Neēdiet šos produktus pirms seksa: nakts būs sabojāta

Liela daļa cilvēku visā pasaulē ēd pirms un pēc seksa. Bet no kādiem produktiem vajadzētu izvairīties, lai nesabojātu pikanto turpinājumu?

Populārā veselības lietotne “Lifesum” izanalizēja savu lietotāju datus, lai noskaidrotu, kādus pārtikas produktus cilvēki ēd visvairāk pirms un pēc seksa. No 2563 pārtikas produktiem vispopulārākā bija šokolāde. Otrajā vietā ierindojās tomāti, kam sekoja maize, āboli, kartupeļi, kafija, banāni, vīns, siers un zemenes.

Pēc seksa cilvēki parasti bauda tos pašus produktus, taču nav pārsteidzoši, ka vīns tiek aizstāts ar ūdeni, vēsta healthline.com.

“Lifesum” uztura speciāliste Frīda Harju atklāj, ka pētījuma rezultāti nepārsteidz. Gan šokolāde, gan tomāti ir lieliskas uzkodas, kas ir pilnas ar vitamīniem un citām labvēlīgām vielām.

No kādu produktu ēšanas pirms seksa labāk izvairīties?

Tomēr ir daži ēdieni, kurus nevajadzētu ēst pirms seksa. Tie var radīt smaguma sajūtu, un lielākoties sabojā intīmo gaisotni.

Elaina Lo, “Your Food as Medicine” uztura speciāliste, saka, ka būtu vēlams izvairīties no pārstrādātiem pārtikas produktiem. “Vislabāk ir ierobežot tādu pārtikas produktu patēriņu, kuros ir daudz sāls un cukura, samazināt tauku patēriņu, lai uzturētu normālu asinsriti,” viņa saka.

Arī glāze romantiska vīna nav labākā izvēle. No vienas puses, tas ir piesātināts ar antioksidantiem, bet pārāk daudz vīna var izraisīt miegainību. Pētījumi arī liecina, ka cilvēki, kuri lieto alkoholu, biežāk ziņo par seksuālās disfunkcijas un neapmierinātības sajūtu pēc seksa.

Tāpat daudzi izvēlas uzkost sieru un maizi, taču šie produkti seksuālo libido īsti nepaaugstina, gluži otrādi, izraisa krampjus un gāzu uzkrāšanos.

Kopumā pētījumi liecina, ka tie, kas ēd ar riekstiem bagātu diētu, ar omega-3 taukskābēm bagātus zivju ēdienus, augļus un zaļo lapu dārzeņus, visticamāk jutīsies aktīvāki, ātrāk sasniegs uzbudinājumu un piedzīvos kvalitatīvu seksuālo baudu.

Tāpat pirms dzimumakta vari apēst maltas linsēklas, austeres, ķirbju sēklas, granātābolu sēklas un avokado – tie ir dabiski afrodiziaki, kas palīdzēs izbaudīt kvalitatīvu un patīkamu seksu.

Vēlies palielināt libido? 10 afrodiziaki, kas patiešām darbojas

• 18. GADSIMTA ceļvedis seksa pozās
• Kā “OnlyFans” palīdz sportistiem gūt peļņu, popularitāti un sazināties ar faniem
• Intīmas attiecības: izpētiet jutekliskas pozas dziļākām saitēm
• Zinātnieki atbild, kas ir veselīgāk orālā seksa laikā: izspļaut vai norīt
• Pastāv viens galvenais iemesls, kas ietekmē sieviešu apmierinātību guļamistabā