Autors: Linda

Kunilings tiek nepelnīti uzskatīts par vienu no grūtākajām seksuālajām darbībām. Iespējams, šis stereotips izriet no cita stereotipa – par sieviešu dzimumorgānu “sarežģītību” un “noslēpumainību”.

Pazīstamais amerikāņu seksologs, psihoterapeits un grāmatu autors Ians Kerners apliecina, ka novest sievieti līdz orgasmam tiešām nav grūti. Speciālists kliedē mītus un dalās ar praktiskiem padomiem vīriešiem.

1. Ļauj savai partnerei atslābināties

Daudzas sievietes dzimumakta laikā izjūt diskomfortu. Dažām tas saistīts ar kompleksiem par sava ķermeņa smaržu un garšu vai pārliecību, ka dzimumorgāni nav skaisti. Citas uztraucas, ka vīrietim nepatīk to darīt. Trešajām nepatīk būt uzmanības centrā un viņas nespēj atraisīties.

Protams, tu nevarēsi momentā mainīt to, kā jūtas tava partnere. Bet tu vari viņai palīdzēt atslābināties. Daudzējādā ziņā panākumi būs atkarīgi no tavas pieejas orālajam seksam.

Viens no galvenajiem mītiem par kunilingu ir tas, ka tas nav tik patīkams kā caurstrāvots dzimumakts. Fakts ir tāds, ka daudzām sievietēm ir tieši pretēji. Tāpēc ļauj viņai saprast, ka tu procesu uztver nopietni, ka tev tā nav tikai priekšspēle pirms “galvenās daļas” un ka tevi tas patiešām aizrauj.

Lai pilnībā izbaudītu procesu kopā ar partneri, vīrietim jāapgūst trīs lietas:

• Kunilinga laikā aizmirsti par sevi: tagad tavs galvenais mērķis un prieka avots ir baudas radīšana viņai.
• Nesteidzies: viņa ir visa tava laika vērta.
• Tavas mīļotās smarža ir aizraujoša, garša ir brīnišķīga. Un tā ir daļa no skaistā dabiskuma. Ja spēsi savai partnerei parādīt, ka tev tas tiešām patīk, būsi viņas labāko mīlētāju sarakstā.

2. Sagatavo savu partneri un sevi ilgstošai baudai

Priekšspēle pirms kunilinga ir vēl viens veids, kā atslābināties un uzbudināt sievieti. Tam ir jābūt kā likumam: klitors ir pārāk jutīgs – tam nevajag momentā ķerties klāt. Tieša stimulēšana nav labākais risinājums. Tāpēc velti laiku skūpstiem, apskāvieniem, pieskārieniem, fantāzijām. Un tikai tad, kad sieviete ir pietiekami uzbudinājusies, pārej uz dzimumorgāniem.

Nav nepieciešams steigties: sāc ar vieglām kustībām ar mēli uz augšu un uz leju.

Paturi prātā: pat pēc šādas sagatavošanās partnere sasniegs orgasmu apmēram pēc 20 minūtēm. Tāpēc parūpējies par savu komfortu. Iekārtojies ērti. Centies turēt lūpas un mēli 45 grādu leņķī pret viņu, nevis 90 grādu leņķī, tādējādi tev būs vieglāk. Atbalsti galvu uz partneres kājas. Ja tev nepatīk kunilings guļus, vari nomesties ceļos blakus gultai. Neatkarīgi no izvēlētās metodes pārliecinies, ka jūties ērti un esi gatavs veltīt tam laiku.

• Saikne starp vecumu un erekcijas disfunkciju: kas ir normāli un kas nav
• Atklāts stāsts: manai sievai ir ideāla figūra, bet mani piesaista apaļīgās
• Randiņi ar erekcijas disfunkciju: pārliecības padomi vīriešiem
• Vīrieši atklāj iemeslus, kāpēc viņi dodas pie prostitūtām
• Recepte zāles erektilās disfunkcijas ārstēšanai: kas būtu jāzina?

Šķidrums, kas izplūst no sievietes dzimumorgāniem orgasma laikā, tām, kas to piedzīvojušas, rada daudz neskaidrību un jautājumu. Kas tas ir? Vai tas ir urīns? Vai tas ir normāli? Par šo jautājumu satraucas arī vīrieši, kuri vēlētos savai mīļotajai sagādāt šo neparasto baudu, bet nezina, kā un vai tas vispār ir iespējams.

Citas sievietes, kuras kaut ar vienu ausi ir dzirdējušas par tā saukto skvirtu (angļu “squirting”) vai sievietes ejakulāciju (kas, pēc dažu speciālistu domām, nav gluži tas), un par neparasto baudu, kas pavada šo parādību, iespējams, prāto: vai to varu arī es?

Kā to iespējams apgūt?

Šis jautājums nedod mieru arī vīriešiem, kuri vēlētos savai mīļotajai sagādāt šo neparasto baudu, bet nezina, kā un vai tas vispār ir iespējams.

Kāda ir sajūta?

Sievietes, kuras piedzīvojušas skvirtu, to raksturo dažādi. Dažas saka, ka sajūta neatšķiras no parasta orgasma, citas apgalvo, ka sajūta ir līdzīga orgasmam, bet nedaudz atšķirīga. Dažas sievietes to raksturo kā ļoti intensīvu, šokējošu relaksāciju. Citi saka, ka tieši pirms “ejakulācijas” viņas izjūt spēcīgu vēlmi urinēt un pēc tam piedzīvo spēcīgu, “slapju” orgasmu.

Ne visas to piedzīvo

Jau sen zināms, ka seksuāla uzbudinājuma vai orgasma laikā dažām sievietēm no dzimumorgāniem var izdalīties šķidrums, un dažos gadījumos šis šķidrums izplūst diezgan spēcīgā strūklā. Sieviešu “spermu” ir pieminējis sengrieķu ārsts Hipokrāts, kurš uzskata, ka tas palīdz palikt stāvoklī. Līdzīga parādība ir minēta Kamasurtā, kas sniedz detalizētu aprakstu par to, kad un kāpēc to var sagaidīt. 17. gadsimtā holandiešu anatomiķis Regnjē de Grāfs uzrakstīja traktātu “Par sieviešu dzimumorgāniem”, kurā viņš aprakstīja šo šķidrumu un saistīja to ar erogēno zonu maksts iekšpusē, kas ir ļoti līdzīga vīriešu prostatai.

2003. gadā pētījums, kurā piedalījās 320 sievietes, atklāja, ka sieviešu izdalītā šķidruma daudzums svārstās no 0,3 līdz vairāk nekā 150 ml, t.i., dažas var izdalīt vairāk nekā pusglāzi, bet citas var izdalīt tikai dažus pilienus.

Kāda veida šķidrums tas ir?

Viens no galvenajiem jautājumiem par skvirtu ir, vai tik šis noslēpumainais šķidrums nav urīns? Daži pētījumi liecina, ka tas tā varētu būt. 2014. gadā pētījuma dalībniecēm pirms seksuālās aktivitātes tika lūgts doties uz tualeti, un pēc tam viņām tika veikta ultraskaņas skenēšana, lai pārliecinātos, ka šo sieviešu urīnpūslis ir tukšs. Seksuālā uzbudinājuma laikā ultraskaņas izmeklējums tika atkārtots un noskaidrojās, ka sieviešu urīnpūslis ir ievērojami pilns.

Daži speciālisti, piemēram, britu farmakologs Abass Kanani uzskata, ka par skvirtu ir atbildīgs tikai un vienīgi urīnpūslis, jo šajā sievietes ķermeņa daļā nav neviena cita orgāna, kas spētu ar tādu spēku izspiest tik daudz šķidruma. Kad muskuļi orgasma laikā atslābinās, kļūst grūtāk noturēt urīnu, tāpēc tas izdalās caur urīnizvadkanālu. Tomēr daudzi citi pētnieki uzskata, ka ar skvirtu viss nav tik vienkārši.

Amerikāņu seksoloģes Beverlijas Viplas 80. gadu sākumā veiktais zinātniskais pētījums par sekrētiem (un turpmākie citu zinātnieku pētījumi) atklāja, ka urīnviela un kreatīns, urīna ķīmiskās sastāvdaļas, skvirtā tika atrasti tikai nelielā daudzumā. Tika atklātas arī citas vielas, kuras parasti urīnā neatrodas. Starp tām ir prostatas specifiskais antigēns jeb PSA. Vīriešiem PSA ražo prostata. Sievietēm arī ir prostatas audi tā sauktajos parauretrālos (vai Skeno) dziedzeros, kas atrodas maksts priekšējā sienā. Daži pētījumi liecina, ka tie savienojas ar urīnizvadkanāla apakšējo daļu caur kanāliem. Daži speciālisti uzskata, ka šiem dziedzeriem ir izšķiroša nozīme ejakulācijas laikā izdalītā šķidruma veidošanā.

Tomēr daudzas sievietes attur nevis fiziska barjera, bet gan psiholoģiskas bailes, ka partnerim liksies, ka viņas ir urinējušas. Neuztraucies, izdalījumi parasti ir dzidri, bezkrāsaini, nav dzelteni, un tiem nav urīna smaržas vai garšas. Tiek uzskatīts, ka skvirts sniedz ne tikai baudu, bet arī ieguvumus veselībai: tā mērķis var būt izskalot kaitīgās baktērijas no urīnizvadkanāla, kas tajā nonāk dzimumakta laikā, tādējādi novēršot urīnceļu infekcijas.

Kā to piedzīvot?

Daudzas sievietes, kuras saskaras ar ejakulāciju, saka, ka to viņām palīdz sasniegt G – punkta stimulēšana. G – punkts tiek uzskatīts par vietu maksts iekšpusē, uz tās priekšējās sienas apmēram 5-8 cm dziļumā. Dažreiz tas var šķist raupjāks vai ar izteiktāku reljefu nekā apkārtējie audi. G-punktu neuzskata par atsevišķu orgānu, bet gan par “zonu”, caur kuru var stimulēt parauretrālos dziedzerus un klitora iekšējās, slēptās daļas. Tas, kā zināms, ir kā aisbergs: no ārpuses redzamais ir tikai neliela daļa no daudz lielāka orgāna, kas atrodas dziļāk sievietes ķermenī. G – punktu var masēt partneris vai pati sieviete ar saliektiem pirkstiem, kustinot tos it kā aicinot “nāc šurp” un piespiežot stiprāk. To pašu efektu var panākt ar īpašā leņķī saliektām seksa rotaļlietām.

Ja vēlies mēģināt izbaudīt skvirtu, paklāj zem sevis dvieli, jo rezultātā var būt daudz šķidruma. Tāpat jāatceras, ka dažas sievietes G – punkta stimulācijas laikā izjūt diskomfortu, un arī tas ir normāli, jo cilvēki ir dažādi. Tāpēc eksperimentē tikai sava prieka pēc un noteikti pārtrauc, ja tev kaut kas nepatīk.

• Saikne starp vecumu un erekcijas disfunkciju: kas ir normāli un kas nav
• Atklāts stāsts: manai sievai ir ideāla figūra, bet mani piesaista apaļīgās
• Randiņi ar erekcijas disfunkciju: pārliecības padomi vīriešiem
• Vīrieši atklāj iemeslus, kāpēc viņi dodas pie prostitūtām
• Recepte zāles erektilās disfunkcijas ārstēšanai: kas būtu jāzina?

“Mēs sēdējām viņa gultā tik tuvu, ka, lai gan nesaskārāmies, es jutu, kā karstums plūst no viņa ķermeņa. Pievilkāmies kā divi magnēti. Tuvāk, nekā vajadzētu. Ja enerģija būtu redzama, tie daži centimetri starp mūsu augšstilbiem spīdētu neona krāsās,” portālam menshealth.com stāsta anonīma lasītāja, kura dalās ar savu pieredzi un to, kāpēc ir bijusi neuzticīga visiem saviem dzīves vīriešiem.

Mūsu iedomātās draudzības pamatā bija neliela, vārdā nenosaukta seksuāla pievilcība, ko mēs baidījāmies atzīt, jo es tajā brīdī jau biju attiecībās. Mans puisis, sauksim viņu par Aleksi, bija mūsu kopīgais draugs. Kādu vasaras vakaru es devos uz Daniela māju ar kādu smieklīgu attaisnojumu, ko vairs neatceros… Tā nu mēs sēdējām viņa gultā gandrīz saspiedušies kopā un gaidījām – vai kaut kas notiks vai nenotiks. Pirms sākat mani tiesāt, man jāsaka – tik lielu kaislību nebiju izjutusi jau vairākus mēnešus.

Pirmos divus gadus mēs ar Aleksi mīlējāmies katru dienu (dažreiz vairākas reizes dienā), bet tajā drēgnajā jūnija naktī viss bija mainījies tik tālu, ka pirms gulētiešanas viņš varēja man precīzi pateikt, cik dienu mēs nebijām nodarbojušies ar seksu.

Vai man jājūtas vainīgai?

Man bija 21 gads, kad es jutu, ka sekss ar puisi mani vairs nesaista. Domāju – šie ir manas dzīves kaislīgākie gadi, varbūt ar mani kaut kas nav kārtībā. Es grasījos apmeklēt psihoterapeitu, lai noskaidrotu, kas ar mani ir nepareizi, un kā rīkoties. Man neienāca prātā, ka es nevēlos seksu, jo man nepatīk pats puisis, viņa uzvedība. Toreiz nesapratu, ka mīlēt cilvēku un būt kopā tāpēc, lai nebūt viena, ir divas dažādas lietas. Tas nav attaisnojums melot kādam, kuram saki “Es tevi mīlu”, bet tā es jutos pirms notikušā.

Kāds kādam pieskārās, tad saskārās lūpas, rokas drudžaini plosīja drēbes un pieskārās ādai. Mēs jau gulējām zem segas, puspliki, sasvīduši no karstuma un kaislībām, kad pēkšņa mobilā iezvanīšanās mūs atgrieza realitātē. Tā bija pirmā reize, kad biju neuzticīga.

Nosodāmākā lieta pasaulē?

Laulības pārkāpšana ir viena no visvairāk nosodāmajām, nepieņemamākajām lietām. Neuzticība ir skandāls, ir vajadzīgs dzelžains spēks, lai spētu to piedot. Es to ļoti labi zināju – redzēju, kā viens no maniem vecākiem ir neuzticīgs, redzēju, ka vecāku laulība tā dēļ izjuka. Un tomēr es biju neuzticīga visiem trim saviem puišiem, ar kuriem man bija diezgan ilgas un nopietnas attiecības.

Bet… Es tiešām nenožēloju, ka meloju un krāpu. Nemaz. Katra situācija bija atšķirīga, taču šī pieredze man iemācīja svarīgas zināšanas par sevi un savu seksualitāti.

Piemēram, tovakar pieglaužoties Danielam, es sapratu, ka sen ir pienācis laiks šķirties ar Aleksi. Tikko biju sapratusi, ka mana seksualitāte nekur nav pazudusi, lai gan man no tās bija bail, jo jutu mežonīgu kaisli. Man bija bezgalīga vēlme apskaut cita cilvēka ķermeni, un vienīgā izeja bija apmierināt šo vēlmi. Dažu nākamo nedēļu laikā es pamanīju, ka es tā nejūtos ar Aleksi. Godīgi sakot, nekad tā ar viņu nebiju jutusies. Tātad – nevis kaut kas nebija kārtībā ar mani, bet gan ar mūsu attiecībām.

Ja es tajā vakarā nebūtu iegriezusies pie Daniela, domāju, ka to būtu sapratusi daudz par vēlu. Tāpēc es nedomāju, ka laulības pārkāpšana ir viens no smagākajiem noziegumiem. It īpaši ne tad, kad cilvēks ir pavisam jauns un mācās pazīt savu sirdi un ķermeni.

Sievietes taču var dzīvot bez seksa

Savu nākamo puisi es krāpu uz bāra deju grīdas. Tas bija karsts un smacīgs vakars. Puisis, ar kuru es satikos (sauksim viņu par Ādamu), nebija bārā, bet viņa draugs (sauksim viņu par Karlu) bija. Pēc trim kokteiļiem es Karlam teicu, ka mums klājas grūti — es mīlu Ādamu, es gribu ar viņu būt kopā, bet mums nav bijis seksa mēnešiem ilgi. Atklāju Karlam, ka es mēģināju uzsākt par to sarunu, bet Ādams to nevēlējās apspriest, un tas mani sāpināja. Man bija spēcīgas jūtas pret viņu, tāpēc es nolēmu, ka viss ir kārtībā – sievietes taču var dzīvot arī bez seksa. Diemžēl tajā vakarā bārā izrādījās, ka esmu sev melojusi.

Pēc vairāku stundu dejošanas cilvēku pūlī es degu kā ugunīs – mana āda kvēloja no katra pieskāriena. Vienkāršākie pieskārieni šķita uzbudinoši aizraujoši, man gribējās vairāk. Tāpēc es pievilku Karlu sev tuvāk un piesūcos viņa lūpām. Tomēr tas, iespējams, bija platoniskākais skūpsts kāds ir redzēts. Drīz vien atraisījāmies, saskatījāmies un pasmējāmies par situācijas absurdumu.

Skūpsts šķita sīkums, taču es jutos slikti. Man bija kauns, ka vēlējos nodarboties ar seksu ar citiem cilvēkiem. Izrunājos ar tuvu draudzeni. Par laimi, viņa uzklausīja mani ar līdzjūtību, nevis nosodījumu. Viņa man palīdzēja saprast, ka nav nekas nepareizs, ja vēlos attiecības, kurās ir sekss, un ka gan Ādamam, gan man būtu vislabāk vienkārši šķirties.

Mēs izšķīrāmies pēc mēneša. Nedēļu katru dienu raudāju, tad saslimu, bija augsta temperatūra. Izstāstīju notikušo dakterei, un viņa paskaidroja, ka reizēm pēc spēcīgiem satricinājumiem, stresa cilvēki saslimst – piemēram, studenti bieži saaukstējas pēc eksāmeniem.

Uzsveru – savu neuzticību nenožēloju, bet ar to arī nelepojos. Vainas sajūta ir kā pilošs krāns, kas lēnām piepilda glāzi līdz malām. Es jutu, ka manī sakrājas sāpīga spriedze. Un tomēr nožēla un vainas apziņa nav viens un tas pats. Jutu – ja situācija atkārtotos, es rīkotos tieši tāpat.

Nepārtraukti atceros rindiņu no Britas Bennetas romāna “Mātes”: “Nozīmīgākos notikumus sievietes dzīvē pavada sāpes.” Katru reizi, kad biju neuzticīga, jutos slikti (līdz noteiktam brīdim), bet tajā pašā laikā šīs pieredzes bija svarīgi atskaites punkti. Ar Danielu es uzzināju, ka tu nevari viltot kaisli un kad tu to jūti tad jūti. Karls un mana draudzene palīdzēja man saprast, cik sekss ir svarīgs pāra dzīvē (vismaz man).

Trešā reize – pēdējā?

Es esmu izpētījusi savu seksualitāti negodīgos veidos, bet, no otras puses, vēlme pārkāpt morāles kodeksu padara šos mirkļus man vēl mīļākus. Jau trešo reizi karstā vasaras vakarā biju neuzticīga kādam puisim. Toreiz ar bijušo draugu Aleksi. Pēc mūsu sāpīgās šķiršanās man nebija miera, es visu laiku atcerējos viņu. Dažus gadus vēlāk mēs negaidīti satikāmies – vienā laikā atradāmies vienā vietā. Es nolēmu, ka tā nav tikai sakritība, un, kad viņš jautāja, vai var atnākt ciemos, es piekritu.

Dažreiz man šķiet, ka nerīkojos pareizi, bet daru to tik un tā. Mēs runājām bīstamā nostalģiskā valodā, mūsu ķermeņi satuvinājās. Mēs klusējām tikai skūpstoties. Jutu, ka viņa mēle man šķiet maza un auksta, kā ārsta instruments, kuru vēlos pēc iespējas ātrāk dabūt ārā no mutes. Mīlējāmies metodiski – kā divi cilvēki saliek Ikea mēbeles pēc instrukcijas. Brīdī, kad viņš saģērbās un aizgāja, jau ausa rīts.

Es nejutos ne labi, ne slikti. Iegrimu dziļā miegā uz dažām stundām, pamostoties gribējās ātri ieiet dušā. 8:00 no rīta jau sapratu divas lietas – pirmkārt, man tiešām ir jāšķiras no sava puiša, jo viņa jūtas ir stiprākas par manējām, aiz žēluma vairs nevaru būt kopā. Otrkārt, pēc nakts, kad krāpu Aleksi ar Danielu, bija noiets garš ceļš – biju daudz uzzinājusi par sevi: kā ir iemīlēties, kā ir skūpstīties, kad to ļoti vēlies, kā tas ir nodarboties ar seksu pienākuma pēc un iekāres vadītai. Šīs trīs pieredzes man šķiet svarīgas, tāpēc kā gan es varu nožēlot izdarīto?

Komandējuma laikā pārgulēju ar kolēģi. Ko man tagad teikt vīram?

• Saikne starp vecumu un erekcijas disfunkciju: kas ir normāli un kas nav
• Atklāts stāsts: manai sievai ir ideāla figūra, bet mani piesaista apaļīgās
• Randiņi ar erekcijas disfunkciju: pārliecības padomi vīriešiem
• Vīrieši atklāj iemeslus, kāpēc viņi dodas pie prostitūtām
• Recepte zāles erektilās disfunkcijas ārstēšanai: kas būtu jāzina?