Aprakstīšu klasisku situāciju: cilvēki dzīvo viens ar otru nevis tāpēc, ka mīl viens otru, bet tāpēc, ka pagājis daudz laika, īsti nav kur iet, vai nav pat vēlme kaut kur doties, meklēt kaut ko jaunu. Tu vienkārši vēlies dzīvot kopā ar cilvēku, kuru labi pazīsti, zini, ko no šī cilvēka sagaidīt. Bet ko gan sieviete varētu darīt, lai vīrietis viņu mīlētu visu mūžu? Pat ja kopš kopdzīves uzsākšanas ir pagājuši gadu desmiti?
Pirmkārt, ieradums nogalina mīlestību. Cilvēks jau ir iepazīts līdz matu galiņiem: viss, kas varēja būt – jau ir bijis, viss, kas kādreiz nebija skaidrs – tagad ir. Taču mums visiem vajag kaut ko jaunu un kaut ko tādu, kas raisa interesi. Tāpēc daži dodas cita partnera meklējumos. Taču jautājums – kā “piespiest” vīrieti ne tikai palikt, bet arī mīlēt tevi – paliek aktuāls.
1
Pirmā īpašība ir tāda, ka sievietei ir jāmainās, lai vīrietis viņā varētu iemīlēties katru dienu no jauna. Jā, šo īpašību ir ļoti grūti sevī attīstīt. Galu galā tev ir jānododas sevis uzlabošanai, jāmainās. Un nav runa tikai par izskatu – ar to šodien nevienu nepārsteigsi.
Tev ir jāmainās iekšēji. Piemēram, kad cilvēks daudz lasa, viņš mainās un pilnveidojas. Tiek iegūta jauna pieredze, veidojas jauna attieksme.
Mainies, dari kaut ko jaunu, apgūsti jaunas lietas, ceļo. Šodien dari vienu, rīt – kaut ko citu. Šodien pārsteidz ar savu dejas prasmi, rīt ar franču valodas zināšanām. Šīs pieejas priekšrocība ir tāda, ka, ja vīrietis tevi mīl, viņš sekos tavam piemēram – arī viņš attīstīsies un mainīsies.
2
Spēja atrast kompromisu ir otra īpašība, kas liks viņam tevi mīlēt visu mūžu. Visi zina, kā vīriešiem nepatīk lieki strīdi. Un ne visiem pietiek pacietības. Ja sieviete pastāvīgi ģenerē konfliktus, vīrietis nebūs laimīgs.
Konflikti nogalina mīlestību. Kurš gan grib būt kopā ar cilvēku, kurš tikai pacieš tevi un tavus strīdus, nevis patiesi mīl? Sievietei ir jāspēj rast kompromisu, turklāt (lielākoties) jāpiekāpjas, ja vīrietis to atrod.
Galu galā ģimenes dzīve ir pilna ar pretrunīgiem brīžiem. Un ir tik jauki redzēt blakus sievieti, kura mierīgi var atrast izeju no konflikta situācijām.
Es nesaku, ka sievietei visu laiku ir jāpielāgojas vīrietim. Kompromiss ir tad, kad abi ir apmierināti ar rezultātu.
3
Trešā īpašība ir tāda, ka sieviete sniedz mīlestību un mieru. Galu galā, lai saņemtu mīlestību, tev tā ir jāsniedz pretī. Vīrietim jāredz, ka tā ir savstarpēja mīlestība, ka viņš ir pieņemts un mīlēts.
Jā, ne katrs vīrietis uz šo var atbildēt tā, kā sievietei gribētos, taču šeit jau iepriekš ir jāizdara izvēle pirms attiecību uzsākšanas. Jo, ja vīrietis jau pašā sākumā īpaši nevēlas dalīties mīlestībā, vēlāk no viņa to gaidīt būtu absurdi.
Atrast īsto partneri var būt liels izaicinājums – randiņi, sāpīgas šķiršanās un vilšanās. Kā zināt, ar kuru no visiem iepazītajiem cilvēkiem veidot laimīgu kopdzīvi? Un ja nu es jums teiktu, ka ir atklāta mīlestības formula, kas palīdz satikt savu īsto un vienīgo?
Pieņemsim, ka iepazīšanās noteikumi ir vienkārši: kad esi nolēmis veidot ilgtermiņa attiecības, tu nevarēsi ieskatīties nākotnē, lai uzzinātu, kurš no visiem ir tavs īstais, bet, tajā pašā laikā, ja tu kādu atraidi, ir maza iespēja, ka vēlāk varēsi mainīt savas domas un tomēr būt kopā ar šo cilvēku.
Kamēr esi jauns – velti laiku, lai izpētītu “tirgu”, nedomājot par potenciālajiem partneriem kā ilgtermiņa attiecībām. Pēc tam, kad šis posms ir pagājis, izvēlies nākamo personu, kas ir labāka par visiem iepriekš satiktajiem.
Bet optimālās apstāšanās teorija sniedzas vēl tālāk. Izrādās, ka iespējamība apstāties un veidot ilgtermiņa attiecības (apzīmēta ar P) ir saistīta ar to, cik no taviem potenciālajiem mīļotājiem (n) tu noraidi (r), izmantojot diezgan elegantu formulu:
Mīlestības formula
Šī formula, pēc matemātiķu domām, var precīzi pateikt, cik daudz cilvēku ir nepieciešams atraidīt, lai atrastu sev piemērotāko. Ja dzīvē ir lemts satikt desmit potenciālos partnerus, tad, noraidot pirmos četrus, pastāv visaugstākā iespējamība atrast savu ilgtermiņa partneri. Un, ja dzīvē ir lemts satikt divdesmit kandidātus, tev būs jānoraida pirmie astoņi un tikai tad tu atradīsi to, kas tev derēs atlikušajam mūžam.
Maģiskais skaitlis ir 37?
Pieņemsim, ka sāc iet uz randiņiem, kad tev ir 15 gadi, un ideālā gadījumā vēlētos būt pastāvīgās attiecībās līdz 40 gadu vecumam. Izmantojot šo formulu, varam secināt, ka līdz 24 gadu vecumam tev būs jānoraida visi satiktie partneri, jeb 37 procenti no visiem dzīves partneriem. Kad noraidīšanas fāze ir pagājusi, izvēlies nākamo personu, kas ir labāka par visiem iepriekš satiktajiem. Šīs stratēģijas ievērošana dos vislabāko iespēju atrast īsto un vienīgo.
Diemžēl matemātika nekad nevarēs atrisināt dažādas problēmas, ar kurām dzīves laikā nākas saskarties – vienmēr pastāv iespēja, ka lielā mīlestība nemanot izslīdēs caur mūsu pirkstiem. Šī teorija var tikai ieteikt ceļu ar vislielāko veiksmes varbūtību.
Lai arī šī formula negarantē, ka tev izdosies atrast ilgstošu mīlestību, tā tomēr ir laba stratēģija, lai izlemtu par labāko izvēli jebkurā lielā un neskaidrā jomā.
“Piemēram, tev ir doti trīs mēneši, lai atrastu jaunu dzīvesvietu? Pirmajā mēnesī noraidi visus piedāvājumus un pēc tam izvēlies nākamo, kas tev šķiet vislabākais. Pieņem darbā palīgu? Noraidi pirmos 37 procentus kandidātu un pēc tam dot darbu nākamajam, kurš šķiet vislabākais,” iesaka matemātiķe, mīlestības formulas atklājēja Hanna Freja.
Vīrieši un sievietes jūtas pauž atšķirīgi. Sievietes ir emocionālākas – viņām ir vajadzīgi mīlestības apliecinājumi un romantika. Ziedi, šokolāde, komplimenti – tā sievietes iztēlojas ideālas attiecības. Vīrieši savukārt mīl savādāk. Viņu mīlestības valoda ir vienkāršāka, bieži vien bez sentimentāla maiguma. Viņu mīlestības valoda ir darbība. Lūk, 10 veidi, kā vīrietis pauž jūtas un parāda, ka ir iemīlējies līdz ausīm.
1. Pieskārieni, kas izrāda rūpes
Skūpsti un glāsti, kurus saņemam guļamistabā ne vienmēr ir mīlestības garantija. Taču pieskārieni, kas liecina par rūpēm, pastāstīs daudz vairāk. Tā vietā, lai pievērstu uzmanību žestiem ar seksuālu piesitienu, labāk pavēro viņa vispārējo uzvedību. Ja vīrietis tev pasniedz mēteli, piekārto cepuri vai matu šķipsnu, atver mašīnas durvis, viņa nodomi, visticamāk, ir nopietni. Tā vīrietis izrāda uzmanību sievietei, kura viņam patīk. Sievietes to bieži tulko kā vienkāršu pieklājību, taču padomā – vai tā dara arī pilnīgi svešinieki?
2. Visu labi atceras
Parasti vīrieši reti izceļ kādu fragmentu no sieviešu monologiem. Bet, ja vīrietim ir spēcīgas jūtas, viņš to atcerēsies – no tavas dzimšanas dienas līdz dienai, kad absolvēji universitāti. Viņš neattaisnosies ar sliktu atmiņu – viņš atradīs veidus, kā iegaumēt, kādi ziedi tev patīk, kas ir tavs iecienītais ēdiens un pat vārdus visiem taviem mājdzīvniekiem. Galu galā tieši šī vērtīgā informācija viņam vēlāk palīdzēs izvēlēties tev pareizo dāvanu.
3. Dāvanas bez iemesla
Mēs nerunājam par ziediem dzimšanas dienā, bet gan par mīļiem sīkumiem un lielākām dāvanām. Tas var būt jebkas – spontāni piedāvāts ceļojums, mīļa krūze, auskari un tā tālāk. Tas viss liecina – viņš ir iemīlējies. Vīrietis, kurš attiecībās ieliek visu savu sirdi, vienmēr izrādīs pūles un darīs to aiz pateicības. Viņš vēlas apbrīnot, iepriecināt un redzēt smaidu mīļotās sievietes sejā.
4. Līdzjūtība un padomi
Iemīlējies vīrietis prot ieklausīties sievietē. Ja zini, ka jebkurā laikā varēsi pastāstīt savam partnerim par to, kas tevi uztrauc un saņemt atbalstu, tad viņš jūsu attiecības uztver nopietni. Vīrietis, kura jūtas pret mīļoto ir spēcīgas, vienmēr spēs mierināt. Viņš izvēlēsies īstos vārdus, lai nomierinātu, nepieciešamības gadījumā ieteiks, ko darīt, vai pats atrisinās radušos problēmu.
5. Labprāt sarakstīsies sociālajos tīklos
Sociālo tīklu sarakstes pieejamas 24 stundas diennaktī. Ja vīrietis tevi neaicina sarakstīties, tas var liecināt, ka kaut kas nav kārtībā. Cilvēks, kurš patiešām ir iemīlējies, zinās visus tavu sociālo tīklu kontus un sūtīs tev jaukas ziņas arī darba laikā.
Tu nesaņem ziedus ar reibinošu atzīšanos mīlestībā, bet tā vietā viņš taisās remontēt tavu dzīvokli? Tā tiešām ir mīlestība. Sievietes neapzinās, ka ne visi vīrieši ir romantiķi, liela daļa no viņiem ir reālisti un praktiķi, kas nesaprot, kam vajadzīgas rozes, ja nedarbojas kontaktligzda un tavam datoram nemitīgi uzbrūk vīrusi. Viņš savai mīļotajai ir gatavs nopirkt simts spuldzes, dzīt naglas, pārvietot mēbeles un pat izlīmēt tapetes. Garlaicīgi? Bet nenoliedzami no visas sirds!
7. Pārliecinās, lai tu vienmēr būtu paēdusi
Neviens jau nezina, no kurienes tas nāk – varbūt no seniem laikiem, varbūt no Luija XIV ēras. Ja vīrietim ir svarīgi tas, ko tu ēd, tā ir mīlestība. Nav svarīgi, vai viņš tevi ved uz restorānu vai gatavo pats. Vēlme pabarot mīļoto ir uzticams jūtu rādītājs.
8. Kompromisu sistēma
Mīlošs vīrietis vienmēr ir gatavs iet uz kompromisu. Piemēram, tu esi ļoti nogurusi vai apslimusi un nevari kopā ar viņu doties uz draugu ballīti? Iemīlējies vīrietis piezvanīs saviem draugiem, paziņos, ka nenāks, un paliks pie tevis. Vai varbūt vēlies nedēļas nogali pavadīt mājās, nevis dabā? Vīrietis var piekrist – piekrītot pavadīt nākamo nedēļas nogali tā, kā vēlas viņš. Sievietēm nez kāpēc viss šķiet pašsaprotami, viņas neapzinās, ka no vīrieša puses šāda rīcība ir nopietns jūtu apliecinājums. Mīlošs vīrietis iemācīsies vienoties, būs gatavs mainīt plānus, tiesa, to pašu sagaidīs arī no tevis, jo attiecības nav vienvirziena ceļš.
9. Uzslavē tevi savu draugu lokā
Mums katram ir savi vaļasprieki, varbūt kādam tie var šķist smieklīgi, bet tikai ne mīļotajam. Viņš vienmēr ar lepnumu stāsta saviem draugiem par taviem sasniegumiem un uzvarām. Viņam nebūs kauns, ka tu mācies dejot , viņš noteikti uzslavēs tavu jauno recepti vai ko citu.
No otras puses, ja viņš lūdz tevi nesatikties ar draugiem, tas ir iemesls aizdomāties, vai viņš tev ir īstā persona. Sirsnīgas jūtas ietver cieņu arī pret tavu draugu loku.
10. Iepazīšanās ar radiem
Ja esat kopā vairāk nekā gadu un joprojām neesi pazīstama ar viņa vecākiem, tas rada bažas, ka kaut kas nav kārtībā. Iemīlējies vīrietis steidz iepazīstināt savu mīļoto ar vecākiem un draugiem. Galu galā šī ir iespēja palielīties ar to, cik tu esi burvīga, pievilcīga, gudra un talantīga. Taču, ja vēl joprojām neesi satikusi viņa radus un draugus, iespējams, ka viņš tevi uzskata par rezerves variantu un gaida labākas attiecības.
Es pazīstu vairākas skaistas un inteliģentas sievietes, kuras neslēpj vēlmi pēc ģimenes un bērniem, taču ir viena problēma – viņām blakus nav vīrieša, ar kuru kopā pavadīt dzīvi. Protams, viņas nav nevainīgas jaunavas, vai kautrīgās meitenes, kuras guļamistabā ierobežo puritāniski noteikumi un uzskati. Dažas no viņām attiecības veido vienas pēc otrām – tās sākas kā skaista prelūdija laimīgam mīlas stāstam, bet negaidīti beidzas tieši tajā brīdī, kad saikne un romantiska apbrīna, šķiet, ir pāraugusi patiesā mīlestībā.
Kopā pavadītās kaislīgās naktis vienkārši negūst loģisku turpinājumu – iepazīšanos ar vecākiem un jautājumu: “Vai tu mani precēsi?”
Runājot ar draudzenēm, kuras vēl nav atradušas savus īstos un vienīgos, nākas pamanīt dažas likumsakarības, kas varētu izskaidrot to, kāpēc viņu attiecības bieži vien paliek tikai “sekss bez saistībām” stadijā.
Jo ātrāk, jo labāk
Manai draudzenei Jolantai ir 35 gadi. Viņa ir īsta galvaspilsētas naktsdzīves dvēsele. Ja vēlos uzzināt, kur notiek karstākās nedēļas nogales ballītes, tā vietā, lai meklētu informāciju internetā, es pazvanu viņai. Jaunu restorānu atvēršana un citi pasākumi vienkārši ir viņas aizraušanās. Tur viņa iepazīstas ar visiem tiem simpātiskajiem vīriešiem, ar kuriem diemžēl attiecības nav ilgušas vairāk par dažiem mēnešiem. Kāpēc?
Man šķiet, ka iemesls ir acīmredzams: viņa tik ļoti vēlas apprecēties un dzemdēt bērnus, ka ielaiž “lielo mīlestību” savā gultā ātrāk nekā vajadzētu, jo uzskata, ka sekss ir zīme, ka attiecības ir nopietnas.
Un, kad viņa man priecīgi zvana un stāsta, ka viņš bez iemesla viņai uzdāvinājis kādu iespaidīgu dāvanu, un ka tas nozīmējot, ka drīzumā viņš spers nākamo soli, es parasti nodomāju, ka tas ir tikai smalks “paldies” par labi pavadīto laiku un mājiens par gaidāmajām atvadām.
Varu derēt, ka drīz tiksimies kafejnīcā, lai pārrunātu viņas kārtējo nelaimīgo mīlestību. Atzīšos – man jau sāk apnikt viņai skaidrot, ka vīrieši ne pārāk priecājas par sasteigtiem notikumiem un viņi labprātāk aizbēgs, nekā riskēs ar mūžīgās mīlestības zvērestu, nepārliecinoties, ka šī ir viņa īstā mīla. Neviens arī nevēlas tikt piesaistīts, ieraugot pozitīvu grūtniecības testa rezultātu, tāpēc atbildīgi vīrieši pazūd laicīgi bez jebkāda paskaidrojuma – kamēr vēl nav par vēlu. Bet mana draudzene tikmēr ir pārliecināta par pretējo – labs sekss ir vissvarīgākais, kas cilvēkus saista.
Mūžīgā vilcināšanās
Otra galējība ir tad, kad cilvēki draudzējas gadu vai ilgāk, bet joprojām nav gatavi nopietni apņemties būt kopā viens ar otru. Mana bērnības draudzene Agnese jau trīs gadus dzīvo kopā ar vīrieti. Viņiem abiem ir tuvu pie četrdesmit, bet viņi vēl nav runājuši par kāzām, un diez vai viņu dzīvē maz būs tādi svētki. “Tā ir tik nenozīmīga lieta; mīlestībai pasē zīmogu nevajag, tāpat kā oficiālu atļauju mīlēt,” bija viņas reakcija, kad mūsu bariņa jaunākā dāma dalīja ielūgumus uz savām kāzām.
Kad cilvēki bez paskaidrojuma “rokas pa tavām attiecībām”, un mēģina iestāstīt, cik labi klājas viņiem pašiem, var rasties aizdomas, ka viņi patiesībā cenšas pārliecināt citus, ka viss ir ideāli, lai gan patiesībā tā nav.
Taču pieredze rāda, ka dzīve “bez zīmoga pasē” parasti apgriežas otrādi, kad piedzimst bērni. Tādā gadījumā formalitātes pēkšņi izrādās svarīgas; vai nu no bailēm par neuzticību vai pēkšņu šķiršanos.
Tas tā nebūtu, ja mēs sev atzītu, ka visizplatītākais iemesls, kāpēc neķeramies pie šīs formalitātes, ir cerības stariņš vienam vai abiem partneriem, ka reiz tik atrasts labāks. Dažreiz tas izgaist un izrādās nenozīmīgs, jo mazuļa smaids izgaismo dzīvi. Tomēr atbilde uz eksistenciālo jautājumu: “Vai šis cilvēks ir mana nākotne – katru dienu redzēt šo novecojošo sievieti (vai vīrieti)?” Un, kas meklē kādu citu, tas atrod.
Pārpratums
Ļoti bieži cilvēki nesaprot viens otru tikai tāpēc, ka viņu uzvedība raida neskaidrus signālus, vai viņi nepareizi interpretē otra rīcību vai vārdus. Izprast cilvēku, kuru tikko satiki, nav viegli. Varbūt vissvarīgākais ir mēģināt redzēt nevis to, ko vēlaties redzēt, bet gan to, ko patiesībā nozīmē šī cilvēka uzvedība.
Dažreiz tas ir diezgan grūts uzdevums, it īpaši, ja vīrietis ir pārlieku pieklājīgs un skaidri nepasaka, ka no šīm attiecībām sagaida tikai seksu bez saistībām.
Mans bērnības paziņa reiz bija iepinies dīvainās attiecībās, kas cilvēcīgu atvadu vietā beidzās ar lielu skandālu. Viņa kolēģe tajā laikā pārdzīvoja ģimenes krīzi un apsvēra šķiršanos. Viņam tajā laikā nebija draudzenes un viņš ķērās pie savas kolēģītes “mierināšanas”. Viņa garlaicīgo ikdienu paspilgtināja pusdienu pārtraukumi, kuru laikā viņi devās uz tuvējo dzīvokli un atgriezās dzīvespriecīgi un nosarkuši. Reizēm abi palika uz “virsstundām”.
Taču brīvdienās viņš pavadīja laiku ar draugiem. Mēs visi zinājām par šo oficiālo “romānu” (viņš pats tā dēvēja šīs attiecības), kā arī viņa nostāju, proti, ka viņš neprecētu šo sievieti, pat ja viņa pamestu savu vīru. Kad jautāju, vai viņš ir pārliecināts, ka arī kolēģe šo saikni uztver kā bezrūpīgu ikdienas dažādošanu, viņš uzreiz apliecināja: “Protams, es viņai neko nesolīju.”
Kad kolēģe beidzot bija brīva, un viņu mīlestībai vairs nebija šķēršļu, viņa piedzīvoja nopietnu panikas lēkmi. “Starp mums taču nebija nekā cita, izņemot labu seksu,” viņš taisnojās. Ja vīrietis pēc dažiem randiņiem uzaicina sievieti uz “tēju” pie viņas uz mājām vai uz vietu, kur brīvi lej alkoholu, diez vai viņa galvā skanēs kāzu marša melodija. Viņš droši vien tikai izbauda dzīvi šeit un tagad.
Pat ja jūsu esat jau ilgākās attiecībās un viņš dod mājienu, ka varētu būt ērtāk palikt pie viņa dzīvoklī, nevis doties uz randiņu cauri lietum un aukstumam, taču viņš līdz šim nav jūs iepazīstinājis ar vecākiem un tuvākajiem draugiem, visticamāk, šīs attiecības nekur tālāk nevirzīsies.
Turklāt bieži vien sievietes, lai izskatītos spēcīgas un neatkarīgas, iespiež vīriešus apstākļos, kuros viņas vienkārši nesagaidīs neko vairāk kā seksu bez saistībām. Piemēram, viņas pašas uzņemas iniciatīvu, īpaši izceļ savas iespējas un statusu, piedāvājot bāros dalīt rēķinus, raida pazemojošus mājienus, izplata tenkas par precētiem draugiem. Parasti šādi viņas vēlas uzsvērt savu neatkarību, finansiālo brīvību un līdzvērtību, taču vīrieši šādā gadījumā vēlēsies ievērot noteiktu distanci. “Sekss bez saistībām” būs biežākais iznākums.
Nepatiesība
Dažreiz cilvēki lasa dažādu literatūru, klausās stāstus par attiecību veidošanu un strikti ievēro šos padomus. Kurš gan no mums nav dzirdējis, ka pirmajā randiņā nav pareizi skūpstīties, ka visi vīrieši ir cūkas, ka viņiem rūp tikai sekss, nevis jūtas, ka mīlestība ilgst trīs gadus utt.
Tiklīdz mēs šādiem padomiem uzticamies un sākam pēc tiem dzīvot, mēs pārstājam būt savas dzīves saimnieki.
Pārliecība par sevi un ieklausīšanās savā intuīcijā, iespējams, ir stabilāks laimes pamats. Tā teiktu tie, kuru mīlas stāsti šķita bezcerīgi vai sākās kā spontāns vienas nakts piedzīvojums. Arī svešas kļūdas var būt kā nenovērtējams pieredzes dārgums, ja vien tās tiek izmantotas gudri.
Jūs ieplānojat regulārus randiņu vakarus kopā ar savu partneri, novērtējat viņa mazos ikdienas centienus un nepieskaraties tālrunim, kad esat divatā? Apsveicam – tas ir lielisku attiecību sākums. Bet attiecībās ir jāiegulda darbs, un, ja vēlaties uzlabot savējās, jūs vēlēsities pievērst uzmanību vārdiem, kurus izmantojat, saka eksperti. Īpaša uzmanība ir jāpievērš vienam vārdam, kuru, ja vēlaties stiprināt savu saikni, terapeiti neiesaka lietot. Šīs vārds ir “vajadzētu”.
“Es redzu, ka daudzi pāri iekrīt “vajadzētu” slazdā,” saka pāru terapeite Dr. Lorena Kuka. “Tas izriet no viņu iekšējā sprieduma, vienlaikus ievietojot arī uztvertus spriedumus vai salīdzinājumus ar citiem pāriem vai sabiedrību kopumā.”
P.S: arī vārds “nevajadzētu” nav diez ko labs.
Kā piemēru var minēt frāzes: “Tev nevajadzētu tik daudz laika pavadīt, spēlējot videospēles”, vai arī, “Tev vajadzētu vairāk pacensties”.
Kāpēc šis vārds ir tik problemātisks?
Pēc psihologa Dr. Džefrija Bernsteina teiktā, kad mēs domājam par savu otro pusīti “vajadzētu” kontekstā, vai arī esot tā vietā, kurš saņem neskaitāmus “tev vajadzētu”, tiek radīta negatīva enerģija, un laika gaitā tā var būt toksiska jebkurām attiecībām, īpaši mīlošām.
Kāpēc šis viens vārds ir attiecību bojātājs? Tas rada nevienlīdzīgu dinamiku, saka Dr. Kuka. “Piemēram, kad viens partneris saka otram, ko viņam “vajadzētu darīt”, viņš ieņem viennozīmīgu lomu, vienlaikus nosūtot partnerim signālu, ka viņš attiecībās ir pakāpi zemāks,” viņa skaidro.
Protams, tas ir tikai viens mazs vārds (kuru mēs visi vairāk vai mazāk esam teikuši savam mīļotajam cilvēkam), taču pielietojot to pārāk bieži, varam radīt negatīvu ietekmi – proti, zaudēt uzticību attiecībām.
Ko izmantot tā vietā?
Ja esat neapmierināts ar to, ko dara jūsu partneris, jums noteikti nevajadzētu to turēt sevī. Bet tā vietā, lai pastāstītu otram, ko viņam “vajadzētu” vai “nevajadzētu” darīt, Dr. Bernsteins iesaka tā vietā izmantot vārdu “gribētu”.
Piemēram, tā vietā, lai teiktu: “Tev vajadzēja zināt, ko es ar to biju domājis”, jūs varētu mēģināt: “Es gribētu, lai tu mani vairāk izprastu”. Vai arī tā vietā, lai teiktu “tev nevajadzētu braukt tik ātri”, pārformulējiet to šādi: “es gribētu, lai tu brauc lēnāk”.
Tā ir vienkārša pārmaiņa, bet saskaņā ar Dr. Bernsteina teikto, šī maiņa var palīdzēt novērst kaunināšanu – mega “attiecību slepkavu”. “Atvēlot laiku, lai būtu konkrētajā brīdī, noķertu savas toksiskās domas un apstrīdētu vai mainītu tās, jūs un jūsu partneris nonāksit daudz augstākā jūsu attiecību līmenī.”
Kā uzzināt, vai tu esi kopā ar savu īsto un vienīgo? Un vai tiešām pastāv tāds īstais un vienīgais? Šie ir tie mūžīgie jautājumi, kurus iepazīšanās eksperti ir apsprieduši gadiem ilgi, un daži cilvēki tic idejai par dvēseles radiniekiem, bet citi iebilst pret monogāmiju un nedomā, ka mums visu mūžu vajadzētu būt piesaistītiem tikai vienam cilvēkam.
Bet, ja tu meklē kādu, ko mīlēt no visas sirds un vēlies apprecēties, iepazīšanās podkāsta vadītāja Džeina Hokingsa sniedz ieteikumus, kā divu sekunžu laikā vari noteikt, vai persona, ar kuru satiecies, ir precību materiāls, vai kāds, no kura labāk ir izšķirties.
Džeina to dēvē par savu “laulības pārbaudi”, un tas viņai palīdz izlemt, vai pašreizējām attiecībām teikt “jā” vai arī tās neturpināt. Viņa skaidro, kā darbojas tests: “Es to daru parasti pēc diezgan daudziem randiņiem, teiksim, kad esam bijuši attiecībās trīs mēnešus. Es vienkārši iedomājos sevi atrodamies pie kāzu altāra.”
“Es domāju pie sevis – ja es dotos pie altāra un galā redzētu mani gaidām šo personu, vai es būtu priecīga un patiesi sajūsmināta, viņu redzot? Vai es pie sevis domātu, ka man tiešām ir palaimējies viņu apprecēt? Vai arī es vienkārši nodomātu, ka viņš šķiet labs cilvēks, un es domāju, ka mums varētu būt pienācīga dzīve kopā, tāpēc darīsim to.”
Džeina turpina: “Ja tas būs pirmais variants, es turpināšu ar viņu satikties. Ja otrais variants, kas tikai šķiet kā labs risinājums, es nepalikšu ar viņu kopā.
“Otrais variants nepiedāvā patiesi īpašu un neatkārtojamu mīlestību, tas piedāvā drošu mīlestību.”
No kurienes vīriešiem rodas pusmūža krīze, un kas viņiem patiešām ir vajadzīgs? Izpētīsim vīriešu vajadzības dažādos vecumos pēc Maslova vajadzību piramīdas principiem. Ar vecumu mēs maināmies, un mainās mūsu attiecības ar tuviem cilvēkiem. Patiesībā katrs vīrietis vēlas pilnīgi dažādas lietas. Nemainīgs paliek tikai viens – visi vīrieši vēlas mīlestību.
20 gadi: “Kāda skaistule! Es vēlos viņu iegūt un…. arī viņas draudzeni!”
Kad testosterona hormoni plūst gandrīz no ausīm, jauneklis rūpējas par vienu lietu – slāpē savu seksuālo apetīti. Divdesmit gadi ir periods, kad mūžīgās uzticības zvērests iztvaiko ļoti ātri. Puišiem šis ir triecienu, vilšanās laiks, kā arī neskaitāmu mēģinājumu periods iepazīt sievieti.
Šajā vecumā vīrieši redz sievieti kā ģeogrāfijas mācību grāmatu: jaunās sievietes – nezināmās Vidusāzijas valstis, senatnīgi skaisti meži, kur piekļūt ir apgrūtinoši. Ar skaistu meiteni jauki parādīties sabiedrībā, un viņa, visdrīzāk tikai sāk iegūt pieredzi attiecību veidošanā. Tieši ar viņu risks tikt salīdzinātam ar citu, līdzinās nullei, jo viņa vēl īsti nezina, ka var būt arī savādāk. Tomēr, komunicējot ar šādām skaistulēm, jaunietis bieži vien apdedzinās, nododas melanholijai un saprot, ka skaistums nav svarīgākais. Lai gan līdz galam samierināties ar to, nevēlas. Šādos gadījumos, protams, sievietes visu kontrolē; viņu rokās ir pats svarīgākais, kas nepieciešams karstasinīgajiem jauniešiem – skaistums un sekss.
20-30 gadi: “Pastāsti man par sevi jeb īstā seksa periods“
Kad beidzas trakais hormonu periods, vīrieša prātā nostiprinās ideja par to, ka sievietei bez skaistuma ir arī prāts. Viņš apzinās, ka mīļotā var būt patīkama kompanjone ar vilinošu izskatu un dzīves pieredzi. Komunikācija ar sievieti vairs neattīstās pēc principa: “Es esmu skaistulis, un tu arī tā neko”. Šāds uzskats no skaistā dzimuma puses tiek uzņemts ar nicinājumu, jo blakus ir vajadzīgs ne tikai izskatīgs, bet arī inteliģents, uzticīgs un stiprs vīrietis. Šāds dzīves vērtību pārvērtēšanas brīdis (krīze) dažiem nāk ļoti sāpīgi, līdztekus ar bailēm un nepārliecinātību par sevi. Izdzīvojot šo periodu, daži kļūst par izteiktiem vecpuišiem, citi – par pieaugušiem un saprātīgiem vīriešiem.
Intimitāte pārstāj būt par izcilu notikumu, tā pārvēršas par abpusējas baudas aktu. Gadījuma sekss vairs nešķiet tik aizraujošs, jo ir vajadzība pēc psiholoģiska noskaņojuma un emocionālas stimulācijas. Sievietes arī zina dažus trikus un ir apzinājušās savu seksualitāti, spēj noformulēt, ko sagaida no partnera. Reti kura sieviete ir tik naiva, ka neapzinās vīriešu finansiālo un laika ieguldījumu attiecību veidošanā. Galu galā, abu dzimumu ambīcijas augt reizē ar vajadzībām.
Kāpēc vīrieši šajā vecumā precas? Pirmkārt, viņi meklē stabilitāti un komfortu. Galvenais laulības iemesls vienmēr ir mīlestība un vēlme iegūt regulāru seksuālo partneri. Vēl ir tik daudz jāpaspēj: karjeras izaugsme, finansiālā stāvokļa uzlabošana un atbalsts ģimenei. Tas viss prasa daudz laika un pūļu, lai vēl meklētu vienas nakts sakarus.
35-45 gadi: “Pamēģināsim savādāk”
Diemžēl lielākā daļa vīriešu atzīst, ka šajā vecumā mājas dzīve paliek garlaicīga, sieva zaudē iekārojamākās sievietes statusu pasaulē, bet kļūst par tuvu draugu, kurš būs līdzās mūžīgi. Cīnīties un iekarot vairs neko nevajag, tāpēc savas ambīcijas vīrietis realizē citur.
Tajā pašā laikā vīrieša galvā rodas dažādas domas – no attiecību pārrāvuma (labākajā gadījumā, brīvprātīga izvēle) līdz dažādiem eksperimentiem gultā. Taču ideālā gadījumā – ne jau gultā vispār, jo “sekss gultā” kļūst par procesu bez satricinājumiem, uguņošanas prieka, jaunām izjūtām.
Šajā vecumā hormonu līmenis neatgriezeniski iet lejup, un līdz ar to arī seksuālā vēlme. No sievietēm parasti tiek sagaidītas dažas lietas – vairāk iecietības un mazāk prasīguma.
45 – 55 gadi: “Nākamreiz būs labāk, es apsolu”
Kritiskais vecums, kad vīrieši meklē jaunas emocijas, kas nostiprinātu viņu sociālo statusu, neatkarīgi no tā, ka turpinās samazināties hormoni. Iespējams, šajā brīdī viņiem ir diezgan pamatotas bažas par “vīrišķību” – vēlme pēc seksa joprojām ir, taču ir jāpieliek zināmas pūles un jāsāk pastiprināti rūpēties par savu veselību. Attaisnojums, ka “vecums ir tikai skaitlis”, zaudē savu spēku, jo galu galā, ir daudzi faktori, kas var negatīvi ietekmēt vīrieša potenci. Sievietēs, bieži vien ir vēlme redzēt labāko draugu un sabiedroto, ar intimitātes piedevu. Vīrietis cenšas kļūt par cilvēku, kurš visu jau zina un saprot: garastāvokļa maiņas, vilšanās, humors, vēlme pabūt vienatnē un apcerēt savus panākumus.
Ja vīrietis šajā vecumā izlemj šķirties, viņš bieži vien saprot, ka šis ir nepareizs lēmums, un varētu taču atgriezties pie savas sievas ar atzīšanos: kļūdījos, tā nemaz negribēju. Bet tik lielu izmisuma soli sper tikai daži, jo klusa un mierīga dzīve kļūst par prioritāti.
55 gadi un vairāk: “Darīsim tā, kā vēlies tu”
Daži vīrieši savu vecumu prot nest ar bezrūpīgu vieglumu līdz brīdim, kamēr neapzinās šaušalīgo realitāti – mani 16 jau sen aiz kalniem un neatgriezīsies nekad. Priekšā var redzēt jaunās desmitgades ceļu, kas ir neviesmīlīgs un draudīgs. Tagad visas lietas, ko tik ļoti gribējās – uzmanību, gādīgumu, romantiskos žestus un kopīgu atvaļinājumu – droši var saņemt. Šajā vecumā vīrieši sāk izjust patiesu laimi, par to, ka var dot prieku savai sieviete. Priekšplānā parādās sava veida “izpirkšana” par jaunības grēkiem: par nodarītajām sāpēm, greizsirdību, nodevību. Šķiet, ka viņi vēlas saņemt grēku piedošanu jau iepriekš pirms nokļūt vīriešu paradīzē. Tomēr bailes no vecuma kļūst arvien lielākas, un acis meklē jaunus un tvirtus sievietes ķermeņus. Dievs zina, ko viņi darīs ar šiem ķermeņiem, jo gadi vairs nav tie, piemēram, ja restorānā redzam sirmu vīru ar jaunu modeli, kas izskatās pēc viņa meitas, tad šajā savienībā nav viss tik vienkārši. Viens labums gan ir – šādas meitenes neprot lamāties ar tik briesmīgiem vārdiem: ateroskleroze vai prostata, jo viņām tas viss ir svešs.
Viņš grib seksu. Viņa vēlas romantiku. Guļamistaba atklāj visnotaļ zīmīgas atšķirības starp vīrišķo un sievišķo pasauli. Bieži vien mēs pat neapzināmies to, cik dažādi esam, kas savukārt rada neizpratni un dažos gadījumos pat liek partneriem atsvešināties vienam no otra. Kāds ir labu un veiksmīgu attiecību noslēpums? Vai izprotot un pieņemot vienam otra acīm redzamās un ne tikai redzamās atšķirības, mēs varam kļūt patiesi tuvi un baudīt lielisku seksu? Sekss.lv ir simtprocentīgi pārliecināts – būs sekss, būs arī labas attiecības!
Kāpēc sekss ir tik svarīgs?
Pastāv uzskats, ka sekss svarīgāks šķiet vīriešiem, turpretī sievietēm nozīmīga ir romantika. Parasti mēs īsti neapjaušam, kāpēc tas tā ir, un, neiedziļinoties šajās atšķirībās, sievietes nereti nenovērtē seksa nozīmi vīrieša dzīvē un nospriež, ka vīriešiem prātā ir tikai TAS. Kad sieviete atklāj cēloņus, kas rada šādu iespaidu, viņas uzskati par vīrieti mainās un nav vairs tik viennozīmīgi. Padziļinot izpratni par mūsu seksuālajām atšķirībām, ko radījuši vēsturiski un sociāli priekšnosacījumi, sieviete sāk saprast, kāpēc daudziem vīriešiem sekss ir līdzeklis, kas ļauj labāk saprasties un paust savu mīlestību. Ar seksa palīdzību vīrieša sirds kļūst pieejama, ļaujot izbaudīt maigas jūtas un remdēt savas slāpes pēc mīlestības.
Tā nu tas ir – sekss ļauj vīrietim tiekties pēc mīlestības, turpretī sieviete, jūtot mīlestību, ilgojas pēc seksa!
Vīrietis nereti pārprot sievietes alkas pēc romantikas. Viņam var likties, ka sieviete izvairās no seksa. Kad viņš to vēlas, bet partnere nav attiecīgā noskaņojumā, vīrietis var situāciju pārprast un justies atstumts. Vīrietis apzinās, ka sieviete parasti vispirms vēlas būt mīlēta un romantiski aplidota, un tikai tad alkst pēc seksa.
Gluži tāpat kā sievietei nepieciešama laba saprašanās ar savu partneri, lai viņa varētu mīlēt un justies mīlēta, vīrietim vajadzīgs sekss. Protams, vīrietis var izjust mīlestību arī citādi, bet visspēcīgāk sievietes mīla skar viņa dvēseles stīgas un iekaro sirdi ar lieliska (normāla, pilnvērtīga) seksa palīdzību.
Kas seksu dara tik lielisku?
Pirmkārt, attiecībām jābalstās uz savstarpēju mīlestību un izpratni. Uzlabojoties seksuālajām attiecībām, manāmi uzlabojas arī vispārējā saskaņa. Tas ir tikai likumsakarīgi. Baudot lielisku seksu, vīrietis sāk just mīlestību pret sievieti, savukārt sieviete saņem mīlestību, kas viņai, iespējams, trūkusi, līdz ar to uzlabojas savstarpējā saprašanās un pieaug tuvības līmenis.
Ja pārim ir radušās kādas domstarpības, dažkārt labāk ir nevis saasināt uzmanību uz savām problēmām, bet gan nodoties lieliskam seksam, kas acumirklī mazinās spriedzi un ļaus visu nokārtot daudz vieglāk.
Lielisks sekss ir visiedarbīgākais veids, kā iekarot vīrieša sirdi un palīdzēt viņam izjust un paust savu mīlestību pret sievieti. Baudot lielisku seksu, sievietes sirds atmaigst, tas ļauj viņai atslābināties un just partnera atbalstu arī citās savstarpējo attiecību jomās. Maigums jūtami uzlabo sievietes spēju saprasties, ļauj izturēties tā, lai vīrietis nejustos pakļauts.
Kā šis likums darbojas dzīvē?
Vai arī reālajā dzīvē viss norit tik vienkārši un likumsakarīgi? Par to, ka nerakstītais likums ‘’būs sekss, būs attiecības’’ strādā itin efektīvi arī parastās vidusmēra latvieša atiecībās, portālam ir gatava pavēstīt 28 gadus vecā Linda.
‘’Šis likums būtu jāievēro ikvienam pārim, kuru attiecības, mazāku vai lielāku sarežģījumu dēļ, ir nonākušas tādā kā strupceļā. Atvēliet laiku seksam! Ieplānojiet mīlēšanos, ja tas ir nepieciešams! Pieskarieties viens otram! Sekss liek stiprajam dzimumam sasparoties un atkal atgriezties tā sauktajā ‘’tikko iemīlējušies’’ attiecību stadijā. Sekss vairo mīlestību!’’ – daiļā liepājniece savā pārliecībā ir patiesi nelokāma.
Atceries, ka laiku pa laikam arī seksā ir nepieciešamas jaunas dvesmas! Pārsteidz savu partneri ar mazu devu asumiņa, lai atgādinātu, ka Jūsu attiecībās mokoši gurdenajai rutīnai nav vietas!
