Sekss ir cilvēka dabiskā nepieciešamība, un tas ir ļoti normāli, kā arī veselīgi, ja personai piemīt spēcīgs libido. Bet seksuālās vēlmes dažiem cilvēkiem var iziet ārpus kontroles un pārvērsties par atkarību. Atšķirība starp jauku laika pavadīšanu, nodarbojoties ar seksu, un atkarību no tā ir diezgan acīmredzama. Veselīgu dzimumtieksmi ir iespējams kontrolēt. Ja sekss nav pieejams, tā noteikti ir vilšanās, bet tā nekad nav postoša problēma. Taču, ja cilvēkam ir atkarība no seksa, lietas ir pavisam citādas.
Kad kāds ir atkarīgs no seksa, viņš sāk izmisīgi izjust savu seksuālo tieksmi, neatkarīgi no tā, ko tas maksātu. Tādēļ sekss.lv piedāvā nelielu informācijas apskatu par to, kā atpazīt atkarību no seksa.
Seksa atkarība izpaužas vairākos veidos. Tāpēc jums ir jāmeklē iespējamās brīdinājuma zīmes, ka jums vai jūsu partnerim varētu būt atkarība no seksa.
Tās iespējams identificēt šādi:
– Persona katru dienu masturbē;
– Personai ir daudz seksuālo partneru vai viņš krāpj savu partneri;
– Sekss dominē cilvēka dzīvē, izslēdzot citas darbības;
– Persona iesaistās seksā pa telefonu, datoru, skatās pornogrāfiju vai izmanto prostitūcijas pakalpojumus;
– Ekstrēmos gadījumos persona iesaistās arī noziedzīgās darbībās, kas ietver vajāšanu, izvarošanu, uzmākšanos bērniem vai incestu.
Citas psiholoģiskās pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība:
– Personas dzīvē pastāvīgi ir krīze, jo sekss ir vienīgā prioritāte, tāpēc viss pārējais dzīvē ir mazsvarīgs;
– Persona nevar koncentrēties uz neko ilgāk par 10 minūtēm, jo domas arvien pievēršas savai fantāzijas pasaulei;
– Persona neņem vērā iespējamās sekas, nodarbojoties ar ārkārtīgi daudz seksa, un tas nekontrolējami tiek turpināts darīt;
– Personas attiecībās ar partneri vienmēr pastāv emocionāla spriedze, jo seksa atkarībnieka prāts vienmēr ir vērsts tikai uz fizisku tuvību;
– Persona jūtas bezspēcīga, jo pat tad, kad tiek mēģināts iegūt kontroli pār savu atkarību, rezultātā tam tomēr ļaujas.
Vai seksa atkarība ir izdomājums?
Kaut arī līdzās citām atkarībām aizvien biežāk tiek piesaukta “seksa atkarība”, psihiatri norāda, ka šāda diagnoze psihoterapijā nepastāv, uzskatot šo jēdzienu par konservatīvu moralizētāju izgudrojumu, vēsta laikraksts “Der Spiegel”
Psihoterapeiti norāda, ka seksuālas tieksmes ir pilnīgi normāla cilvēka uzvedības daļa un tajā nav nekā patoloģiska, pat arī pārspīlētā formā.
Vācu eksperti uzskata, ka “seksa atkarības” kā slimības piekritēji par diagnozes noteikšanas kritēriju definējuši vismaz septiņu orgasmu sasniegšanu nedēļas laikā, personai seksuālām aktivitātēm veltot vienu vai divas stundas dienā.
Lai arī cik dažādi būtu uzskati, ja pārmērīga tieksme pēc seksa degradē Jūsu dzīvi, būtu vēlams vērsties pēc palīdzības pie speciālista.
Neskatoties uz to, kādā gadsimtā mēs dzīvojam, joprojām pastāv dažādi seksa tabu jeb aizliegtās seksa tēmas, kuras cilvēki tā īsti neapspriež ne ar saviem partneriem, ne draugiem. Pat tad, ja šīs tēmas viņus interesē.
Baidoties šādu tematu aizskart, kur nu vēl pamēģināt to, tiek palaista garām izdevība iegūt jaunu pieredzi. Galu galā, kā gan jūs uzzināsiet, kas jums patīk, ja to neizmēģināsiet?
Lūk, vairāku ekspertu ieteikumi par to, kādas seksuālas darbības ikvienam vajadzētu izpētīt. Šīs lietas nevajadzētu uzskatīt par seksa tabu, it īpaši visu to labo sajūtu dēļ, ko tās varētu jums sagādāt. Atcerieties, ka jūs – un tikai jūs – nosakāt, kas jums sagādā prieku. Savu sajūtu un vēlmju izpētes procesam nevajadzētu balstīties uz citu cilvēku viedokļiem.
Sekss mēnešreižu laikā
Ir daudz pāru, kas pilnībā izvairās no seksa mēnešreižu laikā, jo viens vai abi partneri to uzskata par tabu vai dīvainību. Taču tam nemaz tā nevajadzētu būt! Ar nelielu sagatavošanos un papildu higiēnas ievērošanu mēnešreižu sekss var būt tikpat jautrs kā jebkurā citā mēneša dienā.
Tomēr paturiet prātā, ka sekss mēnešreižu laikā faktiski var palielināt krampjus un vēdera uzpūšanos (un citos gadījumos mazināt krampjus un vēdera uzpūšanos!). Tāpēc sekojiet līdzi savam ķermenim un tam, kas izraisa labas sajūtas.
Sekss, nekoncentrējoties uz neko zem jostas vietas
Labi, tas gluži varētu nebūt tabu, bet sekss, pat nepieskaroties dzimumorgāniem, ir tas, ko lielākā daļa pieaugušo neizvēlas. Lai arī tas var šķist nedaudz ‘pamatskolas stilā’, koncentrēšanās uz partnera ķermeni, viņa ķermeņa formu izpēte un vērošana, kā otrs reaģē uz dažāda veida pieskārieniem neparedzētās vietās, var būt gan erotiska, gan neticami intīma nodarbe.
Sekss bez dzimumlocekļa ievadīšanas
Interesanta atziņa: sekss var nozīmēt visu, ko vien vēlaties, lai tas nozīmē. Un pretēji tam, ko jūs, iespējams, esat iemācījies, tam arī nav jāietver nekas, kas ieiet jūsu vai jūsu partnera iekšienē. Mums jāapzinās, ka dzimumloceklis nav vienīgais orgāns, kas dod baudu. Tāpēc definējiet un nodarbojieties ar seksu jebkādā veidā, kādā vēlaties – neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar iekļūšanu otra ķermenī vai nē.
Virtuālais sekss
Varētu domāt, ka virtuālais sekss pašreiz ir visdrošākais veids, kā darīt TO. Bet tikai tāpēc, ka tas ir droši, nenozīmē, ka pēc pandēmijas beigām par virtuālo mīlu būtu pilnībā jāaizmirst. Ir pagājuši tie laiki, kad tiešsaistes sekss visiem saistās ar apšaubāmu tērzētavu tumšākajiem nostūriem. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties nosūtīt seksīgus ziņojumus, izmantojot tekstu vai balsi, kopīgot seksīgas fotogrāfijas vai seksīgu video, tas ir pavisam vienkārši un pieņemami, jo sekss un digitālās tehnoloģijas tagad iet roku rokā.
Jā, tas attiecas gan uz vīriešiem, gan sievietēm. Anālās atveres iekšpusē un ap to ir daudz nervu galu, kas visiem liek justies pārsteidzoši labi. Anālās spēlēs laikā nav obligāti nepieciešama dzimumlocekļa ievadīšana. Darbojoties ap šo vietu, (un arī visu sēžamvietu kopumā), pavērsies vesela sajūtu gamma. Seksologi uzskata, ka attiecībā uz anālo spēli un seksu cilvēkiem jākļūst mazāk skopiem un vairāk izglītotiem. Daļa no iemesla, kāpēc tas joprojām ir tabu, ir zināšanu trūkums par to, kā to izdarīt nesāpīgi un patīkami.
Izrādās, ka ļoti liela daļa sieviešu nespēj iegūt orgasmu no vienkārša dzimumakta. Ļaujiet man iepazīstināt jūs ar vibratoru (vai jebkuru citu seksa rotaļlietu, kuru vēlaties izmēģināt). Lai gan seksa rotaļlietas, protams, ir jautras pašas par sevi, tās var uzlabot seksu ar partneri vairāk, nekā daudzi cilvēki domā. Sākot ar to, ka tas palīdz abiem partneriem iegūt vienlaicīgu orgasmu (vai tuvu tam), līdz pat jauna veida sajūtu pievienošanai savai seksa spēlei.
Tas attiecas arī uz seksa rotaļlietām vīriešiem. Tagad ir pieejams tik daudz lielisku, pārdomātu ierīču, kas paredzētas dzimumlocekļiem. Neatkarīgi no tā, vai darbojaties viens, vai kopā ar kādu, nevienam nebūtu jākaunas, izmēģinot šāda veida prieku.
Pēršana, košana vai iepļaukāšana – ar roku vai citiem priekšmetiem – dažiem var sagādāt daudz prieka un baudas. Tāpat kā jebkurai seksa darbībai, kamēr visiem iesaistītajiem ir izpratne par notiekošo aktivitāti, ir apspriesti visi riski un drošības apsvērumi un abas puses piekrīt, nav iemesla, lai tas būtu tabu. Jūs neesat ‘salauzts’, ja vēlaties saņemt dažu labu seksīgu pļauku vai ja vēlaties būt tas, kurš to dara otram.
BDSM
Līdzīgi kā ietekmes spēle, BDSM, kas nozīmē “bondage, discipline, dominance, submission” (sasiešana, disciplīna, dominance, pakļaušanās), ir uzbudinoša daudziem cilvēkiem. Droša sava partnera ierobežošana, dažu intensīvāku sajūtu pievienošana ar roku dzelžiem un skavām vai acu aizsiešana partnerim, kamēr jūs darbojaties ar viņa ķermeni, ir veids, kā arvien vairāk cilvēku pārkāpj robežas tam, ko sauc par “normālu” seksu. Atkal, tāpat kā jebkura kaprīze, ja vien katrs partneris ir piekritis un ir ieviests “drošības vārds”, viss var būt jautri un baudpilni.
Strapona izmantošana jeb ‘pegings’
Visbiežāk, pieminot, vārdu pegings, mēs iztēlojamies sievieti, kurai piesprādzēts dildo un kura to ievada citā sievietē. Un, diemžēl, tā kā anālais sekss vēsturiski ir bijis saistīts ar “geju darbībām”, daudzi heteroseksuāli vīrieši neuzskata šo darbību par saistošu. Bet atgādinājums: kur un kā jūs saņemat baudu, nenosaka jūsu seksualitāti.
Anālā stimulācija un iekļūšanas akts var radīt lieliskas sajūtas visu veidu partneriem, bet būt “saņēmēja” lomā, kad jums baudu sniedz kāds, kurš izjūt “devēja” varu un seksīgumu, (kas var rasties, valkājot straponu), var būt neticami labi. Vai vismaz superseksīgi.
Vojerisms un ekshibicionisms
Aizmirstiet par to, kas, jūsuprāt, ir vojerisms un ekshibicionisms, jo jūs, iespējams, domājat nepareizi (un saistiet to ar nepatīkamo, nelegālo kontekstu). Ja abas puses ir vienprātīgi piekritušas un tas tiek izmantots seksuālā jautājumā, šie akti patiesībā ir ārkārtīgi uzbudinoši.
Ekshibicionisms ir īpatnība, kurā cilvēks izjūt seksuālu uzbudinājumu par ideju vai realitāti tikt redzētam kailam vai iesaistītam seksuālās aktivitātēs. Un tas parasti iet roku rokā ar vojerismu, kas ir kāds, kurš izjūt seksuālu uzbudinājumu, vērojot, ka kāds cits ir kails vai nodarbojas ar seksuālām darbībām.
Diemžēl vojerisms un ekshibicionisms joprojām tiek uzskatīti par tabu, jo trūkst izpratnes par to, kā tam pieiet un kā to ieteikt cilvēkiem. Bet jūs neesat seksuāli ‘nepareizs’ tikai tāpēc, ka vēlaties, lai kāds skatītos, kā jūs nodarbojaties ar seksu, vai vēlaties seksu publiskā vietā, vai vēlaties, lai kāds cits masturbē jūsu priekšā.
Inženieris Deivids Minns ir pazīstams ar iepazīšanās lietotņu un vietņu veidošanu, kurām ir kāds ‘īpašs āķis’. Vēl februārī, cenšoties mazināt transpersonu ļaunprātīgu apkaunošanu internetā, tika ieviesta transseksuālu personu iepazīšanās lietotne ‘Butterfly’. Tā ar automātiskās korekcijas rīka palīdzību neļauj ziņojumos izmantot aizskarošus vārdus.
Pēc mēneša viņš izveidoja Dinky One – iepazīšanās lietotni vīriešiem, kuriem ir mazi vai mikro dzimumlocekļi.
Vecuma starpība attiecībās
Viņa jaunākais izgudrojums ir lietotne, kurā jūs varat satikties tikai ar cilvēkiem, kuri ir 20 gadus vecāki vai jaunāki par jums. Tās nosaukums ir ’20 Dating’.
Mērķis ir novērst ierūsējušos uzskatus par vecuma atšķirībām attiecībās, kur sievietes bieži tiek vērtētas daudz bargāk nekā vīrieši. Vecākas sievietes, kas satiekas ar jaunākiem vīriešiem bieži tiek dēvētas par ‘pumām’ jeb angļu valodā – ‘cougar’.
Tomēr ’20 Dating’ nav domāta tikai romantiskām attiecībām – tiek mudināta arī platonisku draudzību veidošana.
“Kino zvaigžņu un mūzikas mākslinieku krāšņā pasaule ir pilna ar lielas vecuma starpības attiecībām, dažām līdz pat 20 gadiem,” stāsta Deivids. “’20 Dating’ to nedaudz sniedz mums visiem. Šeit būs vecāki šķīrušies vīrieši un sievietes, kuri vēlas radikālas pārmaiņas un piedzīvojumus, kas lieliski saderēs ar aptuveni 20 gadus vecu personu, kura vēlas nobriedušu partneri.”
“’20 Dating’ ir domāta visiem attiecību veidiem; no draudzības līdz gadījuma un nopietniem sakariem.”
“Cerams, ka tas radīs dažas brīnišķīgas nopietnas attiecības, bet, ja tas neizdosies, cilvēku dzīvē parasti rodas saviļņojums par attiecībām, kas atšķiras no lielākās daļas.”
Runājot par aizspriedumiem, kas saistīti ar lielas vecuma starpības attiecībām, viņš piebilst: “Sociāli ir pieņemts, ka vecāks vīrietis var satikties ar jaunāku sievieti, bet ne otrādi. Bet patiesībā jauniem vīriešiem ir ļoti saprātīgi satikties ar vecāku sievieti. Kad puiši ir jaunāki, viņu “seksuālā virsotne” vairāk atbilst vecāku sieviešu vajadzībām”.
Kā lietotne darbojas?
Atkarībā no jūsu vecuma, algoritms automātiski pārvaldīs meklēšanas iestatījumus un pieejamos profilus, lai gan jūs pats kontrolējat, vai mērķēt augstāk vai zemāk. Šeit var piemērot arī parastos iestatījumus: dzimums, seksualitāte, attēli un citi.
Pēc pāra atrašanas lietotāji var tērzēt un apmainīties fotoattēliem, izmantojot lietotnes ziņojumapmaiņas sistēmu.
’20 Dating’ ir pieejama bez maksas, un jūs varat reģistrēties, izmantojot e-pasta adresi.
“Man patīk veidot iepazīšanās produktus, kuru standartus ir grūti sasniegt parastajās iepazīšanās vietnēs,” lietotnes veidotājs piebilst.
“Mēģinājums sazināties ar kādu, kurš ir par jums 20 gadus vecāks/jaunāks, izmantojot tādu produktu kā ‘Tinder’ vai ‘Bumble’, labākajā gadījumā beigsies ar noraidījumu. Taču, visticamāk, tiks iegūta nejauka atbilde: “Jūs esat pietiekami vecs, lai būtu mans tēvs!””
Vai atcerieties to ‘Friends’ sēriju, kur Čandlers atzīstas Monikai, ka iepriekšējā naktī ir notēlojis orgasmu? Izrādās, ka to dara pārsteidzoši daudz vīriešu. Daudz tiek rakstīts par neskaitāmajām lietām, kuras vīrieši nezina par sieviešu baudu. Bet ir vesela pasaule ar pētījumiem par vīriešu orgasmu un ar to saistītiem faktiem, par kuriem sievietes nekad neiedomātos. Šeit ir deviņas ļoti interesantas atklāsmes.
Aleluja, visi vīrieši ir ‘lielāki’, nekā viņi domā
Precīzāk, divreiz lielāki. Līdzīgi kā sievietes klitors, arī puse vīrieša dzimumlocekļa ir paslēpta viņa ķermenī, un tā sakne ir piestiprināta kaunuma kaulam.
Arī vīrieši prot tēlot orgasmu
Vīrieši varētu būt no Marsa un sievietes no Venēras, taču abi dzimumi ir apvienoti vienā mazpazīstamā veidā: arī vīrieši tēlo orgasmus, lai saudzētu savu partneru jūtas. Kanzasas universitātes 2010. gada pētījumā 25% aptaujāto vīriešu atzina, ka ir tēlojuši orgasmu, un to pašu iemeslu dēļ, ko sievietes tik bieži norāda: stresa, izsīkuma, alkohola un narkotiku pārmērīgas lietošanas dēļ. Un, protams, vīriešu divas lielās rūpes – uztraukums par sniegumu un erektilā disfunkcija.
Kā jūs domājat, kā vīrieši spēj slēpt ‘pierādījumus’? Atbilde ir vienkārša – ātri atbrīvojoties no prezervatīva, pirms viņus pieķer. Tiem, kas darbojas bez prezervatīva, Ričards Herings savā grāmatā ‘Talking Cock’ iesaka diezgan novatorisku metodi – spļaušanu uz viņas apaļumiem, vienlaikus darot to sunīšu pozā!
‘Grow-ers’ un ‘show-ers’
Latviešu vīriešu dzimumlocekļi vidēji ir apmēram 14 cm gari (erektētā stāvoklī) un par pāris centimetriem īsāki, kad tādi nav. Taču pēc seksa pētnieka Alfrēda Kinsija domām, ne visi dzimumlocekļi izturas vienādi. Viņš analizēja vairāk nekā 1000 dzimumlocekļu mērījumus un atrada divu veidu dzimumlocekļus: ‘grow-ers’ un ‘show-ers’. Dzimumlocekļus, kas šķiet lieli, kad ir ļengani, bet ar erekciju nepaliek īpaši garāki, sauc par ‘show-ers’, turpretī tos, kas kļūst daudz lielāki par to parasto izmēru, sauc par ‘grow-ers’. Īsāki ļengani dzimumlocekļi mēdz iegūt apmēram divreiz lielāku garumu nekā garāki dzimumlocekļi, liecina Kinsija dati.
Tomēr dati arī parādīja, ka liela daļa dzimumlocekļu nav ne īsti ‘grow-ers’, ne ‘show-ers’. 12% dzimumlocekļu erekcijas stāvoklī pieauga par vienu trešdaļu vai mazāk un 7% – divkāršojās garumā.
Sekss > masturbēšana
Lai arī visi orgasmi ir lieliski, orgasms no dzimumakta ir kvalitatīvi atšķirīgs, salīdzinot ar masturbāciju. Peislijas universitātes (Lielbritānija) un Šveices Federālā tehnoloģiju institūta publicētais 2006. gada pētījums atklāja, ka prolaktīna līmenis gan vīriešu, gan sieviešu asinīs pēc dzimumakta ir 4 reizes lielāks nekā pēc masturbācijas.
Tā kā prolaktīns ir atbildīgs par apmierinātības un sāta sajūtas izraisīšanu smadzenēs, tas nozīmē, ka orgasms pēc seksa mūs ietekmē pozitīvāk. Tas arī izskaidro, kāpēc vīriešiem ir nepieciešams atpūtas laiks starp orgasmiem (parasti stunda), ņemot vērā, ka paaugstināts prolaktīna līmenis ir saistīts ar erekcijas disfunkciju.
G-punkts vīriešiem?
Ne īsti, bet tuvu tam. Tāpat kā sievietēm, arī vīriešiem ir ekstrēmas erogēnās zonas. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts ‘British Journal of Urology International’ 2009. gadā, lielākā daļa vīriešu savas dzimumlocekļa galvas apakšdaļu novērtēja kā erotiskāko ķermeņa daļu.
Tas burtiski var likties, kā heroīna lietošana
2003. gada pētījumā holandiešu neirozinātnieks izmantoja smadzeņu skenēšanu, lai pētītu orgasmu ietekmi uz vīriešiem un sievietēm. Viņš atklāja, ka vīriešiem orgasmi aktivizē smadzeņu ventrālo tegmentālo daļu. Tā ir smadzeņu “atalgojuma daļa” un izraisa dopamīna izdalīšanos, radot tādu pašu efektu, kādu uz smadzenēm atstātu heroīns un kokaīns. Papildu baudas sajūtai tas kalpo evolūcijas mērķim. Tā kā reprodukcija nav iespējama bez ejakulācijas, bioloģija ir nodrošinājusi, ka cilvēku suga uzskata ejakulāciju par ļoti atalgojošu uzvedību.
Beigšana bez spermas
Medicīniski orgasmu bez izdalījumiem sauc par retrogrāda ejakulāciju vai, biežāk, par sauso orgasmu. Sperma dodas atpakaļ urīnpūslī, nevis izšļakstās no dzimumlocekļa. Kaut arī tā nav kaitīga, retrogrāda ejakulācija ir viens no neauglības cēloņiem.
Pastāv sekss bez baudas sajūtas
Tas ir reti, bet iespējams. Vīrieši var izjust visas orgasma pazīmes – muskuļu kontrakcijas un ejakulāciju -, nejūtot nekādu baudu. Medicīniski to sauc par seksuālo anhedoniju. Ir vairāki faktori, kas var izraisīt seksuālo anhedoniju, piemēram, ļoti zems testosterona līmenis, erektilās disfunkcijas augsta prolaktīna līmeņa dēļ asinīs, multiplā skleroze un, visbiežāk, antidepresantu klases lietošana. Šie antidepresanti var tik ļoti kavēt dzimumtieksmi, ka pacienti pēc kāda laika ir spiesti tos pārtraukt.
Nenovērtē par zemu mazos peldētājus
Ja jūs paļaujaties uz “coitus interruptus” jeb dzimumlocekļa izvilkšanu pirms ejakulācijas, lai novērstu neplānotu grūtniecību, varētu būt laiks pārdomāt savu stratēģiju. 2010. gada pētījumā, kas publicēts žurnālā “Human Fertility“, teikts, ka 41% vīriešu bija novērojama pirms-ejakulācijas šķidruma jeb pre-cum izdalīšanās, un 37% no šiem gadījumiem sperma bija kustīga. Tā kā vīrietim nav iespējas kontrolēt vai uzraudzīt pre-cum, labāk būtu pāriet uz citu kontracepcijas veidu.
Sievietes orgasms ir atkarīgs no ļoti daudziem faktoriem, kurus dažkārt nevar izskaidrot pat pašas dāmas. Seksa laikā pietiek tikai aizdomāties par kādām ikdienišķām rūpēm vai izdzirdēt kādu skaņu, kā viss, atā, Bauda! Lūk, pamatoti seksa fakti par to, ko pētnieki, ārsti un terapeiti vēlas, lai ikviens zinātu par sievietes orgasmu.
Pastāv vairāku veidu orgasmi
“Daudzi pētnieki neizprot sievietes orgasmu, jo tas vienkārši nav tik daudz pētīts kā vīriešu orgasms, un viņi to raksturo kā “tikai mugurkaula refleksu”,” skaidro psiholoģijas profesors Džims Fauss. “Un tā ir taisnība, ka tas ir reflekss, bet mūsu pētījumi rāda, ka, atšķirībā no vīriešiem, sievietēm ir dažādi veidi, kā stimulēt orgasmu viņu ķermenī, kas nozīmē plašu, ļoti atšķirīgu orgasma izjūtu klāstu. Tie var neatšķirties bioloģiski, bet noteikti atšķiras pēc iegūšanas veida.”
Sievietes orgasms un G-punkts
Daudz ir rakstīts par to, vai tiešām pastāv slavenais “G punkts” – vieta, kas, domājams, atrodas uz maksts priekšējās sienas, un palielina seksuālo baudu. Bet šiem argumentiem trūkst patiesās domas, saka Fauss. “Neatkarīgi no tā, vai tas ir reāls “punkts”, ir daudz pierādījumu tam, ka intensīvāku orgasmu var izraisīt vienkārši dziļš sekss,” viņš paskaidro.
Superkarsta orgasma atslēga ir … dzemdes kakls?
Lielākā daļa no mums domā, ka sievietes klitors ir labākais ceļš uz orgasmu, bet sievietes ķermenī ir vēl trīs orgasma reģioni. Saskaņā ar Fausa pētījumu, krūtsgalu, daļas, kas ved uz iekšējo ausi, un dzemdes kakla stimulācija var izraisīt dziļāku, intensīvāku orgasmu. Krūtsgali, labi. Bet dzemdes kakls? Tiešām? “Ass trieciens pret dzemdes kaklu, visticamāk, ir ļoti nepatīkams,” atgādina Fauss.
“Sievietes, kas piedalījās mūsu pētījumā, dzemdes kakla ritmisku stimulāciju uzskatīja par diezgan patīkamu, un tas noveda pie labākiem orgasmiem,” skaidro psiholoģijas profesors Džims Fauss.
Pastāv tāda ‘maģiskā poza’
Pirmkārt, tā poza, kas jums ir vispatīkamākā, ir vislabākā. Bet pārāk daudzas sievietes bieži izmanto noteiktas pozas, jo to vēlas viņu partneri, viņas imitē porno kadros redzēto vai vienkārši baidās izmēģināt ko jaunu. Ieteikums? Apsēdieties viņam virsū un ar apļveida kustībām groziet gurnus, vienlaikus stimulējot klitoru. Tā kā klitora pamatne atrodas maksts iekšpusē, tas nodrošina, ka jūs lēnām veidojat ‘jaukto maksts un klitora orgasmu’” .
Sievietes orgasms un uzticēšanās partnerim
Sekss, protams, ir fiziska darbība, bet tā ir tikpat arī mentāla, it īpaši sievietēm, saka Gabriela Galvana de Antillona, sertificēta seksa terapeite.
“Kad jūs patiešām uzticaties personai, ar kuru esat seksa laikā, jūs varat pilnībā atslābināties un sajust pilnu orgasma spēku,” viņa paskaidro.
“Tas ir ne tikai fiziski intensīvi, bet arī emocionāli un garīgi. Tāpēc daudzām sievietēm orgasms, ko izraisa pašstimulācija, var būt daudz spēcīgāks – jūs uzticaties sev un tādējādi spējat patiešām atslābināties.”
Vēdera masāža pastiprina orgasmu
Sievietes var izmantot savu dzemdi, lai paceltu kulmināciju jaunos augstumos, saka seksa eksperte un grāmatas Spiced Up Marriages autore Davondra Brauna. “Kad jūtat tuvojamies orgasmam, viegli masējiet vēdera lejasdaļu, lai pastiprinātu sajūtas,” viņa paskaidro. “Tas notiek dzemdes stāvokļa dēļ, kas jau tā nozīmīgam notikumam var pievienot negaidītu bonusu.”
Sievietes var (un viņām vajadzētu!) beigt vairākas reizes
Sievietēm ir ļoti īss “reflektorais periods” – laiks starp brīdi, kad viens orgasms beidzas, un kad ķermenis ir gatavs iegūt nākamo. Tāpēc sievietes vienā piegājienā var iegūt vairākus orgasmus. Diemžēl ne visas sievietes izmanto šo unikālo dāvanu, saka Fauss. “Neviens nesaka, ka orgasmiem jābūt viens pret vienu,” viņš saka. “Jūsu partnerim patiks palīdzēt jums iegūt orgasmu vairāk nekā vienu reizi, it īpaši, ja jūs to viņam palūgsiet īpaši entuziastiski.”
Orgasmi padara sievieti laimīgu
Kad sieviete jūtas patiešām nomākta, doma par orgasmu varētu nešķist piemērota, saka Draions M. Burks, seksuālās veselības konsultants. “Tas uzreiz atbrīvo no stresa, uzlabo garastāvokli un atvieglo depresiju,” viņš paskaidro.
“Turklāt tas var palīdzēt mazināt hroniskas iegurņa sāpes, palīdzēt labāk gulēt un uzlabot imūnsistēmu.”
Daudz lielisku veselības uzlabojumu, lai teiktu jā (jā, jā)!
Mēnešreizes var padarīt orgasmu labāku
Sievietei ir svarīgi zināt savu menstruālo ciklu un par to informēt arī savu partneri. Kāpēc? Hormonu svārstības var mainīt to, kā sieviete sasniedz un izjūt orgasmu. Ovulācijas laikā ir iespējams vieglāk uzbudināties un tas var aizņemt mazāk laika, taču lēnāki, mērenāki orgasmi vēlāk sievietes ciklā arī var būt lieliski, tikai citādā veidā.
Ir normāli, neiegūt orgasmu tikai un vienīgi no parasta seksa
Saskaņā ar Psychology Today apkopotajiem datiem līdz 75% sieviešu neeiegūst orgasmu tikai no parasta dzimumakta. Tāpēc lielākajai daļai sieviešu nepieciešama sava veida klitora stimulācija, saka Holija Ričmonda, somatiskā psiholoģe un sertificēta seksa terapeite.
“Pārāk daudz sieviešu iesaistās seksā, sagaidot orgasmu tikai no dzimumakta vien, un pēc tam bieži jūtas vīlušās sevī vai partnerī.”
Orgasmu intensitāte ir atkarīga no diennakts laika
Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc vienu dienu jūsu O ir prātam neaptverams, bet nākamajā dienā tas ir ‘meh’, kaut arī jūs darījāt vienu un to pašu, lai tur nokļūtu? “Tas ir pilnīgi normāli, ja sievietes orgasmiem mainās intensitātē,” saka Megana Stabsa, seksa un attiecību eksperte. “Tas ir atkarīgs no daudziem veicinošiem faktoriem, piemēram, vēlmes, uzbudinājuma līmeņa, stresa un garīgās klātbūtnes.” Būtu ieteicams iemācīties izbaudīt dažādību un neuztraukties pārāk daudz par atšķirībām.
Sievietes klitors ir daudz lielāks nekā mēs patiesībā to iedomājamies
Tā mazā daļa, ko var redzēt? Tas ir tikai klitora aisberga gals. Klitora daļa, ko jūs varat redzēt, ir galva un kapuce. Tam ir apslēptas vēl vairākas daļas, kas iestiepjas dziļāk sievietes ķermenī. Tas ir svarīgi, jo lielāks virsmas laukums nozīmē vairāk veidu, kā to stimulēt.
Arī sievietes var iegūt erekciju
Vai domājat, ka tikai vīriešu dzimumorgāni uzbudinās, kad tie ir “priecīgi”? Izrādās, arī sievietes daļas dara to pašu, lai gan to ir daudz grūtāk saskatīt. “Kad sieviete ir uzbudināta, viss klitors pieplūst ar asinīm un kļūst erektēts,” saka Dans Maikls, sertificēts klīniskais seksologs.
Ja sieviete nespēj ‘beigt’ vajadzētu izvērtēt pāra attiecības
“Vairumā gadījumu nespēja iegūt orgasmu nav fiziska vai medicīniska problēma, bet drīzāk psiholoģiska vai situāciju problēma,” saka Kamella Filipsa, MD, ob-gyn Ņujorkā. “Bieži sievietes domā, ka viņu ķermenis ir “salauzts”, kad patiesībā tas notiek tāpēc, ka viņu partneri attiecībās nesniedz atbalstu.”
Sievietei ir nepieciešams pacietīgs partneris, kurš vēlas praktizēt un eksperimentēt ar viņu, lai atrastu to, kas varētu palīdzēt iegūt orgasmu.
Sievietes orgsms šķiet ilgāks, nekā tas patiesībā ir
Sievietei orgasms var likties kā vairākas baudas minūtes, un jūs iespējams pat būsiet dzirdējuši baumas par 30 minūšu orgasmiem. Tie lielākoties ir meli, saka psihiatrs Dions Metzgers. “Klitora orgasms var ilgt līdz 30 sekundēm, kas ir ievērojams laiks,” viņa saka. Vīrieši? Apmēram 22 sekundes.
Ja sievietei ir grūtības sasniegt orgasmu, jādomā ‘ārpus rāmjiem’
Ir daži efektīvi triki, kas var palīdzēt vieglāk iegūt orgasmu, saka Džordans Tišlers, Hārvardas ārsts, kurš specializējas seksuālās disfunkcijas ārstēšanā. “Sievietēm, kurām ir maza vēlme vai grūtības ar uzbudinājumu un orgasmu, ļoti efektīvs risinājums ir kaņepes kontrolētos daudzumos,” viņš saka. “Ļoti noderīga var būt arī anālā stimulācija, lai sasniegtu augstas intensitātes orgasmu,” viņš piebilst.
Neesi drošs par to, kas Tevi uzbudina? Izlasi šos seksa terapeitu ieteikumus, lai izprastu savu seksuālo fantāziju.
Vai Tavs seksa partneris reiz ir uzdevis jautājumu – kāda ir Tava karstākā fantāzija – un Tu nezināji, ko teikt? Vai varbūt vēlies izprast savu erotisko pusi? Neuztraucies, ja neesi pilnīgi pārliecināts, kas ir tas, kas liek Tev iekarst.
“Paturiet prātā to, ka fantāzijas ir ļoti daudzveidīgas,” apgalvo Ņujorkas seksa terapeits Ians Kerners, grāmatas “She Comes First” autors. “Dažiem maniem pacientiem ir visdīvainākās fantāzijas, dažiem ir jutekliskas fantāzijas, citi fantazē par seksu ar citiem, citi fantazē par seksuālajām situācijām ar saviem pašreizējiem partneriem.”
Parasti fantāzijas ietver lomu spēli, dominēšanu vai pakļaušanos, seksu trijatā vai grupu seksu, “piespiedu” seksu, vojerismu (uzbudināšanās, vērojot, kā to dara citi) un seksu ar kādu no sava dzimuma pārstāvjiem – un šie ir tikai daži piemēri.
Ir vērts atzīmēt, ka ne visi ir ieinteresēti savu iedomāto seksuālo fantāziju tiešām piedzīvot.
Daudziem cilvēkiem ir fantāzijas par seksu, piemēram, sabiedriskā vietā, taču viņi ne vienmēr ir ieinteresēti to darīt reālajā dzīvē.
“Fantāzija vispirms ir “doma”, kas nozīmē, ka tai nav jākļūst par reāli darāmu lietu, un lielākā daļa manu pacientu patiesībā nevēlas, lai viņu fantāzijas piepildītos,” saka Kerners. “Viņi vienkārši vēlas tās izbaudīt, izmantojot savu erotisko iztēli, vai dalīties tajās ar partneri.”
Ja vēlies izprast savas fantāzijas, vispirms padomā par savām pirmajām ar dzimumaktu saistītajām atmiņām. Pajautā sev, kāds tajā laikā bija sekss un kas tajā visā šķita pievilcīgs.
“Jūsu faktiskajā seksa pieredzē var būt arī norādes par to, kas jūs uzbudina,” portālā Bustle raksta seksa terapeite Vanesa Marina. “Kādas ir jūsu piecas svarīgākās seksuālās pieredzes? Vai ir kaut kas tāds, kas lielākajai daļai no tām ir kopīgs? Vai arī ir kaut kas tāds, kas patiešām izceļas? ”
Tad padomā par seksa ainām TV šovos, filmās, grāmatās vai pornogrāfijā, kas Tevi uzbudina vai aizrauj. Par ko Tu domā, kad masturbē? Vai kādas no tēmām atkārtojas?
Kerners apgalvo, ka daudzi viņa pacienti saka, ka viņiem nav seksuālo fantāziju, “bet, kad mēs sākam runāt par pornogrāfiju, kuru viņiem patīk skatīties, vai par erotisko literatūru, kuru viņiem patīk lasīt, vai pat par būtiskāko seksuālo pieredzi, ko viņi atceras, kļūst skaidrs, ka tajā visā virmo pastāvīgas erotiskas tēmas. ”
“Sāciet ar erotiskās literatūras lasīšanu, seksīgu filmu skatīšanos, erotisko podkāstu klausīšanos vai kādas ētiskas pornogrāfijas skatīšanos.”
Un, ja neviena no iespējamām fantāzijām īpaši neizceļas un nepiesaista vai atklāj, ka Tavas fantāzijas ir visai vienkāršas, arī tas ir labi.
Daudzi cilvēki ir apmierināti ar seksu bez fantāzijas elementa. Var arī pastāvēt fantāzijas, kas ir vienkāršas un tiešas, un ne pārāk intensīvas. Tajā nav pilnīgi nekā slikta, ja regulāri neiztēlojies kādas seksuālas fantāzijas.
Pēdējo trīs nedēļu laikā pieaugušo izklaides portāls Sekss.lv ir iepazīstinājis Tevi un Tavus draugus ar trim draiskām amerikāņu skaistulēm, kuras celtas mūsu rubrikas ‘’nedēļas meitene’’ godā. Ir pienācis laiks apskatīt un apbrīnot arī mūsu pašmāju daiļaviņas. Varenas krūtis, izteiksmīgas lūpas un visai skaļš viedoklis par dažnedažādām tēmām – tā ir neviena cita kā apburošā latvju daiļaviņa Liene Ušakova, kas plašāk pazīstama ar skatuves vārdu – Seksīgā Lee. P.S. Šī noteikti nav pirmā reize, kad novērtē Lienes apetitelīgā augumiņa aprises!
Brunetīte, brūnacīte – Lienes dotumi ir patiesi valdzinošiViens no Lienes vaļaspriekiem ir viesošanās un uzdzīve Rīgas smalkākajos naktsklubosIespējams, ka Seksīgās Lee piesātināto balsi esi dzirdējis arī radio CAPITAL FM ēterāŠī latvju daiļaviņa ir patiesi smalciņa – to gan nevarētu teikt par viņas iespaidīgajām krūtīmLiene aizraujas ar īpaši pikantu fotoattēlu publiskošanuSeksīgā Lee ir apveltīta ar diezgan skaļu viedokli, kas nereti nonāk arī līdz pašmāju dzeltenās preses ausīmŠī dāma skaidri zina ko vēlas – viņas vīrietim ir jābūt ne tikai koptam, bet arī naudīgamArī šī skaistule ir iecerējusi iekarot mega populārās platformas OnlyFans virsotnes jau pirmajā dienā nopelnot vairāk nekā vienu tūkstoti eiroLienes dzīvē ir bijušas vairākas nelaimīgas mīlestības – to starpā arī mīļotais, kurš mēģinājis no meiteines izkrāpt nauduUšakova mīl ķermeņa izskaistināšanas māklsu – viņas ķermeni klāj vairāki seksīgi tetovējumi
Ja arī Tevi šī plikumus žibinošā skaistule ir uzrunājusi ar savu atklātību, nekautrējies un izzini arī daiļavas sociālo tīklu profilus:
Instagram – @ushakovaonair
OnlyFans – onlyfans.com/ushakovaonair *mēneša abonamenta cena € 25.99*
Iepriecini sevi un ieskaties arī pagājušās nedēļas meitenes draiskāko kadru fotoalbumā.
Pēdējo desmit gadu laikā anālais sekss – vai vismaz runāšana par to – ir kļuvis ievērojami mazāks tabu, varbūt tāpēc, ka sieviešu sēžamvietas ir ieguvušas pilnīgi jaunu statusu (paldies, sociālie mediji!) … vai varbūt tāpēc, ka sabiedrība pozitīvāk attiecas pret seksu kopumā. Bet tomēr anālais sekss sieviešu vidū joprojām ir visai pretrunīgs, neatkarīgi no tā, cik bieži tas tiek apspriests.
Informācijas trūkuma dēļ joprojām pastāv tendence stigmatizēt darbības, kuras daži cilvēki varētu uzskatīt par “netradicionālām”. Bet lieta ir tāda, ka anālais sekss bieži var kļūt par vēlamo metodi sievietēm, kurām kādu iemeslu dēļ nav iespējams nodarboties ar vaginālo seksu.
Dažām sievietēm tas ir kā “odziņa” pa virsu ierastajam dzimumaktam. Bet citi uz šo aktu vairāk lūkojas šādi: intriģējošs process, vērts izmēģināt, bet visticamāk nekad to vairs nevēlēsies darīt.
Ja savā sarakstā vēl neesi pievienojis anālo seksu, bet vēlies zināt, kā to izbaudīt, ir vērts izlasīt šos rakstus:
Lūk, vairāki interesanti pieredzes stāsti no cilvēkiem, kas ir izmēģinājuši anālo seksu. Lasiet tālāk un ļaujiet viņu pieredzei vadīt jūs.
“Tā bija intīmākā nakts manā dzīvē”
“Mēs ar bijušo bijām kopā apmēram trīs gadus, pirms nolēmām izmēģinājām anālo seksu. Mēs to darījām nevis tāpēc, ka mums bija garlaicīgi ar pašreizējo seksuālo dzīvi, bet gan tāpēc, ka neviens no mums to nekad nebija darījis, un mēs vēlējāmies, lai šajā pieredzē viens otram būtu “pirmie”. Viņš bija gulējis ar daudzām sievietēm pusaudža gados, tāpēc man patika ideja ar viņu darīt kaut ko tādu, ko viņš nekad iepriekš nebija darījis.
Mēs par to runājām vairākus mēnešus, pirms beidzot to piedzīvojām. Tas nebija īsti plānots, bet vienu nakti pēc tam, kad abi bijām izdzēruši pāris dzērienus, mēs sākām draiskoties manā guļamistabā, un viņš man vaicāja: “Vai mums vajadzētu to izmēģināt?” Es piekrītoši pamāju ar galvu. Mēs apbruņojāmies ar lubrikantu – es vienmēr biju dzirdējusi, ka anālā seksa laikā tas ir jāizmanto vairāk, nekā jūs domājat, – tad notupos sunīšu pozā un liku viņam ĻOTI lēnām, centimetru pa centimetram, ieiet manī. Aptuveni piecu minūšu laikā viņš atradās jau diezgan dziļi, un sajūta bija tāda, ko nekad iepriekš nebiju pieredzējusi, – pilnība, kas man lika justies tā, it kā nekad agrāk nebūtu nodarbojusies ar seksu.
Kas visu padarīja daudz labāku, bija tas, ka viņš turpināja jautāt, vai man viss ir kārtībā, un viņa seja izskatījās sirsnīga un patiesas baudas pilna, it kā tā būtu pārpasaulīga pieredze arī viņam. Mēs veidojām ļoti daudz acu kontakta – man patika pagriezt galvu un vērot viņa baudpilno seju – un mēs daudz skūpstījāmies, kad viņš tuvojās beigšanai. Neskatoties uz nervozitāti, es arī ieguvu orgasmu (es masēju savu klitoru, lai vairāk atbrīvotos). Tā bija intīmākā nakts manā dzīvē. Mēs to darījām vēl dažas reizes pēc tam “īpašos gadījumos” (man ir bail, ka tā vieta izstaipīsies, ha), un visas reizes bija pārsteidzošas, taču nevienu nevar salīdzināt ar šo pirmo reizi izjusto sajūtu.”
“Mana pirmā pieredze bija nejaušs anālais sekss”
“Es biju piedzērusies, un tas notika kā pārsteigums, jo seksa laikā nebija pietiekami daudz komunikācijas. Par laimi, es to izbaudīju un kopumā tā man bija pozitīva pieredze. Es sāku saprast, ka šī sajūta man patīk un guvu no tās baudu. Tagad, manās pašreizējās ilgtermiņa attiecībās, tā ir viena no aktivitātēm, kuru izbaudām visai bieži.
Vissvarīgākais ir pareizi iesildīties. Ir vieglāk un patīkamāk, kad anālai caurums ir sagatavots šim procesam. Pareiza priekšspēle ir būtiska – izmantojiet lubrikantu, pirkstus, muti, rotaļlietas, ko vien vēlaties. Tas varētu aizņemt vairāk laika nekā vaginālais sekss. Es domāju par anālo seksu kā par otro pakāpi, jo labāk, ja tu jau esi uzbudināts un jūties lieliski. Mans padoms ir uzticēties savam ķermenim, un, ja jūtat ka vēlaties to, tad uz priekšu! “
“Mums droši vien vajadzēja izmantot lubrikantu”
“Es pirmo reizi izmēģināju anālo seksu kopā ar savu bijušo. Man bija neticami ērti ar viņu, taču, izmantojot lubrikantu, tas būtu padarījis to patīkamāku pieredzi mums abiem, jo šajā atverē nav dabiskas slīdvielas. Es ieteiktu to darīt ar personu, ar kuru jūs jūtaties ērti, jo tā noteikti ir daudz intīmāka teritorija.”
“Anālais sekss bija tikai kaut kas, ko mēs pāris reizes izmēģinājām ziņkārības dēļ”
“Mēs to izmēģinājām pirmo reizi, kad bijām kopā pusotru gadu. Attiecībās mēs bijām fāzē, kur mums bija ērti vienam ar otru, un ļoti vēlējāmies izpētīt vairāk, tāpēc kādu dienu mēs to izmēģinājām aiz ziņkārības. Es pirms tam nedaudz palasīju par šo tēmu, lai pārliecinātos, ka tas, ko taisāmies darīt, būs droši un ērti. Pirmo reizi, kad to izdarījām, mēs izmantojām bagātīgu lubrikanta daudzumu un pārliecinājāmies, ka vispirms esam tam sagatavojušies. Tas noteikti bija interesanti mums abiem un kaut kas, ko neviens no mums iepriekš nebija darījis.
Pēc tam mēs to izmēģinājām tikai vēl vienu reizi, un galu galā mēs nolēmām, ka tas nav kaut kas, ko mēs gribējām turpināt darīt. Sajūta bija īpašāka, ja darīju to kopā ar savu partneri, nevis nejaušu partneri, jo es jutos droši un ērti.”
“Sajūta var būt neaprakstāma… ja vien jūs vispirms izmantojat tualeti”
“Ja tu esi pārēdies vai tieši pretēji esi tukšā dūšā, tas ir nepatīkami. Sajūta ir tāda, it kā vajadzētu uz tualeti.
Bet, ja darāt to pareizajā brīdī, mierīgi un lēni, tas ir eiforiski. Tas atšķiras no parastā dzimuma, jo šķiet, ka viņš ieiet daudz dziļāk. Tomēr anālais sekss man nepalīdz vieglāk sasniegt orgasmu.”
“Galvenais ir atslābināties”
“Es vienmēr baidījos, ka tas sāpēs, bet anālais sekss patiesībā nav tik sāpīgs, cik tas ir neērts. Bet! Dažiem cilvēkiem diskomforts ir tik liels, ka viņi to tik tikko var izdarīt – piemēram, mana labākā draudzene, kura dažas reizes to ir izmēģinājusi, tik tikko to dabūja iekšā, neatkarīgi no tā, cik daudz lubrikanta viņa lieto. Galvenais, acīmredzot, ir atslābināties, kas jums patiesībā būs grūti – zinot, ka tas notiks, jūs sasprindzināsieties vairāk nekā parasti – ja vien jums tas nejauši neiepatiksies.
Man… tas nepatīk, bet manu draugu tas ļoti uzrunā, un viņš ir ļoti cieņpilns un jauks par to, un nespiež mani to darīt. Mēs to darām varbūt reizi pāris mēnešos. Viņš parasti ļoti tam gatavojas, liekot man iepriekš izmantot anālo aizbāzni, lai “visu atslābinātu”.
“Es tajā nesaskatu neko jautru”
“Tas nav vissliktākais, ko esmu piedzīvojusi. Es tajā vienkārši nesaskatu nekā jautra. Tas nav tik sāpīgi, vienkārši mazliet neērti un tiešām nav mans favorīts.”
“Sajūta nebija laba”
“Es to esmu mēģinājusi vienu reizi. Puisis, ar kuru biju kopā, gribēja to darīt, un es biju pret, bet galu galā padevos. Viņš mēģināja to ievietot, bet tas vienkārši pārāk sāpēja. Es nedomāju, ka viņš izmantoja lubrikantu, un tā vieta vienkārši ir pārāk cieša. Varbūt es to darītu vēlreiz ar īsto cilvēku, ja es viņam ļoti uzticētos. Katrā ziņā tas nav kaut kas mana saraksta augšgalā.”
“Tas bija neticami erotiski”
“Amizanti, ka mans pirmais dzimumakts notika caur anālo atveri. Mans vidusskolas draugs bija audzināts stingrā katoliskā ticībā un “TO” taupīja laulībai. Mani, savukārt, neinteresēja šis gaidīšanas laiks, un viņš man paskaidroja, ka viņam anālais sekss “neskaitās”, jo teorētiski tas nevar novest pie cilvēku vairošanās.
Viņš bija ārkārtīgi labi attīstījies tur lejā, tāpēc loģiska izvēle bija ļoti lēna dzimumlocekļa ievadīšana un daudz lubrikanta lietošana. Dīvainākais, ko es pamanīju, bija tas, ka krāna ievadīšana manā anālajā atverē radīja tādu kā stingru sajūtu manā rīklē, līdzīgu tai, ko varētu izjust pēc liela izbīļa. Bet tā bija aizraujoša sajūta, kas nemaz nebija biedējoša. Tā ir lēna, bet neaprakstāmi patīkama sajūta, kad jūti, kā krāns maigi slīd iekšā un ārā. Tas noteikti bija ārkārtīgi erotiski, un es apzinājos visu savu ķermeni kā erogēnu zonu. Es atklāju, ka spēju iegūt orgasmu arī anālā seksa laikā, un anālā spēle man patīk līdz šai dienai. “
“Anālais sekss ir ideāls balanss starp bīstamo un seksīgo”
“Es mēdzu būt apsēsta ar anālo seksu. Kādā brīdī vidusskolā man bija vairāk anālā nekā parastā seksa. Kad tas tiek darīts pareizi – un ar ‘pareizi’ es domāju, kad puisis neievada savu locekli tevī kā urbi – anālais var būt uz tādas kā bīstamas robežas starp baudu un sāpēm. Viņam tas liek justies lielākam kā jebkad agrāk.”
“Tas patiesi stiprina saikni starp jums”
“Laba anālā seksa atslēga – jā, ir tāda lieta – ir partneris, kuram jūs pilnībā uzticaties un kurš to darīs pareizi. Tas nozīmē daudz lubrikanta, sākot ar mazo pirkstiņu tāpat kā Fifty Shades, tad pārejot uz dažādām mazām rotaļlietām un aizbāžņiem. Pēc tam anālais sekss var būt pārsteidzošs! Tas ir ļoti intensīvs, un jūsu mīļotajam ir jābūt ļoti smalkam un uzmanīgam, kā arī jābūt labam klausītājam un ļoti pacietīgam – un jums kā ‘saņēmējam’ ir pilnībā jāuzticas partnerim.
Tūplis galu galā ir izeja, nevis ieeja, un tāpēc tas patiešām varētu ļoti sāpēt. Šī nav darbība, kas kādreiz būtu jāveic ar nejaušu puisi vai nejaušā brīdī; jums abiem tas ir jāgrib, un jums abiem jābūt gataviem. Tas prasa tik daudz laika, uzticības un komunikācijas, ka tas tikai pastiprina attiecības, jo jūs esat tik saistīts ar savu partneri. “
“Kad man ir anālais sekss, es izjūtu spēcīgāku orgasmu”
“Man anālais akts sākumā parasti izraisa nelielu sāpīgumu (dažas pirmās minūtes). Daudz lubrikanta, lēnas, maigas kustības un pacietība to ātri pārceļ uz nākamo fāzi, kas ir aizraujošs, patīkams process. Esmu atklājusi, ka man anālā seksa laikā var būt spēcīgāki orgasmi, bet tie ir klitora vai vaginālie orgasmi, nevis anālie orgasmi – tie ir diezgan reti. Man ir vajadzīga papildus klitora stimulācija, intimitāte un emocionāla intensitāte, lai orgasms būtu spēcīgāks.
Bet, ja anālā seksa laikā ir nepareizs leņķis, ar pārāk lielu augšup vai lejup vērstu leņķi, rezultātā var rasties dzēlīgas un nepatīkamas sāpes. Man ir svarīgi, lai būtu pareizais ieejas leņķis.”
Izmanto šīs baudu veicinošās, uz pētījumiem balstītās stratēģijas, lai iegūtu prātam neaptveramu orgasmu.
1. Noskaņo prātu uz savu ķermeni
Uzbāzīgas domas ir pirmais iemesls, kāpēc sievietēm ir grūtības sasniegt orgasmu. Mūsdienu sievietes veic tik daudz uzdevumu, kā rezultātā seksa laikā ir grūti būt pilnībā brīdī. Un nekas nenogalina orgasmu ātrāk kā domas par kādu lielu tikšanos darbā vai nesenu strīdu.
Tāpēc loģiski, ka sievietes, kuras labāk spēj izslēgt no prāta traucējošus faktorus, spēj izjust orgasmu un izbaudīt seksu vairāk nekā tās, kas to nedara, liecina žurnāla Sexual and Relationship Therapy pētījumi.
Lai vieglāk piesaistītu prātu notiekošajam, speciālisti iesaka koncentrēties uz vienu konkrētu ķermeņa daļu, kurā tiek izjustas lieliskas sajūtas, piemēram, kaklu vai krūtīm, kad tās skūpsta.
Tas uzreiz novirzīs domas atpakaļ uz notiekošo procesu, tādējādi atvieglojot uzbudinājuma pastiprināšanu. Šo paņēmienu var izmantot katru reizi, kad pieķerat savas domas plūstam prom no procesa.
Un, protams, praktizēšanās ir galvenā šajā procesā. Uzmanību seksa laikā var trenēt arī ar apzinātas masturbācijas praktizēšanu. Tas var arī palīdzēt iemācīties un saprast to, kas jums labāk patīk, lai to vēlāk varētu ieteikt arī partnerim.
2. Pareiza elpošana
Tas nav joks: elpojot tā, it kā jūs būtu uzbudināts, var palīdzēt labāk izjust orgasmu. Tas ir tāpēc, ka ieelpošana un izelpošana var ietekmēt emocijas; tāpat kā dziļa, lēna elpošana var nomierināt, kad esat saspringts. Speciālisti iesaka eksperimentēt ar dažādiem elpošanas veidiem.
Piemēram: neilgi pirms orgasma sasniegšanas pamēģini dažas minūtes veikt īsus, ātrus elpas vilcienus. Tas var palielināt sirdsdarbības ātrumu un pastiprināt sajūtas. Var arī pārslēgties uz dziļākiem elpas vilcieniem, kas palīdzēs atslābināties un noskaņoties uz šo mirkli.
3. Mazliet pafantazē (vai arī daudz)
Ja tikšana pie orgasma sagādā grūtības, viens no variantiem ir iztēloties savu iecienītāko seksa fantāziju vai padomāt par karstāko seksu, kāds jebkad ir bijis. Uztraukšanās par to, vai vispār izdosies beigt, nomāc vēlmi un nomāc ķermeņa reakciju, kas apgrūtina orgasma sasniegšanu. Ir pierādīts, ka iztēles izmantošana padara cilvēka ādu jutīgāku, palīdzot iegūt orgasmu.
Vissvarīgākais: atbrīvojies no liekā stresa!
Un, ja nu orgasms vienkārši nenotiks? Neuztraucies – sekss joprojām sniedz ievērojamu labumu, pat ja netiek iegūts orgasms. Atbrīvojies, izbaudi un neuztraucies pārāk daudz par to. (Šī atbrīvotība galu galā arī var palīdzēt iegūt orgasmu!)
Vai doma par to, ka tavs partneris varētu teikt: “runā ar man nerātni”, tevī izraisa paniku? Tu neesi vienīgais, ja nerātnu vārdu izrunāšana (neskaitot “jā” un dažādus vaidus) tev liek justies neērti. Taču runāt nerātni nemaz nav tik grūti.
Lūk, dažas labas ziņas sievietēm, lai noņemtu spiedienu. Sievietes šādā gadījumā vienkārši var savu balsi papildināt ar seksīgāku toni, bet vīriešiem tas nav tik vienkārši (vismaz tā apgalvo šis pētījums). (Patiesībā puiši faktiski tika uzskatīti par mazāk pievilcīgiem, kad viņi mēģināja izklausīties seksīgi.)
Negatīvais šajā visā? Ja tev piemīt dabiskas mutvārdu spējas, tas vēl nenozīmē, ka tu zini, kuri vārdi radīs pareizo noskaņu. Daudzi cilvēki vienkārši jūtas muļķīgi, mēģinot runāt nerātni. Tas ir tādēļ, ka viņi nezina ko teikt.
Lai nerastos neērtas situācijas, esam apkopojuši dažas pamata vadlīnijas, kā runāt neķītri. Sagatavojies uzmundrināt partneri kā nekad agrāk – ar muti.
Dari šādi: Atklāj vārdus, kas patīk partnerim
Iespējams, ka tavam partnerim ir īpaši iecienīti termini attiecībā uz ķermeņa daļām, kā arī dzimumaktam vai orālajai apmierināšanai, kas viņu uzbudina visvairāk. Dažreiz pat viena vārda izrunāšana var likt partnerim jukt prātā. Sāc ar neķītru īsziņu sūtīšanu. Tas ir lielisks veids, kā noskaidrot, kādi vārdi otram patīk. Tava rinda: “Es nevaru sagaidīt, kad tevi šovakar satikšu. Atklāj man visas vietas, kurās vēlies, lai es tev pieskaros.” Lai atbildētu, partneris izmantos vārdus, kas viņam šķiet viserotiskākie, palīdzot tev izveidot jūsu guļamistabas “vārdu krājumu”.
Dari šādi: Ik pa laikam atgādini partnerim par savu uzbudinātības pakāpi
“Es esmu tik mitra”, “Es tūlīt beigšu”, “Ir tik neticami laba sajūta”. Šie katra mirkļa “atjauninājumi” palīdz gan izprast pašam savu uzbudinājumu (kas bieži var būt sarežģīts uzdevums), gan vienlaikus dot otram erotisku noskaņojumu. Papildu sava ķermeņa izjušanai tiek uzbudināts arī partneris, jo tas atkal un atkal liek domāt: “Jā, man izdodas viņu uzbudināt!” Tas otram liek justies pārliecinātākam.
Šādi nē: Neļaujies spiedienam
“Runāt nerātni”, iespējams, ir nepareizs nosaukums, jo guļamistabas sarunām nav jābūt rupjām, lai otrs tiktu uzbudināts. Daži cilvēki uzskata, ka lamāšanās ir pilnīgi nevajadzīga un lieka. Vārdi, kas uzbudina tavu partneri var būt arī maigi un mīloši, un tie var būt tikpat ļoti uzbudinoši. Ja neesi pārliecināts, kuram variantam partneris dod priekšroku, mēģini nomainīt saldās frāzes (piemēram, “Es dievinu, ka tu mani skūpsti”) ar riskantākām (piemēram, “Es gribu tavu [ķermeņa daļa] sajust sevī”) un vēro, kas otru uzbudina vairāk.
Dari šādi: Pieturies pie tā, kas tev der vislabāk
Sievietes domā, ka viņām vajadzētu izklausīties pēc pornozvaigznēm. Taču karstākie vārdi ir tie, kas ļauj tev nokļūst uzbudinājuma fāzē, pat ja tie ir salīdzinoši truli. Ja tu neesi autentisks vai nejūties ērti, otrs to jutīs.
Un tev nav jāizmanto zema, rīkles balss. Balss tonis var būt arī smieklīgs un it kā jokojoties. Tas var būt piemīlīgs vai ķircinošs, nevainīgs vai absolūti nerātns. Sievietei vajadzētu domāt par brīdi, kad viņa jūtas visdrošāk un bezrūpīgāk. Piemēram, ja tu jūties vislabākais, sniedzot prezentāciju darbā, spēcīga guļamistabas atmosfēra varētu būt īstais variants. Ja tev patīk smieties kopā ar draugiem, jautra pieeja var būt labāka.
Dari šādi: Apgūsti viena-vārda nerātnās runāšanas mākslu
Mēģinājums salikt veselu teikumu ar neķītriem vārdiem var nomākt tavu vēlmi. Vārds “jā” vēl joprojām ir viens no cilvēku iecienītākajiem vārdiem. Citi seksīgi vārdi, kurus var izrunāt vienus pašus: “ātrāk”, “stiprāk” un “vēl”. Viena vārda norādījumi ļauj partnerim noprast, ka viņš strādā lieliski. Tie ir vaidēšanas verbālais ekvivalents.
Šādi nē: Pārāk daudz koncentrējies uz izmēru
Ja tu satiecies ar vīrieti, der zināt: protams, dažiem puišiem patīk, ja partnere apjūsmo viņa dzimumlocekļa izmēru, bet citiem šādas runas var radīt nedrošību. Labāks variants: runā par to, cik stingra/laba ir viņa erekcija. Parasti cilvēki reaģē labi, dzirdot, cik uzbudināti ir viņu dzimumorgāni.
Dari šādi: Uzsver tās partnera īpašības, kas tevi aizrauj
Runāšana par konkrētām seksuālām darbībām var būt biedējoša, it īpaši, ja pirmo reizi mēģini runāt neķītri. Bieži vien vieglāk ir runāt par atribūtiem vai priekšmetiem – cik seksīga ir apakšveļa vai ka tev patiešām patīk viņa bārdas rugāji. Tāpēc sāc ar aprakstošiem apgalvojumiem par to, kas tevi uzbudina partnera izskatā. Lielākajai daļai cilvēku patīk saņemt komplimentus. Turklāt ir gandrīz neiespējami aizšaut garām, ja otram stāsti, cik ļoti viņa ķermenis tevi aizrauj.
Dari šādi: Stāsti otram, ko tu darīsi
Pastāsti savam partnerim par seksīgajām kustībām, kuras vēlies veikt. Sievietēm ir vieglāk nodarboties ar tādu aktu, kāds tas ir, nekā teikt: “Lūk, ko es gribu, lai tu dari “. Tāpēc atvieglo to, iesakot partnerim kādu pagātnē izmēģinātu pozu, kas jums abiem patika. Tādā veidā tu zināsi, ka otrs uzņems tavu priekšlikumu pozitīvi. Turklāt tas var likt tev justies pārliecinātākam, uzņemoties atbildību.
/GettyImages-596432837-f9f60c75e76446178ff710cc942b764b.jpg)
