Padomi, kas palīdzēs ātrāk sasniegt orgasmu

Iepriekšējā rakstā apskatījām dažādus orgasma veidus, taču nepietiek tikai ar to, ka zināt par tiem. Bieži vien, lai sasniegtu šo sapņaino baudu, teorija kļūst tikpat svarīga kā prakse.

Saki skaļi, ko vēlies izjust

Teju ikvienam ir dažādas seksuālās fantāzijas, taču par tām reti runā skaļi. Tomēr, ja tev ir grūtības izjust orgasmu, pirmkārt, mēs iesakām normalizēt sarunas par seksa tēmām ar savu partneri. Sākot runāt (kaut vai mazliet) par to, kas tev patīk, un par to, ko jūs abi vēlaties iegūt seksa laikā, jūs iepazīsit viens otru arvien labāk. Arī seksa laikā ir svarīgi runāt: izsaki savas sajūtas un baudu vārdos un skaņās. Tas gan tev, gan tavam partnerim dos nepārprotamus mājienus par patīkamo un mazāk patīkamo.

Erogēno zonu “kombo”

Kā jau minējām, ir vairāki orgasma veidi, kas nozīmē, ka sievietes ķermenī bieži vien ir vairāk nekā viena erogēnā zona. Vairāku erogēno zonu stimulēšana vienlaikus palielina iespēju gūt lielu baudu. Tu vari lūgt partnerim vienlaikus pieskarties tavam klitoram un vagīnai, vai arī skūpstīt kaklu un stimulēt krūtsgalus. To var darīt arī seksa laikā.

Mēģini mazāk kontrolēt

Psihologi ir vienisprātis: orgasms sākas prātā. Ir grūti to izbaudīt, ja prāts ir aizņemts ar liekām problēmām. Gadās, ka sievietes, kuras vēlas kontrolēt visus dzīves aspektus, seksa laikā kļūst nervozas un nespēj sasniegt orgasmu. Tāpēc pirms seksa ir ieteicams pavingrot, meditēt, paklausīties savu iecienīto mūziku un nodarboties ar citām aktivitātēm, kas tevi atslābina.

Palūdz kunilingu

Statistika liecina, ka sievietēm, kurām ir orālais sekss ar savu partneri, ir par 23% lielāka iespēja sasniegt orgasmu. Tātad, ja tu nekad neesi mēģinājusi orālo seksu, varbūt ir pienācis laiks iegremdēties šajā pieredzē? Vairāk par šo tēmu lasi rakstā par orālā seksa sniegšanu sievietei jeb kunilingu.

Izmēģini vienkāršākās BDSM formas

Nevajag uzreiz ienirt pātagu un roku dzelžu valstībā, bet ņemiet vērā, ka lielai daļai sieviešu patīk fakts, ka vīrieši ir spēcīgi un mazliet dominanti, tāpēc, ja esi viena no viņām, ir vērts aprunāties ar savu partneri par jaunas pieredzes ieviešanu guļamistabā. Varbūt jūsu seksuālo dzīvi varētu bagātināt rupjāki un neķītrāki partnera izteikti vārdi seksa laikā? Lielam skaitam pāru labi der arī dažādas lomu spēles, kas palīdzēs aizmirst par ikdienas rūpēm, atslābināties un, iespējams, izbaudīt arī orgasmu.

Nododies solo spēlēm

Žurnāla “Journal of Sex & Marital Therapy” (2020) publicētajā rakstā teikts, ka sievietes, kuras bieži masturbē, izjūt lielāku baudu. Sava ķermeņa pārzināšana, pilnīga relaksācija un erogēno zonu izpētīšana noteikti palīdzēs tev skaidri saprast, kas patīk tieši tev, un palīdzēs sasniegt orgasmu. Masturbēt var ar pirkstu palīdzību vai ar dažādām seksa rotaļlietām.