Kas bloķē orgasmu un izraisa seksuālu neapmierinātību? Pašpārliecinātības trūkums, neesoša priekšspēle, maiguma trūkums, kļūdas izpildījumā… Atklāj, kādi psiholoģiskie faktori var ietekmēt tavu seksuālo piepildījumu.
- Maiguma, cieņas un uzklausīšanas trūkums: ļoti daudz tiek runāts par to, cik komunikācija patiesībā ir svarīga seksuālajās attiecībās. Liekas tikai loģiski, ka mēs vēlamies atrast kādu, ar kuru mums ir bagātīgas un plūstošas sarunas, nevis kādu, ar kuru ir grūtības saprasties. Laba komunikācija un vienkārša labsajūta, esot kopā ar kādu cilvēku, ir viens no faktoriem, kas veicina orgasmu. Tātad, esiet jauki, saprotoši un uzklausiet savu partneri – tas ir visa pamats!
- Seksuālā izglītotība; traumatiska, sarežģīta seksuāla pieredze, satraukums vai vardarbīgas fantāzijas: visi morālie spriedumi un/vai psiholoģiskie traucējumi ietekmēs spēju sasniegt orgasmu. Piemēram, ja uzskati, ka partnera privātās ķermeņa daļas ir netīras un nepatīkami ož, tev būs grūti sasniegt kulmināciju. Tāpat, ja ir seksuālās izglītotības trūkums, bailes vai ja ir bijusi traumatiska seksuāla pieredze. Tas viss sabojā tavas attiecības ar seksualitāti. Tev ir jāapzinās šīs problēmas un jāstrādā ar tām, pirms varēsi uzkāpt septītajās debesīs.
- Pašcieņas trūkums: jūtām vai aizvainojumiem, kas tev ir pret sevi vai pret partneri, ir milzīga ietekme uz tavu baudu. Ja, piemēram, esi nomākts, ir krities pašvērtējums vai esi ļoti noguris, tev var būt grūtības sasniegt orgasmu.
- Vai šādi būs labi? Jebkurš šāda veida spiediens neizbēgami bloķēs orgasmu. Jāmīlējas, lai gūtu baudu, nevis lai nonāktu no punkta A uz punktu B. Lai sasniegtu orgasmu, ir jāiet baudas ceļš, nevis otrādi.
- Pārāk liela kontrole, “vērotāja” efekts: tas ir loģisks iepriekšējā padoma turpinājums. Lai izbaudītu, ir jāspēj nodoties sajūtām. Tas ir tas, ko amerikāņu seksologi Viljams Masters un Virdžīnija Džonsone, kas veica pirmos orgasma pētījumus, sauc par “vērotāja” fenomenu: seksa laikā mēs pārlieku koncentrējamies un spriežam par situāciju “no malas”. Taču, ja tev ir labi ar otru, ja jūties cienīts un lutināts, varēsi vieglāk ļauties baudai. Tāpēc noteikti ievēro faktoru #1!
- Vai ir vajadzīga priekšspēle? Mēs zinām, ka pilnīga priekšspēles neesamība var novest pie nespējas izbaudīt orgasmu, jo tas neļauj atslābt prātam un celties baudai. Bet ir arī otrādi: bezgalīgas priekšspēles gadījumā uzbudinājuma resursi tiek izsmelti, un šķietami izkliedē baudījumu. Tāpēc, kā vienmēr, ir jāatrod līdzsvars!
- Rupjas, steidzīgas un/vai nesaskaņotas partnera darbības: nekas nav sliktāks par mehānisku mīlēšanos! Jutekliskums iet caur maigiem, intīmiem glāstiem. Tāpēc izvairieties no pārāk asiem un nepiemērotiem žestiem.
Šīs mazās neapmierinātības ilgtermiņā var radīt dažāda veida kompensējošus uzvedības veidus, piemēram, hiperseksualitāti, nimfomāniju, ekshibicionistiskas un sadomazohistiskas problēmas vai pat vispārēju pretestību jebkādām intīmām attiecībām.
- 18. GADSIMTA ceļvedis seksa pozās
- Kā “OnlyFans” palīdz sportistiem gūt peļņu, popularitāti un sazināties ar faniem
- Intīmas attiecības: izpētiet jutekliskas pozas dziļākām saitēm
- Zinātnieki atbild, kas ir veselīgāk orālā seksa laikā: izspļaut vai norīt
- Pastāv viens galvenais iemesls, kas ietekmē sieviešu apmierinātību guļamistabā