Ja tev patīk sniegt orālo seksu, bet tev ir grūti manevrēt ar viņa lielo dzimumlocekli, neuztraucies. Tu vari sniegt viņam minetu, ar vienu roku turoties pie dzimumlocekļa pamatnes. Tas palīdzēs izvairīties no aizrīšanās. Vari kustināt roku uz augšu un uz leju vai vienkārši viegli to saspiest. Ja tavs partneris ir nu patiešām ĻOTI bagātīgi atalgots, izmanto abas rokas.
Ķirsis uz kūkas
Uzgulies virsū savam partnerim, kamēr viņš atrodas uz muguras, un ļauj viņam iekļūt tevī no aizmugures. Šī poza neļauj viņam iekļūt pārāk dziļi, bet ļauj stimulēt G punktu. Arī viņa rokas paliek brīvas un var tikt izmantotas klitora stimulēšanai.
Stāvpiegāde
Stāviet viens pret otru. Sieviete paceļ vienu kāju, apskaujot partnera vidukli. Viens no šīs pozas mīnusiem ir tas, ka bieži partneris nevar pietiekami dziļi iekļūt, taču šajā gadījumā, kad partnera dzimumloceklis ir lielāks par vidējo izmēru, tas ir patiešām labs risinājums.
Sakrustotām kājām
Ir grūti iedomāties, ka kaut kas, kas sākas ar sēdēšanu sakrustotām kājām, var būt seksīgs, bet tici man, tas tiešām var būt. Partneris sēž sakrustotām kājām uz gultas, un partnere uz viņa jāj. Sēžot uz partera paceltajiem augšstilbiem, viņam nebūs iespējams iekļūt pārāk dziļi. Šajā pozīcijā sieviete regulē gan ritmu, gan iespiešanās dziļumu.
Krabis
Brīdinājums: šī poza ir vislabāk piemērota izturīgajiem. Partnere apsēžas krabja pozā, mazliet paceļ gurnus un atrodas tā, lai partneris varētu pieiet pēc iespējas tuvāk (arī krabja pozā). Jā, sākumā tas varētu būt mazliet smieklīgi, bet būs baudpilni, tiklīdz sāksiet kustēties.
1. “Speculum al foderi” ir 15. gadsimta grāmata, kas veltīta seksa pozām. Reizēm tulkots kā “Koitusa spogulis” vai burtiski “Drāzēju spogulis”, tas apraksta dažādu seksa pozu mākslu.
3. “Doggy style” pozas latīņu nosaukums ir coitus more ferarum, kas tulkojumā nozīmē “seksuāls akts savvaļas zvēru stilā”. Kama Sutra, senajā indiešu grāmatā, tā ir pazīstama kā “govs poza”.
4. Tā kā “suņa stila” seksa pozā trūkst acu kontakta, daži pētnieki uzskata, ka cilvēki bioloģiskā veidā ir no šīs pozas attālinājušies, meklējot citu pozu, kas veicinātu tuvību, kas savukārt veicina stabilas, ilgstošas attiecības.
6. Seksa pozas, kurās sieviete atrodas uz muguras, var būt nedrošas vēlākās grūtniecības stadijās. Konkrēti, sievietei vajadzētu izvairīties no gulēšanas uz muguras pēc 4. grūtniecības mēneša, jo augošās dzemdes svars var radīt spiedienu uz galvenajiem asinsvadiem.
10. Tiek uzskatīts, ka termins “misionāru poza” ir cēlies no kristiešu misionāriem Klusā okeāna dienvidu daļā vai Āfrikā. Pēc misionāru domām, šī bija “pareizā” seksa poza, jo Bībelē esot teikts, ka vīrietis visās lietās ir pārāks par sievieti, ieskaitot seksu.
11. Viena no grūtākajām seksa pozām ir stāvot kājās. Bieži vien ir nepieciešama liela elastība un līdzsvars, lai to izbaudītu.
13. Poza, kurā partneri guļ viens otram blakus, ir viena no ērtākajām pozām un ir ideāli piemērota vecākiem cilvēkiem, grūtniecības laikā vai pēc slimības vai operācijas.
14. Daži pētnieki uzskata, ka ideālākās pozas bērna ieņemšanai ir tās, kurās vīrietis atrodas augšpusē, piemēram, misionāru poza. Šī poza nodrošina dziļāku iekļūšanu, lai spermatozoīdi varētu vieglāk iekļūt dzemdes kaklā.
15. Sievietes, kuras nespēj gūt orgasmu misionāru pozā, apgalvo, ka iespēja iegūt orgasmu palielinās par 56%, ja tiek izmantota “CAT” metode (Coital Alignment Technique). Tā ir kā misionāru poza, izņemot to, ka vīrieša ķermeņa augšdaļa atrodas tālāk no sievietes un ir pavērsta uz vienu pusi.
17. Seksa pozas, kurās sieviete atrodas augšpusē, ir visbīstamākās pozas vīriešiem. Gandrīz puse no visiem dzimumlocekļa ievainojumiem rodas, kad sieviete ieņem šo pozu. Puse pētījuma dalībnieku ziņoja, ka traumas brīdī tiešām dzirdēja krakšķošu troksni. Auč!
18. Sievietes šīs trīs pozas uzskata par visnepatīkamākajām: 1) sunīšu stilā, 2) apgrieztā jātnieces poza un 3) 69. Iemesls tam ir tāds, ka Doggy stila poza bieži ir sāpīga, apgrieztā jātnieces poza ir pārāk neveikla un neērta un 69 ir pārāk traucējoša, lai patiešām ļautos baudai.
19. Kama Sutra, kas sarakstīta laikā no 1. līdz 4. gadsimtam mūsu ērā, ir aprakstītas 64 seksa pozas, kas pazīstamas kā 64 Atrs. Tās autors Vatsjajana uzskatīja, ka pastāv 8 mīlēšanās veidi, kas reizināti ar 8 pozām katrā no tiem, kopā veidojot 64. Tā apraksta mīlēšanos kā “dievišķu savienību”.
20. Britu zinātnieks un ārsts Alekss Komforts (1920-2000) 1972. gadā uzrakstīja grāmatu “The Joy of Sex”, kurā ir pastāstīta par vairāk nekā 600 seksa pozām. Grāmata bija starptautisks bestsellers, un tās popularitāte viņam deva segvārdu “Dr. Sex.”
21. Amerikāņu kultūras kritiķis un folklorists Geršons Legmans (1917-1999) savas dzīves laikā savukārt piefiksēja vairāk nekā 3000 seksa pozas. Viņš nomira 65 gadu vecumā pēc “pārmērīgas seksuālas piepūles.”
22. Lai arī sekss ūdenī sniedz iespēju nodoties dažādām radošām seksa pozām, jūras ūdens, baseins vai džakuzi ir pilns ar visu veidu baktērijām, kas var izraisīt urīnceļu infekciju, un citas slimības. (Vairāk par to, lasi šeit).
23. Amerikas štatā Vašingtonā seksa pozas, kas nav misionāru poza, tehniski ir nelikumīgas.
25. Viduslaikos sods par “deviantām” seksa pozām varēja būt bargs. Piemēram, sods par nodarbošanos ar seksu, ja sieviete atrodas augšpusē, bija trīs gadu cietumsods. Cilvēki baidījās, ka šādas pozas maina “augstākā” vīrieša un “zemākas” sievietes dabisko kārtību.
26. Albertus Magnuss (1200-1280) bija pirmais, kas sarindoja seksa pozas no vispieņemamākajām līdz zemākajām: 1) misionāru poza, 2) guļot blakus, 3) sēdus, 4) stāvus un 5) tergo (no aizmugures). Viņš piekrita baznīcai, ka misionāru poza ir vienīgā pilnīgi “dabīgā” poza, taču bija progresīvāks savā pārliecībā, ka citas pozas var būt piemērotas aptaukošanās gadījumā vai slimiem cilvēkiem.
27. Viduslaikos daži cilvēki uzskatīja, ka bērni, kas ieņemti “nedabiskā” seksa pozā, var piedzīvot iedzimtus defektus.
28. Svētais Akvīnas Toms (1225-1274) paplašināja sodomijas definīciju, iekļaujot tajā visas seksuālās darbības un pozas, izņemot vaginālo dzimumaktu. Sodomija bija sodāma ar nāvessodu, piemēram, sakropļošanu, sadedzināšanu uz sārta vai pakāršanu.
Priekš cilvēka, kurš domāja, ka sekss ir ļauns, Akvīnas Toms bija pārmērīgi apsēsts ar to
29. Seksa poza, kas pazīstama kā “69”, tā ir nosaukta tāpēc, ka seksa partneri ir savstarpēji apgriezti, līdzīgi cipariem 6 un 9. Kama Sutrā šī poza ir pazīstama kā “vārnu kongress”.
30. Doktora Deivida Rūbena grāmata “Viss, ko jūs vienmēr gribējāt zināt par seksu (bet baidījāties jautāt)” 1960. gadā bija viena no pirmajām mūsdienu seksa rokasgrāmatām, kas apsprieda dažādas seksa pozas un palīdzēja iekļaut Kama Sutru Rietumu psiholoģijā.
Reversā jātnieces poza (angļu – Reverse Cowgirl), tā vien šķiet, ir radīta, lai pamodinātu sievietes mežonīgo pusi. Bet, lai arī cik pievilcīga tā teorētiski ir, dažkārt tā var būt nedaudz sarežģīta. Nu, jūs jau zināt, saprast, kā uzturēt vienmērīgas kustības; un, protams, vēl pastāv ‘tava-sēžamvieta-partnera-sejā’ aspekts.
Viens gan ir skaidrs – apgrieztā jātnieces poza ļauj uzņemties vadības grožus. Un, tā kā tu vari kontrolēt iespiešanās ātrumu un dziļumu, tai ir potenciāls kļūt par tavu iecienītāko guļamistabas nodarbi.
Kas ir reversā jātnieces poza?
Ja tu zini, kā izpildīt parasto jātnieces pozu (ar seju pret partneri), tad zināsi, kā rīkoties apgrieztajā veidā.
Apsēdies uz sava partnera ar seju pret viņa pēdām, pēc tam liec viņam saliekt kājas ceļos vai turēt tās taisni. Turies cieši pie viņa ceļiem vai augšstilbiem un sāc kustības uz augšu un uz leju.
Kas tajā tik lielisks?
Iesākumā, augšā sēdošajam ir daudz kontroles gan leņķa, gan kustību ziņā. Tā ir ļoti spēcīga sievišķīga poza.
Kas attiecas uz partneri – viņam ir jāatguļas un jāizbauda. Vai arī, ja partneris vēlas iesaistīties darbībā, viņš var saliekt kājas ceļos un piepalīdzēt ar kustībām. Turklāt viņam pavērsies brīnišķīgs skats!
Jāņem vērā, ka šī poza nav piemērota visiem, tieši iespiešanās dziļuma dēļ. Lai arī vīrietim tas ir bezgala patīkami, sievietei tas var radīt sāpes dzemdes kaklā, taču ir vairāki veidi, kā to labot. Izrādās, ka to var iemācīties izbaudīt, seksa laikā noliecoties mazliet uz priekšu, nevis sēžot taisni, un maksimāli palielināt berzi ar G-punktu.
Kā būt ačgārnās jātnieces pozas ekspertei?
Visa pamatā ir komforts un kontroles uzņemšanās!
Sāc lēnām ar vieglām kustībām un izmanto daudz lubrikanta, lai tev būtu vieglāk mainīt sēdēšanas leņķus.
Lēnām palielini ātrumu vai maini virzienu, lai saprastu, kas tev šķiet vislabākais, un nekautrējies veikt izmaiņas:
Izmanto spilvenus zem ceļiem vai izvēlies tupus pozu, lai padarītu procesu pēc iespējas ērtāku;
Izmanto lubrikantu. Tas palīdz atvieglot maksts sausumu. Tas ir īpaši svarīgi sievietēm, kurām ir perimenopauze vai menopauze, jo hormonu svārstības var ietekmēt dabisko izdalījumu daudzumu;
Pievieno tiešu klitora stimulāciju, izmantojot vibratoru vai pirkstus. Vaginālais sekss ir lielisks, taču daudzām sievietēm tas nav orgasma avots.
Sāpīgs sekss nekad nedrīkst būt norma, tomēr tā ir diezgan izplatīta problēma. Sāpes dzimumakta laikā var izraisīt gan fiziski, gan psiholoģiski faktori. Kad cēlonis ir noskaidrots un ārstēts, atliek tikai atrast patīkamākās pozas, kurām nodoties kopā ar partneri.
Sāpes var pastāvīgi vai atkārtoti ietekmēt dzimumorgānu zonu, un tās var rasties pirms seksa, tā laikā vai pēc intīmām nodarbēm. Saskaņā ar Health datiem, sāpīgs sekss skar no 8% līdz 20% sieviešu. Un to var izraisīt vairāki faktori, sākot no fiziskām problēmām, piemēram, infekcijas vai endometriozes, līdz pat psiholoģiskām problēmām.
Lai izprastu sāpju izcelsmi un atrastu labāko risinājumu, ārsta apmeklējums ir obligāts! Ja vien jūsu sāpes laika gaitā nepasliktinās vai nav emocionāli satraucošas, jums nav jāatturas no seksa. Tāpēc mērķis ir atrast pozas, kas nerada diskomfortu un ļauj izjust baudu.
Sieviete augšā
Nav svarīgi, vai partneris guļ uz gultas vai uz grīdas, vai sēž uz krēsla, svarīgi ir tikai tas, lai sieviete būtu augšā. Šāda poza ļauj kontrolēt iespiešanās tempu un dziļumu. Tas ir īpaši noderīgi, ja sāpes izraisa dziļa iespiešanās. Arī cita šīs pozas versija var palīdzēt atklāt jaunas sajūtas: palūdz partnerim apgulties un saliekt kājas ceļos. Apsēdies ar muguru pret viņu un atbalsties pret viņa augšstilbiem.
Karotīte
Šī ir slinkākā seksa poza ‘ever’, taču sekss uz sāniem palīdz mazināt sāpes. Sievietes apaļumi var kalpot kā “drošības spilvens” pret pārāk dziļu iespiešanos. Poza ļauj sievietei kontrolēt gan locekļa iekļūšanas dziļumu, gan tempu.
Orālais sekss
Nenovērtējiet par zemu pāris pirkstu vai mēles spēku. Ja klasisks sekss ir pārāk sāpīgs, masturbācija un/vai orālais sekss joprojām ir laba ideja. Apsveriet pozu “69” vai palūdziet savam partnerim parūpēties tikai par jums, lai jūs varētu izbaudītu nedalītu uzmanību.
Klitora stimulācija
Izvēlieties pozas, kas atvieglo klitora stimulāciju, lai padarītu dzimumaktu patīkamāku. Piemērota būs poza, kurā sieviete guļ uz vēdera un var veikt manuālu klitora stimulāciju.
Ok, cik daudz cilvēku jūs pazīstat, kuri ir guvuši traumas seksa laikā? Visticamāk, ka nevienu. Taču, tās notiek, un vairāk, nekā jūs domājat. Precīza statistika par to nav pieejama, jo diez vai kādam patiktu par to atklāti runāt. Bet vai par to būtu jākaunas? Galu galā tā ir zīme, ka jūsu seksuālā dzīve ir diezgan trakulīga. Apskatīsim piecas bīstamākās seksa pozas, kas ir tikpat bīstamas kā pliki vadi.
Nogribējies šefpavārs
Šajā pozā sieviete atrodas uz galda, un vīrietis iekļūst viņā, stāvot, galvenokārt uz pirkstgaliem. Kāpēc tas ir riskanti? Pirmkārt, jūs varat kļūdīties savā mērķī un trāpīt nepareizajā vietā, kas var būt arī galda mala. Auč! Otrkārt, tā kā šajā pozā vīrietis, visticamāk, stāv uz pirkstgaliem, tiek sasprindzināti ikru muskuļi, un jebkura atslābināšanās, pat uz sekundes simtdaļu, var izraisīt dzimumlocekļa traumu.
Lai gan vīrieši ir tie, kurus sekss var novest pie lielām sāpēm, sievietes arī var tikt ievainotas un iegūt maksts pārrāvumu, kas patiešām ir sāpīgi, turklāt tas var radīt pastiprinātu uzņēmību pret citām infekcijām. Poza, kurā visvieglāk var iegūt maksts plīsumu, ir sekss sunīšu stilā. Tas ir tāpēc, ka šajā pozā pastāv ļoti liela varbūtība, ka tavs partneris ienāks tevī pārāk ātri vai no nepareiza leņķa.
Dejas ap stieni
Šajā pozā vīrietis stāv kājās un tur savu partneri, kuras kājas ir aptītas viņam ap vidukli. Lai veiktu ierastās kustības, vīrietim ir mazliet jāietupstas ceļos. Kāpēc tas ir riskanti? Vīrieša ķermenis tiek pakļauts lielai slodzei, kas var radīt ievērojamas muguras sāpes. Turklāt lielu lomu šeit spēlē arī vīrieša līdzsvara izjūta.
Balansēšanas māksla
Tradicionālās jātnieces pozas variācija, kurā sieviete atrodas augšpusē, taču viņas kājas atrodas uz vīrieša krūtīm, turklāt viņa noliecas atpakaļ un balansē uz viņa dzimumlocekļa. Riski? Vīrietim šeit praktiski nav nekādas kontroles pār savu dzimumlocekli un tā kustībām, padarot to īpaši jutīgu pret lūzumiem.
Sievietes nereti nespēj sasnigt orgasmu tieši viņām nepiemērotas pozas dēļ. Turklāt izrādās, ka lielai daļai sieviešu ir svarīgāk, lai viņu mīļotais sasniegtu orgasmu, nekā pašām to izbaudīt. Tas nav mainījies gadu desmitiem, un domas par orgasmu joprojām dalās gan visā pasaulē, gan guļamistabā. Saskaņā ar pētījumu rezultātiem, 53% vīriešu sasniedz orgasmu katru reizi, kad nodarbojas ar seksu, un tikai 25% sieviešu izjūt to pašu.
Kādas seksa pozas sievietēm ļauj sasniegt spēcīgu orgasmu?
Ja sieviete dod priekšroku dzimumaktam ar locekļa ievadīšanu, viņa droši vien zina arī to, ka sasniegt orgasmu nav nemaz tik viegli. Vairumam sieviešu ir nepieciešama arī klitora stimulācija, taču lielākajā daļā pozu klitors nemaz netiek aizskarts. Šoreiz apskatīsim pozas, kas ļaus sasniegt lielāku baudu.
1: Kaķa poza
Šajā pozā sieviete guļ gultā, bet vīrietis atrodas viņai virsū. Ja svara starpība starp vīrieti un sievieti ir liela, sievietei būs vieglāk, ja vīrietis balstīsies uz rokām. Ja vīrietis atrodas piepaceltā stāvoklī, viņa dzimumloceklis neiekļūst sievietē līdz galam, un dzimumlocekļa sakne masēs sievietes klitoru, radot patīkamas sajūtas, kas novedīs līdz orgasmam. Šeit var izmantot arī pāru vibratoru, kas ievērojami pastiprinās sajūtu gammu.
2: Apgrieztā jātnieces poza
Vīrietis guļ uz muguras, bet sieviete sēž viņam virsū ar muguru pret vīrieti. Šajā pozā vīrietis brīvi piekļūst sievietes klitoram un var veikt galvu reibinošu masāžu ar pirkstiem vai vibratoru.
3: No aizmugures
Sieviete guļ uz vēdera. Vīrietis viņā iekļūst no mugurpuses. Tā kā sievietes gurni nav pacelti, kā tas parasti ir sunīšu pozā, viņa var gūt pavisam cita veida baudu. Vīrietis var maigi glāstīt klitoru. Daudzas sievietes sasniedz savu pirmo spēcīgo orgasmu, nodarbojoties ar seksu tieši šajā pozā.
4: Karotītes poza
Vecā labā karotītes poza sievieti nekad nepievils. Tās, kurām mīļotais vienlaikus masēs klitoru, gūs baudas virsotnes. Uzklāj uz klitora stimulējošu eļļu, kas to padarīs vēl jutīgāku un pastiprinās orgasmu.
Ņemiet vērā, ka vīrietim grūdienu izdarīšana un vienlaicīga klitora stimulēšana var būt apgrūtinoša. Turklāt sievietei orgasma sasniegšanai nepieciešams diezgan ilgs laiks. Erotiskās izklaides industrija ir radījusi dažādus palīgrīkus, kas padarīs intīmās nodarbes vienkāršas, ērtas un īpaši patīkamas.
Sekss dušā ne vienmēr ir tā labākā ideja un noteikti ne ērtākā. Taču noteikti piekritīsiet, ja teiksim, ka tas ir bezgala seksīgi, tāpēc apkoposim visu, kas jums abiem varētu noderēt, dodoties nākamajos dušas piedzīvojumos: padomi un triki, pozas, kurās jutīsieties stabili, un jautri aksesuāri dušas spēles papildināšanai.
Lubrikants. Iemesls, kāpēc mūsu dušas fantāzijas nepiepildās, ir tas, ka ūdens aizskalo dabiskās ķermeņa eļļas, padarot procesu mazāk slīdošu. Silikona bāzes lubrikants nevar iesūkties jūsu ķermeņos tā, kā to dara ūdens, tāpēc tas nodrošinās perfektu slīdamību. P.S. Jāpiebilst, ka par silikona seksa rotaļlietu izmantošanu dušā gan būs jāaizmirst. Pat ja jūsu silikona seksa rotaļlietas ir ūdensdrošas, to lietošana dušā ar silikona lubrikantu tās vienkārši sabojās.
Prezervatīvi. Lai gan dušā tie ir mazāk efektīvi, jo tiem ir nosliece noslīdēt, tie joprojām ir drošāki nekā nekas, un jā, arī dušā ir iespējams saķert kādu nejauku seksuāla rakstura infekciju.
Dušas krēsls. Neliels dušas krēsls vai sols var izrādīties noderīgs dažādās seksa pozās. Tas var ne tikai palīdzēt stabilitātei, bet arī ievērojami atvieglot seksu dušā.
Pretslīdes paklājiņš. Dušā nevajadzētu veikt ātras kāju kustības – it īpaši, ja ballītei ir pievienojies kaut kas slidens, piemēram, ziepes. Papildu drošībai varat izmantot rokturus, kurus var ar piesūcekņiem pievienot pie dušas sienas, un arī neslīdošu paklājiņu.
Dušas galva. Dušas galva ir kā jūsu personīgā dušas seksa rotaļlieta. To var turēt rokās un novietot tā, lai ūdens plūst tieši uz klitora, tikmēr ritmiski kustinot gurnus turp un atpakaļ.
Atbrīvo vietu. Krītošas šampūnu un dušas želejas pudeles noteikti nebūs uzbudinošas. Atbrīvo vietu, dušā atstājot tikai pašu nepieciešamāko.
Seksa vietā – priekšspēle. Sekss dušā var būt arī kā tikai priekšspēle tālākiem notikumiem citā telpā. Izklaidējieties dušā, pieskaroties otra ķermenim, mazgājot viens otru no galvas līdz kājām.
Misionāru pozas cienītājiem. Visticamāk, ka būs grūti apgulties dušā, ja vien jums nav palaimējies ar patiešām milzīga izmēra dušu. Ja horizontāls stāvoklis nav risinājums, izmēģiniet modificēto stāvošo misionāru pozu: stāviet viens pret otru, atspiedies pret dušas sienu un apliec vienu kāju ap viņa gurniem.
Sunīšu pozas piekritējiem. Noteikti neturies pie dvieļu stieņa vai jaucējkrāna, jo tavs ķermeņa svars un kustības var viegli nolauz šos priekšmetus. Tā vietā atbalsti visu ķermeņa augšdaļu pret sienu, lai iegūtu lielāku stabilitāti.
Izmēģiniet sēdus stāvokli. Šī poza nodrošina dziļu iekļūšanu un manuālu dzimumorgānu un krūšu stimulāciju. Tā arī samazina paslīdēšanas un kritiena risku. Jūs varat sēdēt viens otram pretī vai ar muguru pret krūtīm.
Orālais sekss dušā. Ja jums patīk aci pret aci orālā un manuālā spēle, izvēlieties pozu, kurā viens no jums stāv kājās, bet otrs atrodas uz ceļiem vai sēdus uz dušas soliņa.
Lai arī gultas prieki varētu šķist pamatīgs treniņš, izrādās, ka seksa laikā sadedzināto kaloriju skaits parasti nav pielīdzināms trenažieru zāles rezultātiem un nepadara mūsu muskuļus īpaši lielākus. Bet mēs atklājām, ka pastāv vairākas seksa pozas, kas būs kā lielisks treniņš.
Lielākā daļa seksa pozu galu galā tāpat ir planks un pietupieni. Turklāt, ja tas tiek darīts pietiekami ilgu laiku, uzlabojas ne vien izturība, bet arī sirds veselība.
Šī ir klasiskā “vīrietis augšpusē” poza, kurā īpaši tiks trenētas tieši kājas. Iekārtojies misionāru pozā, turot kājas taisni, un cilā gurnus, lai kontrolētu grūdienus. Pozas, kas atvasinātas no klasiskās misionāru pozas, darbina tās pašas muskuļu grupas, kuras planks, ja vien vīrietis pretojas vēlmei atbalstīt savu ķermeņa svaru uz apakšā guļošās partneres.
Gurnu tiltiņš – sieviete augšpusē
Atrodiet stingru pufu vai lielu spilvenu, uz kura atbalstīt muguru. Kājām ir jāatrodas līdzeni uz grīdas, un caur papēžiem jāceļas “gurnu tiltiņa” pozīcijā. Sieviete atrodas augšpusē, ar pēdām balstoties uz grīdas. Izmantojot savu korsetes muskulatūru, vēderpresi, sēžamvietas un kāju muskuļus, sieviete veic kustības uz augšu un uz leju. Tieši sieviete šeit ir atbildīga par tempu un dziļumu.
“Wall-sit” jeb sēdēšana pret sienu un reversā kovbojmeitenes poza
Partneris atspiežas ar muguru pret sienu (attēlā redzama variācija ar sēdēšanu krēslā), saliec kājas ceļos un nolaižas klasiskajā “wall-sit” vingrinājumā. Sieviete atrodas ar seju pret partneri – tradicionālajā reversās kovbojmeitenes pozā – veic pietupienus un kontrolē dziļumu. Šajā pozā uzsvars tiek likts uz sēžamvietas, korsetes un augšstilbu muskulatūru.
Krēsla poza
Paņem krēslu un liec savam partnerim apsēsties (viņš šajā reizē var atpūsties). Nolaidies pār viņu “krēsla pozā” – jā, tā ir jogas kustība – un izdari pietupienus uz augšu un uz leju, veicot nopietnus vēderpreses un augšstilbu treniņus.
Ķerra
Ķerra ir labs treniņš, kas pārbauda līdzsvara izjūtu, un tāpat arī šī seksa poza. Notupies četrrāpus un liec partnerim pacelt tevi aiz iegurņa ķerras pozā. Turi plaukstas stingri uz grīdas, lai veiktu roku un vēderpreses treniņu; vīrietim, turot daļu tava svara, būs labs roku treniņš. Padari šo pozu vēl grūtāku, balansējot uz līdzsvara bumbas, nevis grīdas.
V poza
Apsēdies uz galda vai letes malas pareizā augstumā, lai partneris varētu ienākt no priekšpuses. Pacel kājas un iekārtojies V pozā, un noskaidro, cik ilgi tu vari šo pozu noturēt. 8 minūšu vēderpreses vingrinājumam atradīsies pilnīgi jauna nozīme.
69 stāvot kājās
Šis ir paredzēts tikai patiesi fiziski attīstītajiem pāriem. Vīrietis pilnībā stāv kājās un sieviete atrodas kājām gaisā – kājas ir uz vīrieša pleciem. Sievietes rokas ir apliktas ap vīrieša kājām vai ķermeņa lejasdaļu, lai noturētu daļu no sava svara, vai arī ļauj partnerim turēt visu svaru, ja tev ir nepieciešama atpūta. Ja augums atļauj, mēģini novietot plaukstas uz grīdas līdzīgi kā to dara stāvot uz rokām.
Pastāv daudz nejauku mītu un nepareizu priekšstatu par seksu un lielākiem ķermeņiem. Liekais svars plašsaziņas līdzekļos vai pornogrāfijā netiek pārāk popularizēts. Piemēram, kad tu pēdējo reizi redzēji filmu, kur seksa ainās tiek attēlots pāris ar lieko svaru? Tas var likt cilvēkiem ar lieko svaru uzskatīt, ka viņiem ir nepieciešams obligāti zaudēt svaru, lai justos iekāroti. Vai arī viņi var justies nedroši un neērti saistībā ar guļamistabas nodarbēm, jo viņi nekad nav redzējuši patīkamu piemēru. Šajā rakstā apskatīsim, kuras seksa pozas ir piemērotas cilvēkiem ar lieko svaru.
Mūsdienās pozitīva attieksme pret dažāda tipa ķermeņiem ir kļuvusi par īpaši populāru kustību, un cilvēki ar lieko svaru nodarbojas ar seksu (galvenokārt) tāpat kā visi citi. Dažas pozas vienkārši ir patīkamākas. Dažas pozas noņem spriedzi no locītavām vai ļauj vieglāk piekļūt ķermenim ar pilnīgāku vēderu vai dibenu.
Šie padomi var būt pat noderīgi tiem, kuri lielākā ķermenī atrodas īslaicīgi, piemēram, grūtniecēm vai arī tiem, kas vēlas lielāku atbalstu locītavām, tāpēc lasi tālāk neatkarīgi no tava ķermeņa izskata!
Misionāru poza ar atbalstu
Klasika … ar bonusiņu. Uz muguras guļošais atbalsta iegurni uz spilvena. Tas ļaus labāk iekļūt un palielina komfortu tiem, kuriem ir lielāks vēders. Daudzi jebkura izmēra cilvēki novērtēs papildu atbalstu, ko sniedz spilvens.
Sunīšu poza
Vēl viena klasika. Sunīšu poza ļauj iekļūt dziļi, un aizmugurē esošais var satvert priekšā esošā sēžamvietu tādējādi kontrolējot gan virzienu, gan dziļumu. Lai iegūtu lielāku atbalstu, zem ceļgaliem novieto segu vai spilvenu.
Tiem, kas īpaši lepojas ar savas apjomīgās sēžamvietas izskatu, šī poza būs ārkārtīgi seksīga un tā noteikti cels pašapziņu, kas ir svarīgi, ja runa ir par patīkamu seksu! Ja tu uztraucies par to, ka partneris skatās uz tevi no aizmugures vai vēlies vienkārši izskatīties vēl seksīgāk, izmēģini biksītes ar caurumu kājstarpē.
Uz gultas malas
Sieviete guļ uz gultas, dīvāna vai letes malas, vīrietis stāv kājās un kontrolē visu procesu. Šī poza arī ļauj iekļūt dziļi. Ja sieviete ir pietiekami lokana, viņa savas kājas var atbalstīt uz vīrieša pleciem, lai nodrošinātu maksimālu komfortu. Ja nē, tās var atstāt saliektas.
Jātnieces poza
Šī ir lieliski piemērota poza tām, kurām patīk visu kontrolēt. Nododies seksam klasiskajā jātnieces pozā vai ar muguru pret partneri. Šīs seksa pozas ir kā radītas cilvēkiem ar lieko svaru, jo tajās netraucēs ne izliektie vēderi, ne krūtis.
Seksa šūpoles
Seksa šūpoles sniedz iespēju izbaudīt daudzas seksa pozas, un tās ir piemērotas visu izmēru pāriem. Seksa šūpoles ir lielisks līdzeklis pāriem, kuri patiešām mīl izklaidēties un nebaidās izmēģināt jaunas lietas. Ir svarīgi tikai nodrošināt, lai tās būtu pareizi uzstādītas, lai izvairītos no traumām.
Labākā poza, ar kuru sākt – sieviete sēž šūpolēs, bet vīrietis stāv kājās. Šūpoles vienkārši pievieno nelielu kustības prieku, kuru gulta nesniedz.
Baseini sniedz iespēju nodarboties ar seksu, kas ir īpaši saudzīgs locītavām. Varat izvēlēties pozu, kurā sieviete sēž uz kāpnēm, bet vīrietis stāv kājās. Un obligāti pārliecinieties, ka atrodaties savā privātajā baseinā! Ja nu tas vēl nav skaidrs, tad, jā, arī nodarbojoties ar seku baseinā var palikt stāvoklī vai saķert STS, tāpēc izmantojiet aizsardzību un/vai kontracepcijas līdzekļus.
Karotīšu poza
Karotīšu poza pieprasa mazu piepūli un ir lieliski piemērota priekšspēlei vai rīta seksam. Šī poza arī ļauj pārim būt super cieši kopā, atšķirībā no citām. Tātad, ja jūsu mīlestības valoda ir fizisks pieskāriens, šī poza ir īpaši paredzēta jums.
Sekss var būt tik dažāds: erotisks, humora piepildīts, nedaudz neveikls, azartisks. Jūs varat nodarboties ar seksu, lai atzīmētu strīda beigas, ar mērķi radīt bērnu vai atzīmēt attiecību pagrieziena punktus. Tas var būt ļoti ātrs vai izcili lēns, turklāt ir neskaitāmas pozas, kuras ir vērts izmēģināt.
Un, lai gan visiem šiem veidiem ir savi labumi, dažreiz mēs visvairāk alkstam tik ļoti intīmu un tuvu seksu – tādu, kas atgādina, kāpēc vispār esam kopā. Iedegtas sveces, erotiska mūzika fonā un masāžas eļļa lietas padarīs pavisam intīmas. Bet bez tām var arī iztikt – lai izveidotu fizisku un emocionālu saikni ar savu partneri, izmēģini kādu no šīm pozām.
1. Misionāru poza – parasti tiek uzskatīta par visparastāko seksa poza, tomēr tā var arī nebūt garlaicīga. Šī poza ir lielisks veids, kā satuvināties. Tajā jūs atrodaties īpaši tuvu viens otram, varat veidot acu kontaktu un sajust viens otra ķermeņus.
2. “Doggy style” –šī, iespējams, nešķiet pati intīmākā un tuvākā poza, tomēr labākais šajā pozā ir tas, ka varat dalīties vienā kopīgā lietā – orgasmā. Šī poza sniedz adrenalīnu un ārkārtīgi patīkamas izjūtas.
3. Sekss dušā – sekss dušā jums ļauj ar to nodarboties lēni, ilgi un ārkārtīgi izjusti. Silts ūdens, patīkamas smaržas un mīļotā tuvums lieliski atslābina un sniedz brīnišķīgas sajūtas.
4. Karotīšu poza – nodarbojoties ar seksu, kamēr baudi mīļotā apskāvienus, izdalīsies papildu oksitocīns, kas padarīs jūs laimīgus un uzbudinātus.
5. Lotosa poza – šī poza nodrošina “aci pret aci” kontaktu, kas sniedz vēl lieliskākas izjūtas, nekā misionāru poza. Ķermeņi ir cieši sakļāvušies, jūti mīļotā sirdspukstus un vari ieskatīties otram acīs, baudot katru kustību.
