Впредыдущей статье мы рассмотрели разные виды оргазмов , но просто знать о них недостаточно. Часто для достижения этого мечтательного удовольствия теория становится столь же важной, как и практика.
СКАЖИ ВСЛУХ, ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ ПОЧУВСТВОВАТЬ
Почти у всех есть разные сексуальные фантазии , но о них редко говорят вслух. Однако, если у вас есть трудности с переживанием оргазма, в первую очередь рекомендуем нормализовать разговоры о сексе с партнером. Когда вы начнете говорить (хотя бы немного) о том, что вам нравится и что вы оба хотите получить во время секса, вы лучше узнаете друг друга. Также важно говорить во время секса: выражать свои чувства и удовольствие словами и звуками. Это даст вам и вашему партнеру четкие намеки на то, что приятно и что менее приятно.
ЭРОГЕННАЯ ЗОНА «KOMBO»
Как уже было сказано, существует несколько видов оргазма, а это значит, что на теле женщины зачастую имеется более одной эрогенной зоны. Стимуляция нескольких эрогенных зон одновременно увеличивает возможность получения большого удовольствия. Вы можете попросить своего партнера коснуться вашего клитора и влагалища одновременно или поцеловать вас в шею и стимулировать соски. Вы также можете делать это во время секса.
ПОПРОБУЙТЕ МЕНЬШЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ
Психологи сходятся во мнении: оргазм начинается в уме . Трудно наслаждаться этим, когда ум занят ненужными проблемами. Бывает, что женщины, которые хотят контролировать все стороны жизни, нервничают во время секса и не могут достичь оргазма. Поэтому перед сексом рекомендуется заниматься спортом, медитировать, слушать любимую музыку и заниматься другими делами, которые вас расслабляют.
ЗАПРОСИТЬ ОТМЕНУ
Статистика показывает, что женщины, занимающиеся оральным сексом со своим партнером, на 23% чаще достигают оргазма. Итак, если вы никогда не пробовали оральный секс , может быть, пришло время погрузиться в этот опыт? Подробнее об этой теме читайте в статье про оральный секс женщине или куннилингус .
ПОПРОБУЙТЕ САМЫЕ ПРОСТЫЕ ФОРМЫ БДСМ
Не обязательно сразу погружаться в царство кнутов и наручников, но имейте в виду, что многим женщинам нравится то, что мужчины сильные и немного доминантные, поэтому, если вы одна из них, стоит поговорить со своим партнером. партнер о новом опыте в спальне. Может быть, ваша сексуальная жизнь могла бы обогатиться грубыми и нецензурными словами от вашего партнера во время секса? Для большого количества пар хороши и разнообразные ролевые игры, которые помогут забыть о повседневных заботах, расслабиться и, возможно, насладиться оргазмом.
ПОГРУЗИТЕСЬ В ОДИНОЧНЫЕ ИГРЫ
В статье, опубликованной в Journal of Sex & Marital Therapy (2020) , говорится, что женщины, которые часто мастурбируют, получают больше удовольствия. Познание своего тела, полное расслабление и изучение эрогенных зон обязательно помогут вам понять, что именно вам нравится, и помогут достичь оргазма. Вы можете мастурбировать пальцами или различными секс-игрушками .