Vai tu jau esi izmēģinājis domāt par ziemas riepu iegādi, galvā pārcilāt aktuālo projektu darbā un pat atsaukt atmiņā pēdējo vizīti pie sievasmātes, taču vēl joprojām nespēj paildzināt mīlas nodarbes, lai nesasniegtu orgasmu tik ātri? Un nē, tu tāds neesi vienīgais. Urologi uzskata, ka gandrīz ikviens vīrietis kādā savas dzīves posmā ir saskāries ar pārāk ātru ejakulāciju. Problēma nav patīkama, tomēr visbiežāk to ir iespējams atrisināt. Piedāvājam 10 padomus, kā nebeigt tik ātri.
Bioloģiskā atgriezeniskā saite
Šeit tiek apspēlēta ideja, ka cilvēks pats spēj regulēt savu neirofizioloģiju jeb to, kā cilvēka ķermenis reaģē uz izjūtām. Eksistē vairāki bioloģiskās atgriezeniskās saites veidi, tomēr, lai cīnītos ar pārāk ātru ejakulāciju, vispiemērotākais varētu būt šāds veids: tev jānoved sevi līdz pašam orgasma slieksnim un tad jāapstādina visas darbības līdz tam brīdim, kamēr tu spēj savu uzbudinājumu kontrolēt. Atkārtojot to daudzas reizes, tu spēsi iemācīt savam prātam un ķermenim labāk kontrolēt orgasma iestāšanos.
Saspiešana
Jūtot, ka tavs orgasms jau ir pavisam tuvu, apstājies, un saspied savu locekli rajonā nedaudz zem galviņas. Dari to ļoti uzmanīgi, ar īkšķi un rādītājpirkstu, tā, lai tiktu saspiests urīnizvadkanāls. Šāda saspiešana samazina seksuālo spriedzi, bet tas savukārt ļauj attālināt orgasma iestāšanos.
Izvēlies pareizo tempu
Dažos gadījumos var līdzēt arī pareizā tempa izvēle. Parasti, skatoties pornofilmas, to varoņi darbojas diezgan intensīvi, tomēr reālā dzīvē intensīvākas kustības parasti nozīmē arī ātrākas beigas. Tāpēc centies ieklausīties savās sajūtās un mēģini turēties optimālajā ritmā. Tomēr nedari to arī pārāk lēni, jo tas var nepatikt tavai partnerei.
Izdari tā, lai viņa beigtu pirmā
Ja palīdzēsi viņai beigt pirmajai (ar muti, pirkstiem vai kādu seksa rotaļlietu), tad jau pats fakts, ka viņa jau ir beigusi, var daļēji noņemt tavu spriedzi.
Ievelc elpu
Tas palīdz stresa situācijās un var palīdzēt arī seksa laikā. Brīdī, kad jūti, ka beigas jau ir pavisam tuvu, dziļi ieelpo un aizturi elpu. Tavam pulsam vajadzētu kļūt lēnākam, un arī tavs izvirdums uz kādu brīdi tiks atcelts. Nav aizliegts to darīt vairākkārt, tomēr šis veids prasa zināmas prasmes un ar pirmo reizi var nesanākt.
Vietējā anestēzija
Dažādi izsmidzināmi un uzsmērējami vietējās anestēzijas līdzekļi var tikt lietoti, lai pazeminātu locekļa jutīgumu un sekojoši arī attālinātu orgasma iestāšanos. Pareizi lietojot šos līdzekļus, tu pats spēsi kontrolēt sava dzimumlocekļa jutīguma līmeni, vienlaikus nekādi neietekmējot tavu partneri. Šeit gan ir arī nedaudz jāuzmanās, jo pārāk liela nejutība var negatīvi atsaukties uz tavu erekciju.
Prezervatīvs
Ne velti daudzi vīrieši mēdz žēloties, ka, izmantojot prezervatīvu, izjūtas ir krietni pieticīgākas nekā gadījumos, kad prezervatīvs netiek lietots. Ja ar parastu prezervatīvu tev ir par maz, tad zini, ka daudzi prezervatīvu ražotāji ražo arī produktus ar biezākām sieniņām. Vienkārši meklē prezervatīvus, kas sola ilgāku baudu.
Noņem spriedzi pirms seksa
Vecs un diezgan labi zināms veids, kā ilgāk nebeigt. Dažas stundas pirms plānotā seksa noņem spriedzi pašrocīgi. Šī metode varētu nederēt tiem vīriešiem, kuriem ir vajadzīga ilgāka pauze starp ejakulācijām.
Tabletes
Daudzu vīriešu iecienīts līdzeklis, kas ļauj gan uzlabot erekciju, gan arī paildzināt pašu dzimumaktu. Tomēr šāda veida līdzekļiem mēdz būt arī blakusefekti, tāpēc, ja vien tas ir iespējams, labāk no šādiem līdzekļiem būtu izvairīties. Jebkurā gadījumā ir vērts pakonsultēties ar ārstu.
Dodies pie speciālista
Ja tev šķiet, ka tu visu jau esi izmēģinājis, bet rezultāta kā nav, tā nav, tad ir īstais laiks doties pie ārsta. Pat jau minētie padomi var būt efektīvāki, ja tie tiks realizēti sadarbībā ar speciālistu.
- Saikne starp vecumu un erekcijas disfunkciju: kas ir normāli un kas nav
- Atklāts stāsts: manai sievai ir ideāla figūra, bet mani piesaista apaļīgās
- Randiņi ar erekcijas disfunkciju: pārliecības padomi vīriešiem
- Vīrieši atklāj iemeslus, kāpēc viņi dodas pie prostitūtām
- Recepte zāles erektilās disfunkcijas ārstēšanai: kas būtu jāzina?