Большинству людей действительно не нужно дважды просить, чтобы предаться удовольствиям любви со своим партнером. А недавно эксперт по отношениям заявил, что вам нужно заниматься сексом три раза в неделю, чтобы увидеть какие-либо видимые улучшения.

Стресс называют тихим убийцей по одной конкретной причине; с одной стороны, последствия стресса у людей различны, с другой стороны, согласно исследованиям, именно стресс может стать причиной инфаркта или инсульта.

Когда нас одолевает тревога и мысли постоянно крутятся в голове, меньше всего нам хочется заниматься любовью в спальне.

Однако эксперт по отношениям Трейси Сейнсбери советует порталу Mail сделать любовь более красочной, а не отказываться от секса из-за напряжения.

Дофамин, окситоцин и серотонин часто называют гормонами счастья, и, по словам Т. Сейнсбери, эти гормоны помогут вам стать более устойчивыми к стрессу и быстрее восстановиться после него. «Секс вырабатывает все три гормона в организме, вам просто нужно сделать секс регулярной частью вашей жизни», — говорит эксперт по отношениям.

Когда голая кожа соприкасается с кожей вашего партнера, также вырабатываются вышеупомянутые гормоны.

«На самом деле это не обязательно должен быть долгий романтический роман», — объясняет Сейнсбери. «Быстрый секс на диване или на кухне тоже подойдет. Не занимайтесь любовью только ночью в спальне».

А если вы оба работаете из дома, эксперт рекомендует сделать пикантный обеденный перерыв.

Секс полезен не только для гормонов, в конце концов, раскрытие вашей более игривой и веселой стороны также снизит стресс.

Влияет ли стресс на фертильность?

Т. Сейнсбери подчеркивает, что когда пара хочет иметь детей, но не может этого сделать, по иронии судьбы каждая седьмая пара начинает реже заниматься сексом.

По словам эксперта, страсть угасает, даже если мужчина боится слишком быстрого оргазма или если женщина переживает, что не сможет испытать оргазм.

Т. Сейнсбери подчеркивает, что очень важно, чтобы секс стал частью еженедельной жизни пары, и важно, чтобы занятия любовью были не только на несколько дней во время овуляции: «Может быть, вы думаете, что вам не хватает времени, когда у вас стресс или вы хотите быть ребенком, но секс очень важен».

И уже много раз говорилось, что интимные отношения укрепляют сердце, помогают быстро побороть инфекции, простуды и даже отсрочить наступление менопаузы.

30 примечательных преимуществ секса