Blog

Slavenības, kuras neatbalsta seksu pirms laulībām
Redzot neskaitāmas seksa ainas Holivudas filmās un klausoties seksīgus dziesmu vārdus populārākajā mūzikā, varētu domāt, ka slavenībām ir milzum daudz seksa, taču tā ne vienmēr ir patiesība. Sekss ir ļoti intīms brīdis starp diviem cilvēkiem, un tas, vai pāris no tā atturas, ir dziļi personiski. Dažas slavenības ir atklāti dalījušās iemeslos, kāpēc izvēlējās gaidīt līdz laulībai – dažas pieņēma ticībā balstītus lēmumus, bet citas vienkārši gaidīja īsto personu. Uzzini, kuras no tavām iecienītākajām zvaigznēm palika celibātā līdz brīdim, kad teica: “Jā”.
Adriana Lima

“Victoria’s Secret” Eņģelis 2006. gadā atklāja, kāpēc nolēma gaidīt: “Sekss ir paredzēts dzīvei pēc laulības,” piebilstot, ka viņas draugiem ir jāciena viņas izvēle. Adrianas viedie vārdi skan šādi: “Ja nepastāv cieņa, tas nozīmē, ka viņi mani nevēlas.”
Miranda Kerra un Evans Spīgels

Supermodele Miranda Kerra 2017. gadā atklāja, ka viņa un Evans Spīgels pirms laulības izvēlējās atturēties no seksa.
Viņi apprecējās 2017. gada maijā, un tagad viņiem ir kopīgs dēls Harts.
Ciara un Rasels Vilsons

NFL zvaigzne un dziedātāja Ciara deva celibāta zvērestu, ar mērķi veidot ciešākas attiecības.
“Es patiešām ticu, ka, koncentrējoties uz draudzību, ir iespējams izveidot spēcīgu pamatu attiecībām – un, tiklīdz jūs zināt, ka patiešām esat lieliski draugi un jums ir vienas un tās pašas vērtības vai vienāds skatījums uz dzīvi, tas kaut kā nosaka toni,” viņa teica izdevumam People.
Meraija Kerija un Niks Kanons

Gan Meraija Kerija, gan Niks Kanons jau bija zaudējuši savu nevainību, taču iepazīstoties piekrita gaidīt, kamēr viņi būs precējušies, lai nodarbotos ar seksu.
“Mums abiem ir līdzīga pārliecība, un es tikai domāju, ka tas būtu daudz īpašāk, ja mēs gaidītu, kamēr būsim precējušies,” Kerija pastāstīja laikrakstam Daily Mirror.
Džesika Simpsone

Džesikas Simpsones nevainība bija nozīmīgs sižets viņas realitātes šova “Nick and Jessica: Newlyweds” laikā. “Mana nevainība ir kaut kas, par ko esmu nelokāma,” viņa atklāja pirms 20 gadiem.
Kevins Džonass

Vecākais no brāļiem Džonasiem, grupas “Jonas Brothers” dalībnieks Kevins, gaidīja, kamēr viņš būs precējies ar savu draudzeni, ar kuru kopā bija jau divus gadus.
Hilarija Dafa

Pirms precībām ar savu pirmo vīru Maiku Komriju 2010. gadā, arī aktrise Hilarija Dafa izvēlējās praktizēt atturēšanos no seksa.
Kerija Andervuda un Maiks Fišers

Kantri mūzikas dziedātāja Kerija Andervuda (Carrie Underwood) 2007. gadā žurnālam “Slate” sacīja, ka plāno palikt jaunava līdz laulībām. Viņa apprecējās ar Maiku Fišeru 2010. gadā.
Sāra Drū

“Grejas anatomija” aktrise Sāra Drū pirms laulībām ar tagadējo vīru Pīteru Lanferu atturējās no seksa.
“Pirmā lieta, kas seriālā tika atklāta par Eiprilu, bija tā, ka viņa ir jaunava,” Drū sacīja Fox News, “Es gaidīju, kamēr apprecējos, lai nodarbotos ar seksu, tāpēc sapratu Eiprilas motivāciju. Seriāla autori domāja, ka tas būs patiešām foršs un interesants stāsts – pateikt to, kas nav redzams pārāk bieži.”
Liza Kudrova

Kulta seriāla “Friends” zvaigzne Liza Kudrova glabāja savu nevainību, līdz 1995. gadā apprecējās ar Maiklu Sternu.
“Es taupīju sevi, lai būtu sava īstā vīrieša cienīga” viņa teica kādā intervijā.
Tīna Feija

Komiķe un aktrise Tīna Feija gaidīja līdz laulībai, lai nodarbotos ar seksu ar vīru Džefu Ričmondu, kuru apprecēja 24 gadu vecumā.
“Es to nevarēju tā vienkārši atdot. Tās ir tikai labas, kristīgas vērtības.”
Džordina Sparks

Dziedātāja un aktrise Džordina Sparks izvēlējās palikt jaunava līdz laulībai. Viņa apprecējās 2017. gadā un tagad viņai ir dēls.
“Es negribu atdot savas dvēseles gabaliņus daudziem dažādiem puišiem – es gribu visu sevi atdot īstajam vīrietim īstajā naktī,” viņa sacīja laikrakstam Celebs Now. “Un īstā nakts ir manas kāzas.”
Selēna Gomeza

13 gadu vecumā Selēna Gomeza deva solījumu, ka saudzēs sevi līdz laulībām. Tomēr, kad dziedātāja sāka satikties ar Džastinu Bīberu, solījums tika lauzts, par ko fani viņu ļoti kritizēja.
Atbildot uz to, viņa teica: “Man nav neērti teikt, ka devu šādu solījumu… Man nav arī neērti teikt, ka esmu to lauzusi. Es saprotu, ka man bija tikai 13 gadi, un es tik ļoti cienu, ka par to iestājos, bet šis solījums tomēr nav domāts visiem.”
Džastins un Heilija Bīberi

Pāris atklāja, ka pēc atkārtotas attiecību uzsākšanas 2018. gadā, viņi nolēma atturēties no seksa. “Es tādā veidā vēlējos sevi veltīt Dievam, jo es patiešām jutu, ka tas ir vispiemērotākais manas dvēseles stāvoklim,” sacīja Džastins. “Un es uzskatu, ka Dievs mani tāpēc svētīja ar Heiliju.”
06.08.2021.
Nimfomānija jeb mūžīgās līgavas sindroms

Vēl nebija pagaisusi jaunā drauga – vīrieša – smarža no viņas matiem, kad viņa jau sniedzās pēc telefona, lai zvanītu vakardien klubā satiktajam vīrietim. Viņa vēlas satikties ar jauno paziņu… Nē, viņa vēlas ar viņu pārgulēt. Skatoties spogulī, viņa nekad neteiks, ka viņai ir nimfomānija. Vismaz pašreiz vēl ne, jo jaunais draugs jau ir piebraucis pie mājas un gaida viņu… Vēl tikai jāuzkrāso lūpas, jāsavelk mežģīņu zeķes maliņa, jāatlaiž mati, jāsasmaržojas ar kāda cita vīrieša dāvātajām smaržām un aiziet!

Nimfomānija – vienalga, ar ko un kur…

Vārds nimfomānija tulkojumā no grieķu vārda «nymphe» un «mania» nozīmē līgavas māniju. Skan jau skaisti, tomēr īstenībā tas bieži vien ir ne tikai dzīvesveids, jo nereti šī mānija ir patoloģiska sievietes dzimumtieksme. Sieviete kļūst par savu seksuālo sakaru vergu, viņa sāk pakārtot dzīvi tam visam. Šai gadījumā nimfomāne ir sieviete, kurai ir vienalga, ar ko, kur un kā, galvenais, lai būtu seksuāls akts.

Grūti ir spriest, vai šī tieksme ir fizioloģiska vai tomēr psiholoģiska. Tomēr, kā apgalvo seksologi, visa cēloņa sakne ir psiholoģisko un bioloģisko faktoru disonansē. Nimfomāniju visspilgtāk var raksturot kā haosu, nesakārtotību sevī, kas rada pārspīlētu tieksmi pēc seksa. Nimfomānija nekādā gadījumā nevar tikt jaukta ar hiperseksualitāti, kas ir vienkārši veselīga un aktīva vēlme pēc seksa. Varbūt tā ir pastiprināta, bet tā neizpaužas psihiskas slimības formā. Hiperseksualitāte sevī nes partneru izvēli pēc kādiem kritērijiem, arī apmierinājums ir beigās. Bet nimfomānijā būtiskākais ir fiziskā saskare.

Pat orgasms nav svarīgs, tas netiek sasniegts, bet vēlme ir atkal un atkal no jauna krist kāda apskāvienos.

Sekss – tests sava īstā meklējumos

Visbiežāk nimfomānes dzīvo vienas, neuztur nopietnas un ilgstošas attiecības, jo ir sava partnera meklējumos. Lai gan ir arī zināma taisnība, ka sekss ir svarīga attiecību sastāvdaļa, tomēr nimfomānes dzimumaktu kā tādu mēra pēc ļoti augstas latiņas. Principā pēc seksa nosaka – vai tu esi domāts man vai tomēr ne…

Laikmets šodien ir steiga. Mēs tagad visu varam ļoti ātri (pirms gadiem viss sākās ar romantisku vēstuli). Tagad seksu varam sarunāt tepat internetā. Mēs kļūstam savā starpā pavirši un sašķelti. Mēs nemākam ieturēt pauzi. Mums ir tik ļoti viegli nomainīt, patērēt, mums nav nekas jārada, jo varam dabūt nākamo. Un te veidojas tā sašķeltība.

Sieviete, kura meklē sev nākamo, lēni un pat neapzināti, bet paliek savā veidā atkarīga no šī procesa. Savā veidā rodas atkarība. Sieviete ir vientuļa, viņa cenšas pēc iespējas ātrāk atrast sev blakus cilvēku, taču viņa nav un nav…

Ja cits problēmas slīcina pudelē, tad ir sievietes, kuras savas problēmas vēlas iznīcināt caur seksuāliem piedzīvojumiem – vienu pēc otra, atkal un atkal… Kamēr netiks atrasts princis baltajā zirgā, kurš sniegs viņai orgasmu. Bieži vien šī pašapziņas krīze un mānija ir ielaista tik tālu, ka īstā satikšana apaug ar lērumu citu problēmu. Sieviete vairs nesaprot, ko vēlas, viņai jau ir vienalga, ka tik kāds viņu iegūst, kāds viņu grib un iekāro. Un te aizejam līdz citam nimfomānijas cēlonim.

Es varu dabūt viņus visus gultā!

Domāju, ka nereti esat dzirdējuši izskanam šādu frāzi meiteņu sarunu vidū. Labi, tur gan vajadzīga drosme, lai ko tādu apgalvotu, bet acīmredzot tas ir kādam būtiski. Svarīgi ir to pierādīt. Un te nu sekss strādā kā sacensība. Sieviete vēlas gan sev, gan apkārtējiem neviļus pierādīt, ka viņa spēj jebkuru vīrieti dabūt gultā. Ka ikviens no šiem vīriešiem naktsklubā alkst pēc seksa ar viņu.

Sieviete kā primāro izvirza seksu, un šis dzelžainais uzskats, ka «vīriešiem jau no sievietēm vajag tikai TO!» strādā kā galvenā ceļazīme.

Sieviete dodas salīdzināmi tādās kā medībās, viņa krāj savas trofejas, ne pie viena nekavējoties ilgāku laiku. Citi to sauktu par kaislīgu sievieti, kura ir ikviena vīrieša sapnis, bet tas tā nav, šai gadījumā sieviete izmisīgi cenšas ko sev pierādīt, kas nebūt nebeidzas ar attiecībām. Te tad arī rodas maldīgais priekšstats, ka vīriešiem no sievietes vajag tikai un vienīgi seksu. Cilvēks, kura attiecībās ir iestājusies krīze un dzimumvēsums, meklē tā piepildījumu citur – gadījuma sakaros. Sieviete nimfomāne šos sakarus izmanto, lai, iespējams, slāpētu savus kompleksus, ka nespēj atrast savu īsto vīrieti, ka viņa ir viena. Gadījuma sakari ļauj viņai kaut uz brīdi aizmirsties, justies iekārotai, tomēr tas neturpinās ilgi, jo viens aiziet un tiek meklēts jau nākamais. Sieviete pamatā ir nelaimīga, viņa remdē savas ilgas un skumjas pēc tuvības šajos vienas nakts sakaros.

Vēl viens aspekts ir tas, ka sieviete caur šiem sakariem spēj parādīt savu varu. Ja vīrietis vēlas atkārtoti gulēt ar viņu, tad sievietei šeit ir iespēja pateikt nē! Sieviete var viņu atgrūst, līdz ar to parādot varu un to, ka spēj kontrolēt situāciju.

Pašreiz mēs runājam par vientuļajām sievietēm, kuras meklē savu otro pusīti, bet ir arī sievietes, kuras seksā meklē partnerus, kaut mājās ir vīrs un bērni.

Kad sekss atrisina visu un dzēš pagātnes rēgus

Kā jau minēju, nimfomānēm nav vienmēr jābūt vienām. Ir gadījumi, kad sieviete ir precējusies un jau ilgus gadus dzīvo kopā ar savu vīrieti, bet sekss tomēr dominē kā galvenais faktors. Viens veids ir tad, kad nimfomāne seksu sāk izmantot, lai atrisinātu konfliktu, problēmas vai krīzi, kas radusies šajās attiecībās. Sekss var būt arī kā kontrole, kā manipulācija un veids, kā parādīt varu pār otru cilvēku. Nereti šī varas kontrole var būt kā pagātnes rēgs, kuru sieviete nākamajās attiecībās cenšas izdzēst ar atriebību.

Pazīstama arī aina, kad attiecībās iestājies dzimumvēsums, bet cilvēki ir izslāpuši pēc seksuālām attiecībām. Nereti tas notiek tieši pusmūžā. Te sākas problēma, jo, kā izrādās, tieši tad sievietei atplaukst viņas seksualitāte. Tādējādi sieviete vai nu noslēdzas sevī nelaimīga un cenšas apspiest savu seksualitāti, vai gluži pretēji – meklē seksa partnerus citur, cenšoties saglabāt savu ģimenes stāvokli. Īsāk sakot – es mīlu savu vīru, bet guļu ar mīļāko! Šai gadījumā sieviete to neuzskata par krāpšanu, jo paliek ar dvēseli uzticīga vīram, sekss – tas ir kas cits.

Bet vai varam teikt, ka sieviete ir gatava tikai uz tīru seksu, bez emocijām?

Nimfomānija – slimība tikai sievietēm

Atgriežoties pie daudzo partneru maiņas, jāatceras par izslavētajiem šāda tipa vīriešiem, pat klasikā varam lasīt par Kazanovas vai Dona Žuana mīlas piedzīvojumiem. Tagad padomājam par sievietēm… Sievieti ar šādu dzīvesveidu apkārtējā sabiedrība peļ. Viņai piedēvē vieglas uzvedības sievietes statusu, viņa ir netīra. Viņai nepiedien gulēt ar daudziem vīriešiem, jo viņa taču ir sieviete. Kaut arī pēc visa ir liekama vienā plauktā ar šādiem vīriešiem. Atkarība no seksa var būt gan sievietei, gan vīrietim, tikai vīriešus daudzina ar slavas dziesmām, kamēr sievietei ir jākaunas par savu izvēli dzīvot brīvu seksuālo dzīvi. Kā iesaka ģimenes konsultants, sievietei ir jādomā un jāatbrīvojas no sabiedrības uzskatiem un normām. Kamēr tas viss nav pārvērties slimīgā izpausmē, kas saucas nimfomānija, tikmēr viss ir ļoti labi. Ir lietas, kuras ir jāmācās.

Sieviete – nimfomāne:

– iemesls var būt jebkas, sākot ar krīzi attiecībās vai vientulību un beidzot ar anatomiskām patoloģijām;

– arī veids, kā risināt savas psiholoģiskās problēmas;

– ārstē: smagākos gadījumos psihiatrs, vieglākos – psihologs;

– orgasms netiek sasniegts;

– nereti kā palīgs, lai no tā atbrīvotos, tiek izmantots alkohols;

– nav iespējams nodzīvot ar vienu vīrieti, kamēr slimība pastāv;

– mokoša atkarība.

Raksts no žurnāla «Sieviete».

06.04.2021.
Kāpēc sievietes ielaižas ar precētiem vīriešiem?

Dažiem laulības gredzens uz zeltneša darbojas kā stop zīme, taču citiem gluži pretēji – savaldzināt precējušos vīrieti ir sava veida izaicinājums un izsmalcināta spēle. «Soulpost» aptaujājis sievietes, kuras anonīmi atklājušas, kāpēc nolēmušas ielaisties ar precētiem vīriešiem.

«Man patika asās izjūtas seksa laikā ar precētu vīrieti. Viņš bija 10 gadus par mani vecāks. Man vienkārši patika apziņa, ka tas, ko mēs darām, ir nepareizi, un mūsu sakars nekad «neaizies tālāk».»

«Es iepazinos ar puisi vienai naktij bārā. Vakars beidzās ar to, ka mēs pārgulējām. To, ka viņš ir precējies, es uzzināju tikai nākamajā rītā, kad ieraudzīju viņa telefonā fona attēlu, uz kura bija redzams viņš un viņa sieva kāzu dienā. Es uz viņu sakliedzu, bet viņu tas īpaši neuztrauca. Visticamāk, viņš tā ir darījis daudzreiz, kad sieva devusies prom no pilsētas. Es sev šķitu pretīga.»

«Es ielaidos romānā ar savu precēto kaimiņu un nejutos par to vainīga, jo abi bijām vienlīdz vainīgi. Beigās mēs visi izšķīrāmies.»

«Kāda mana draudzene izaicināja mani savaldzināt viņas priekšnieku, kurš bija ļoti pievilcīgs, taču bija precējies jau trīs gadus. Darba ballītē es spēru pirmo soli. Viņa sievas tur nebija, tāpēc manu āķi arī norija. Tovakar mēs pārgulējām, taču pēc tam vairs nekad neesam runājuši vai tikušies.»

«Dīvaini, taču seksu ar precētu vīrieti es nekad neesmu nosodījusi, ja viņš pats to ir vēlējies. Es nekad nevienu neesmu savaldzinājusi pirmā. Viņš ir tas, kurš ir gatavs izpostīt savu laulību, nevis es.»

Brīvība, kaisle un adrenalīns

Portālā Psychology Today skaidrots, ka attiecības ar precētu vīrieti sievietei var dot iespēju elpot, radot nosacītu brīvību. Turklāt, slepenas tikšanās var radīt aizraujošas sajūtas. Sekss var būt apburošs tieši tā iemesla dēļ, ka tas ir slepens. Piemēram, nodarbošanās ar seksu precēta vīrieša laulības gultā citām sievietēm dod īpašu adrenalīna devu – sekss ir iekāres un kaisles pilns. Nepieciešamība turēt attiecības slepenībā, slapstīties apkārt neatklātiem, nodarboties ar ātru un kaislīgu seksu steigā, var sievietei sniegt milzīgu uzbudinājumu, salīdzinājumā ar kārtējo laicīgi sarunāto randiņu piektdienas vakaram.

Dažas sievietes, iespējams, ir nolēmušas nekad neuzticēties vīriešiem. Loģiski: ja viņam mājās ir sieva un viņš viņu krāpj ar mani, varu būt droša, ka vismaz es neesmu tā, kura tiek krāpta. Un sekss ir lielisks, jo tas ir kas jauns, azartisks, bez saistībām utt.

Ir arī superkonkurētspējīgas sievietes, kas precētu vīrieti uztver par grūti sasniedzamu mērķi, kas rada īpašu azartu. Jo seksīgāka ir viņas sāncense, jo seksīgāka būs viņa pati. Šīm sievietēm pārākuma sajūtai ir mazāk sakara ar attiecīgo vīrieti un to, cik viņš ir iekārojams, un vairāk ar to, ka viņa ir spēcīgāka un pārāka par otru sievieti.

Un, protams, neaizmirsīsim par miesīgo aspektu. Kamēr tas ir aizliegts, dzirksteles lido. Ja viņš patiešām pametīs sievu vai partneri, lai veidotu jaunas, pastāvīgas attiecības, tās, visdrīzāk neizdosies. Ja jau viņš uzdrīkstējās krāpt savu sievu, tad kāda ir garantija, ka tas neatkārtosies. Turklāt sekss ātri vien kļūst par ikdienišķu parādību, kurā vairs nav tās satraukuma dzirkstelītes.

06.03.2021.
Vai Kēgela vingrinājumi patiešām palīdz?
Iesākumā īsi un kodolīgi – jā, Kēgela vingrinājumi ir ļoti noderīgi un pat vēlami; tie ir ļoti viegli izdarāmi (ja vien tu zini, kā); dzemdības ir izplatītākais iemesls, kas vājina iegurņa pamatnes muskuļus.

Kēgela vingrinājumi ir pazīstami arī kā iegurņa pamatnes vingrinājumi, un tos ap 1940. gadu ieviesa ginekologs Dr. Kēgels. Viņš izstrādāja šos vingrinājumus kā metodi urīna nesaturēšanas ārstēšanai pēc dzemdībām.

Tava iegurņa pamatnes muskulatūra ir diezgan pārsteidzoša muskuļu slāņu kolekcija. Tā, kopā ar iegurņa kauliem (gūžas kauliem un mugurkaula apakšējo daļu), saitēm un nerviem, veic ļoti svarīgu funkciju – tie darbojas līdzīgi kā šūpuļtīkls iegurņa apakšā, kas ne tikai pasargā orgānus, bet arī strādā sinhroni ar urīnpūsli, taisno zarnu un maksti, pārliecinoties par to, lai kuņģa un urīnpūšļa saturs tiktu izvadīts tikai tad, kad esam tam gatavi.

Šie ir sieviešu iegurņa muskuļi

Tu, iespējams, pašreiz nevēlies bērnu, (vai nevēlēsies to nekad!), turklāt nav pat svarīgi, kāda dzimuma pārstāvis tu esi – iegurņa pamatnes muskulatūras vingrinājumi ir labs ieguldījums gan tagadnei, gan tālākai nākotnei. Ir maz pētījumu par to, vai Kēgela vingrinājumi padara seksu patīkamāku vai palīdz vieglāk sasniegt orgasmu, neskatoties uz to, ko tu, iespējams, esi lasījis tiešsaistē vai dzirdējis no draugiem. Tomēr viens fakts ir zināms skaidri – spēcīga iegurņa pamatnes muskulatūra palīdz labāk izbaudīt seksu pēc dzemdībām un var arī palīdzēt vīriešiem, kuriem ir erekcijas problēmas.

Kēgela vingrinājumu veikšana ir ļoti vienkārša, tiklīdz tu saproti, kā tos darīt. Tā kā ir vairāki iegurņa pamatnes muskuļi, ir nepieciešams saprast, kur tie visi atrodas, un vingrināt tos visus.
1. Apsēžoties uz poda, lai pačurātu, mēģini uz dažām sekundēm apturēt urīna strūklu pusceļā, pēc tam atlaid. Ja tev tas izdevās veiksmīgi, daži no iegurņa pamatnes muskuļiem jau ir atrasti.
2. Pēc tam mēģini saspiest muskuļus ap anālo atveri.
3. Veicot iegurņa pamatnes vingrinājumus, piepacel un saspied visus šos muskuļus vienlaikus. Turi tos sasprindzinātus astoņas līdz desmit sekundes, pēc tam tikpat ilgi atpūties.
4. Atkārto to astoņas līdz desmit reizes un dari to trīs reizes dienā. Tas ir diezgan labs ikdienas treniņš.
Pozitīvais Kēgela vingrinājumos ir tas, ka tu tos vari veikt gandrīz visur. Sēžot lekcijās, autobusā vai vilcienā, skatoties televizoru vai lasot grāmatu.

Visiem cilvēkiem ir iegurņa muskuļi (ne tikai sievietēm), bet dzemdības ir izplatīts iemesls, kāpēc iegurņa muskuļi pavājinās. Novecošana un iegurņa pamatnes operācija arī var vājināt šos muskuļus. Tas var izraisīt nesaturēšanu, kā arī orgānu noslīdēšanu.

Pētījumi liecina, ka Kēgela vingrinājumu veikšana grūtniecības sākumā var mazināt urīna nesaturēšanu vēlāk grūtniecības laikā un pēc dzemdībām.

Ja saskaries ar urīna nesaturēšanas problēmām vai tevi māc bažas par iegurņa pamatnes muskuļu vājumu kāda cita iemesla dēļ, tev var būt nepieciešama fizioterapeita palīdzība, lai saņemtu personalizētākus padomus.
06.02.2021.
Lietas, kas vīriešiem patīk katrā seksa pozā

Ļoti iespējams, ka tev ir sava iecienītākā seksa poza. Varbūt tā ir jātnieces poza, kas liek tev justies kā seksīgai, valdonīgai dievietei, bet varbūt tā ir sunīšu poza, kurā vadību var uzņemties tieši partneris. Vīriešiem ir tāpat – lūk, ieskats tajā, kas vīriešiem patīk katrā seksā pozā.

1. Misionāru poza: brīdī, kad viņš sasniedz savu kulmināciju, viņš savu seju var paslēpt tavā kaklā, kas šķiet seksīgi tev. Vienlaicīgi viņam tas šķiet ļoti praktiski, jo tev nav jāskatās uz viņa orgasma ne tik daiļo seju.

2. Sieviete augšpusē: viņam jebkurā laikā ir iespēja iegrābties tavā sēžamvietā, turklāt viņam nav jāpiepūlas tik daudz, kā tad, ja viņš visu laiku būtu pie vadības grožiem.

3. Stimulācija ar roku: viņš to dara tādēļ, lai tevi uzbudinātu laicīgi un viņam nebūtu tik ilgi jākoncentrējas, lai priekšlaicīgi nesasniegtu orgasmu vēl, pirms to neesi sasniegusi tu. Ja tavam mīļotajam nav īpaši laba izturība, izmēģini sevi “iedarbināt” jau laikus.

4. “Doggy style” jeb sunīšu poza: viņa iespēja tīksmināties pašam par sevi tikpat daudz, cik par tevi.

5. Jātnieces poza: viņam ir iespēja apbrīnot visu tavu sievišķīgo krāšņumu.

6. Apgrieztā jātnieces poza: tie paši prieki, kas “Doggy style” – tikai bez jebkādas piepūles. Viņam ir iespēja vienkārši gulēt, baudīt un lūkoties uz tavu pēcpusi. Visdrīzāk šīs ir trīs viņa iemīļotākās nodarbes.

7. 69: neņemot vērā visus pašsaprotamos labumus no šīs pozas, šis ir lielisks veids, kā tikt pie lieliskas priekšspēles un satriecoša seksa. Šādā veidā uzlādēti būsiet abi, neviens nav zaudētājs.

8. Sievietes iepriecināšana: lielisks veids, kā viņam atpūtināt savu locekli, īpaši tad, ja tev nepieciešams ilgāks laiks, lai sasniegtu kulmināciju, nekā viņam.

9. Uz ceļiem un sēdus virsū: vīrieši atzīst, ka šī poza ir viena no vislabākajām – viņam ir iespēja iegrābties tavā sēžamvietā un vienlaicīgi baudīt tavu krūšu labumus.

10. Sekss stāvot kājās: šī poza ir vienīgais iemesls, kādēļ kāds dodas uz sporta zāli. Šī poza atspēko ieguldīto naudu un laiku.

06.01.2021.
Sekss pārāk bieži? Kā tas maina attiecības?

Sekss nepārprotami ir neatņemama veselīgu attiecību sastāvdaļa. Kad tas ir pārāk reti, kāda no pusēm var sākt protestēt un attiecības var sašķobīties. Tomēr kā ir tad, ja sekss ir pārāk bieži? Aplūkosim, kā tas var ietekmēt pāra attiecības.

Pazūd romantika. Sākumā viss var šķist skaisti un romantiski, tomēr gribot negribot, ja ar seksu nodarbosies katru dienu, romantiskās attiecības var lēnām izzust. Tām gluži vienkārši vairs nepietiks laika. Ja protat savienot romantiku un mīlēšanos, tad tas ir lieliski! Tomēr pēc laika tas var sākt kļūt grūtāk. Romantisko ideju var sākt pietrūkt. Līdz ar to paliek tikai sekss. Un, pat ja tas ir kolosāls, agrāk vai vēlāk sievietes daba liks par sevi manīt.

Tev sāks pietrūkt agrākās romantikas, kaut vai vienkāršas, atklātas sarunas ar savu otru pusīti. Tas savukārt var izraisīt savstarpējās nesaskaņas.

Pazūd īstais baudījums. Neļauj izzust tiem īpašajiem, skaistajiem, baudas pilnajiem mirkļiem, kas tevi pārņem ik reizi, kad esi kopā ar savu mīļoto. Ja sekss būs pārāk bieži, piemēram, katru dienu, tad varat sākt nenovērtēt baudu, ko viens otram sniedzat. Būsiet pieraduši, ka katru vakaru, dienu vai rītu ir viens un tas pats. Ar laiku iztēle sāks noplakt un, iespējams, vairs nespēsiet novērtēt to īsto kaisli. Viss liksies kā vispārpieņemta norma. Attiecībās ir vajadzīgi pārsteigumi, arī seksā!

Draudi sievietes veselībai. Jā, arī tas ir iespējams, nodarbojoties ar seksu pārāk bieži. Ja esat nolēmuši visu nedēļas nogali neizkāpt no gultas, tad rēķinies ar iespējamajām sekām – urīnceļu iekaisumu. Sievietei urīnceļi ir cieši saistīti ar viņas reproduktīvo sistēmu. Tātad, ja vagīnā nonāk baktērijas, tad tās nonāk arī urīnceļos.

Ja ar seksu nodarbosies ļoti bieži, tad organisms nespēs pret šīm baktērijām cīnīties un var veidoties iekaisums.

Lai šo iespēju mazinātu, mīlēšanās laikā ir ieteicams lietot lubrikantu, ar kura palīdzību tiks novērsts kairinājums. Ja tomēr no iekaisuma izvairīties neizdodas, tad to vajadzētu izārstēt pilnībā, lai izslēgtu tālāku slimības attīstību. Gribam to vai ne, bet jebkura slimība ietekmē arī attiecības ar otru pusīti. Citreiz mazāk, citreiz vairāk. Ja zini, ka biežs sekss var ietekmēt gan tavu veselību, gan attiecības, kāpēc riskēt?

Rutīna. Kuram gan tā patīk? Ir ikdienas sadzīviskās lietas, kurās rutīna lieliski palīdz sakārtot visu pa plauktiņiem. Tomēr diez vai sekss būs tas, kur tā ir nepieciešama. Agrāk vai vēlāk vienam no pāra sāks apnikt vienveidīgais sekss. Tā biežums noteikti var ietekmēt pāra attiecības. Tu zini, kā viss sāksies. Tu zini, kas pēc kā sekos, un zini, kā beigsies. Interesantāks taču būtu sekss ar nelielu noslēpuma devu, vai ne?

Ieklausies sevī. Ja tomēr jums patīk laiku pa laikam uzrīkot seksa maratonu, tad dariet to! Tas nav nekas slikts. Slikti ir tad, ja to darāt pret savu gribu. Mazāk klausies citos cilvēkos par to, ka seksa maratons piešķirs attiecībām jaunu elpu, un vairāk ieklausies sevī.

Ja to negribi, bet pati sevi piespiedīsi, tad attiecībām nodarīsi vēl lielāku kaitējumu.

05.31.2021.
Ko vēlas vīrieši 20, 35, 45… gados

No kurienes vīriešiem rodas pusmūža krīze, un kas viņiem patiešām ir vajadzīgs? Izpētīsim vīriešu vajadzības dažādos vecumos pēc Maslova vajadzību piramīdas principiem. Ar vecumu mēs maināmies, un mainās mūsu attiecības ar tuviem cilvēkiem. Patiesībā katrs vīrietis vēlas pilnīgi dažādas lietas. Nemainīgs paliek tikai viens – visi vīrieši vēlas mīlestību.

20 gadi: “Kāda skaistule! Es vēlos viņu iegūt un…. arī viņas draudzeni!”

Kad testosterona hormoni plūst gandrīz no ausīm, jauneklis rūpējas par vienu lietu – slāpē savu seksuālo apetīti. Divdesmit gadi ir periods, kad mūžīgās uzticības zvērests iztvaiko ļoti ātri. Puišiem šis ir triecienu, vilšanās laiks, kā arī neskaitāmu mēģinājumu periods iepazīt sievieti.

Šajā vecumā vīrieši redz sievieti kā ģeogrāfijas mācību grāmatu: jaunās sievietes – nezināmās Vidusāzijas valstis, senatnīgi skaisti meži, kur piekļūt ir apgrūtinoši. Ar skaistu meiteni jauki parādīties sabiedrībā, un viņa, visdrīzāk tikai sāk iegūt pieredzi attiecību veidošanā. Tieši ar viņu risks tikt salīdzinātam ar citu, līdzinās nullei, jo viņa vēl īsti nezina, ka var būt arī savādāk. Tomēr, komunicējot ar šādām skaistulēm, jaunietis bieži vien apdedzinās, nododas melanholijai un saprot, ka skaistums nav svarīgākais. Lai gan līdz galam samierināties ar to, nevēlas. Šādos gadījumos, protams, sievietes visu kontrolē; viņu rokās ir pats svarīgākais, kas nepieciešams karstasinīgajiem jauniešiem – skaistums un sekss.

20-30 gadi: “Pastāsti man par sevi jeb īstā seksa periods“

Kad beidzas trakais hormonu periods, vīrieša prātā nostiprinās ideja par to, ka sievietei bez skaistuma ir arī prāts. Viņš apzinās, ka mīļotā var būt patīkama kompanjone ar vilinošu izskatu un dzīves pieredzi. Komunikācija ar sievieti vairs neattīstās pēc principa: “Es esmu skaistulis, un tu arī tā neko”. Šāds uzskats no skaistā dzimuma puses tiek uzņemts ar nicinājumu, jo blakus ir vajadzīgs ne tikai izskatīgs, bet arī inteliģents, uzticīgs un stiprs vīrietis. Šāds dzīves vērtību pārvērtēšanas brīdis (krīze) dažiem nāk ļoti sāpīgi, līdztekus ar bailēm un nepārliecinātību par sevi. Izdzīvojot šo periodu, daži kļūst par izteiktiem vecpuišiem, citi – par pieaugušiem un saprātīgiem vīriešiem.

Intimitāte pārstāj būt par izcilu notikumu, tā pārvēršas par abpusējas baudas aktu. Gadījuma sekss vairs nešķiet tik aizraujošs, jo ir vajadzība pēc psiholoģiska noskaņojuma un emocionālas stimulācijas. Sievietes arī zina dažus trikus un ir apzinājušās savu seksualitāti, spēj noformulēt, ko sagaida no partnera. Reti kura sieviete ir tik naiva, ka neapzinās vīriešu finansiālo un laika ieguldījumu attiecību veidošanā. Galu galā, abu dzimumu ambīcijas augt reizē ar vajadzībām.

Kāpēc vīrieši šajā vecumā precas? Pirmkārt, viņi meklē stabilitāti un komfortu. Galvenais laulības iemesls vienmēr ir mīlestība un vēlme iegūt regulāru seksuālo partneri. Vēl ir tik daudz jāpaspēj: karjeras izaugsme, finansiālā stāvokļa uzlabošana un atbalsts ģimenei. Tas viss prasa daudz laika un pūļu, lai vēl meklētu vienas nakts sakarus.

35-45 gadi: “Pamēģināsim savādāk”

Diemžēl lielākā daļa vīriešu atzīst, ka šajā vecumā mājas dzīve paliek garlaicīga, sieva zaudē iekārojamākās sievietes statusu pasaulē, bet kļūst par tuvu draugu, kurš būs līdzās mūžīgi. Cīnīties un iekarot vairs neko nevajag, tāpēc savas ambīcijas vīrietis realizē citur.

Tajā pašā laikā vīrieša galvā rodas dažādas domas – no attiecību pārrāvuma (labākajā gadījumā, brīvprātīga izvēle) līdz dažādiem eksperimentiem gultā. Taču ideālā gadījumā – ne jau gultā vispār, jo “sekss gultā” kļūst par procesu bez satricinājumiem, uguņošanas prieka, jaunām izjūtām.

Šajā vecumā hormonu līmenis neatgriezeniski iet lejup, un līdz ar to arī seksuālā vēlme. No sievietēm parasti tiek sagaidītas dažas lietas – vairāk iecietības un mazāk prasīguma.

45 – 55 gadi: “Nākamreiz būs labāk, es apsolu”

Kritiskais vecums, kad vīrieši meklē jaunas emocijas, kas nostiprinātu viņu sociālo statusu, neatkarīgi no tā, ka turpinās samazināties hormoni. Iespējams, šajā brīdī viņiem ir diezgan pamatotas bažas par “vīrišķību” – vēlme pēc seksa joprojām ir, taču ir jāpieliek zināmas pūles un jāsāk pastiprināti rūpēties par savu veselību. Attaisnojums, ka “vecums ir tikai skaitlis”, zaudē savu spēku, jo galu galā, ir daudzi faktori, kas var negatīvi ietekmēt vīrieša potenci. Sievietēs, bieži vien ir vēlme redzēt labāko draugu un sabiedroto, ar intimitātes piedevu. Vīrietis cenšas kļūt par cilvēku, kurš visu jau zina un saprot: garastāvokļa maiņas, vilšanās, humors, vēlme pabūt vienatnē un apcerēt savus panākumus.

Ja vīrietis šajā vecumā izlemj šķirties, viņš bieži vien saprot, ka šis ir nepareizs lēmums, un varētu taču atgriezties pie savas sievas ar atzīšanos: kļūdījos, tā nemaz negribēju. Bet tik lielu izmisuma soli sper tikai daži, jo klusa un mierīga dzīve kļūst par prioritāti.

55 gadi un vairāk: “Darīsim tā, kā vēlies tu”

Daži vīrieši savu vecumu prot nest ar bezrūpīgu vieglumu līdz brīdim, kamēr neapzinās šaušalīgo realitāti – mani 16 jau sen aiz kalniem un neatgriezīsies nekad. Priekšā var redzēt jaunās desmitgades ceļu, kas ir neviesmīlīgs un draudīgs. Tagad visas lietas, ko tik ļoti gribējās – uzmanību, gādīgumu, romantiskos žestus un kopīgu atvaļinājumu – droši var saņemt. Šajā vecumā vīrieši sāk izjust patiesu laimi, par to, ka var dot prieku savai sieviete. Priekšplānā parādās sava veida “izpirkšana” par jaunības grēkiem: par nodarītajām sāpēm, greizsirdību, nodevību. Šķiet, ka viņi vēlas saņemt grēku piedošanu jau iepriekš pirms nokļūt vīriešu paradīzē. Tomēr bailes no vecuma kļūst arvien lielākas, un acis meklē jaunus un tvirtus sievietes ķermeņus. Dievs zina, ko viņi darīs ar šiem ķermeņiem, jo gadi vairs nav tie, piemēram, ja restorānā redzam sirmu vīru ar jaunu modeli, kas izskatās pēc viņa meitas, tad šajā savienībā nav viss tik vienkārši. Viens labums gan ir – šādas meitenes neprot lamāties ar tik briesmīgiem vārdiem: ateroskleroze vai prostata, jo viņām tas viss ir svešs.

05.28.2021.
Atklāta, kas ir visbiežākā problēma, ar ko saskaramies attiecībās

Sākoties jaunām attiecībām, mēs piedzīvojam tik daudz satraukuma un iekāres. Tikko iemīlējušies cilvēki ar seksu nodarbojas vairākas reizes nedēļā, ja ne vairākas reizes dienā. Bet, laikam ejot, lietas mainās. Sekss vairs ir tikai pāris reizes nedēļā – vai arī bez tuvības tiek pavadīti vairāki mēneši. Iespējams, ka viens no partneriem ar seksu joprojām vēlas nodarboties vairākas reizes nedēļā, bet otram šī ideja var nešķist pārāk vilinoša. Daudzus pārus attiecībās pārsteidz viena un tā pati problēma – dzimumtieksmes neatbilstība. Patiesībā, atšķirīgi libido ir visizplatītākā problēma, ar kuru pāri griežas pie attiecību terapeitiem.

Problēma rodas, ja pastāv atšķirība starp viena cilvēka vajadzību pēc seksa un partnera vajadzību pēc mazāka seksa daudzuma. Tas nav nekas jauns un ir ārkārtīgi izplatīta problēma, apgalvo seksa un attiecību psihoterapeite Miranda Kristofera.

Apvienotajā Karalistē veiktais pētījums atklāja, ka tas ietekmē vienu ceturtdaļu attiecību, savukārt ASV veiktie pētījumi liecina, ka problēma varētu būt vēl izplatītāka, ietekmējot pat katru otro pāri. Turklāt šī nav problēma, ar kuru saskaras tikai pieredzējuši heteroseksuāli pāri. Gay Star News aptauja, kurā piedalījās 1500 lasītāju, atklāja, ka 53% vēlas seksu biežāk nekā viņu partneris, savukārt tikai 22% atzina, ka viņu dzimumtieksme ir līdzīga.

Kas ietekmē libido?

Seksuālā vēlme var palielināties vai samazināties atkarībā no tā, kā cilvēks attiecas pret sevi un pret partneri, vai arī dzīves notikumu un pārmaiņu rezultātā, saka Kristofera. Patiesībā ir tik daudz lietu, kas var ietekmēt vēlmi nodarboties ar seksu – sākot no fiziskām problēmām, piemēram, sāpīga dzimuma vai ejakulācijas problēmām, līdz stresam, trauksmei un spēku izsīkumam. To var ietekmēt arī depresija, menopauze, novecošana, grūtniecība, dzemdības, veselības problēmas, zāles un kontracepcijas līdzekļi, alkohols un narkotikas.

Dažiem tā nav īpaši liela problēma – viņi pieņem, ka dzimumtieksmes līmenis svārstās un spēj par to atklāti runāt, bet citiem tas var radīt problēmas vai pat izjaukt attiecības.

Pastāv plaši izplatīta pārliecība, ka vīriešiem ir lielāka vēlme pēc seksa nekā sievietēm, bet Kristofera savā klīniskajā pieredzē norāda, ka sievietes mēdz izjust lielākas ciešanas, ja viņām ir lielāka vēlme pēc seksa nekā viņu partneriem.

“Dažiem tā noteikti ir nozīmīga problēma,” saka psihoterapeite, kuras pētījumi šajā jomā atklāja, ka tas var negatīvi ietekmēt attiecības un seksuālo apmierinātību, kā arī izraisīt konfliktus un ievērojami ietekmēt cilvēka pašcieņu un identitāti.

Kā risināt problēmu?

Nesaskanīgs libido var kļūt par problēmu, kas jārisina gadījumā, ja tas izraisa strīdus, ietekmē attiecības vai seksuālo apmierinātību vai liek kādam no partneriem apsvērt iespēju krāpt otru, vai apšaubīt viņu attiecību nākotni.

Seksuālā vēlme tomēr nav tikai slēdzis, kuru var uz brīdi ieslēgt un izslēgt. Galvenais, kas var labot seksuālās neatbilstības problēmas, ir komunikācija, saka Kristofera. Taču to ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt: aptaujas atklāj, ka pāri ir īpaši kūtri uz sarunām par seksu. Aptaujā, kurā piedalījās 24’000 respondenti no 12 Eiropas valstīm, atklājās, ka cilvēki īpaši nesteidzas runāt par seksu ne ar savu partneri, ne draugiem.

Bet, lai saprastu, kāpēc vēlmes atšķiras, jums par to ir jārunā! Jārunā par to, kas jūs uzbudina un tieši pretēji, kas nomāc vēlmi pēc seksa. Svarīgi ir runāt par to, ko katrs vēlas, un, protams, kad ir tas brīdis, kad to vēlaties darīt.

Runājot par savu nevēlēšanos vai vēlēšanos nodarboties ar seksu, jūs varat pārvarēt problēmu kopā un mazināt iespējamo negatīvo ietekmi.

Sarunas arī dod iespēju abām pusēm atklāt, vai ir kāds risinājums vai tuvības līmenis, kas būtu ērts abiem – kompromiss, kas der abiem partneriem.

Ir vērts paturēt prātā, ka sekss ne vienmēr nozīmē arī klasisku dzimumaktu. Tas varētu nozīmēt masturbēšanu, pieskārienus, skūpstīšanos, orālo seksu vai seksa rotaļlietu izmantošanu kopā.

Pētījumā, kurā piedalījās 179 sievietes, kuras atrodas ilgtermiņa attiecībās ar vīriešiem, dalībniecēm tika jautāts, ko viņas dara, lai viņu vēlme pēc seksa atgrieztos pareizajās sliedēs. Atbildes ietvēra: nodarbošanos ar seksu pat ja to nevēlas, seksa rotaļlietu izmantošanu, fizisku tuvību partneriem bez seksa vai seksa ieplānošanu.

Ko iesaka eksperti?

Losandželosas seksa terapeite Džamila Dausone mudina cilvēkus koncentrēties uz iepriekšējo seksuālo pieredzi, kas bija patīkama jums abiem. Kādos apstākļos jūs jutāties pietiekami uzbudināti, lai nodarbotos ar seksu? Un ko jūs abi darījāt, kas bija tik uzbudinošs? “Koncentrēšanās uz lietām, kas ir bijušas veiksmīgas, un mēģinājums tās pārvērst pašreizējā situācijā, var patiešām palīdzēt,” skaidro terapeite. “Izmantojiet pagātnes pozitīvo pieredzi savā labā.”

Vispārējai tuvības palielināšanai ikdienas dzīvē var būt arī pozitīva ietekme – tas var nozīmēt pieglaušanos, sēžot blakus uz dīvāna, apskāvienus, sadošanos rokās un atvērtāku attieksmi pret citiem jūsu dzīves aspektiem.

Bet atcerieties: “seksa neesamība nav pasaules gals”, apgalvo seksa skolotāja Rūbija Rera.

Rera, kura identificējas kā queer un nemonogāme, iesaka līdzsvarot to, kādas ir mūsu cerības attiecībā uz seksu. “Savās attiecībās es pārdzīvoju dažādus laikus, kad dažreiz es vēlos visu laiku nodarboties ar seksu, un to dara arī mana partnere, un citreiz viena no mums vai abas reizē dažādu iemeslu dēļ vienkārši to nevēlamies,” viņa skaidro.

Kad šāds periods pienāk, viņa mudina cilvēkus būt laipniem vienam pret otru.

“Viena lieta ir seksuālā ziņā neatrasties uz viena viļņa, bet kad tas sāk pāriet aizvainojumā, to pārvarēt ir daudz grūtāk.”

“Ja tu ar līdzjūtību un laipnību vari domāt par sevi un situāciju, kurā atrodies, un pēc tam ar tādu pašu laipnību domāt arī par citiem situācijā esošajiem cilvēkiem, tas ir patiešām labs sākumpunkts,” atklāj Rera.

Un, ja problēma pastāv pat pēc tam, kad esat par to runājuši un mēģinājuši atrast stratēģijas vai kādu vidusceļu, iespējams, ir vērts izmantot profesionāļa palīdzību.

“Ja cilvēki apšauba attiecību nākotni vai meklē citu cilvēku ārpus attiecībām, lai piepildītu savas seksuālās vēlmes,” saka Kristofera, “tad šis būtu tas brīdis, kad meklēt seksa un attiecību terapeita palīdzību.”

05.27.2021.
Kopdzīve bez seksa. Atklāts stāsts par attiecībām guļamistabā

“Laulība bez seksa. Libido zaudēšana. Nekad nesajust orgasmu. Nevēlēšanās nodarboties ar seksu ar vīrieti, ko mīlu. 28 gadu vecumā šī nebija dzīve, ko biju iztēlojusies. Pareizāk sakot, tas bija ļoti tālu no tā, ko es vispār biju iedomājies,” savu godīgo atzīšanos “Huffington Post” iesāk intimitātes un seksa eksperte Airīna Fēra, kura stāsta par vēsumu dzimumattiecībās un ļaušanos tam, ko patiesi vēlas.

“Jau no agrīna vecuma es jutu savu seksuālo apetīti – sekss man bija svarīgs. Tomēr, ātri iestājoties mīlošās un ciešās attiecībās, mans libido pagaisa. Vispirms pazuda dabiskais lubrikants, pārgulēt bija sāpīgi. Jūtoties neērti, apkaunota un viena, es izvairījos no jebkādas intimitātes ar savu vīru, pievēršoties veikaliem, gatavošanai un mājas darbiem.

Iekšēji salūzusi, nelabojama un nevērtīga – es nespēju izbēgt no sevis noniecināšanas. Kad arī pēc ārsta apmeklējumiem viss izrādījās normas robežās, mans ārsts dalījās ar svētāko atziņu: “Ir “normāli”, ja sieviete zaudē savu libido pēc vairākiem gadiem attiecībās”.

Es vēlējos kliegt, jo nekas saistībā ar šo nešķita normāls. Turoties pie pēdējās cerības, es sev uzdevu jautājumu: vai es esmu pilnīgi jukusi iedomājoties, ka būtu labāk, ja situācijai būtu kāds “pierādījums”, ka mans ķermenis vienkārši nespēj vairāk?

Kad gandrīz vairs nespēju turēties pie racionālām domām, mana iekšējā balstiņa čukstēja priekšā, lai piesprādzējos, un tā es uzsāku ceļu uz sevis izzināšanu. Tas bija ceļojums, kas mani aizveda tikai ne līdz sākotnējam mērķim, bet vēl tālu aiz tā robežām.

Man bija sajūta, ka kaut kā pietrūkst. Kaut kā tāda, kas ir daudz augstākstāvošs par medicīnisko palīdzību – mana saikne ar ķermeni, dzimumorgāniem un seksualitāti. Tieši šī saikne bija atslēga, lai es spētu dzīvot piepildītu un pilnvērtīgu dzīvi. Mani meklējumi palīdzēja man izveidot saikni ar savu ķermeni, alkām un vēlmēm, kas ne tikai lika justies labi, bet burtiski baroja manu dvēseli.

Manā pūra lādē nav noslēpumu fantastiskai seksa dzīvei, jo tikai tu spēj atrisināt savas problēmas. Bet es esmu atradusi veidu, kā atrast sevi, lai cilvēks justos brīvi savā ķermenī, justos aizrauts un viņā rastos iekāre, ko pastiprina paša pārliecība. Kā intimitātes un seksa eksperte, šoreiz dalīšos ar dažām atziņām, kas, cerams, iedvesmos ticēt, ka arī tev var būt šāda tipa pieredze.

Sajust, ka kāds tevi iekāro – tas ir par maz. Ir nepieciešams iemācīties iekārot

“Izskaties lieliski, lai iekarotu viņa uzmanību, un viņš noliks visu pasauli tev pie kājām.” Mūsdienu izpratnē “būt seksuālai” pielīdzināms būt iekārtojamai vīrieša acīs. Punkts. Arī man likās normāli koncentrēties uz manu ārējo iekārojamību – es to nekad neapšaubīju. Es pievērsu daudz lielāku uzmanību tam, kā mans ķermenis vizuāli piesaistīja viņa uzmanību, nekā tam, kā tas lika viņam justies. Es daudz vairāk uzmanību pievērsu savām domām, klusībā apcerot, ko es daru, nekā tam, kā mans ķermenis jūtas. Es biju uztraukusies par to, ka pasakot, kas man liek pacelties debesīs, es aizvainošu viņa jūtas.

Patiesība bija sekojoša: es nezināju, kā sajust to, ko vēlos es. Mani nomāca bezspēcība, ko es nevarēju pārvarēt. Es dzīves laikā nebiju iemācījusies, kā nodarboties ar seksu, lai sasniegtu savas baudas virsotnes.

Es sāku uzdot sev jautājumus: ko es vēlos? Kas man liek justies labi? Vai es varu dot sev zaļo gaismu iekārei un izsalkumam pēc seksa gluži tā, kā to vēlējos es? Un vai es to varu lūgt?

Šos jautājumus, kas galvenokārt ir visai nevainīgi, bieži vien tagad uzdod arī mani klienti – sievietes un vīrieši savas karjeras un dzīves augstākajos punktos, diemžēl neapjaušot, kas viņiem sagādā baudu. Viņi nav “sabojāti” – mēs visi savā ziņā esam iestrēguši šajā situācijā, domājot par citu vēlmēm un sagaidot atzinību no otra, tā vietā lai patiesi izjustu baudas virsotnes paši. Un, kad mēs uz mirkli beidzam kaunēties par savām vēlmēm un sākam koncentrēties uz sevi, mūsu ķermenis nekad nav juties tik dzīvelīgs, enerģijas pilns un pagodināts.

Ja sekss tev nav par visiem 100% patīkams, tavs ķermenis to vairs nevēlēsies

Būsim reāli. Man tik bieži bijis sekss pirms es tam patiesībā esmu bijusi gatava. Pirms es biju mikla, uzbudināta un lūdzos pēc tā. Pārāk daudz reižu es aizturēju elpu tā vietā, lai palūgtu partnerim nesteigties. Un ir bijušas tik daudz reizes, kad viņš sasniedz orgasmu (kas bija katru reizi), bet es nē. Es pārliecināju sevi, ka tas “ir normāli”, lai gan es alku pēc šādas pieredzes. Manā prātā šaudījās domas kā: “Un, ja nu es palūdzu kaut ko, ko viņš līdz šim nav darījis, un tas viņu atgrūdīs, nostādīs neērtā situācijā? Ja nu viņš domās, ka mani viņš nesaista?”

Es izvēlējos klusēt tāpēc, ka tas bija vienkāršāk. Tomēr tam bija sekas. Mans ķermenis atbildēja atbilstoši notiekošajam guļamistabā. Es noslēdzos, zaudēju dzīvīgumu, varētu teikt, kļuvu frigida.

Lūk, arī patiesība, ko vajadzētu dzirdēt ikvienai sievietei: katru reizi, kad mēs nejutīsimies patīkami seksa laikā, mēs šim procesam vēlēsimies nodoties arvien mazāk un mazāk.

Mūsu ķermeņi ir gudri. Tie runā mūsu vārdā – vispirms smalki pavedieni, vēlāk jau izmisīgi kliedzieni. Mūsu darbs ir tajos ieklausīties.

Mana libido zaudēšanai nebija nekāda medicīniska izskaidrojuma. Kad es neteicu ne vārda, kad nejutos labi, mans ķermenis pārstāja saņemt jebkāda veida baudu. Es devu bez iespējām saņemt kaut ko atpakaļ. Es pārcietu to, kas nelika justies patīkami. Mans libido pagaisa, jo es pati to pametu. Bet mans mērķis bija to atrast.

Kad es vaicāju tieši to, ko un kā es vēlējos, es sāku izjust pieskārienus, uzmanību, kustības, klusumu un intimitāti. Orgasms pēc orgasma un es jutu, ka mans ķermenis atkal jūt un es esmu uzbudināta. Fiziskā bauda nebija vienīgais, kas man sagādāja patīkamas sajūtas. Es palaidu vaļā kaunu un bailes. Tas bija milzu uzbudinājuma iemesls.

Patiesība ir lielākais uzbudinājums

Jautāju pēc tā, ko es patiesi vēlējos, drosmīgi teicu “nē” un paudu savas jūtas bez jebkādiem aizliegumiem – patiesība mani uzbudināja. Tur, kur es agrāk jutos nedroša un baidījos, es riskējot atradu brīvību, kas mani aizrāva. Domājot par to, kas es vēlos būt, es sevī sāku iemīlēties. Ja pirms tam sekss manī radīja nemieru, no kā nebija iespējams aizbēgt, es iemācījos, kā to savaldīt, un kļūt atvērtai. Apjaušot savu patiesību, es atkal izjutu straujāk pukstam savu sirdi. Es atkal gribēju seksu. Un es uzbudināju arī cilvēkus sev apkārt – partnerus, kas mani līdzvērtīgi iekāroja atklātās un ciešās attiecībās.

Ja tu kādreiz gribi pamēģināt, kā tas liek justies, paeksperimentē. Kad tu izdzirdi mazo sirdsbalstiņu, kas čukst “es nevaru to teikt”, lūdzu, saki to! Pavēro, kas notiek ar tevi. Palēnām veido un atklāj lielākas patiesības.

Un atceries, tas nav par to, ka tev partneri jāiepazīstina ar kādu milzīgu revolūciju, tas ir par tevi un tavu prasmi būt atklātai pret sevi un to, kas tu esi.

Sakot patiesību, mēs esam atvērti un ļaujam partnerim iepazīt mūs dziļāk. Tas ir par intimitāti un saikni, sarunām starp dvēselēm. Un no sākuma es vēlējos tieši to, bet biju pārāk nobijusies tam stāties pretī.”

05.26.2021.
Sekss pēc šķiršanās – vai no tā ir kāds labums?
Šķiroties daži pāri nolemj uz atvadām nodarboties ar seksu. Psihologi un seksologi ir pārliecināti – neatkarīgi no tā, cik pārdrošs, karsts, rotaļīgs, iekāres pilns būs sekss pēc šķiršanās, situāciju neizdosies labot, attiecības tik un tā beigsies. Interesanti, ka partneris, kurš cieš no neatbildētas mīlestības, parasti ir tas, kurš izrāda iniciatīvu. Tādā veidā viņš liek punktu vecajām attiecībām. Gadās situācijas, kad mīlošais partneris ir pilnīgi vīlies, saprot, ka senās jūtas vairs neatgūt, nomierinās un dzīvo tālāk, bet otrs, kurš pieņēma lēmumu šķirties, cieš.

Kas ir sekss pēc šķiršanās? Vai tāds vispār ir vajadzīgs? Kādi nolūki vada partnerus, lai par tādu izšķirtos?

Kad attiecības beidzas, cilvēki ļoti pārdzīvo. Iespējams, ne tāpēc, ka mīli otru, bet vienkārši esi pieradis pie otra ieradumiem, ķermeņa, pieskārieniem. Daži tik stipri mīl to, kurš viņus pamet, ka pārdzīvo dvēseles sāpes, nespēj kontrolēt sevi.

Atceries! Ja cilvēks ir nolēmis tevi pamest, nav vērts censties viņu noturēt, vēl jo vairāk ar seksa palīdzību. Ļauj viņam iet savu ceļu un sāc jaunu dzīvi. Nekad nepazemojies un neskrien otram pakaļ, lai kā mīlētu. Tā tikai zaudēsi cieņu viņa acīs. Saglabā pašcieņu.

Daudzas sievietes un vīrieši pieļauj kļūdu, mēģinot ar atvadu seksu atgūt partneri. Tas tikai pazemo pašu! Dzimumakts uz neilgu laiku atbrīvo no šķiršanās sāpēm, bet emocionālais stāvoklis var vēl vairāk pasliktināties.

Esi cieši nolēmis šķirties no partnera? Viņš lūdz tev seksu? Nesper šo soli, seksuālais akts vienmēr dod cerību attiecību turpināšanai, jo īpaši tāpēc, ka daudzi cilvēki nespēj atdalīt emocijas no seksa.

Atvadu seksa kaitējums

Attiecības izbeigtas, esi pilnīgi brīva(-s), neatkarīga(-s). Vari mierīgi atlaist cilvēku, piedot un dzīvot tālāk pilnvērtīgi. Ja piekritīsi seksam, automātiski zaudēsi brīvību.

Vērtīgs padoms! Jūs nevarat turēties pie pagātnes, vienmēr vajadzētu virzīties tālāk. Sekss nekad neatjaunos ģimeni. Tas var palīdzēt tikai tad, ja partneri tiešām viens otru mīl un nolēmuši pašķirties tikai uz brīdi. Reizēm tikai šķiet, ka stipri mīlēji, un, kad pa īstam sāp, saproti: patiesībā mīlestības nav, tā bija izdomāts tēls, ilūzija.

Sekss pēc šķiršanās – kāds ir tā mērķis?

Mierinājums

Daudzi vīrieši saka, ka uz šķiršanās sliekšņa dalījuši gultu ar sievieti, lai viņu mierinātu. Šādā situācijā izpaužas viņu egoisms, nedomājot par sievietes jūtām. Iespējams, viņai jau tā ir grūti šķirties, bet sekss – tas ir solis atpakaļ.

Vājās sievietes arī kļūdās: pazemojas, raud, apelē pie žēluma. Ir sievietes, kuras cer atvadu seksa laikā ieņemt bērnu, speciāli skaita dienas un tad pavedina partneri. Tā ir milzīga kļūda! Bērni ir nopietns dzīves pavērsiens. Nekādā gadījumā nevajadzētu dzemdēt, lai piesaistītu vīrieti, kurš tevi nemīl.

Žēlsirdības akts

Atvadu sekss tiek izmantots kā atteikums turpināt attiecības un pat kā pateicība. Ja mīlestība bija vienpusēja, ar seksu partneris pateicas par labo attieksmi. Bet tas, kurš grib šķirties, mīlējas, lai ātrāk atvadītos: “Vienosimies, ka es tev pievērsīšu uzmanību un dāvināšu šo nakti, bet pēc tam tu par mani aizmirsīsi.” Tas ir savdabīgs žēlsirdības akts, maza dāvana pielūdzējam. Bet katrs izlemj pats, pazemoties un pieņemt tādu “dāvanu” vai sūtīt partneri kaut kur tālu prom.

Psihologi iesaka atcerēties, ka esi cilvēks, nevienam nav tiesības kontrolēt tavu dzīvi un jūtas. Tev pateica “nē”. Viss! Nomierinies, pieņem to. Sekss vairs nespēj neko atrisināt, pat tad, ja tas būs vissatriecošākais tavā dzīvē.

Nežēlīga atriebība

Pretīgs un amorāls motīvs ir sekss atriebjoties. To bieži izmanto sievietes, kad vīrietis iemīlas citā un nolemj pamest viņu. Sieviete dabū mīļoto gultā un speciāli kož, skrāpē, atstāj uz kakla zilumus. Varbūt slepeni filmē dzimumaktu, fotografē un nosūta jaunajai simpātijai. No otras puses – ja vīrietis patiešām nolēmis pamest sievieti, ir 100% pārliecināts, ka ar otru viņam būs labāk, viņš nekad neuzdrīkstēsies ko tādu kā pārgulēt ar bijušo.

Seksologu ieteikumi
- Labi padomā, kāpēc tev nepieciešamas liekas emocijas, satraukums, it īpaši, ja mīlestība ir vienpusēja?
- Nemēģini analizēt seksu. Tas notika, jā, nu un tad? Labāk izmet notikušo no galvas.
- Ar seksu nevienu neatgriezīsi. Vīrietis uztver dzimumaktu daudz vienkāršāk nekā sieviete. Nedomā, ka, ja gultā būsi īpaši laba, viņš izlems atgriezties.
- Nav nepieciešams atkārtot atvadu seksu, tādējādi aizpildot tukšumu dvēselē. Pilnībā sarauj saites ar bijušo, sāc dzīvot no jauna. Tici, ka atradīsies cilvēks, ar kuru jutīsies mīlēts(-a).
- Negaidi no seksa attiecību turpināšanos. Ņem vērā, ka tā bija emocionāla izlādēšanās, erotisks piedzīvojums, bet nekas vairāk.
- Esi gudrāks un viltīgāks! Nav vērts tērēt savu dzīvi tam, kurš sagādā asaras, nepatīkamas emocijas, skandālus. Atrodi cilvēku, ar kuru jutīsies viegli un nepiespiesti. Ja tam tic, viss piepildīsies! Veiksmi!
05.25.2021.