Liela daļa cilvēku visā pasaulē ēd pirms un pēc seksa. Bet no kādiem produktiem vajadzētu izvairīties, lai nesabojātu pikanto turpinājumu?
Populārā veselības lietotne “Lifesum” izanalizēja savu lietotāju datus, lai noskaidrotu, kādus pārtikas produktus cilvēki ēd visvairāk pirms un pēc seksa. No 2563 pārtikas produktiem vispopulārākā bija šokolāde. Otrajā vietā ierindojās tomāti, kam sekoja maize, āboli, kartupeļi, kafija, banāni, vīns, siers un zemenes.
Pēc seksa cilvēki parasti bauda tos pašus produktus, taču nav pārsteidzoši, ka vīns tiek aizstāts ar ūdeni, vēsta healthline.com.
“Lifesum” uztura speciāliste Frīda Harju atklāj, ka pētījuma rezultāti nepārsteidz. Gan šokolāde, gan tomāti ir lieliskas uzkodas, kas ir pilnas ar vitamīniem un citām labvēlīgām vielām.
No kādu produktu ēšanas pirms seksa labāk izvairīties?
Tomēr ir daži ēdieni, kurus nevajadzētu ēst pirms seksa. Tie var radīt smaguma sajūtu, un lielākoties sabojā intīmo gaisotni.
Elaina Lo, “Your Food as Medicine” uztura speciāliste, saka, ka būtu vēlams izvairīties no pārstrādātiem pārtikas produktiem. “Vislabāk ir ierobežot tādu pārtikas produktu patēriņu, kuros ir daudz sāls un cukura, samazināt tauku patēriņu, lai uzturētu normālu asinsriti,” viņa saka.
Arī glāze romantiska vīna nav labākā izvēle. No vienas puses, tas ir piesātināts ar antioksidantiem, bet pārāk daudz vīna var izraisīt miegainību. Pētījumi arī liecina, ka cilvēki, kuri lieto alkoholu, biežāk ziņo par seksuālās disfunkcijas un neapmierinātības sajūtu pēc seksa.
Tāpat daudzi izvēlas uzkost sieru un maizi, taču šie produkti seksuālo libido īsti nepaaugstina, gluži otrādi, izraisa krampjus un gāzu uzkrāšanos.
Kopumā pētījumi liecina, ka tie, kas ēd ar riekstiem bagātu diētu, ar omega-3 taukskābēm bagātus zivju ēdienus, augļus un zaļo lapu dārzeņus, visticamāk jutīsies aktīvāki, ātrāk sasniegs uzbudinājumu un piedzīvos kvalitatīvu seksuālo baudu.
Tāpat pirms dzimumakta vari apēst maltas linsēklas, austeres, ķirbju sēklas, granātābolu sēklas un avokado – tie ir dabiski afrodiziaki, kas palīdzēs izbaudīt kvalitatīvu un patīkamu seksu.
Kopš neatminamiem laikiem cilvēki ir meklējuši veidus, kā palielināt libido un pagarināt baudu. Nav brīnums, ka tik daudziem augiem un pārtikas produktiem tiek piedēvētas maģiskās afrodiziaka īpašības. Tomēr zinātne ir skeptiska pret lielāko daļu no tiem, izņemot dažus… 10 afrodiziaki, kas patiešām darbojas:
Parastais žeņšeņs (lat. Panax ginseng). Dabiskajā ķīniešu medicīnā žeņšeņs tiek uzskatīts par alternatīvu līdzekli zema libido un erektilās disfunkcijas ārstēšanai. Tieši šāda veida žeņšeņs var palielināt libido sievietēm menopauzes periodā. Tomēr ieteicams izvairīties no žeņšeņa, ja ir plānota kāda operācija, jo tas samazina asins recēšanu un ja ir diagnosticēts pret hormoniem jutīgs vēzis.
Divdaivu ginks (lat. Ginkgo biloba). Ginkgo biloba ķīniešu medicīnā izmanto reiboņa ārstēšanai, jo tiek uzskatīts, ka tas palielina asins plūsmu smadzenēs. Ir zinātniski pierādījumi, ka tas var uzlabot seksuālo reakciju gan vīriešiem, gan sievietēm, turklāt tam ir antidepresantu un selektīvo serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru īpašības. Ginkgo biloba samazina asins recēšanu, tāpēc to nedrīkst lietot, ja tiek lietots aspirīns un citi nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, kā arī pirms operācijām.
Peru pipari (lat. Maca). Pipari uzlabo asinsriti. Ir zinātniski pierādīts, ka tieši šis augs palielina libido un atvieglo menopauzes simptomus sievietēm. Paaugstina libido gan vīriešiem, gan sievietēm, uzlabo erekciju. Taču tas satur fitosterīnus un fitoestrogēnus, kas var izmainīt hormonu līmeni, taču vēl ir nepieciešami sīkāki pētījumi.
L-arginīns. Ir pierādījumi, ka l-arginīns, ko lieto kopā ar vitamīniem (A, B, C un E), var palielināt libido un seksuālo apmierinātību, uzlabot klitora jutību un orgasmu biežumu.
Masāžas eļļa, kas satur ārstniecības gurķeni (Borago officinalis), naktssveci un kāršu rozi (Alcea rosea). Ir teikts, ka šāda sastāva eļļa, uzklāta uz klitora un kaunuma lūpām, var palīdzēt sievietēm vieglāk izjust orgasmu. Tai ir patīkams, tirpstošs efekts.
Grieķu trigonella (lat. Trigonella foenum – graecum). Tā ir slavena ar to, ka stimulē piena ražošanu sievietēm zīdīšanas periodā. Ājurvēdā tas tiek uzskatīts par afrodiziaku, un 2011. gada pētījums atklāja, ka šis augs paaugstina libido, seksuālo uzbudinājumu un orgasma intensitāti vīriešiem. Sievietēm perimenopauzes periodā tas var uzlabot seksuālo funkciju (uzbudinājumu, mitrumu un apmierinātību).
Epimedium grandiflorum lapu ekstrakts. Alternatīvajā ķīniešu medicīnā šo augu izmanto erektilās disfunkcijas ārstēšanai. Tomēr nav daudz zinātnisku pētījumu, kas pierādītu šī auga lietderību šajā jomā.
Spāņu mušiņa. Šī ķīmiskā viela, kas tiek iegūta no kukaiņiem, ir viens spēcīgs, bet ļoti bīstams afrodiziaks. No vienas puses, tas stimulē asinsriti dzimumorgānos un izraisa uzbudinājumu, bet var apdedzināt muti, kaklu, izraisīt infekcijas, nieru mazspēju, pat nāvi. Ārsti neiesaka izmēģināt šo metodi (tas ir pārāk riskanti)!
Ptychopetalum olacoides. Tiek uzskatīts, ka šis Brazīlijā dabiski sastopamais augs palielina libido un uzlabo erektilo funkciju. Tomēr gandrīz nav klīnisku pierādījumu, ka tas patiešām darbojas.
Vai esi kādreiz vēlējies, lai tev būtu maģisks afrodiziaks, kas piesaistītu tev patīkamos cilvēkus? Izrādās, ka mūsu organisms ražo dabiskos afrodiziakus – feromonus. Feromoni ir ķīmiski savienojumi, ko ražo dzīvnieku organisms un kas maina cita tās pašas sugas dzīvnieka uzvedību. Piemēram, cilvēka. Tie atšķiras no citiem hormoniem ar to, ka tiem nav tiešas ietekmes uz ķermeni, kas tos ražo, bet gan uz otra cilvēka ķermeni. Lai gan feromoniem nav smaržas, to sauc par “mīlestības aromātu”, jo, iekļūstot degunā, receptori sāk sūtīt noteiktus signālus smadzenēm.
To, ka cilvēka organismā eksistē feromoni, pirmo reizi 1986. gadā atklāja Filadelfijas zinātniece Vinifreda B. Katlere. Viņa atklāja, ka feromoni izdalās no padusēm, urīna un siekalām.
Feromoni ir līdzīgi hormoniem, tikai tie nedarbojas ķermeņa iekšienē, bet gan ārpusē
Tie ietekmē citu uzvedību, piemēram, stimulējot seksuālo uzbudinājumu
Lielākā daļa kukaiņu sazinās, izmantojot feromonus
Tiešsaistē ir pieejami daudzi feromonu produkti, taču pētījumi vēl nav pārliecinoši pierādījuši to efektivitāti
Ir 4 veidu feromoni
Kāda ir feromonu funkcija?
Dzīvnieku izdalītie feromoni nosaka dažādu uzvedību – izsauc trauksmes signālus, seksuālo uzbudinājumu, nosaka teritoriju, nodibina saikni starp māti un pēcnācējiem, brīdina citus dzīvniekus par draudiem utt. Izpratne par feromonu funkciju kukaiņu uzvedībā ir daudz vienkāršāka nekā zīdītājiem. Pēc gadu desmitiem ilgiem pētījumiem zinātnieki joprojām apspriež, kādas funkcijas feromoni spēlē cilvēka uzvedībā.
Vietnē Better Help teikts, ka vīrieši ražo androsteronu, kas padara viņus pievilcīgus sieviešu acīs.
Daži vīrieši, kuri izdala daudz šī feromona, pēc izskata var nešķist necik glīti, taču androsterons signalizē citiem cilvēkiem, ka šī persona ir ārkārtīgi pievilcīga.
Arī sievietes izdala feromonus (to nosaukums ir kopulīns), bet to daudzums ir četras reizes mazāks nekā vīriešiem.
Feromonu daudzums, ko cilvēks izdala, ietekmē viņa seksuālo aktivitāti. Cilvēki, kuri izdala vairāk feromonu, mēdz biežāk mīlēties, justies pārliecinātāki un seksuāli pievilcīgāki.
Starp citu, feromoniem var būt arī pretējs efekts – atbaidīšana. Iespējams, ne reizi vien būsi pamanījis, ka tev nepatīk kāds tikko satikts cilvēks, kā šķiet, gandrīz bez iemesla. Bieži vien tas ir saistīts ar feromoniem, kas mēģina pateikt tavām smadzenēm, ka šī persona nav ģenētiski pievilcīga reprodukcijai.
Feromoni ietekmē ne tikai seksuālo vēlmi. 2009. gadā ASV veiktajā pētījumā tika analizēts, kā jaundzimušie atpazīst savas mātes. Tika pierādīts, ka mātes pienam ir specifiska smarža, ko atpazīst viņas bērni. Pētījuma laikā mazuļa tuvumā tika novietoti divi krūšturu ieliktnīši. Viens no tiem bija mātes, bet otrs citas barojošas māmiņas. Jaundzimušie vienmēr grieza galvu uz savas mātes piena smaržas pusi.
Izrādās, ka feromoni ir saistīti arī ar seksuālo orientāciju. 2005. gada New York Times publikācijā ir aprakstīti feromonu pētījumi, kas veikti ar heteroseksuāliem un homoseksuāliem indivīdiem. Pētījumu rezultāti liecina, ka heteroseksuāli un homoseksuāli vīrieši atšķirīgi reaģē uz feromoniem. Homoseksuāli vīrieši reaģē uz tādām pašām smaržām kā heteroseksuālas sievietes.
Kā feromoni ietekmē vīriešus?
2004. gadā veiktais pētījums, kurā tika analizēta sieviešu pievilcība un viņu cikla stadija, parādīja, ka vīrieši zemapziņā var zināt, kad sievietēm notiek ovulācija, t.i., atrodas cikla vidū visauglīgākajā fāzē. Lai gan pašiem feromoniem nav specifiskas smaržas, tie izdalās kopā ar sviedriem. Pētījuma ietvaros vīrieši smaržoja dažādu sieviešu kreklus, un atklājās, ka viņiem visvairāk patika tie, kuru valkātājas bija menstruālā cikla vidū.
Kā feromoni ietekmē sievietes?
Vīrieša izdalītais androsterons var likt sievietes sirdij pukstēt straujāk un uzlabot garastāvokli, kas nozīmē, ka vīrietis šķitīs pievilcīgāks. Testosteronam arī ir liela nozīme vīrieša pievilcībā. 1995. gadā Šveices zinātnieki veica pētījumu, noskaidrojot, kuras vīriešu smaržas sievietēm šķiet vispievilcīgākās.
Pētījuma dalībniekiem divas dienas tika lūgts valkāt vienu un to pašu t-kreklu, un pēc tam tie tika iedoti sievietēm aromāta novērtēšanai. Rezultāti parādīja, ka sievietes biežāk piesaistīja aromāts, ko viņas novērtēja kā nepatīkamu.
Tas tikai apstiprina apgalvojumu, ka mūs ne vienmēr piesaista tās smaržas, kas tiek raksturotas kā “saldas un patīkamas” – patiesībā ir daudz vairāk noteicošo faktoru.
Zīdtārpiņu kožu tēviņi var sekot mātītēm gandrīz 50 jūdzes, saožot to feromonu smaržu.
Bišu saimēs bišu karalienes izdala feromonu, kas koordinē visu bišu saimes darbību.
Dažas parazitārās lapsenes ir attīstījušās, lai izsekotu savu upuri, izmantojot feromonus.
Daži prusaku un siseņu tēviņi ražo feromonus, kas pazīstami arī kā afrodiziaki, kas pārošanās laikā piesaista mātītes.
Bolas zirnekļi spēj izdalīt dzimumferomonu no noteiktām naktskožu mātītēm, kas piesaista tēviņus. Tādā veidā kožu tēviņi iekrīt to tīklos.
Feromonu veidi
Pašlaik ir identificēti un visvairāk pētīti 4 feromonu veidi:
Atbrīvotāji (angl. releaser) – tiem ir pēkšņa ietekme uz tās personas uzvedību, kas tos izjūt. Tie galvenokārt ir saistīti ar seksuālo pievilcību.
Signalizētāji (angl. signaler) – tie sniedz informāciju par dzīvnieka hierarhisko stāvokli, par to, ko dzīvnieks nesen ēdis, un līdz ar to par barības pieejamību. Tie ir arī ļoti svarīgi, izvēloties partneri.
Modulatori (angl. modulator) – tie ietekmē neiropsiholoģiskos parametrus. Lai gan tos ir grūti noteikt dzīvniekiem, tie ir ārkārtīgi populāri cilvēku pētījumos, parasti atrodami cilvēku sviedros.
Praimeri (angl. primer) – šie feromoni ietekmē arī endokrīnos parametrus, tostarp menstruālo ciklu. Tā kā endokrīnās izmaiņas ietekmē arī neiropsiholoģiskos parametrus, šo un iepriekšējo feromonu darbība pārklājas.
Feromonu smaržas
Smaržu industrija kopš feromonu izpētes sākuma ir atradusi nišu, kā piesaistīt klientus, pārdodot viņiem ideju, ka noteikta smarža var padarīt viņus pievilcīgākus, un būs vieglāk savaldzināt citus cilvēkus.
Feromonu smaržas tiek radītas, sastāvā iekļaujot dzīvnieku vai augu feromonus. Dažkārt ražošanā tiek izmantoti arī sintētiskie cilvēka feromoni, taču tas notiek retāk. Vispārīgi runājot, šo smaržu veidotāji smaržu pudelītē cenšas notvert organismu izdalītos feromonus, kas ir atbildīgi par seksuālo pievilcību.
Pārsvarā tos iegūst no muskusa, civeta, ambras u.c. Androsterons ir visizplatītākā cilvēka feromonu sastāvdaļa. Smaržu iedarbība nav tieši atkarīga no smaržas, bet gan no feromonu koncentrācijas stipruma. Efektu nejutīsi uzreiz, ir jābūt kontaktā ar citiem cilvēkiem.
Tie var rosināt tavu komunikāciju, interesi, un tad viss būs atkarīgs no tevis paša. Vari arī vairāk koncentrēties uz lietām, kas palielina tavu dabisko feromonu izdalīšanos organismā.
Kā dabiski palielināt feromonu izdalīšanos organismā?
Vietnē The Good Trade, ir aprakstīti dažādi veidi, kā stimulēt savu ķermeni ražot vairāk feromonu:
Regulāri vingro – sviedri ražo feromonus, tāpēc, jo vairāk vingrosi, jo aktīvāki tie būs. Vingrinājumi arī attīra tavu ķermeni no toksīniem, attīra poras, un, kad tās ir tīras, feromoni kļūst stiprāki. Vēl viens vingrošanas iemesls ir testosterona ražošana.
Pietiekami daudz miega – miega trūkums var ietekmēt cilvēka feromonu līmeni, jo hormoni organismā iziet no līdzsvara.
Ēd pārtiku, kas stimulē feromonu izdalīšanos – selerija, pastinaki un trifeles var uzlabot feromonu izdalīšanos.
Lieto uztura bagātinātājus – cinks un dehidroepiandrosterona sulfāts (DHEA-S) stimulē feromonu ražošanu organismā. Šīs vielas arī dabiski veidojas mūsu organismā, tās tiek uzskatītas par dzimumferomonu prekursoriem.
Dabiskie feromoni
Reizi pa reizei atsakies no seksa un masturbācijas – ļauj ķermenim un hormoniem atkal “uzlādēties”. Pēc tam, kad kādu laiku nav piedzīvots orgasms, tiek aktivizēta testosterona un estrogēna ražošana, kas ietekmē feromonu veidošanos.
Visā pasaulē cilvēki veic dažādas dīvainas seksa prakses, kas saistītas ne tikai ar pašu aktu, bet arī ar noskaņojuma radīšanu. Runa ir par afrodiziakiem, kas, atšķirībā no veselīga uztura vai libido uzlabojošiem pārtikas produktiem, ir paredzēti, lai ātri uzjundītu kaislību. Un, lai gan šādi afrodiziaki bieži vien ir balstīti tikai uz seniem nostāstiem vai novecojušām medicīnas zināšanām, gandrīz visiem tiem ir viena kopīga iezīme – tie nav… īpaši patīkami. Patiesībā tie ir atbaidoši, un mēs esam izvēlējušies jums interesantākos.
Afrodiziaki – putnu ligzdas
Putni savas ligzdas izveides procesam ziedo asinis, sviedrus un asaras, (kā arī daudz siekalu). Un, lai gan asinis, sviedri un asaras ir tikai metaforas, siekalu tur ir čupu čupām, un putnu ligzdu zupa, kas tiek baudīta dažās Āzijas valstīs, cilvēkā radot neaprakstāmu kaisli.
Tas ir samērā dārgs prieks, ņemot vērā, ka ir diezgan sarežģīti kāpt pakaļ putna ligzdai, kas atrodas desmitu metru augstumā.
Ambra
Vārds skan diezgan jauki, bet vai zināt, kas tas ir? Dabīgā pelēkā ambra (ambergris) ir viela, ko iegūst no spermas vaļa (jā, vārdi ir tieši šādā secībā, nevis otrādi). Tā ir viela, kas izdalās spermas vaļa gremošanas orgānos, un vēlāk caur ‘pakaļgalu’ izplūst ūdenī. Tā nu šie smirdīgie kunkuļi skalojas pa jūras viļņiem, kamēr gadu gaitā oksidējas, sacietē un iegūst to aromātu, par kuru parfimēri gatavi maksāt milzu naudu.
Fugu zivs
Fugu jeb pūšļa zivs ir iecienīta tieši Japānā, taču tas ir arī viens no indīgākajiem dzīvniekiem pasaulē.
Mēs esam diezgan pārliecināti, ka tas nav saistīts ar kādu īpašu vielu, kas izraisītu cilvēkos uzbudinājumu, bet gan adrenalīna pieplūdums, kas saistīts ar briesmām, ko var izraisīt indīga dzīvnieka nogaršošana. Tā ir tik indīga, ka to var pagatavot un pasniegt tikai īpaši apmācīti un licencēti šefpavāri.
Degunradža ragi kā afrodiziaki
Kad cilvēki sapratīs, ka daudzi afrodiziaki ir muļķības? Tāpat kā nabaga Āfrikas ziloņus nogalina ilkņu dēļ, arī degunradžus nogalina to ragu dēļ, kas, domājams, ir spēcīgs afrodiziaks. Un, tā kā degunradži ir apdraudēta suga, to medības ir nelikumīgas.
Paviāna urīns
Jā, paviāna urīns! Ja atrodaties Zimbabvē un esat zaudējis vēlmi nodarboties ar seksu, daži vietējie iedzīvotāji var ieteikt izdzert lielu glāzi alus ar tam pievienotu paviāna urīnu.
Kobra
Dažās Āzijas valstīs kobras asinis izmanto kā afrodiziaku. Dzērienā tiek iemaisīti tikai daži pilieni kobras asiņu. Savukārt kobras gaļa tiek uzskatīta par delikatesi.
Makas sakne
Tas ir sakņu dārzenis, ko izmanto jau simtiem gadu. Makas sakne tiek uzskatīta par ļoti spēcīgu afrodiziaku. Leģenda vēsta, ka inku karotāji ēduši makas sakni pirms došanās kaujā, lai padarītu karaspēku mežonīgu un spēcīgu, toties pēc karošanas karavīriem bijis liegts to izmantot uzturā, lai pasargātu sievietes no pārmērīgas vīriešu seksuālās aktivitātes.
Baluts
Kārtējais Āzijas “gardums”. Tā ir novārīta, apaugļota pīles ola (ar visu vēl neizperēto pīlēnu). Tiek uzskatīts, ka tas darbojas tāpat kā Viagra.
:format(webp)/https://www.thedailymeal.com/sites/default/files/2017/02/14/bird_s_nest_soup.jpg)
/https://www.thedailymeal.com/sites/default/files/2017/02/14/balut_0.jpg "Balut")