это еще и самый популярный вариант — прямо перед сном.

Это связано с несколькими причинами. Популярное исследование показало, что у мужчин и женщин совершенно разное время возбуждения. У женщин самое высокое либидо утром, у мужчин — вечером.

Это, конечно, хорошая новость для однополых пар, но для гетеросексуалов это может обернуться неприятностями.

Исследование также показало, что пары обычно выбирают время из 21:00 до полуночи. В любом случае, лучшее время для секса довольно гибкое, отмечают исследователи.

Хотя мы не будем отрицать, что удобно предаваться интимным удовольствиям после того, как мы улеглись спать, у этого есть и недостатки. Как объясняет «Доктор сна» Майкл Брейсс, автор книги «Сила времени» , секс перед сном — это неплохо; просто большинство людей истощены. «Когда ваше тело просит вас закрыть глаза, велика вероятность, что у вас не хватит энергии для классного секса», — говорит он.

Как заметила сексопатолог и эксперт по отношениям Лиза Томас, для некоторых людей секс может быть бодрящим и бодрящим, поэтому сон отойдет на второй план. Может быть, именно поэтому ваша вторая половинка не хочет заниматься сексом прямо перед сном – просто потом тяжело заснуть. «Однако для большинства людей секс оказывает прямо противоположное действие — снимает напряжение и расслабляет, поэтому помогает быстрее заснуть», — поясняет специалист.

Лучшее время для секса — это когда вы оба можете наслаждаться моментом.

Оба эксперта согласны с тем, что совместный сон после секса — на самом деле сон вместо того, чтобы смотреть в телефоны — определяет лучшее качество секса. Когда мы спим, гормоны делают свое дело, мы отдыхаем, поэтому просыпаемся более творческими и энергичными и готовыми снова наслаждаться сексом. Конечно, утренний секс может не подойти парам с ранним или неравномерным рабочим графиком, поэтому Л. Томас рекомендует творчески смотреть на время на часах — обеденный перерыв или момент, когда вы обычно смотрите Netflix, может быть лучшим временем. заменить близостью.

По мнению экспертов, пары, которые используют секс, чтобы расслабиться и сблизиться, а также снять стресс и напряжение, переживают самые приятные интимные моменты.