Tagi: liekais svars

  • Slikts sekss? 3 pamata problēmas, kas par to ir atbildīgas

    Slikts sekss? 3 pamata problēmas, kas par to ir atbildīgas

    Kaislīgs, glāstiem bagāts un regulārs sekss nodrošinās ne tikai laimīgas personiskās attiecības, bet arī palīdzēs atrisināt dažādas veselības problēmas.

    Droši vien esat dzirdējuši, ka, ciešot no galvassāpēm, nevajag uzreiz ķerties klāt medikamentu skapītim – labākās zāles ir sekss ar mīļoto. Tas ne tikai dziedina, bet arī stiprina savstarpējās attiecības. Taču gadās, ka doma par seksu neizraisa tās pozitīvākās emocijas. Kādi ir iemesli tam, ka pāra starpā ir slikts sekss?

    Uzturs

    Tas var izklausīties smieklīgi vai neticami, bet viens no galvenajiem iemesliem ir slikti ēšanas paradumi. Ātrā ēdināšana var ne tikai palielināt ķermeņa apjomu un pievienot dažus centimetrus vidukļa zonai, bet arī radīt problēmas intīmajā dzīvē.

    Sekas neveselīgam uzturam īpaši izpaužas vecumdienās, menopauzes laikā, kad organismā samazinās estrogēns un dzelzs, kas ietekmē vairogdziedzeri, kā arī insulīnu. Veselīgs uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes ir būtiskas gan vecumdienās, gan jebkurā citā vecumā.

    Ķermeņa masa

    Liekais svars var būt saistīts ar citu hormonu, kortizolu, kas pazīstams arī kā stresa hormons. Kortizola līmeņa paaugstināšanās izraisa vairākas veselības problēmas, tostarp tauku uzkrāšanos. Kortizols arī negatīvi ietekmē libido, tāpēc nav brīnums, ka sekss ir pēdējais, kas cilvēkam ienāk prātā pēc sliktas dienas darbā.

    Ja vēlies samazināt šī hormona daudzumu organismā un būt apmierināts ar savu seksuālo dzīvi, lielisks risinājums ir joga. Tā ļauj atslābināties, izkustēties un arī nostiprināt muskuļus.

    Slikti miega paradumi

    Bezmiegs ir apburtais loks, kas sākas ar kofeīna patēriņu no rīta un beidzas ar pārmērīgu nogurumu vakarā. Lielākā daļa cilvēku atklāj, ka pēc darba dienas viņiem nav enerģijas nodarboties ar seksu. Padoms: izmantojiet pēc iespējas mazāk kofeīna.

    Aizstāj lielo kafijas krūzi ar nelielu tējas tasi un kvalitatīvu ēdienu dienas laikā. Tas palīdz atgūt spēkus un iegūt pietiekami daudz enerģijas.

    Plus, zelta likums, neturiet guļamistabā televizoru. Pētījumos pierādīts, ka televizora izstarotā gaisma negatīvi ietekmē cilvēka organismu, kavē kvalitatīvu atpūtu, tāpēc nav jābrīnās, ja sekss ir slikts.

  • 7 lieliskas seksa pozas cilvēkiem ar lieko svaru

    7 lieliskas seksa pozas cilvēkiem ar lieko svaru

    Pastāv daudz nejauku mītu un nepareizu priekšstatu par seksu un lielākiem ķermeņiem. Liekais svars plašsaziņas līdzekļos vai pornogrāfijā netiek pārāk popularizēts. Piemēram, kad tu pēdējo reizi redzēji filmu, kur seksa ainās tiek attēlots pāris ar lieko svaru? Tas var likt cilvēkiem ar lieko svaru uzskatīt, ka viņiem ir nepieciešams obligāti zaudēt svaru, lai justos iekāroti. Vai arī viņi var justies nedroši un neērti saistībā ar guļamistabas nodarbēm, jo viņi nekad nav redzējuši patīkamu piemēru. Šajā rakstā apskatīsim, kuras seksa pozas ir piemērotas cilvēkiem ar lieko svaru.


    Mūsdienās pozitīva attieksme pret dažāda tipa ķermeņiem ir kļuvusi par īpaši populāru kustību, un cilvēki ar lieko svaru nodarbojas ar seksu (galvenokārt) tāpat kā visi citi. Dažas pozas vienkārši ir patīkamākas. Dažas pozas noņem spriedzi no locītavām vai ļauj vieglāk piekļūt ķermenim ar pilnīgāku vēderu vai dibenu.

    Šie padomi var būt pat noderīgi tiem, kuri lielākā ķermenī atrodas īslaicīgi, piemēram, grūtniecēm vai arī tiem, kas vēlas lielāku atbalstu locītavām, tāpēc lasi tālāk neatkarīgi no tava ķermeņa izskata!

    Misionāru poza ar atbalstu

    seksa pozas cilvēkiem ar lieko svaru

    Klasika … ar bonusiņu. Uz muguras guļošais atbalsta iegurni uz spilvena. Tas ļaus labāk iekļūt un palielina komfortu tiem, kuriem ir lielāks vēders. Daudzi jebkura izmēra cilvēki novērtēs papildu atbalstu, ko sniedz spilvens.

    Sunīšu poza

    seksa pozas cilvēkiem ar lieko svaru

    Vēl viena klasika. Sunīšu poza ļauj iekļūt dziļi, un aizmugurē esošais var satvert priekšā esošā sēžamvietu tādējādi kontrolējot gan virzienu, gan dziļumu. Lai iegūtu lielāku atbalstu, zem ceļgaliem novieto segu vai spilvenu.

    Tiem, kas īpaši lepojas ar savas apjomīgās sēžamvietas izskatu, šī poza būs ārkārtīgi seksīga un tā noteikti cels pašapziņu, kas ir svarīgi, ja runa ir par patīkamu seksu! Ja tu uztraucies par to, ka partneris skatās uz tevi no aizmugures vai vēlies vienkārši izskatīties vēl seksīgāk, izmēģini biksītes ar caurumu kājstarpē.

    Uz gultas malas

    seksa pozas cilvēkiem ar lieko svaru

    Sieviete guļ uz gultas, dīvāna vai letes malas, vīrietis stāv kājās un kontrolē visu procesu. Šī poza arī ļauj iekļūt dziļi. Ja sieviete ir pietiekami lokana, viņa savas kājas var atbalstīt uz vīrieša pleciem, lai nodrošinātu maksimālu komfortu. Ja nē, tās var atstāt saliektas.

    Jātnieces poza

    seksa pozas cilvēkiem ar lieko svaru

    Šī ir lieliski piemērota poza tām, kurām patīk visu kontrolēt. Nododies seksam klasiskajā jātnieces pozā vai ar muguru pret partneri. Šīs seksa pozas ir kā radītas cilvēkiem ar lieko svaru, jo tajās netraucēs ne izliektie vēderi, ne krūtis.

    Seksa šūpoles

    Woman is holding herself up with feet in sling as man is standing up and penetrating her.

    Seksa šūpoles sniedz iespēju izbaudīt daudzas seksa pozas, un tās ir piemērotas visu izmēru pāriem. Seksa šūpoles ir lielisks līdzeklis pāriem, kuri patiešām mīl izklaidēties un nebaidās izmēģināt jaunas lietas. Ir svarīgi tikai nodrošināt, lai tās būtu pareizi uzstādītas, lai izvairītos no traumām.

    Labākā poza, ar kuru sākt – sieviete sēž šūpolēs, bet vīrietis stāv kājās. Šūpoles vienkārši pievieno nelielu kustības prieku, kuru gulta nesniedz.

    Sekss ūdenī

    Baseini sniedz iespēju nodarboties ar seksu, kas ir īpaši saudzīgs locītavām. Varat izvēlēties pozu, kurā sieviete sēž uz kāpnēm, bet vīrietis stāv kājās. Un obligāti pārliecinieties, ka atrodaties savā privātajā baseinā! Ja nu tas vēl nav skaidrs, tad, jā, arī nodarbojoties ar seku baseinā var palikt stāvoklī vai saķert STS, tāpēc izmantojiet aizsardzību un/vai kontracepcijas līdzekļus.

    Karotīšu poza

    Karotīšu poza pieprasa mazu piepūli un ir lieliski piemērota priekšspēlei vai rīta seksam. Šī poza arī ļauj pārim būt super cieši kopā, atšķirībā no citām. Tātad, ja jūsu mīlestības valoda ir fizisks pieskāriens, šī poza ir īpaši paredzēta jums.