Vai guļamistabā iezagusies rutīna? Vai vēlies uzlabot savu seksuālo dzīvi? Tas nav tik grūti izdarāms, ja pieturēsies pie šī 14 dienu plāna. Katru dienu ieteicams veikt dažas vienkāršas darbības, un rezultāts būs vienkārši pārsteidzošs!
1. diena
- Izvirzi mērķi – 2 nedēļu laikā ne tikai uzlabot savu seksuālo dzīvi, bet arī uzlabot attiecības ar partneri.
- Pavadi kvalitatīvu laiku kopā ar savu otro pusīti. Ja domā, ka neatliks laika romantiskam vakaram, pietiks ar 15 minūtēm sirsnīgas sarunas.
- Pieraksti, kuras sava ķermeņa daļas tev šķiet visseksīgākās. Pētījumi liecina, ka pašapziņas nostiprināšana ir viena no svarīgākajām lietām, ko var darīt, lai uzlabotu savu seksuālo dzīvi.
2. diena
- Kad atskan modinātājs, nesteidzieties celties no gultas, minūti paguliet mierīgi, viens otru apskaujot.
- Pirms došanās uz darbu atvadies ar ilgu skūpstu.
- Atjaunini savus apakšveļas krājumus.
3. diena
- Mīlējieties no rīta.
- Sagatavo mājās svētkus – pagatavo gardas vakariņas, izdzeriet glāzi vīna.
- Parunājiet par savām vēlmēm guļamistabā. Esiet atvērti un nebaidieties uzņemties iniciatīvu.
4. diena
- Velti laiku sev. Varbūt ir pagājis ilgs laiks, kopš apmeklēji skaistumkopšanas salonu vai izlasīji kādu grāmatu? Dari to, kas tev patīk visvairāk.
- Vingrošana. Vai zināji, ka fiziskās aktivitātes uzlabo seksa kvalitāti?
- Vienkārši apgulieties viens otram blakus un sadodieties rokās.
5. diena
- Atļauj sev izbaudīt kādu desertu.
- Sniedz savam partnerim kaislīgu skūpstu.
- Sāc plānot rītdienas randiņu. Kopīgi izlemiet, ko vēlaties darīt, un ejiet gulēt agri.
6. diena
- Pirms pusdienām vai pēc darba pavingro. Vai kopīgi apmeklējiet sporta klubu.
- Vakarā izslēdziet telefonus un izbaudiet laiku divatā.
7. diena
- Ja ir nedēļas nogale, aizmirstiet par mājas darbiem un vienkārši atpūtieties.
- Vakarā kopā izlasiet erotisku romānu vai noskatieties erotisku filmu.
8. diena
- Pavingro.
- Sievietēm: izpēti savu ķermeni. Uzzini, kas tev sagādā vislielāko baudu. Daudzas sievietes seksa laikā nepiedzīvo orgasmu tikai tāpēc, ka nezina, kas viņām palīdz sasniegt svētlaimes virsotni.
- Atcerieties, ka pirms dažām dienām guļamistabā runājāt par savām vēlmēm? Parādiet, cik labi jūs to atceraties. Varat arī padomāt par seksa rotaļlietām, kas varētu atdzīvināt seksuālās attiecības.
9. diena
- Atkal runājiet par savām erotiskajām fantāzijām. Iespējams, ka jūs jau vakar labi tikāt ar šo darbiņu galā, tāpēc šodien to izdarīt būs vēl vieglāk.
- Piepildi savas fantāzijas, ja tas nav pretrunā ar otras pusītes vēlmēm.
10. diena
- Pārsteidz savu otro pusīti, piemēram, no rīta uztaisi kafiju līdzi ņemšanai.
- Smieklu terapija – noskatieties kopā smieklīgu komēdiju vai pastāstiet viens otram smieklīgus atgadījumus.
11. diena
- Vakaru atkal veltiet romantiskām vakariņām.
- Sniedziet viens otram masāžu.
12. diena
- Pārsteidz savu otro pusīti ar nelielu dāvanu vai gardu maltīti.
- Kopā ejiet vannā vai dušā.
13. diena
- Vakarā veltiet laiku un izpētiet viens otra ķermeni, kas var beigties ar kaut ko ļoti karstu!
14. diena
- No rīta spontāni nodarbojieties ar seksu.
- Apsveic sevi un savu otro pusīti ar sekmīgu 14 dienu “kursa” pabeigšanu un seksuālās dzīves uzlabošanu! Visticamāk, ka šo 2 nedēļu laikā jūs iedziļinājāties viens otra vēlmēs un jūtās, tādējādi uzlabojot attiecības vienam ar otru un vienlaikus arī seksuālās attiecības. Tas taču nebija tik grūti, vai ne?
- Saikne starp vecumu un erekcijas disfunkciju: kas ir normāli un kas nav
- Atklāts stāsts: manai sievai ir ideāla figūra, bet mani piesaista apaļīgās
- Randiņi ar erekcijas disfunkciju: pārliecības padomi vīriešiem
- Vīrieši atklāj iemeslus, kāpēc viņi dodas pie prostitūtām
- Recepte zāles erektilās disfunkcijas ārstēšanai: kas būtu jāzina?
