Sekss.lv

Kategorija: Padomi

Seksa Padomi Vīriešiem

Vai arī Tu esi viens no tiem vīriešiem, kas netic pieaugušo filmās vai pornogrāfijā redzētajiem tēlotajiem baudas augstumiem? Tas var nozīmēt tikai divas lietas – vai nu Tu nesaņem to, kas Tev ir nepieciešams, vai varbūt Tu to nedari pareizi, atstājot savas un partneres pūles veltīgas! Sekss nav kaut kas tāds, ko mums māca skolās, tas notiek dabiski, taču reizi pa reizei neskādē arī ņemt vērā vērtīgus profesionāļu padomus. Lai uzzinātu, kā uzlabot erotiskās naktis, ienāc Sekss.lv un iepazīsties, kādi vēl seksa padomi vīriešiem var nodert Tavas intīmās dzīves uzlabošanā!

Pat ja esat precēts pāris, un sekss ir kā ikdienišķa maltīte, nav slikta doma reizi pa reizei izmest kādu neķītru frāzi. Nosūti viņai nerātnu ziņu vai runā ar viņu neķītri darba pārtraukumā. Tas noteikti uzmundrinās atmosfēru, atgriežoties mājās.

Vingrojiet kopā! Kurš gan nemīl vīrieti ar seksīgu ķermeņa uzbūvi? Vingrošana palīdz ne tikai sirds un asinsvadu veselības veicināšanā un fiziskās izturības uzlabošanā, bet tai ir arī ļoti nozīmīga loma erekcijas uzturēšanā! Ja jūs abi esat fitnesa entuziasti, mēģiniet kopā ieplānot treniņu laiku, un jūs noteikti vēlāk attapsieties kopā gultā.

Nedaudz piebremzē, izsaki viņai komplimentus, rūpīgi piedomā pie priekšspēles – šie ir tikai daži noderīgi padomi, kas Tev šovakar jāpievieno savam sarakstam!

  • Miegs un seksuālā veselība: kāpēc atpūta ir svarīga erekcijai

    Miegs un seksuālā veselība: kāpēc atpūta ir svarīga erekcijai

    Runājot par vīriešu seksuālo veselību, sarunas parasti koncentrējas uz uzturu, fiziskām aktivitātēm, stresu vai medicīniskiem stāvokļiem. Tomēr tikpat svarīgs, bet bieži aizmirsts faktors ir miegs. Labs naktsmiers ne tikai atjauno enerģiju, bet arī spēlē būtisku lomu veselīgas erekcijas, libido un seksuālās veiktspējas uzturēšanā.

    Zinātniskie pētījumi rāda, ka vīriešiem, kuri regulāri cieš no slikta miega, ir ievērojami lielāks erektilās disfunkcijas (ED) risks. Izprotot miega un seksuālās veselības saistību, iespējams labāk rūpēties gan par savu ķermeni, gan par intīmo dzīvi.

    Zinātne par miegu un erekciju

    Erekcija ir sarežģīts process, kurā iesaistīti smadzeņu signāli, hormoni, asinsrite un nervi. Miegs ietekmē visus šos mehānismus dažādos veidos:

    • Hormonu ražošana: Testosterons, galvenais vīriešu dzimumhormons, sasniedz augstāko līmeni miega laikā, īpaši REM fāzē. Nepietiekams miegs samazina testosterona līmeni, kas pazemina gan seksuālo vēlmi, gan erekcijas spēku.
    • Nakts erekcijas: Vairums vīriešu REM miega laikā piedzīvo 3–5 erekcijas. Šīs nakts erekcijas nodrošina dzimumlocekļa audu apgādi ar skābekli un uztur to veselīgu. Miega traucējumi ierobežo šīs dabiskās erekcijas, kas ar laiku var vājināt funkciju.
    • Stressa hormoni: Miega trūkums paaugstina kortizola līmeni (stresa hormons), kas kavē testosterona un slāpekļa oksīda veidošanos – abu svarīgo vielu, kas nodrošina asinsvadu atslābināšanos un erekciju.
    • Asinsrite: Veselīgs miegs atbalsta sirds un asinsvadu sistēmu. Tā kā erekcija pilnībā ir atkarīga no asins plūsmas, miega problēmas un sirds veselība ir cieši saistītas ar ED.

    Kas notiek, ja neguļ pietiekami

    Miega trūkums nav tikai noguruma sajūta nākamajā dienā. Laika gaitā tas būtiski ietekmē seksuālo veselību:

    • Samazināta dzimumtieksme: Vīrieši, kuri regulāri guļ mazāk nekā sešas stundas, bieži ziņo par ievērojamu libido samazināšanos.
    • Grūtības ar erekciju: Miega zudums kavē slāpekļa oksīda ražošanu, kas apgrūtina erekcijas sasniegšanu vai uzturēšanu.
    • Attiecību spriedze: Pastāvīgs nogurums ietekmē garastāvokli un tuvību, kas var radīt problēmas pāra attiecībās.
    • Paaugstināts ED risks: Pētījumi apliecina, ka vīriešiem ar hroniskiem miega traucējumiem erektilās disfunkcijas risks ir būtiski augstāks.

    Pat viena nedēļa ar nepietiekamu miegu var pazemināt testosterona līmeni, kas parāda, cik ātri miegs spēj ietekmēt seksuālo funkciju.

    Miega traucējumi, kas ietekmē erekciju

    Ir daži miega traucējumi, kuri tieši palielina ED risku:

    1. Miega apnoja
       Šis stāvoklis izraisa atkārtotas elpošanas pauzes nakts laikā, kas samazina skābekļa padevi organismam. Miega apnoja ne tikai traucē testosterona ražošanu, bet arī paaugstina asinsspiedienu un sirds slimību risku – visus galvenos ED faktorus. CPAP terapija (nepārtraukta pozitīva spiediena ierīce) bieži vien uzlabo erekcijas kvalitāti.
    2. Bezmiegs
       Ilgstošas grūtības aizmigt vai saglabāt miegu izraisa nogurumu, hormonālu disbalansu un libido samazināšanos. Hronisks bezmiegs bieži palielina arī trauksmes un depresijas risku, kas negatīvi ietekmē seksuālo veselību.

    Cik daudz miega nepieciešams?

    Lielākajai daļai pieaugušo nepieciešamas 7–9 stundas miega naktī, lai nodrošinātu hormonālo līdzsvaru, enerģiju un seksuālo veselību. Svarīga ir ne tikai miega ilgums, bet arī miega kvalitāte – dziļais un REM miegs īpaši veicina testosterona ražošanu un nakts erekcijas.

    Regulārs miega režīms (iet gulēt un mosties vienā un tajā pašā laikā) palīdz uzturēt stabilu bioloģisko pulksteni un hormonu ritmu.

    Padomi labākam miegam un stiprākai erekcijai

    Ja jūtat, ka slikts miegs ietekmē jūsu seksuālo dzīvi, ir vairāki soļi, kas var palīdzēt:

    • Ievērojiet regulāru miega grafiku: Ejiet gulēt un ceļaties vienā laikā katru dienu.
    • Samaziniet ekrānu lietošanu pirms miega: Zilā gaisma no telefona un datora kavē melatonīna veidošanos.
    • Izvairieties no alkohola un smagām maltītēm vakarā: Tas var traucēt REM miegu un samazināt erekcijas kvalitāti.
    • Regulāri sportojiet: Fiziskas aktivitātes uzlabo miegu un asinsriti.
    • Samaziniet stresu: Meditācija, elpošanas vingrinājumi vai rakstīšana dienasgrāmatā var palīdzēt.
    • Ārstējiet miega traucējumus: Ja ir aizdomas par miega apnoju vai bezmiegu, meklējiet ārsta palīdzību – ārstēšana bieži vien uzlabo arī seksuālo funkciju.

    Erekcijas disfunkcijas medikamenti: risinājums, ja miegs vien nav pietiekams

    Erekcijas disfunkcijas medikamenti: risinājums, ja miegs vien nav pietiekams uzsver recepšu līdzekļu nozīmi vīriešiem, kuri joprojām saskaras ar erekcijas grūtībām, neskatoties uz miega un dzīvesveida paradumu uzlabošanu. Populāras iespējas, piemēram, sildenafils (Viagra), tadalafils (Cialis) un vardenafils (Levitra), darbojas, palielinot asins plūsmu dzimumloceklī, tādējādi palīdzot sasniegt un uzturēt erekciju seksuālās aktivitātes laikā. Lai gan šīs zāles tieši nepalielina libido, tās atbalsta fizisko uzbudinājuma procesu un var būtiski uzlabot seksuālo pārliecību. Labākie rezultāti tiek sasniegti, ja ED medikamenti tiek kombinēti ar veselīgiem ieradumiem, piemēram, pietiekamu miegu, regulārām fiziskām aktivitātēm un stresa mazināšanu, nodrošinot visaptverošāku pieeju seksuālajai veselībai.

    Miegs, garastāvoklis un intimitāte

    Miegs ietekmē ne tikai fizisko veselību, bet arī emocionālo stāvokli. Miega trūkums izraisa garastāvokļa svārstības, aizkaitināmību un pat depresiju, kas tieši samazina seksuālo vēlmi un veiktspēju.

    Pāri, kuriem trūkst miega, biežāk saskaras ar samazinātu intimitāti, savukārt labi izgulēšanās veicina labāku noskaņojumu, lielāku pārliecību un vairāk enerģijas attiecībām.

    Secinājums

    Miegs nav tikai atpūtas brīdis – tas ir viens no pamatiem seksuālajai veselībai. Nepietiekams vai nekvalitatīvs miegs samazina testosteronu, traucē asinsriti un paaugstina stresa hormonu līmeni – tas viss palielina erektilās disfunkcijas risku.

    Uzlabojot miega paradumus un ārstējot miega traucējumus, iespējams ievērojami paaugstināt seksuālo veselību, atjaunot libido un uzturēt stipras erekcijas.

    Tāpēc, ja vēlaties uzlabot veiktspēju guļamistabā, sāciet ar miega prioritizēšanu. Rūpes par miegu ir viens no vienkāršākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā rūpēties par savu seksuālo dzīvi.

  • Kā pāri var kopā pārvarēt erektilo disfunkciju (ED)

    Kā pāri var kopā pārvarēt erektilo disfunkciju (ED)

    Erektilā disfunkcija (ED) ir viena no biežākajām vīriešu seksuālās veselības problēmām, taču arī viena no visvairāk pārprastajām. Bieži, kad ED ienāk attiecībās, visa uzmanība tiek pievērsta vīrietim, kurš piedzīvo fiziskas grūtības. Tomēr ED nav tikai vīrieša problēma – tā ietekmē abus partnerus. Tā var radīt vilšanās, neapmierinātības vai atsvešināšanās sajūtas, ja par to netiek runāts.

    Pozitīvā puse ir tāda, ka pāri, kas saskaras ar ED kopā, bieži kļūst stiprāki, veidojot dziļāku uzticību un tuvību. Ja šo problēmu risina kā komanda, nevis kā individuālu jautājumu, tā kļūst par iespēju attiecību izaugsmei. Tālāk aplūkosim, kā pāri var strādāt kopā, lai pārvarētu ED.

    1. Atklāta un godīga komunikācija

    Pamats ED pārvarēšanai attiecībās ir atklāta komunikācija. Daudzi pāri izvairās par to runāt, jo jūtas neērti vai baidās aizvainot otru. Tomēr klusēšana situāciju tikai pasliktina.

    Vīrieši var justies kaunā vai raizēties, ka partneris zaudēs interesi, savukārt sievietes var uztvert ED kā pievilcības zudumu. Bez sarunām pārpratumi ātri noved pie aizvainojuma.

    Atklātas sarunas – bez pārmetumiem – ir būtiskas. Piemēram, frāze “Kāpēc tu nevari?” tikai palielina spiedienu, bet “Es zinu, ka tas tev ir grūti, bet mēs to pārvarēsim kopā” sniedz atbalstu un drošību.

    2. Emocionālās saiknes stiprināšana

    Seksuālā tuvība nav tikai par dzimumaktu – tā ir par tuvību. Pāri, kas saskaras ar ED, var gūt labumu, ieguldot vairāk laika un uzmanības neseksuālajās mīlestības izpausmēs, piemēram, skūpstos, apskāvienos, roku turēšanā vai vienkārši kopīgi pavadītā laikā.

    Noderīgi ir izpētīt arī citus tuvības veidus – masāžas, kopīgas dušas vai vienkārši gulēšana kopā bez gaidām par seksu. Tas palīdz mazināt spriedzi un atjaunot saikni.

    Pārorientējot uzmanību no “rezultāta” uz mīlestības un tuvuma baudīšanu, pāri var mazināt spiedienu un atklāt intimitāti no jauna.

    3. Ārstēšanās iespēju izpēte kā komandai

    Erektilo disfunkciju iespējams ārstēt, taču daudzi vīrieši vilcinās meklēt ārsta palīdzību kauna dēļ. Partneres vai partnera atbalsts šeit ir ļoti nozīmīgs.

    Vizīte pie ārsta kopā sniedz drošību un palīdz abiem partneriem saprast medicīniskos iemeslus. ED var būt saistīts ar veselības problēmām, piemēram, diabētu, augstu asinsspiedienu, lieko svaru vai pat medikamentu blaknēm. Dažkārt to izraisa stress, trauksme vai depresija.

    Ārstēšanas iespējas ietver medikamentus, piemēram, sildenafilu (Viagra) vai tadalafilu (Cialis), terapiju, dzīvesveida izmaiņas vai medicīniskās ierīces. Kad abi partneri ir informēti par iespējām, tas mazina bailes un neskaidrību. Šīs zāles ir pieejamas Kamagra Aptieka.

    Turklāt dzīvesveida maiņas – regulāras fiziskās aktivitātes, veselīgs uzturs, alkohola vai smēķēšanas samazināšana – kļūst vieglākas, ja tās īsteno kopā.

    4. Stresa un veiktspējas spiediena mazināšana

    Viena no lielākajām problēmām, ar ko saskaras vīrieši ar ED, ir veiktspējas trauksme. Jo vairāk viņi uztraucas par erekcijas sasniegšanu vai saglabāšanu, jo grūtāk tas kļūst. Tas rada apburto loku.

    Pāri šo loku var pārraut, pārorientējot uzmanību no penetrācijas uz baudu un tuvību. Eksperimentēšana ar dažādiem intimitātes veidiem – orālais sekss, savstarpēja glāstīšana vai vienkārša jutekliska tuvība – var mazināt spiedienu un atjaunot pārliecību.

    Arī kopīga relaksācijas tehniku praktizēšana, piemēram, meditācija vai elpošanas vingrinājumi, palīdz samazināt stresu.

    5. Profesionālas palīdzības meklēšana kopā

    Dažkārt ED nav tikai fiziska problēma – tā ietekmē arī emocionālo un psiholoģisko sfēru. Pāru konsultācijas vai seksuālā terapija var palīdzēt drošā vidē apspriest šos jautājumus.

    Terapeits var sniegt stratēģijas, kā pārvarēt nepilnvērtības, vilšanās vai baiļu sajūtas, un palīdzēt atjaunot tuvību.

    Kopīga terapija parāda, ka abi partneri ir apņēmušies risināt problēmu, nevis uzkrauj atbildību tikai vīrietim.

    6. Pacietība un atbalsts

    ED pārvarēšana parasti nenotiek vienā dienā. Progresam var būt kāpumi un kritumi. Tāpēc pacietība ir ļoti svarīga.

    Atbalstošs partneris var apliecināt, ka ED nemazina viņu pievilcību vai mīlestību. Mazus soļus – labāku komunikāciju, trauksmes mazināšanu vai nelielus uzlabojumus intimitātē – vajadzētu svinēt, jo tie uztur motivāciju.

    Atcerieties: ED nedefinē vīrietības būtību, un tas noteikti nedefinē attiecības.

    7. Pozitīvas attieksmes saglabāšana

    Visbeidzot, jāatceras, ka ED ir ļoti izplatīta problēma – un lielākoties ārstējama. Atklāti par to runājot un meklējot risinājumus kopā, pāri var šo izaicinājumu pārvērst par iespēju kļūt tuvākiem.

    Kad pāri mācās runāt, atbalstīt un atklāt jaunus tuvības veidus, viņi bieži atklāj, ka viņu saikne ir spēcīgāka nekā jebkad agrāk.

    Noslēgumā

    Erektilā disfunkcija var šķist liels izaicinājums, taču tā nav jāuztver kā attiecību vājinātāja. Ja pāri uz to raugās kā uz kopīgu uzdevumu – runājot atklāti, meklējot ārstēšanu, mazinot spiedienu un sniedzot viens otram nepārtrauktu atbalstu –, ED ir pārvarama.

    Patiesībā ED nav tikai par seksuālo funkciju – tā ir par tuvību, uzticību un partnerību. Un, ja pāri strādā kopā, viņi bieži atklāj, ka viņu attiecības ir stiprākas, nekā viņi jebkad bija domājuši.

  • Intīmas attiecības: izpētiet jutekliskas pozas dziļākām saitēm

    Intīmas attiecības: izpētiet jutekliskas pozas dziļākām saitēm

    Pieskāriena valodas atklāšana

    Intimitātes jomā fiziskajam pieskārienam ir liela nozīme dziļāku saikņu veicināšanā starp partneriem. Jutekliskas pozas, ja tām pieiet ar nodomu un apdomību, var kalpot kā spēcīgs instruments tuvības uzlabošanai un saikņu stiprināšanai.

    Jutekliskā pieskāriena valoda

    Jutekliskais pieskāriens sniedzas tālāk par vienkāršu fizisku kontaktu; tā ir neizteiktu emociju, vēlmju un ievainojamību valoda. Tas ir veids, kā sazināties bez vārdiem, ļaujot partneriem paust savu mīlestību, pieķeršanos un atzinību vienam pret otru. Juteklisku pieskārienu var nodot dažādos veidos, piemēram:

    • Viegli pieskārieni: maigi glāsti, vai rotaļīgi kutinājumi var radīt sajūsmu un gaidīšanas sajūtu.
    • Dziļa spiediena pieskāriens: Masāža, vai stingra, bet maiga spiediena lietošana var atbrīvot spriedzi, veicināt relaksāciju un veicināt drošības sajūtu.
    • Ilgstoši pieskārieni: Roku turēšana, apskaušanās vai vienkārši roku novietošana uz partnera rokas var radīt saiknes un tuvības sajūtu.

    Juteklisko pozu priekšrocības

    Juteklisku pozu iekļaušana intīmajos brīžos var sniegt neskaitāmas priekšrocības, tostarp:

    • Uzlabota juteklība: jutekliskās pozas pastiprina sajūtas, pastiprinot baudu un baudu no fiziskās saiknes.
    • Dziļāka intimitāte: šīs pozas veicina lēnu, tīšu pieskārienu, veicinot dziļāku tuvību un emocionālu saikni.
    • Paaugstināta uzticēšanās: jutekliskā izpēte var stiprināt uzticību un neaizsargātību starp partneriem, radot drošu telpu atklātai saziņai.
    • Uzlabota pašcieņa: Juteklisks pieskāriens var vairot pašapziņu un ķermeņa pozitīvismu, ļaujot partneriem novērtēt savu ķermeni un justies pievilcīgākiem.

    Juteklisko pozu izpēte


    Juteklisko pozu pasaule ir plaša un daudzveidīga, piedāvājot neskaitāmas iespējas, kas atbilst dažādām vēlmēm un komforta līmeņiem. Šeit ir daži piemēri, ar ko sākt:

    • Karote: klasiska poza, kas veicina tuvumu un relaksāciju.
    • Aci pret aci: maiga poza, kas nodrošina dziļu acu kontaktu un intimitāti.
    • Sapīti ķermeņi: poza, kas veicina sapīšanās un savienošanās sajūtu.
    • Sēdošs savienojums: poza, kas veicina maigu pieskārienu un sarunu.

    Jutekliskas atmosfēras radīšana

    Lai pilnībā izmantotu juteklisko pozu priekšrocības, ir svarīgi izkopt atmosfēru, kas ir labvēlīga tuvībai. Šeit ir daži padomi:

    • Iestatiet noskaņojumu: izslēdziet gaismu, aizdedziet sveces un atskaņojiet maigu mūziku, lai radītu relaksējošu un juteklisku gaisotni.
    • Atvienoties no traucējošiem faktoriem: izslēdziet tālruņus un citas ierīces, lai radītu vidi bez traucējumiem.
    • Sarunājaties atklāti: pārrunājiet savas izvēles un robežas ar savu partneri, lai nodrošinātu abpusēji patīkamu pieredzi.
      Pieņemiet piekrišanu: vienmēr meklējiet piekrišanu pirms jebkāda fiziska pieskāriena.

    Atcerieties, ka jutekliskā izpēte ir ceļojums, nevis galamērķis. Nesteidzieties, sazinieties atklāti un izbaudiet procesu, kā atklāt jaunus veidus, kā sazināties ar savu partneri.

    Juteklisks pieskāriens ir spēcīgs instruments, lai uzlabotu tuvību un stiprinātu attiecības starp partneriem. Iekļaujot jutekliskas pozas savos intīmajos brīžos, jūs varat padziļināt savu saikni, uzlabot sajūtas un radīt paliekošas atmiņas.


    Būtībā jutekliskais pieskāriens ir aicinājums uzsākt sevis izzināšanas, savstarpējas izpētes un dziļas saiknes ceļojumu. Tie ir cilvēka ķermeņa svētki, tā sarežģītības izpēte un apliecinājums pieskāriena spēkam, kas spēj pārvarēt vārdus un aizdedzināt tuvības liesmas.


    Tāpēc, dārgie pāri, izmantojiet jutekliskā pieskāriena mākslu. Ļaujiet sevi vadīt zinātkārei, vēlmes vadītam un neizrunātai pieskāriena valodai. Jo šajā jutekliskās izpētes jomā jūs atklāsiet tuvības pārveidojošo spēku, savas saiknes dziļumus un neierobežotās iespējas, kas slēpjas jūsu kopīgajā apskāvienā.

  • Diabēts un seksuālas problēmas – vīriešiem

    Diabēts un seksuālas problēmas – vīriešiem

    Diabētam var būt nozīmīga ietekme uz seksuālo veselību vīriešiem. Tas var izraisīt dažādas seksuālas problēmas, tostarp:

    • Erekcijas disfunkcija (ED): Diabēts ir bieža erekcijas disfunkcijas, ko sauc arī par impotenci, cēlonis. Augsts cukura līmenis asinīs var bojāt asinsvadus un nervus, kas ir būtiski, lai sasniegtu un uzturētu pietiekami stingru erekciju. Tas var padarīt grūti vīriešiem ar diabētu sasniegt vai uzturēt pietiekami stingru erekciju seksuālai attiecībai.
    • Samazināta libido: Daži vīrieši ar diabētu var piedzīvot samazinātu interesi par seksu, ko sauc par libido samazināšanos. To var izskaidrot gan ar fiziskiem, gan psiholoģiskiem faktoriem, kas saistīti ar diabētu.
    • Retogrāda ejakulācija: Dažos gadījumos diabēts var ietekmēt nervus un muskuļus, kas kontrolē ejakulāciju, izraisot retogrādu ejakulācijas stāvokli. Šajā stāvoklī sperma iekļūst urīnpūslī, nevis izplūst caur urīnizvadu ejakulācijas laikā. Lai gan tas nav kaitīgi, tas var radīt neauglības problēmas.
    • Aizkavēta ejakulācija: Diabēts var izraisīt aizkavētu ejakulāciju, padarot dažiem vīriešiem grūti sasniegt orgasmu. Tas var būt frustrējošs un ietekmēt seksuālo attiecību kvalitāti.
    • Peironija slimība: Diabēts saistās ar paaugstinātu Peironija slimības risku, kas ir stāvoklis, kurā dzimumlocekļa veidojas rēta audums, izraisot sāpīgas erekcijas un dzimumlocekļa izliekumu.
    • Samazināta sajūta: Diabēts var izraisīt nervu bojājumus (neuropātiju), kas rezultātā izraisa samazinātu sajūtu dzimumorgānu apgabalā, padarot grūti sasniegt seksuālu apmierinātību.
    • Infekcijas: Diabēta slimnieki ir pakļauti lielākam dzimumorgānu infekciju riskam, tostarp rauga infekcijām, kas var izraisīt diskomfortu un ietekmēt seksuālo funkciju.

    Apmeklējiet vietni Kamagra Store 24, lai atrastu risinājumus attiecībā uz jūsu seksuālo problēmu, it īpaši erekcijas disfunkciju.

    Seksuālo problēmu pārvaldīšana vīriešiem ar diabētu:

    • Kontrolēt cukura līmeni asinīs: Laba cukura līmeņa asinīs kontrole ir būtiska, lai novērstu vai pārvaldītu šīs seksuālās problēmas. Labi kontrolēts diabēts var palīdzēt samazināt nervu un asinsvadu bojājumu risku.
    • Zāles: Zāles, piemēram, fosfodiesterāzes tipa 5 (PDE5) inhibitori (piemēram, Viagra, Cialis), var palīdzēt ar erekcijas disfunkciju. Konsultējieties ar veselības aprūpes profesionāliem, lai noteiktu piemērotākās zāles un devu.
    • Dzīvesveida izmaiņas: Veselīga dzīvesveida pieņemšana, kas ietver sabalansētu uzturu, regulāru vingrinājumu un svara pārvaldību, var pozitīvi ietekmēt seksuālo veselību.
    • Sakari: Atvērta sakaru uzturēšana ar partneri un veselības aprūpes sniedzēju ir būtiska. Diskutējot par savām bažām un meklējot atbalstu, var palīdzēt samazināt satraukumu un uzlabot seksuālās pieredzes kvalitāti.
    • Ārstēšana konkrētiem jautājumiem: Ja jums ir retogrāda ejakulācija, aizkavēta ejakulācija vai citas konkrētas problēmas, konsultējieties ar urologu vai speciālistu, lai iegūtu pielāgotas ārstēšanas iespējas.

    Atcerieties, ka seksuālas problēmas ir izplatītas cilvēkiem ar diabētu, bet tās nav nepārvaramas. Ar pareizu pārvaldību un atbalstu daudzi vīrieši var turpināt baudīt apmierinošu un pilnīgu seksuālo dzīvi. Svarīgi cieši sadarboties ar veselības aprūpes komandu, lai risinātu šīs problēmas un atrastu labākās risinājumus jūsu individuālajai situācijai.

  • Ērta disfunkcijas ārstēšana: 5 iespējas, kas pārsniedz ED tabletes

    Ērta disfunkcijas ārstēšana: 5 iespējas, kas pārsniedz ED tabletes

    Ērta funkcija (ED) ir izplatīta problēma, kas var ietekmēt vīriešus visās vecuma grupās. Lai gan mutiskas zāles kā Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil) un Levitra (vardenafil) bieži ir pirmās rindas ārstēšanas līdzekļi ED gadījumos, ir vairākas alternatīvas iespējas, ko ņemt vērā, ja šīs zāles ir bezjēdzīgas vai nav piemērotas. Šeit ir piecas iespējas ārpus ED zālēm:

    Dzīvesveida maiņas:

    • Diēta: Veselīga uztura izvēle ar augļiem, dārzeņiem, veselīgiem graudaugiem un liesu olbaltumu var uzlabot asinsvadu veselību kopumā, kas var pozitīvi ietekmēt ED.
    • Vingrinājumi: Regulāra fiziskā aktivitāte var uzlabot asinsriti un samazināt ED risku. Īpaši noderīgas ir Kegela vingrinājumi, lai stiprinātu iegurņa grīdas muskuļus.
    • Svaru kontrole: Veselīga svara uzturēšana var samazināt ED risku, jo aptaukošanās ir riska faktors.
    • Smēķēšanas un alkohola lietošana: Smēķēšanas atmetšana un alkohola lietošanas samazināšana var uzlabot erekcijas funkciju, jo šīs vielas var veicināt ED.

    Psihoterapija un konsultācijas:

    Psiholoģiskie faktori, piemēram, trauksme, depresija un stresu, var veicināt ED. Individuālā vai pāru terapija, kā arī kognitīvā uzvedības terapija (KUT) var palīdzēt risināt šos pamatproblēmas.

    Vakuuma erekcijas ierīces (VED):

    VED ir neinvazīva ierīce, kas izmanto vakuumu, lai pievilinātu asinis penisā, radot erekciju. Pēc tam penis pamatā tiek uzlikts saspieduma gredzens, lai uzturētu erekciju.

    Penile injekcijas:

    Intrakavernozās injekcijas ietver medikamenta ievadīšanu tieši penisā, lai izraisītu erekciju. Parasti šim nolūkam izmanto alprostadilu. Lai gan tas ir efektīvs, šī opcija prasa recepti un pareizu ievadīšanas apmācību.

    Penisālie implanti:

    Penisālie implanti ir ķirurģiski ievietotas ierīces, kas ļauj vīrietim uzraudzīt erekciju pēc pieprasījuma. Ir divi galvenie tipi: pūšamie implanti un mīkstie (puscietie) implanti. Šo opciju parasti izskata, ja citas ārstēšanas nav izdevušās.

    Svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju, lai noteiktu vispiemērotāko ārstēšanas iespēju jūsu konkrētajā situācijā. Viņi var palīdzēt noskaidrot ED pamatcēloni un jūs virzīs uz vispiemērotāko ārstēšanas plānu, kas var ietvert dzīvesveida maiņas, konsultācijas un medicīniskos iejaukšanās pasākumus.

  • Labākās misionāru pozas variācijas: izmēģini jau šovakar

    Labākās misionāru pozas variācijas: izmēģini jau šovakar

    Vai meklējat veidus, kā paspilgtināt savu intīmo dzīvi? Apskatīsim labākās misionāru pozas variācijas, ko varat izmēģināt jau šovakar!

    Abiem partneriem piemērotu seksa pozu ne vienmēr ir viegli atrast. Bet, ja abiem partneriem visvairāk patīk klasiskās seksa pozas, pietiek tās tikai nedaudz dažādot. Būsiet pārsteigti, uzzinot, ka ir tik daudz un dažādu veidu, kā uzlabot veco labo misionāru pozu. Lūk, kā izpildīt 3 jaunas un nedzirdētas misionāru pozas variācijas.

    1

    Sievietei jāguļ uz muguras tā, lai viņas gurni būtu uz gultas vai galda malas. Kad sieviete ir gatava, vīrietim ir jānostājas viņas priekšā un jāiekļūst viņā. Paceliet šo diezgan ierasto pozu jaunā līmenī ar vibratora palīdzību.

    2

    Vēl viena misionāru pozas variācija. Sieviete atlaižas gultā un izpleš kājas. Partnerim jāatrodas sievietei virsū un pēc iespējas mazāk jāpieskaras viņas ķermenim, protams, izņemot dzimumorgānus. Šāda poza koncentrēs visu uzmanību tikai uz vienu vietu un iespiešanās sajūta būs daudz spēcīgāka.

    3

    Lai apgūtu trešo pozu, sieviete paceļ kājas līdz krūtīm un liek vīrietim turēt viņas potītes. Kājas var būt arī saliektas un pēdas var balstīties uz vīrieša krūtīm, kā arī tās var izplest vai pacelt taisni uz augšu. Šīs pozas atslēga ir atklāt to, kas jums abiem patīk vislabāk.

    Piecas seksa pozas, kurās visa uzmanība tiek pievērsta krūtīm

    Labākās dziļā orālā seksa pozas

  • Mājas Viagra: produkti, kas garantēs karstu nakti

    Mājas Viagra: produkti, kas garantēs karstu nakti

    Dažreiz cilvēka libido var nedaudz samazināties, tāpēc mēs cenšamies atrast risinājumus, kā to ātri palielināt. Izrādās, ka, ēdot šos produktus pirms seksa, nakts kļūs patiesi karsta, jo tiem ir līdzīga ietekme kā zālēm Viagra.

    Libido var samazināties dažādu iemeslu dēļ, sākot no noteiktu medikamentu lietošanas un beidzot ar veselības problēmām, stresu un nemieru. Vairumā gadījumu nav par ko uztraukties, un ir lietas, ko varat darīt, lai problēmu atrisinātu, raksta dailystar.co.uk.

    Vispirms jānoskaidro, kāpēc libido ir samazinājies. Pēc tam varat koncentrēties uz problēmas cēloņa novēršanu, neatkarīgi no tā, vai tas ir stress, izmaiņas jūsu personīgajā dzīvē, darbs vai vienkārši izmaiņas jūsu gaumē attiecībā uz lietām, kas uzbudina.

    Taču risinājums var būt arī “mājas viagra” jeb pārtikas produkti, kas palīdz palielināt dzimumtieksmi. Uzturvielas noteiktos pārtikas produktos var palīdzēt jums ātrāk un ar lielāku baudu justies atbrīvotam un uzbudinātam.

    Arbūzs

    Pētījumi liecina, ka arbūzs var palīdzēt vīriešiem ar tādām problēmām kā erektilā disfunkcija. Ir zinātniski pierādīts, ka tas uzlabo seksuālo aktivitāti žurkām. Eksperti saka, ka tas ir tāpēc, ka sulīgajos augļos ir daudz B grupas vitamīnu, kas palīdz uzlabot seksuālo izturību un enerģijas ražošanu. Tas palīdz justies relaksētam un var palīdzēt mazināt stresu.

    Treknas zivis

    Treknas zivis, piemēram, lasis, sardīnes, tuncis vai skumbrija, palīdz justies pievilcīgam un palielina uzbudinājumu. Viens pētījums pat atklāja, ka pāriem, kuri ēda zivis tikai divas reizes nedēļā, bija par 22 procentiem lielāka vēlme nodarboties ar seksu nekā tiem, kas zivis neēd. Tiek uzskatīts, ka zivīs esošās taukskābes palielina dopamīna līmeni un uzlabo asinsriti, kas nozīmē, ka tās ir noderīgas gan jums, gan jūsu intīmajai dzīvei.

    Zemenes

    Zemenes vienmēr ir bijušas saistītas ar seksīgo ogu titulu, taču izrādās, ka tās patiešām noder tiem, kas vēlas izbaudīt labāku seksu. Zemenes vēlams ēst pirms dzimumakta, jo tās ir bagātas ar C vitamīnu, kas palielina dzimumtieksmi, īpaši vīriešiem.

  • Padomi viņam un viņai, kā veikt neaizmirstamu erotisko masāžu

    Padomi viņam un viņai, kā veikt neaizmirstamu erotisko masāžu

    Erotiskā masāža ir lielisks veids, kā stiprināt attiecības pāra starpā. Attiecībās var pienākt posmi, kad nevar atrast laiku, lai parunātos ar savu partneri, nemaz nerunājot par vienkāršu kopā būšanu. Masāža ir ideāli piemērota šim nolūkam. Jums tikai tam jāsagatavojas: pareizā atmosfēra, smaržas, skaņas… Nepieļauj kļūdu, paspēlējoties ar partneri dažas minūtes, domājot, ka masāža jau ir pabeigta un var ķerties klāt “saldajam ēdienam”. Esam apkopojuši dažus padomus un masāžas tehnikas, kas noderēs, kad pirmo reizi sniegsi savai otrajai pusītei erotisko masāžu.

    Sāksim ar erotisko masāžu vīrietim:

    Izveido atbilstošu noskaņu

    Palūdz savam partnerim izģērbties un apgulties ar seju uz leju gultā. Ja ir auksts, vari līdz pusei apsegt viņu ar palagu. Samazini apgaismojumu, iededz dažas sveces un atskaņo relaksējošu mūziku — tai nav jābūt tipiskai spa mūzikai vai lietus meža skaņām, taču tam vajadzētu būt kaut kam tādam, kas tavam partnerim šķiet relaksējošs. Ja vēlies gaisotni padarīt īpaši relaksējošu, izmanto ēterisko eļļu difuzoru, lai gaisā izdalītu nomierinošas smaržas.

    Atmodini sajūtas

    Pirms iedziļinies sava partnera saspringtajos plecu mezglos, palīdzi viņam justies iezemētam un savā ķermenī, izmantojot vieglus pieskārienus vai maņu rotaļlietas. Izmanto sensorās rotaļlietas, piemēram, spalvas, kažokādas, zīda šalles utt.

    masāžas eļļas

    Izmanto īstu masāžas eļļu

    Kad ievads ir pabeigts, pārej pie masāžas. Izmanto eļļu, lai radītu autentisku masāžas pieredzi. Vasarā piemērota būs organiskā kokosriekstu eļļa, ziemā – mandeļu eļļa. Obligāti pirms tam pārbaudi, vai partnerim nav alerģiskas ādas reakcijas uz kādu no eļļām.

    Sāc (un turpini) lēni

    Vismaz pirmajām 20 erotiskās masāžas minūtēm vajadzētu būt kā parastai masāžai. Nedodies tieši uz sava partnera erogēnajām zonām. Pirmkārt, tev vajadzētu palīdzēt viņam atslābināties un tikai tad lēnām virzīties uz jutīgām zonām.

    Izmanto plaukstas daļu, kas ir vistuvāk plaukstas locītavai, lai ar apļveida kustībām izmasētu visus muskuļus. Nesteidzies un koncentrējies uz katru muskuļu grupu (vismaz divas minūtes katrā zonā), pirms pārej uz nākamo punktu.

    kā veikt erotisko masāžu

    Pēc muskuļu masāžas sāc ķircināt

    Ja esi jau tikusi galā ar kaklu un muguru, ir pienācis laiks jutīgākajām vietām. Piekļūsti viņa erogēnajām zonām, tām nepieskaroties. Piemēram, tā vietā, lai dotos tieši uz dzimumlocekli, masē vietu, kur partnera augšstilbi saskaras ar iegurni.

    Sāc masēt intīmās zonas

    Kad esi pietiekami ilgi ķircinājusi savu partneri, vari pieskarties viņa seksīgajām ķermeņa daļām. Šajā brīdī viņam vajadzētu justies seksuāli uzbudinātam, tāpēc pat vieglākais pieskāriens liks viņam vaidēt. Sāc ar vieglu dzimumlocekļa masāžu: pieskaries zonai ap dzimumlocekli ar apļveida kustībām. Pēc kāda laika dodies uz nākamo līmeni (stingra masturbācija ar rokām, orālais sekss, utt).

    Ļauj viņam beigt

    Ja visu izdarīji pareizi, pastāv liela iespēja, ka tavs partneris piedzīvos orgasmu, pēc kura viņš jutīsies ļoti atslābinājies. Ideālā gadījumā ļauj viņam aizmigt. Padari erotisko masāžu par rituālu.

    kā veikt erotisko masāžu

    Kā veikt erotisko masāžu sievietei:

    Pirmkārt, parūpējies par apgaismojumu

    Apgaismojums ir svarīgs, jo tas palīdz radīt noskaņojumu. Tu nevari veikt masāžu ar pilnībā ieslēgtām gaismām. Ja vari aptumšot apgaismojumu telpā, tas būtu ideāli. Ja pa ceļam vari atrast dažas aromātiskas sveces un tās aizdedzināt, lieliski. Tas ir ideāls veids, kā sākt kaut ko juteklisku un seksīgu.

    Mūzika

    Erotiska masāža noteikti nav piemērots brīdis, lai atskaņotu smago roku vai pankmetālu. Ieslēdz to, kas viņai uzlabo garastāvokli. Izmēģini kaut ko līdzīgu Bonobo vai Portishead.

    Aromterapija

    Tu noteikti nevēlēsies, lai telpa smaržotu pēc netīrām zeķēm vai pusdienu vistas ar kariju. Aromātiskās sveces ir viens no risinājumiem. Vari tās novietot jebkurā vietā, lai izgaismotu telpu, kurā atrodaties. Var arī izmantot difuzoru.

    Eļļas

    Ieguldi dažus eiro ēteriskajās masāžas eļļās. Vari arī iemasēt savu partneri ar bērnu eļļu, bet ēteriskās eļļas palīdz vēl vairāk atslābināt ķermeni, un aromāts ir nomierinošs. Ja vēlies, kokosriekstu eļļai vari pievienot ēteriskās eļļas. Šī ir labākā kombinācija. Vari arī izmēģināt lavandas, mandarīnu, eikalipta, vaniļas esences un jasmīna eļļas. Obligāti pirms tam pārbaudi, vai partnerei nav alerģiskas ādas reakcijas uz kādu no eļļām.

    Nesāc uzreiz ar erogēnajām zonām

    Jā, ir vilinoši doties tieši uz mērķi, bet pacietību! Viņas ķermenim ir jābūt tam gatavam. Sāc ar viņas kaklu, muguras augšdaļu, rokām un muguras vidusdaļu un tad lēnām izpēti citas vietas!

    Bet pārliecinies ka tavas rokas ir siltas! Pirms sāc masēt, paņem rokās eļļu un berzē tās kopā, lai tās uzsiltu.

    Masāžas metodes, kas palīdzēs padarīt šo pieredzi neaizmirstamu

    Šiatsu tehnika

    Ja tev nav masāžas pieredzes, šis ir vienkāršākais veids, kā kādu masēt. Šī tehnika ir balstīta uz vienu noteikumu – īkšķa likumu. Galvenai procesa vaininieks ir īkšķis: mīci ķermeni un veic apļveida kustības ar to. Spiedienam jābūt maigam. Vari pielietot šo paņēmienu visam ķermenim.

    Mīcīšanas tehnika

    Vai esat kādreiz mīcījis mīklu? Šo paņēmienu parasti izmanto dziļāko audu masāžai, un tā ir piemērota stingrākām ķermeņa zonām, piemēram, dibenam un augšstilbiem. Šai masāžai var izmantot plaukstas un pārvietoties no augšas uz leju.

    Nuru masāžas tehnika

    Šī ir vēl viena eksotiska masāžas tehnika, kas prasa, lai tu un tavs partneris būtu kaili un pilnībā ieeļļoti. Tā ir kontaktmasāžas tehnika, kurā tu berzē savu ķermeni pret partnera ķermeni, masējot to, kamēr abi esat pārklāti ar eļļu. Šī ir lieliska masāžas tehnika, lai izveidotu saikni ar savu partneri. Tiešsaistē var atrast daudzus Nuru masāžas video, lai palīdzētu izprast pamatus.

    Dzimumorgānu masāžas tehnika

    Tam vajadzētu būt pēdējam solim, uz kuru jākoncentrējas. Masējot partnera ķermeni neatkarīgi no izvēlētās tehnikas, pārliecinies, ka viņš/viņa atrodas ērtā pozā, un pārej pāri visām erogēnajām zonām (piemēram, krūtīm, krūtsgaliem un sēžamvietai), līdz sasniedz fokusa punktu. Bīdi rokas uz leju pār ķermeni un viegli pārbrauc pār dzimumorgāniem. Kad partnera uzbudinājums sasniedz kulmināciju, sāc maigi masēt dzimumorgānus.

    Lai kādu tehniku ​​izvēlētos, ieklausieties viens otrā un, ticiet man, šo masāžu gribēsiet atkārtot vēl un vēl.

    Erotiskā masāža, tās veidi un piedāvājums

  • Grēcīgais G punkts: padomi, kas ļaus sasniegt baudas virsotni

    Grēcīgais G punkts: padomi, kas ļaus sasniegt baudas virsotni

    Šķiet, cik cilvēku, tik viedokļu par G punktu, kas apvīts ar dažādiem mītiem. Vieni ir pārliecināti, ka tāda nav, citi, ka G punkts ir tikai nelielai daļai sieviešu, citi – ka visām ir, bet ne visām izdodas to atrast. Tas ir kā meklēt pazudušo Atlantīdu. Mēģināsim graut šos mītus un teiksim, ka nav vērts strīdēties – G punkts ir, tikai jāprot to atrast! Dalīsimies ar noderīgiem padomiem, kā to izdarīt.

    Vai G punkts vispār pastāv?

    Ir daudz debašu, bet to varētu pielīdzināt strīdam par to, vai konkrētā teritorija ir pilsēta vai rajons. Lai kā mēs to dēvētu, nekas no tā diži nemainīsies. Tāpēc ir jāpieņem, ka šāda vieta sievietes ķermenī patiešām pastāv. Vienīgā atšķirība ir tā, ka dažām sievietēm šī vieta ir lielāka, citām mazāka. Katrai no mums vagīnas ir atšķirīgas, un arī punkti ir atšķirīgi. Taču viens ir jāpatur prātā – G punkts noteikti nav punkts vai kaut kāda burvju poga. Tā ir noteikta vieta, kas, stimulējot, rada baudu. To atrast nemaz nav tik grūti, un, ticiet, ir vērts meklēt.

    Mazliet par vēsturi

    Pirmo reizi 17. gadsimtā to pieminēja holandiešu anatoms De Grafs, taču tikai 1950. gadā vācu ārsts Ernsts Grēfenbergs to novērtēja kā erogēno zonu. Bet, ja paskatāmies neoficiālos avotos, sievietes G punktu bija atklājušas jau daudz agrāk, tikai tad sieviešu atklājumus neuztvēra nopietni. Pašlaik notiek diskusijas par to, vai G punkts ir daļa no klitora, taču zinātne joprojām pēta šādus apgalvojumus.

    Kā atrast šo punktu?

    Fizioloģiski runājot, tas ir 4-5 centimetru dziļumā, maksts augšējā daļā, vēdera sienā, kur atrodas naba. Visvieglāk to atrast ir ar pirkstiem. Ideālā gadījumā sākumā sievietei vajadzētu izpētīt savu ķermeni pašai. Uzbudinājuma laikā G punkts kļūst cietāks, kā sūklis, citi saka – kā rieksta čaumala.

    Kas tik īpašs G punkta orgasmā?

    Tas ir intensīvāks – enerģija izplatās pa visu ķermeni. Sieviete it kā atveras, ļauj sev sajust vienu no lielākajām baudām. Bet tas nenāk uzreiz. Lai ļautu sev sajust baudu, ir nepieciešams ievads. Ir jābūt pieskārieniem, var veikt krūšu masāžu. Citiem vārdiem sakot, sievietes ķermeņa ‘ieslēgšana’ ir vienīgais veids, kā šo punktu atrast. Ja visu darīsi mehāniski, tajā vietā nekas nenotiks. Jāieslēdz erotika un jādod laiks. Ar to šī vieta atšķiras no klitora. Ar klitoru prieks tiek sasniegts ļoti ātri, taču šeit ir nepieciešams izpētīt, atslābināties. Jo biežāk to mēģināsi, jo ātrāk izdosies šo punktu atrast.

    Ārkārtīgi svarīga ir poza, kādā atrodies

    Viena no vienkāršākajām ir misionāru poza, bet zem iegurņa jāpaliek spilvens. Vēl viena poza ir ‘reverse cowgirl’ jeb apgrieztā jātnieces poza, kur sieviete atrodas vīrietim klēpī, bet ir pagriezusi viņam muguru. Vēl var izmēģināt sunīšu stila pozu, taču sievietei nevajadzētu atrasties četrrāpus, bet gan guļus stāvoklī.

    Kas par šo punktu būtu jāzina pašam partnerim?

    Vīriešiem jāiemācās atslābināt, sagatavot un uzbudināt sievieti. Ir jārunā ar savu partneri par to, kādus pieskārienus viņa vēlas. Tu vari veidot apļus ar pirkstiem, vari sniegt viņai stingrākus pieskārienus vai maigus apskāvienus. Uzzini, ko vēlas tava partnere. Pēc tam pārliecinies, ka maksts ir samitrināta, un tikai tad ļauj pirkstiem iekļūt dziļumā, pretējā gadījumā viņa nebūs apmierināta. Daudzu vīriešu kļūda ir tā, ka viņi steidzas pāriet no vienas pozas uz otru, taču tev ir jāsamazina temps un jāpavada pat 20 minūtes vienā pozā, lai sieviete sasniegtu šo orgasmu.

    Sliktākais, ko partneris var šī procesa laikā teikt, ir: “Es tik ļoti cenšos, un tu neko nejūti.” Šādi un līdzīgi teksti nepalīdzēs. Noskaņojumam jābūt bez spiediena, tev ir jāizrāda gatavība eksperimentēt. Varbūt šoreiz nebūs orgasma, bet baudījums tāpat būs. Varbūt ir nepieciešama vairāk nekā viena reize, lai partnere piedzīvotu orgasmu. Vīrieši to bieži aizmirst.

    Kā nejust vilšanos, ja neizdodas uzreiz sasniegt G punkta orgasmu?

    Arī Roma netika uzcelta vienā dienā. Tev ir jāsagatavo sevi garam ceļojumam pretī baudai. Nevis orgasmam, bet baudai. Kad būs orgasms, tas būs kā ķirsītis uz kūkas – šāda attieksme palīdzēs pret vilšanās sajūtu. Izbaudi pašu ceļojumu. Šī iesildīšanās ir vēl svarīgāka par pašu seksu.

    Kā sagatavot savu ķermeni G punkta orgasmam?

    • Var masēt krūtis un stimulēt citus erogēnos punktus.
    • Dari visu lēnām, ar aizrautību.
    • Kad maksts ir gatava, var izmantot pirkstus. Sāc ar vienu, pēc tam eksperimentē ar diviem vai trim. Izmēģini dažādas pirkstu kustības.
    • Ar vienu roku var masē G punktu, bet ar otru – klitoru.
    • Neaizmirsti elpot skaļi un dziļi.
    • Ja masāža būs ilgāka, var rasties sievietes ejakulācija. Par to nav jāuztraucas, tas nav urīns, lai gan sievietes var izjust līdzīgu sajūtu, it kā gribētos urinēt. Vienkārši pirms tam sagatavo dvieli.

    Kuras sievietes piedzīvo visvairāk orgasmu un kāpēc?

    Sieviešu ejakulācija jeb skvirts – kas tas ir un kā to panākt?

  • Neliedz vīrietim tevi mīlēt: 4 liktenīgas kļūdas, ko pieļauj sievietes

    Neliedz vīrietim tevi mīlēt: 4 liktenīgas kļūdas, ko pieļauj sievietes

    Neatkarīgi no tā, cik ļoti vēlaties laimi, ir dažas lietas, kuras jūs patiešām nevarat sasteigt. Pāru eksperti norāda, ka dažkārt sievietes izdara sev “lāča pakalpojumu” un atgrūž no sevis potenciālo partneri. Uzsākot jaunas attiecības, tiešām nav jāsteidzas un jācenšas paātrināt notikumu gaitu. Dažas izplatītas kļūdas, ko pieļauj sievietes, var nozīmēt jaunu attiecību beigas, tāpēc ir labi tās apzināties un turpmāk nepieļaut tās. Kas tad ir lielākais šķērslis, lai vīrietis tevī iemīlētu?

    Tu nedod viņam iespēju izrādīt iniciatīvu

    Jo vairāk sieviete vajā vīrieti, jo vairāk viņš attālinās no viņas, tāpēc ir vērts dot iespēju vīrietim pašam uzņemties iniciatīvu. Ja sieviete nemitīgi skrien pēc vīrieša, agri vai vēlu viņam tas apnīk, un beidzot viņš nolemj iekarot citas daiļavas sirdi.

    Tāpat attiecību eksperti saka, ka sievietei soli vajadzētu spert tikai tad, kad vīrietis jau ir spēris divus soļus, pretējā gadījumā vienkārši tiks palielināta distance, kas var pārvērsties par īstu bezdibeni.

    Lasi arī: Sekss trijatā: kas tev jāpārrunā ar savu partneri, lai šī pieredze nesagrautu jūsu attiecības

    Vēlme pēc uzmanības

    Mums visiem ir noteiktas aktivitātes un pienākumi, tāpēc pārmērīga vēlme pēc uzmanības var kļūt par cēloni nesaskaņām vai pat vēlmei šķirties. Ļauj vīrietim pašam izlemt, kad viņam vajadzētu piezvanīt vai lūgt tevi uz randiņu. Attiecību gaitu nevajadzētu balstīt uz norādījumiem, kad vīrietim jāveic noteiktas darbības – ļauj viņam pašam izlemt, kad uzņemties iniciatīvu.

    Turklāt attiecību eksperti uzsver, ka sievietei telefonsaruna jābeidz pirmajai: tas it kā liecina, ka sievietei ir svarīgākas darīšanas, tādējādi palīdzot iegūt morālo pārsvaru.

    Iniciēt mīlestības žestus

    Attiecību eksperti uzskata, ka sievietēm nevajadzētu iniciēt apskāvienus vai citus mīlestības žestus. Vīrieši neapzināti vēlas iekarot daiļā dzimuma pārstāves, tāpēc tev vajadzētu ļaut viņam pašam uzņemties iniciatīvu.

    Lai arī cik ļoti gribētos, lai apskāvienu brīži būtu pēc iespējas ilgāki, tomēr sievietei ir jābūt pirmajai, kas atbrīvojas no apskāviena, nevis jāgaida, kad vīrietis atrausies. Lai gan tā var šķist nenozīmīga detaļa, patiesībā tā var kļūt par svarīgu attiecību sastāvdaļu.

    Sieviete liek noprast, ka vīrietis ir visa viņas dzīve

    Jā, attiecību sākumā ļoti gribas pēc iespējas vairāk laika pavadīt kopā, taču, lai veidotu spēcīgas ilgtermiņa attiecības, nevajag ļaut savam vīrietim saprast, ka bez viņa vienkārši nevari iztikt. Ir svarīgi dot iespēju viņam pašam pateikt burvju vārdus: “Es tevi mīlu”. Ja tu to darīsi vispirms, iespējams, vienkārši atbaidīsi potenciālo partneri, tāpēc dažreiz labāk ir nedaudz pagaidīt.