Attiecību sākumposmā partneri viens uz otru skatās kaisles pilnām acīm, un dara TO, kad vien rodas tāda iespēja. Fiziskā pievilcība un vēlme mīlēties ir neapstrīdami svaigu attiecību pavadoņi. Vismaz tā apgalvo žurnālā “Interpersona” aprakstītie pētījuma rezultāti. Tomēr gadu gaitā intīmās attiecības starp partneriem mainās, parasti ietekmējot interesi par seksu. Kā tas izpaužas? Un kāpēc?
Vīriešu libido dabiski ar laiku samazinās. Saskaņā ar publikāciju žurnālā “Journal of Nurse Practitioners”, vajadzība pēc seksuālās tuvības samazinās aptuveni 45 gadu vecumā un gadu gaitā turpina samazināties.
Šīs izmaiņas parasti izraisa fizioloģiski faktori, piemēram, ar vecumu saistītas izmaiņas asinsritē un hormonos. Nosaucot citus iemeslus, kas traucē līdzšinējo intīmās dzīves intensitāti, var minēt dažādas slimības, nespēju izjust orgasmu, sagrozītu pārliecību par savu potenci un kopumā samazinātu vēlmi mīlēties neatkarīgi no tā, kādas jūtas lolojis partneris.
Lai kā partneri censtos uzsildīt atmosfēru guļamistabā, ilgtermiņā vīrietī uzbudināt aizraušanos kļūst arvien grūtāk. Sievietēm, protams, būtu jāzina, ka tas nenotiek tāpēc, ka viņas rīkojas nezinoši, taču arī viņu apjukumu un vilšanos var saprast. Turpinājumā desmit dažādi apstākļi, kas, pēc speciālistu domām, ir biežākie dzimumtieksmes mazināšanās cēloņi.
Pārāk iesaistīts darbā
Spekulējot, kāpēc dzīvesbiedru arvien vairāk pārņem melanholija un nogurums, sievietes nereti iztēlojas, ka viņa dzīvē parādījusies kāda burvīga būtne, kurai viņš nenogurstoši velta visu savu uzmanību. Taču objekts, kuram jāziedo bezgalīga enerģija, parasti nav cita sieviete, bet gan darbs.
Entuziasms, ar kādu vīrietis nododas karjerai, var atņemt daļu enerģijas, kas, kā zināms, ir nepieciešama dzimumtieksmes uzlabošanai.
Novērtējums, nauda, nemitīgas uzslavas un paaugstinājumi var īpaši glaimot vīrieša ego, tāpēc viņam par visu pārējo ir neizsakāmi vienalga.
Zemā testosterona līmeņa sekas
Testosterons ir viena no visbiežāk izrakstītajām hormonālajām zālēm Amerikas Savienotajās Valstīs. Saskaņā ar neseno publikāciju žurnālā “Urology”, testosterona līmenis vīrieša ķermenī pēc 30 gadu sliekšņa pārkāpšanas samazinās par 0,4 līdz 2 procentiem gadā. Pie vainas ir dzimumdziedzeru darbības pavājināšanās, kura dēļ saražotā testosterona daudzums vairs nav pietiekams.
Taču samazināts libido nav vienīgais zema testosterona simptoms. Tādi simptomi kā, piemēram, slikts garastāvoklis, enerģijas trūkums, nogurums, muskuļu masas zudums un pat erektilā disfunkcija norāda uz šī hormona samazināšanos. Šos traucējumus palīdz pārvarēt hormonu aizstājterapija, stresa mazināšanas aktivitātes un psiholoģiskās konsultācijas.
Vīriešu menopauze
Jā, arī vīrieši sasniedz menopauzi? Termins “vīriešu menopauze” jeb “andropause faktiski tiek izmantots medicīnas literatūrā un tiek definēts kā ar vecumu saistīta testosterona līmeņa pazemināšanās vīriešiem.
Taču lielam satraukumam nav pamata kaut vai tāpēc, ka andropauzei raksturīgās izmaiņas nav ne tik pēkšņas, ne tik acīmredzamas kā tās, kas rodas sieviešu organismā, kad tuvojas menopauze.
Tāpēc nevajadzētu krist panikā, ja dzīvesbiedri, kuri agrāk bija gatavi to darīt tūlīt un tagad, pat nepamana tavus jaunos minisvārkus. Pēc speciālistu domām, vienaldzības cēloņi šajā gadījumā var būt bioloģiski, nevis psiholoģiski. Tomēr nevajag izlikties, ka nepamani, ka kaut kas ir mainījies – vienmēr ir vajadzīgs runāt par savām seksuālajām vajadzībām ar partneri.
Pārmērīga pornogrāfijas skatīšanās
Pornogrāfijas netraucēta izplatīšana ir sekas tam, ka mēs varam to patērēt bez jebkādiem ierobežojumiem. Saskaņā ar pētījumiem, vīriešiem, kuri skatās pornogrāfiju (salīdzinājumā ar tiem, kuri to nedara), ir ievērojami zemāka apmierinātība ar partneriem attiecībā uz tuvību, pieķeršanos, mīlestību, laimi, apņemšanos un aizrautību.
Kas parasti mudina vīrieti uz pornogrāfiju?
Pēc ekspertu teiktā, vīrieši, kas cieš no vientulības, nejūt pietiekami daudz iespēju komunicēt ar citiem cilvēkiem gan vispārīgā nozīmē, gan intīmi.
Vēl ļaunāk, vīrieša atkarība no pornogrāfijas var radīt letālas sekas viņa attiecībām ar partneri. Kad pornogrāfija izraisa atkarību, var nonākt līdz tādam līmenim, ka vienīgais stimuls ir pornogrāfija, nevis partnere. Neiroķīmiskās vielas, kas izdalās vīrieša smadzenēs pēc pornogrāfijas devas, var izraisīt tikpat lielu atkarību kā kokaīns.
Kā liecina pētījumi, pornogrāfijas skatīšanās rada nepamatotas cerības un rada izkropļotas idejas par ideālu seksu. Šī iemesla dēļ attiecības ar īstu partneri vīrietim ir daudz mazāk kārdinošas un daudz mazāk apmierinošas.
Raizes par samazinātām seksuālajām spējām
Priekšlaicīga vai aizkavēta ejakulācija ir izplatīta problēma vīriešiem ar erektilo disfunkcijas. Tas patiešām var bendēt pašapziņu. Erekcijas disfunkcijas, priekšlaicīgas vai aizkavētas ejakulācijas cēloņi var būt dažādi, taču šāda veida problēmu pavadošie simptomi – trauksmes, bezpalīdzības un mazvērtības sajūta – var kļūt par nopietnu šķērsli pāra dzimumdzīvē.
Erekcijas disfunkciju parasti ārstē, izrakstot dažādus medikamentus un sniedzot psiholoģiskas konsultācijas.
Veselības problēmas
Izbalējušo dzimumtieksmi nevar pielīdzināt tikai seksuālās potences zudumam. Tas var liecināt arī par citām veselības problēmām.
Libido ir kā barometrs, kas parāda vīrieša vispārējo veselības stāvokli. Problēmas intīmajā dzīvē var arī būt nopietnāku veselības stāvokļu, piemēram, diabēta, prostatas vēža vai sirds slimību simptomi. Piemēram, diabēts var veicināt vīriešu seksualitātes samazināšanos pat par 15 gadiem.
Lai gan libido samazināšanās ne vienmēr nozīmē slimības sākumu, nebūtu slikta doma par to pastāstīt savam ārstam.
Liekais svars
Pastāv iespēja, ka laulātais ir zaudējis interesi par seksu, jo viņam ir liekais svars. Pētījuma rezultāti, kas aprakstīti “Journal of Education and Health Promotion”, liecina, ka aptaukošanās un īpaši zemas fiziskās aktivitātes var izraisīt pastiprinātu seksuālo disfunkciju: tas notiek 43 procentiem sieviešu un 31 procentiem vīriešu.
Liekais svars un no tā izrietošā neapmierinātība ar savu ķermeni var iznīcināt seksuālo pievilcību – galveno intīmās darbības priekšnoteikumu.
Vingrošana atbrīvo endorfīnus un liek cilvēkiem justies labāk. Tas pats notiek ar veselīgu uzturu. Tie, kas patērē smagus, treknus, taukus saturošus ēdienus, kā arī pārtikas produktus ar augstu cukura saturu, mēdz justies noguruši un letarģiski, bet ne seksīgi.
Stress
Pastāvīgs noslogots darba grafiks vai finansiālas problēmas arī var negatīvi ietekmēt dzimumtieksmi. Ārkārtēja stresa apstākļos seksuālā tieksme uz laiku var pazust pilnībā.
Partnere, protams, ne vienmēr var novērst stresa cēloņus vai finansiālās veiksmes rādītājus, taču viņa var mudināt vīrieti veikt dažas korekcijas savā dzīvesveidā, lai pēc iespējas mazāk ciestu viņa veselība un libido.
Pašapmierināšanās
Citiem vārdiem sakot, tavs partneris biežāk izvēlas masturbēt, nevis dalīties baudā ar tevi. Viņam nav vēlmes apspriest savu dzimumdzīvi, un viņš nolemj tikt galā “pats savām rokām”. Daži vīrieši baidās, ka viņiem savu uzbudinājumu nāksies uzticēt citai personai, kura nespēj to kontrolēt tik precīzi kā viņš. Viņi ķeras pie masturbācijas, ar kuru nodarbojas, skatoties pornogrāfiju vai gremdējoties erotiskās fantāzijās, jo tā viņi spēj ātri un droši izjust gandarījumu.
Masturbējot ir ļoti viegli pierast pie spēcīgas un intensīvas seksuālās stimulācijas, ko nevar iegūt no maksts kontakta. Šāds pieradums var ievērojami samazināt gandarījumu, kas rodas dzimumakta laikā ar sievieti.
Kas šajā gadījumā būtu jādara partnerim? Atkal – saruna un kopā atrast veidus, kā dažādot intīmo dzīvi tā, lai tā maksimāli apmierinātu abus partnerus.
Nejusties novērtētam
Šis iemesls ir vairāk saistīts ar partneri nekā iepriekš minētie, tāpēc viņa ir tā, kura var daudz darīt, lai to novērstu. Vīrieša vienaldzība pret seksu var būt saistīta ar uzmanības un atzinības trūkumu, ko partnere varētu viņam izrādīt.
Lai tavs dzīvesbiedrs saprastu, cik ļoti tu viņu apbrīno, ik pa laikam spontāni viņu noskūpsti, apskauj, paglaudi muguru. Šīs mazās lietas var radīt milzīgas pārmaiņas pāra intīmajā dzīvē.
- 18. GADSIMTA ceļvedis seksa pozās
- Kā “OnlyFans” palīdz sportistiem gūt peļņu, popularitāti un sazināties ar faniem
- Intīmas attiecības: izpētiet jutekliskas pozas dziļākām saitēm
- Zinātnieki atbild, kas ir veselīgāk orālā seksa laikā: izspļaut vai norīt
- Pastāv viens galvenais iemesls, kas ietekmē sieviešu apmierinātību guļamistabā