Padomi  
3
125

9 padomi, kā uzlabot vēlmi pēc seksa

Nekad neesi noskaņojumā? Šie pārsteidzošie noslēpumi atkal liks alkt pēc seksa. Jau šovakar! Kad bija pēdējā reize? Vakar, pagājušajā nedēļā vai pirms mēneša? Mēs saprotam: dažreiz ir vienkāršāk pakļauties dažādiem attaisnojumiem – esmu nogurusi, labāk nedēļas nogalē, un man nemaz negribas. Taču mums nav jums jāstāsta par to, cik sekss patiesībā ir vitāls mūsu veselībai. Pētījumi…

Nekad neesi noskaņojumā? Šie pārsteidzošie noslēpumi atkal liks alkt pēc seksa. Jau šovakar!

Kad bija pēdējā reize? Vakar, pagājušajā nedēļā vai pirms mēneša? Mēs saprotam: dažreiz ir vienkāršāk pakļauties dažādiem attaisnojumiem – esmu nogurusi, labāk nedēļas nogalē, un man nemaz negribas. Taču mums nav jums jāstāsta par to, cik sekss patiesībā ir vitāls mūsu veselībai. Pētījumi liecina, ka laimīga seksuālā dzīve likvidē stresu, samazina sirds slimību risku un pat uzlabo imunitāti. Bet pietiks runāt par to, ka nav seksa- šeit būs daži padomi, kā raisīt vēlmi pēc seksa.

Sasmaržo seksu. Pētījumi rāda, ka gurķa, lakricas un mazuļu pūdera smarža uzbudina sievietes, palielinot asins plūsmu makstij par 13%. Ķirbju pīrāgs un lavanda palielina asins plūsmu par 11%. Tādēļ pamēģini šo: pagatavo romantiskas vakariņas, galdā liekot ķirbja pīrāgu un pie gultas turot svaigi sagrieztus gurķus vai atsvaidzinātāju, kas smaržo pēc tiem.

Dodies pastaigā. Pētījumi par sievietēm no 45 līdz 55 gadiem liecina, ka viņu seksuālās attiecības cieši saistītas ar fiziskām aktivitātēm. Jo mazāk fizisku aktivitāšu, jo mazāk gribas seksu.

Palasi kaut ko seksīgu. Pētījumi rāda, ka erotiskā literatūra spēj lieliski iekurināt. Iesakām kādu erotiska rakstura grāmatu, kas uzbudina, konkrēti neatklājot maģisko piecu burtu vārdu.

Relaksējies. Sievietes daudz ātrāk uzbudinās tad, ja gan prāts, gan ķermenis ir relaksējies. Kanādas Britu Kolumbijas Universitātes pētnieki novēroja 24 sieviešu reakciju, skatoties erotisko filmu. Pēc tam viņām tika pasniegs meditācijas kurss un atkal parādīta filma. Izrādās, ka sievietes, kuras pēc meditācijas otro reizi skatījās to pašu filmu, bija daudz uzbudinātākas.

Āda pret ādu. Šāds kontakts stimulē seksuālā hormona oksitocīna izdalīšanos. Jo vairāk izdalās oksitocīns, jo vairāk pieaug sievietes vēlme pēc seksa. Tādēļ neliedz sev prieku aiziet uz kādu manikīra studiju vai ieplāno masāžu. Ja vēlies vēl labākas izjūtas, palūdz mīļotajam, lai pamasē muguru.

Fiziskas aktivitātes pirms seksa. Dažiem cilvēkiem fiziskas aktivitātes tuvu gulētiešanas laikam rada grūtības iemigt. Pēc 35 – 40 minūšu ilgas fiziskas slodzes, viss tavā ķermenī strādā izcili. Tavas asinis cirkulē, nervu sistēma ir savā augstākajā punktā, tādēļ uzreiz pēc aktivitātēm, meties mīļotā apskāvienos. Sekss uzreiz pēc fiziskām aktivitātēm būs lielisks.

Esi vienkārša. Pietiks vien ar 7 –  13 minūtēm priekšspēles, lai uzskatītu, ka esat gatavi. Lai apstiprinātu šo skaitli, Pensilvānijas Universitātes pētnieki aptaujāja 34 seksa ekspertus, lai noskaidrot, cik ilgai jābūt priekšspēlei un, kā izrādās, adekvāts priekšspēles ilgums ir 3 – 7 minūtes. Tas nozīmē, ka pāris minūtes maiguma un skūpstu un gatavs!

Pārliecinies vai uzņem pietiekami daudz vitamīnu. Zems folātu līmenis asinīs mūs var padarīt nogurušus un mazina vēlmi nodarboties ar seksu. Pētījumi liecina, ka zems B vitamīna līmenis asinīs mazina vēlmi pēc seksa. Un zems dzelzs līmenis noārda smadzeņu neirotransmiterus un var novest pie laterģijas. Tādēļ pievērs uzmanību tam, kādus un cik daudz vitamīnus uzņem. Tāpat pārliecinies, vai tie vitamīni un medikamenti, kas tiek uzņemti, nemazina tavu libido.

Vienkārši dari to! Pētījumi rāda, ka sievietes, kuras sākotnēji nav izrādījušas interesi par seksu, vēlāk ar to nodarbojoties, izjūt laimes sajūtu. Sievietes uzskata, ka garīgās vēlmes ir pirms fiziskajām vēlmēm, un, ja nevēlas, tātad seksa nebūs. Nākamreiz, kad mīļotais vīrietis cenšas tevi uzbudināt, lai nodarbotos ar seksu, pakļaujies un redzēsi, ka tavas iekšējās dziņas sarosīsies. Nemeklē iemeslus seksam, vienkārši ķeries klāt. Ja nejūties pietiekami seksīga, iegādājies seksīgu veļu. Ne mīļotā, bet sevis dēļ.

3 komentāri

  • 25.04.2021 17:27
    Liāna
    0

    Esmu dzirdējusi, ka pagurušus vīriešus var uzbudināt ar lakricu, taču nedrīkst pārspīlēt ar tās ēšanu, jo bieža lakricas lietošana kavē enzīmu izdalīšanos, kas nepieciešami dzimumhormona testosterona veidošanai.

    • 26.04.2021 13:57
      Liene
      0

      Tāpat ir arī ar alkoholu – padara kājas vieglākas un iespējams, ka arī bikšu priekšu vaļīgāku. Un tāpat kā viss pārējais arī alkohols lielos daudzums ir ļoti kaitīgs!

  • 26.04.2021 18:22
    Anna
    0

    Man savulaik palīdzēja fiziskas aktivitātes. Bija laiks, kad jutos galīgi nekāda, neko negribējās un tā, bet tad saņemos un sāku sportot. Iesākumā no rītiem mazliet vingroju, bet tagad jau tā nopietnāk, pāris reizes nedēļā skrienu kādus 5 km + vēl arī vingroju. Un līdz ar fizisko aktivitāšu ieviešanu parādījās arī libido. Nezinu, vai tā ir vienkārša pašapziņas celšanās par stingrāka ķermeņa esamību vai kādi hormoni, bet palīdz.

Lasītākie

Padomi  Aktualitātes  
1
2504
Eskorta pakalpojumi Latvijā – vietas un lietas, kas jāzina
Padomi  
1
1531
10 vienkāršas pozas seksam trijatā
Padomi  
1
1388
Priekšspēles triki, kas ļaus iekarst 5 minūšu laikā
Padomi  
1
555
Erotiskā pēršana – pamācība dibenu mīļotājiem

Komentētākie

Padomi  
8
222
Sekss trijatā – vai ir tā vērts?
Padomi  
6
109
13 padomi, kā panākt spēcīgāku erekciju un saglabāt to ilgāk
Padomi  
4
127
Soli pa solim – kā uzbudināt sievieti?
Padomi  Aktualitātes  
4
214
Sekss pirmajā randiņā – perfekts starts attiecībām

Visbiežāk kopīgotie

Padomi  
3
349
6 lietas, kuras vērts izmēģināt katram pārim
Padomi  
3
125
9 padomi, kā uzlabot vēlmi pēc seksa
Padomi  
1
1388
Priekšspēles triki, kas ļaus iekarst 5 minūšu laikā
Piedzīvojumi  Padomi  
4
204
Sekss ūdenī – vai tas ir droši?