Sekss.lv

Tagi: dzimumtieksme

  • Libido svārstības: kādā gadījumā vajadzētu doties pie ārsta?

    Libido svārstības: kādā gadījumā vajadzētu doties pie ārsta?

    Libido un tā svārstības ir ļoti individuālas, taču tas var ietekmēt sievietes dzīvi gan fiziski, gan psiholoģiski. Speciālisti apliecina, ka, ja sieviete jūtīgi reaģē uz vēlmes samazināšanos, tas var ietekmēt viņas pašapziņu un negatīvi ietekmēt attiecības ar partneri. Aplūkosim gadījumus, kuros noteikti vajadzētu doties pie ārsta.

    Tavs libido ir mainījies, bet tu nezini, kāpēc

    Libido var būt gan augstāks, gan zemāks – tas ir ļoti individuāli, tāpēc, ja tas pēkšņi mainās un tu nesaproti, kāpēc tā, pievērs uzmanību apkārtējai videi, faktoriem un citiem stimuliem. Ir daudz medicīnisku un psiholoģisku iemeslu, piemēram, vairogdziedzera darbības traucējumi, nogurums, stress, depresija, trauksme utt. Tā var būt arī noteikta vairāku traucējumu kombinācija, kas ir jārisina individuāli.

    Tu neesi apmierināta ar savu dzimumtieksmi

    Ja libido izraisa stresu, trauksmi vai grauj attiecības ar mīļoto cilvēku, ir vērts konsultēties ar ārstu vai terapeitu. Ja sieviete zemā libido dēļ jūtas nelaimīga, tas traucē viņas ikdienai, tad tas var radīt arī veselības problēmas.

    Sekss ir sāpīgs

    Ja dzimumakts ir nepatīkami sāpīgs, ir dabiski, ka seksu vēlēsies arvien mazāk. Tātad šajā gadījumā īsti nav ko gaidīt – ir jārunā ar speciālistu un jānoskaidro cēloņi. Ginekologi iesaka pārbaudīties, jo sāpes var liecināt par dažādām slimībām, piemēram, endometriozi.

    Tu lieto zāles

    Medikamentu lietošana var būt saistīta ar samazinātu tieksmi, tāpēc pievērs tam uzmanību, (piemēram, ja tev ir jālieto asinsspiediena zāles, kontracepcijas līdzekļi vai antidepresanti). Tāpēc vispirms aprunājies ar savu ārstu, varbūt mainot vienus medikamentus pret citiem, tu jutīsies daudz labāk arī intīmajā jomā.

    Hormonālas izmaiņas

    Libido izmaiņas var būt ļoti cieši saistītas ar hormoniem. Protams, ja esi tikko dzemdējusi vai baro mazuli ar krūti, izmaiņas ir pilnīgi normālas, bet, ja tava dzimumdzīve bija lieliska un tagad tā ir mainījusies, dodies pie ārsta. Arī premenopauze un menopauze ļoti ietekmē sievietes libido.

    Tu neesi apmierināta ar savu seksuālo dzīvi

    Ir svarīgi saprast, ka, ja neesi apmierināta ar savu seksuālo dzīvi, tev kaut kas jādara lietas labā, nevis jāatstāj tas likteņa varā. Nebaidies doties pie speciālista, un izklāstīt savas kaites, bailes un citas bažas. Novēršot problēmas cēloni, uzlabosies arī sekss.

  • Kā palielināt libido? 4 vingrinājumi, kas palīdzēs atjaunot vēlmi

    Kā palielināt libido? 4 vingrinājumi, kas palīdzēs atjaunot vēlmi

    Sieviešu dzimumtieksme var būt ne mazāk spēcīga kā vīriešiem, taču kompleksi par savu izskatu un ieradums ignorēt sava ķermeņa signālus neļauj sievietei atbrīvoties un pilnībā izbaudīt seksu ar partneri. Šeit ir četri vingrinājumi, kas palīdzēs palielināt sievietes libido.

    “Kad vīrietis ir ekstāzes virsotnē, viņam ir pilnīgi vienalga, kā šobrīd izskatās viņa partneres krūtis, viņš pat neatver savas acis”, saka psiholoģe Sindija Mestone, laikraksta “Journal of Sexual Medicine” pētījumu autore. “Sieviete, gluži pretēji, drudžaini domā: “Man pēc iespējas ātrāk jānomaina poza, šādi manas krūtis izskatās nokarājušās!” Vīrieši ar to ir pilnīgā mierā, tas ir tikai sievietes pašcieņas jautājums.”

    Neskaidrība par savu fizisko pievilcību nav vienīgais faktors, kas traucē sievietei izbaudīt seksu. Vēl viens iemesls ir tas, ka sievietes apziņa bieži “netiek līdzi” fizioloģiskajam uzbudinājumam.

    Vēl nesen tika uzskatīts, ka fizioloģiskais uzbudinājums un cilvēka subjektīvi piedzīvotais uzbudinājums ir savstarpēji saistīti – tas ir, vīrietim, kuram ir erekcija, vai sievietei, kura piedzīvo asins pieplūdumu dzimumorgānos, šajā brīdī vajadzētu izjust arī dzimumtieksmi. Bet izrādās, ka tas vairāk attiecas uz vīriešiem nekā sievietēm.

    Meredita Čiversa, Toronto universitātes seksoloģe, analizēja un apkopoja vairāk nekā simts zinātnisku pētījumu rezultātus, kuros erotisku video skatīšanās laikā tika mērīts fizioloģiskā uzbudinājuma līmenis vīriešiem un sievietēm. Vīriešu teiktais par viņu uzbudinājumu saskanēja ar dzimumorgānu mērījumu rezultātiem. Taču sievietēm – nē.

    Čiversa atklāja, ka, jo ilgāk sievietes skatījās erotisku video, jo atšķirīgāki bija šie divi uzbudinājuma veidi. Sievietēm ir nepieciešams vairāk laika, lai smadzenes panāktu ķermeni. Tāpēc viņām ir nepieciešama priekšspēle pirms dzimumakta.

    Lasi arī: Iepazīšanās internetā – mīti, kuriem tic ikviens

    “Lielākā daļa sieviešu ne visai ieklausās signālos, ko viņām sūta dzimumorgāni; mēs neesam pieradušas tiem pievērst pienācīgu uzmanību”, saka Sindija Mestone. “Sievietes dzimumorgāni nav lieli, tie nav redzami, un izmaiņas, kas tajos notiek, nav tik acīmredzamas, lai izraisītu prāta reakciju un uzstājīgu vēlmi apmierināt sava ķermeņa prasības. Ja vīrietis piedzīvo spēcīgu erekciju, viņš nevar to nepamanīt, tāpēc viņš arī attiecīgi reaģē.”

    Atšķirīgajai saskaņotības pakāpei starp subjektīvo un fizioloģisko uzbudinājumu abu dzimumu pārstāvjiem, pēc Čiversas vārdiem, var būt bioloģiski cēloņi. Ir pētījumi, kas pierāda, ka vīrieši atšķirībā no sievietēm labāk izprot savu ķermeni. Piemēram, vīriešiem ir attīstītāka iekšējā (interoceptīvā) apziņa: proti, vīrietis spēj labāk nekā sieviete neskaitot noteikt sava pulsa biežumu.

    Iespējams, ka prāta un ķermeņa harmonija vīriešiem fiziskā uzbudinājuma laikā ir sekas tam, ka viņu prāts saņem signālus tieši un tikai no ķermeņa, savukārt sievietes ir “noskaņotas” plašākam diapazonam – situācijai kopumā un personīgajiem priekšstatiem par savu seksualitāti.

    Kā palielināt libido?

    Psiholoģe Lorija Brotto ir izstrādājusi seksuālās uztveres programmu sievietēm, kuras sūdzas par samazinātu libido. Tās galvenais mērķis ir apvienot prāta un ķermeņa sajūtas.

    1. Meditācija

    Brīdī, kad rodas traucējošas domas, fokusē savu prātu uz darbībām, kas notiek šeit un tagad. Kā to panākt? Paņem vienkāršu priekšmetu – pogu, auskaru, rozīni – un lēnām izpēti to no visām pusēm: pēc taustes, redzes, smaržas, garšas. Ja domas sāk “klīst prom”, uzmanīgi un mierīgi virzi tās atpakaļ pie objekta. Veic vingrinājumu 10 minūtes dienā: pastaigas laikā, ēdot, mazgājot traukus.

    Vari meditēt arī tradicionālā veidā – aizver acis un klusumā pilnībā koncentrējieties uz elpošanas procesu. Tas palīdzēs trenēt prātu un “būt klātesošai” arī intīmu nodarbju laikā.

    2. Izpēti savu ķermeni

    Iemācies seksa laikā ignorēt domas par savām fiziskajām stiprajām un vājajām pusēm. Trenējies skatīties uz savu ķermeni bez apmulsuma un kompleksiem. Vēro savu ķermeni dušā, vannā, slaukoties. Tiklīdz prātā sāc koncentrēties uz kādām nepilnībām, nekavējoties atgriezies pie vienkāršas ķermeņa vērošanas.

    Nākamreiz atkārto vingrinājumu, izmantojot nelielu spoguli, lai izpētītu visu ķermeni, ieskaitot dzimumorgānus. Pieskaries tiem (bez masturbēšanas), atturoties no kādiem spriedumiem, koncentrējoties tikai uz to, ko dari.

    3. Autogēnais treniņš

    Šis treniņš palīdzēs mainīt attieksmi pret savu ķermeni un iemācīties izjust seksuālu baudu. Veic 2. vingrinājumu un saki sev: “Mans ķermenis ir seksīgs”, “Es esmu skaista un pievilcīga”, “Es izbaudu savu seksualitāti”.

    4. Prāta un ķermeņa harmonija

    Iemācies apvienot fizisko uzbudinājumu un emocionālo baudu. Izmanto vibratoru, skatieties erotisku filmu vai fantazē par seksuālām tēmām, lai panāktu uzbudinājumu. Pēc piecām minūtēm paņem pārtraukumu. Tad veic 2. vingrinājumu, lai pilnībā noskaņotos uz vēlamo sajūtu.

  • Gribošā spāņu mušiņa jeb kā veicināt dzimumtieksmi

    Gribošā spāņu mušiņa jeb kā veicināt dzimumtieksmi

    Tā nu tas ir iekārtots, ka jebkurām attiecībām, kas veiksmīgi pārvarējušas nu jau vairāku gadu kopā būšanas slieksni, nākas saskarties ar dažnedažādām problēmām. Rutīnai un nenozīmīgiem sadzīves strīdiem nereti talkā nāk arī dzimumtieksmes un seksuālās ieinteresētības zudums, kas uz attiecībām nepārprotami uzliek papildu slogu. Šoreiz Sekss.lv tev ir sarūpējis īpaši izglītojošu lasāmvielu par tā saucamajām ‘’spāņu mušiņām’’. Kas ir šis brīnumainais palīglīdzeklis un vai tā iedarbība patiesi ir spējīga pārvērst tavu draudzeni alkstošā nimfomānē? Lasi un uzzini!

    Izcils mīlas eliksīrs

    Spāņu mušiņa

    Spāņu mušiņa jeb ‘’spanish fly’’ ir viens no erotisko stimulantu veidiem, kas paredzēts iekšķīgai lietošanai. Šī afrodiziaka galvenais uzdevums ir raisīt īpaši kaislīgu un teju vai nepārvaramu dzimumtieksmi. Neskatoties uz to, ka šis seksuālā stimulanta veids visbiežāk tiek reklamēts kā iekāres veicināšanas produkts sievietēm, to pavisam noteikti drīkst lietot arī stiprā dzimuma pārstāvji.

    Lai gan tā dēvētā spāņu mušiņa ir plaši atpazīstama erotisko preču entuziastu vidū, tikai retais zina, ka šis līdzeklis patiesi ir ražots no Spānijas teritorijā atrodamām vabolēm.

    Precīzāk sakot, no īpaša paveida eļļasvaboļu sugas izstrādātā blakusprodukta, kas atpazīstams ar nosaukumu ‘’kantaridīns’’.

    Ne tikai miesaskāres stimulēšanai

    Spāņu mušiņa

    Vairāki erotisko preču pasaulē atpazīstami spāņu mušiņas ražotāji uz saviem ražojumiem nereti norāda, ka šis afrodiziaks spēj ne tikai efektīvi stimulēt tā lietotāja libido līmeni, bet arī paaugstināt seksa laikā izjusto baudu un sasniegt intensīvāku orgasmu.

    Paša kantaridīna lietotāju lokā atsauksmes dalās – kamēr vieni cenšas atspēkot ražotāju teikto un steidz dalīties pieredzes stāstos par saviem visu laiku spēcīgākajiem orgasmiem, citi pauž pretēju viedokli – mušiņas lietošana nekādā ziņā nav ietekmējusi orgasma laikā piedzīvotās sajūtas. Cik cilvēku, tik viedokļu!

    Trīsdesmit minūtes pirms vēlamā efekta

    Spāņu mušiņa

    Kad esam tikuši skaidrībā ar to, ko tavai seksuālajai dzīvei sola piešķirt izslavētā spāņu mušiņa, jāsaprot, kā šo brīnumlīdzekli pareizi lietot. Konkrētais mīlas eliksīrs visbiežāk ir pieejams tieši pilienu veidā, kurus iespējams vai nu pilināt pa taisno zem mēles, vai arī samiksēt ar kādu no dzērieniem. Ieklausoties pieredzējušu spāņu mušiņas cienītāju viedokļos, jāteic, ka minētais afrodiziaks vislabāk miksējas ar tādiem dzērieniem kā šampanietis un sarkanais, vai baltais vīns.

    Vairums ražotāju rekomendē efektīvo mīlas eliksīru uzņemt ne ātrāk kā 30 minūtes pirms vēlamā efekta.

    Pats svarīgākais noteikums būtu nepārsniegt uz konkrētās pudelītes norādīto ieteicamās devas daudzumu! Jāņem vērā arī fakts, ka spāņu mušiņu nudien nevajadzētu lietot sievietēm, kas ir gaidībās vai zīda ar krūti. Arī sirds un elpceļu slimniekiem no šī afrodiziaka būtu ieteicams atteikties.

    Pieprasīta prece ik uz stūra

    Mīlas eliksīrs

    Vai spāņu mušiņas radītā gaisotne gultā vai ārpus tās vilina arī tevi? Tu noteikti būsi sajūsmināts uzzinot, ka šis pieprasītais afrodiziaks ir plaši pieejams arī pašmāju erotisko preču veikalu plauktos. Gadījumā, ja neesi gatavs atklātai tūrei pa pilsētas iecienītākajiem seksšopiem klātienē, kantaridīnu iespējams iegādāties arī tiešsaistē.

    Vairs nekādu atrunu – piepildi virtuālo iepirkumu grozu un izmēģini pats uz savas, vai partneres ādas!

    Brīnumlīdzeklis vai tomēr falšs

    Seksuālais afrodiziaks

    Lai gan spāņu mušiņas ir diezgan iecienītas arī mūsu platuma grādos, pašmāju seksa terapeiti nav stāvā sajūsmā par šo izdaudzināto līdzekli.Viņuprāt, kantaridīns ir tikai īstermiņa risinājums. Proti, ja esi viens no tiem vīriešiem, kas cieš no ilglaicīgas dzimumtieksmes samazināšanās, spāņu mušiņas lietošana šo problēmu ilgtermiņā nekādā ziņā neuzlabos.

    Ekspertu prāt, daudz jēdzīgāk būtu meklēt problēmas atrisinājumus savā dzīvesveidā. Piemēram, atmest smēķēšanu, celt fizisko slodzi un ieviest būtiskas izmaiņas diētā.

    Atceries, ka šī preperāta izmantošana sievietes dzimumtieksmes veicināšanā vispirms ir jāapspriež ar pašu dāmu. Nekādā gadījumā nepilini to, kādas nejauši sastaptas daiļā dzimuma pārstāves dzērienā, lai izmantotu līdzekļa iedarbību ļaunprātīgos nolūkos!