Подсказки  
0
97

Как женщина каждый раз испытывает оргазм (на основе научных данных)

Используйте эти приятные, основанные на исследованиях стратегии, чтобы получить ошеломляющий оргазм.

1. Настройте свой разум на свое тело.

Навязчивые мысли — первая причина, по которой женщинам трудно достичь оргазма. Сегодняшние женщины выполняют так много дел, что во время секса трудно быть сытыми. И ничто не убивает оргазм быстрее, чем мысль о большой встрече на работе или недавний спор.

Поэтому логично, что, согласно исследованию журнала Sexual and Relationship Therapy , женщины, которые лучше умеют устранять отвлекающие факторы, могут испытывать оргазм и получать от секса больше удовольствия, чем те, кто этого не делает .

Чтобы было легче задействовать разум, эксперты рекомендуют сосредоточиться на одной конкретной части тела, которая вызывает у вас приятные ощущения, например на шее или груди, когда они целуются.

Это немедленно вернет мысли к текущему процессу, облегчая тем самым усиление возбуждения. Эту технику можно использовать каждый раз, когда вы ловите мысли, уходящие от процесса.

И, конечно же, центральное место в этом процессе занимает практика. Внимание во время секса также можно тренировать, практикуя преднамеренную мастурбацию . Это также может помочь вам узнать и понять, что вам больше нравится, чтобы вы могли позже порекомендовать это своему партнеру.

2. Правильное дыхание.

Это не шутка: дыхание, как будто вы возбуждены, может помочь вам почувствовать лучший оргазм. Это потому, что вдох и выдох могут влиять на эмоции; точно так же, как глубокое медленное дыхание может успокоить вас, когда вы напряжены. Специалисты рекомендуют поэкспериментировать с разными типами дыхания.

Например: незадолго до оргазма попробуйте короткие, быстрые вдохи в течение нескольких минут. Это может увеличить частоту сердечных сокращений и улучшить ваши чувства. Вы также можете переключиться на более глубокое дыхание, которое поможет вам расслабиться и настроиться на момент.

3. Немного использовать свое воображение (или много)

Если получить оргазм сложно, один из вариантов — представить свою любимую сексуальную фантазию или подумать о самом горячем сексе на свете. Беспокойство о том, удастся ли это вообще, подавляет желание и подавляет реакцию тела, что затрудняет достижение оргазма. Было показано, что использование воображения делает кожу человека более чувствительной, помогая достичь оргазма.

Самое главное: избавьтесь от лишнего стресса!

А что, если оргазма просто не произойдет? Не волнуйтесь — секс по-прежнему приносит значительную пользу , даже если у вас нет оргазма. Расслабьтесь, наслаждайтесь и не беспокойтесь об этом слишком сильно. (Эта свобода в конце концов также может помочь вам получить оргазм!)

Самые читаемые

Подсказки  
0
1025
45 лучших сексуальных поз — часть 1
Подсказки  
0
854
45 лучших сексуальных поз — часть 2
Актуальное  Подсказки  
0
588
Эскорт-услуги в Латвии — места и что нужно знать
Актуальное  Подсказки  Технологии  
0
541
Как это делать в виртуальной реальности или в VR секс-гид

Самое комментируемое

Подсказки  
3
515
Intīmas attiecības: izpētiet jutekliskas pozas dziļākām saitēm
Актуальное  Подсказки  Истории  
0
266
Возбужденная испанская муха или как способствовать сексуальному успеху?
Подсказки  
0
141
Подарок на День святого Валентина для НЕГО
Актуальное  Подсказки  Истории  
0
99
нижнее белье и бабушкиное белье — что подразумевается под женским нижним бельем

Самый распространенный

Подсказки  
3
515
Intīmas attiecības: izpētiet jutekliskas pozas dziļākām saitēm
Подсказки  
0
1025
45 лучших сексуальных поз — часть 1
Подсказки  История  
0
161
Камасутра — больше, чем просто книга секс-поз
Актуальное  Подсказки  
0
149
Как спорт влияет на интимную жизнь?