Sievietes orgasms ir atkarīgs no ļoti daudziem faktoriem, kurus dažkārt nevar izskaidrot pat pašas dāmas. Seksa laikā pietiek tikai aizdomāties par kādām ikdienišķām rūpēm vai izdzirdēt kādu skaņu, kā viss, atā, Bauda! Lūk, pamatoti seksa fakti par to, ko pētnieki, ārsti un terapeiti vēlas, lai ikviens zinātu par sievietes orgasmu.
Pastāv vairāku veidu orgasmi
“Daudzi pētnieki neizprot sievietes orgasmu, jo tas vienkārši nav tik daudz pētīts kā vīriešu orgasms, un viņi to raksturo kā “tikai mugurkaula refleksu”,” skaidro psiholoģijas profesors Džims Fauss. “Un tā ir taisnība, ka tas ir reflekss, bet mūsu pētījumi rāda, ka, atšķirībā no vīriešiem, sievietēm ir dažādi veidi, kā stimulēt orgasmu viņu ķermenī, kas nozīmē plašu, ļoti atšķirīgu orgasma izjūtu klāstu. Tie var neatšķirties bioloģiski, bet noteikti atšķiras pēc iegūšanas veida.”
Sievietes orgasms un G-punkts
Daudz ir rakstīts par to, vai tiešām pastāv slavenais “G punkts” – vieta, kas, domājams, atrodas uz maksts priekšējās sienas, un palielina seksuālo baudu. Bet šiem argumentiem trūkst patiesās domas, saka Fauss. “Neatkarīgi no tā, vai tas ir reāls “punkts”, ir daudz pierādījumu tam, ka intensīvāku orgasmu var izraisīt vienkārši dziļš sekss,” viņš paskaidro.
Superkarsta orgasma atslēga ir … dzemdes kakls?
Lielākā daļa no mums domā, ka sievietes klitors ir labākais ceļš uz orgasmu, bet sievietes ķermenī ir vēl trīs orgasma reģioni. Saskaņā ar Fausa pētījumu, krūtsgalu, daļas, kas ved uz iekšējo ausi, un dzemdes kakla stimulācija var izraisīt dziļāku, intensīvāku orgasmu. Krūtsgali, labi. Bet dzemdes kakls? Tiešām? “Ass trieciens pret dzemdes kaklu, visticamāk, ir ļoti nepatīkams,” atgādina Fauss.
“Sievietes, kas piedalījās mūsu pētījumā, dzemdes kakla ritmisku stimulāciju uzskatīja par diezgan patīkamu, un tas noveda pie labākiem orgasmiem,” skaidro psiholoģijas profesors Džims Fauss.
Pastāv tāda ‘maģiskā poza’
Pirmkārt, tā poza, kas jums ir vispatīkamākā, ir vislabākā. Bet pārāk daudzas sievietes bieži izmanto noteiktas pozas, jo to vēlas viņu partneri, viņas imitē porno kadros redzēto vai vienkārši baidās izmēģināt ko jaunu. Ieteikums? Apsēdieties viņam virsū un ar apļveida kustībām groziet gurnus, vienlaikus stimulējot klitoru. Tā kā klitora pamatne atrodas maksts iekšpusē, tas nodrošina, ka jūs lēnām veidojat ‘jaukto maksts un klitora orgasmu'” .
Sievietes orgasms un uzticēšanās partnerim
Sekss, protams, ir fiziska darbība, bet tā ir tikpat arī mentāla, it īpaši sievietēm, saka Gabriela Galvana de Antillona, sertificēta seksa terapeite.
“Kad jūs patiešām uzticaties personai, ar kuru esat seksa laikā, jūs varat pilnībā atslābināties un sajust pilnu orgasma spēku,” viņa paskaidro.
“Tas ir ne tikai fiziski intensīvi, bet arī emocionāli un garīgi. Tāpēc daudzām sievietēm orgasms, ko izraisa pašstimulācija, var būt daudz spēcīgāks – jūs uzticaties sev un tādējādi spējat patiešām atslābināties.”
Vēdera masāža pastiprina orgasmu
Sievietes var izmantot savu dzemdi, lai paceltu kulmināciju jaunos augstumos, saka seksa eksperte un grāmatas Spiced Up Marriages autore Davondra Brauna. “Kad jūtat tuvojamies orgasmam, viegli masējiet vēdera lejasdaļu, lai pastiprinātu sajūtas,” viņa paskaidro. “Tas notiek dzemdes stāvokļa dēļ, kas jau tā nozīmīgam notikumam var pievienot negaidītu bonusu.”
Sievietes var (un viņām vajadzētu!) beigt vairākas reizes
Sievietēm ir ļoti īss “reflektorais periods” – laiks starp brīdi, kad viens orgasms beidzas, un kad ķermenis ir gatavs iegūt nākamo. Tāpēc sievietes vienā piegājienā var iegūt vairākus orgasmus. Diemžēl ne visas sievietes izmanto šo unikālo dāvanu, saka Fauss. “Neviens nesaka, ka orgasmiem jābūt viens pret vienu,” viņš saka. “Jūsu partnerim patiks palīdzēt jums iegūt orgasmu vairāk nekā vienu reizi, it īpaši, ja jūs to viņam palūgsiet īpaši entuziastiski.”
Orgasmi padara sievieti laimīgu
Kad sieviete jūtas patiešām nomākta, doma par orgasmu varētu nešķist piemērota, saka Draions M. Burks, seksuālās veselības konsultants. “Tas uzreiz atbrīvo no stresa, uzlabo garastāvokli un atvieglo depresiju,” viņš paskaidro.
“Turklāt tas var palīdzēt mazināt hroniskas iegurņa sāpes, palīdzēt labāk gulēt un uzlabot imūnsistēmu.”
Daudz lielisku veselības uzlabojumu, lai teiktu jā (jā, jā)!
Mēnešreizes var padarīt orgasmu labāku
Sievietei ir svarīgi zināt savu menstruālo ciklu un par to informēt arī savu partneri. Kāpēc? Hormonu svārstības var mainīt to, kā sieviete sasniedz un izjūt orgasmu. Ovulācijas laikā ir iespējams vieglāk uzbudināties un tas var aizņemt mazāk laika, taču lēnāki, mērenāki orgasmi vēlāk sievietes ciklā arī var būt lieliski, tikai citādā veidā.
Ir normāli, neiegūt orgasmu tikai un vienīgi no parasta seksa
Saskaņā ar Psychology Today apkopotajiem datiem līdz 75% sieviešu neeiegūst orgasmu tikai no parasta dzimumakta. Tāpēc lielākajai daļai sieviešu nepieciešama sava veida klitora stimulācija, saka Holija Ričmonda, somatiskā psiholoģe un sertificēta seksa terapeite.
“Pārāk daudz sieviešu iesaistās seksā, sagaidot orgasmu tikai no dzimumakta vien, un pēc tam bieži jūtas vīlušās sevī vai partnerī.”
Orgasmu intensitāte ir atkarīga no diennakts laika
Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc vienu dienu jūsu O ir prātam neaptverams, bet nākamajā dienā tas ir ‘meh’, kaut arī jūs darījāt vienu un to pašu, lai tur nokļūtu? “Tas ir pilnīgi normāli, ja sievietes orgasmiem mainās intensitātē,” saka Megana Stabsa, seksa un attiecību eksperte. “Tas ir atkarīgs no daudziem veicinošiem faktoriem, piemēram, vēlmes, uzbudinājuma līmeņa, stresa un garīgās klātbūtnes.” Būtu ieteicams iemācīties izbaudīt dažādību un neuztraukties pārāk daudz par atšķirībām.
Sievietes klitors ir daudz lielāks nekā mēs patiesībā to iedomājamies
Tā mazā daļa, ko var redzēt? Tas ir tikai klitora aisberga gals. Klitora daļa, ko jūs varat redzēt, ir galva un kapuce. Tam ir apslēptas vēl vairākas daļas, kas iestiepjas dziļāk sievietes ķermenī. Tas ir svarīgi, jo lielāks virsmas laukums nozīmē vairāk veidu, kā to stimulēt.
Arī sievietes var iegūt erekciju
Vai domājat, ka tikai vīriešu dzimumorgāni uzbudinās, kad tie ir “priecīgi”? Izrādās, arī sievietes daļas dara to pašu, lai gan to ir daudz grūtāk saskatīt. “Kad sieviete ir uzbudināta, viss klitors pieplūst ar asinīm un kļūst erektēts,” saka Dans Maikls, sertificēts klīniskais seksologs.
Ja sieviete nespēj ‘beigt’ vajadzētu izvērtēt pāra attiecības
“Vairumā gadījumu nespēja iegūt orgasmu nav fiziska vai medicīniska problēma, bet drīzāk psiholoģiska vai situāciju problēma,” saka Kamella Filipsa, MD, ob-gyn Ņujorkā. “Bieži sievietes domā, ka viņu ķermenis ir “salauzts”, kad patiesībā tas notiek tāpēc, ka viņu partneri attiecībās nesniedz atbalstu.”
Sievietei ir nepieciešams pacietīgs partneris, kurš vēlas praktizēt un eksperimentēt ar viņu, lai atrastu to, kas varētu palīdzēt iegūt orgasmu.
Sievietes orgsms šķiet ilgāks, nekā tas patiesībā ir
Sievietei orgasms var likties kā vairākas baudas minūtes, un jūs iespējams pat būsiet dzirdējuši baumas par 30 minūšu orgasmiem. Tie lielākoties ir meli, saka psihiatrs Dions Metzgers. “Klitora orgasms var ilgt līdz 30 sekundēm, kas ir ievērojams laiks,” viņa saka. Vīrieši? Apmēram 22 sekundes.
Ja sievietei ir grūtības sasniegt orgasmu, jādomā ‘ārpus rāmjiem’
Ir daži efektīvi triki, kas var palīdzēt vieglāk iegūt orgasmu, saka Džordans Tišlers, Hārvardas ārsts, kurš specializējas seksuālās disfunkcijas ārstēšanā. “Sievietēm, kurām ir maza vēlme vai grūtības ar uzbudinājumu un orgasmu, ļoti efektīvs risinājums ir kaņepes kontrolētos daudzumos,” viņš saka. “Ļoti noderīga var būt arī anālā stimulācija, lai sasniegtu augstas intensitātes orgasmu,” viņš piebilst.
rrr
wow lol daudzus nemaz nezināju