Страстный, ласковый и регулярный секс обеспечит не только счастливые личные отношения, но и поможет решить различные проблемы со здоровьем.
Вы наверняка слышали, что при головной боли не стоит сразу тянуться к аптечке — лучшее лекарство — это секс с любимым человеком. Он не только лечит, но и укрепляет взаимоотношения. Однако бывает, что мысль о сексе вызывает не самые положительные эмоции . Каковы причины плохого секса между парой?
ПИТАНИЕ
Это может показаться смешным или невероятным, но одна из главных причин — вредные привычки в еде. Фаст-фуд может не только увеличить объемы тела и прибавить несколько сантиметров в области талии, но и вызвать проблемы в интимной жизни .
Последствия неправильного питания особенно проявляются в пожилом возрасте, в период менопаузы, когда в организме снижается уровень эстрогенов и железа, что влияет на щитовидную железу, а также инсулина. Здоровое питание и регулярная физическая активность необходимы как в пожилом, так и в любом другом возрасте.
МАССА ТЕЛА
Избыточный вес может быть связан с другим гормоном, кортизолом, также известным как гормон стресса. Повышенный уровень кортизола приводит к ряду проблем со здоровьем , включая накопление жира. Кортизол также оказывает негативное влияние на либидо, поэтому неудивительно, что секс — это последнее, о чем думает человек после неудачного рабочего дня.
Если вы хотите уменьшить количество этого гормона в организме и быть довольным своей сексуальной жизнью, йога — отличное решение. Это позволяет расслабиться, двигаться, а также укрепить мышцы.
ПЛОХИЕ ПРИВЫЧКИ СНА
Бессонница — это замкнутый круг, который начинается с употребления кофеина утром и заканчивается чрезмерной усталостью вечером. Большинство людей обнаруживают, что у них нет сил заниматься сексом после рабочего дня. Совет: употребляйте как можно меньше кофеина.
Замените большую чашку кофе маленькой чашкой чая и качественной едой в течение дня. Это помогает восстановиться и получить достаточно энергии.
Плюс золотое правило: не ставьте телевизор в спальне. Исследования показали, что свет, излучаемый телевизором, негативно влияет на организм человека, мешает качественному отдыху, поэтому не стоит удивляться, если секс плохой.
Добавить комментарий